遇到衝突時，你會逃避嗎？
在人際的互動當中，我們很常會遇見衝突，然而你有留心過當衝突發生時，自己會有什麼樣的反應嗎？是順從、對抗、還是疏遠呢？
根據美國心理學家卡倫·荷妮（Karen Hornet）的論述，人際關係產生的衝突，最後必然會對我們的人格產生影響。因為精神疾病的核心就是基本衝突，也就是因為矛盾態度而產生的衝突。以下分享一下粗略的分類：
1）親近他人的順從型人格

順從型人格會不斷追求他人的喜愛與認同，這樣的人需要的是一位能控制他、幫助他判斷對和錯、且讓生活中所有希望都得到滿足的夥伴。這些需求和他人的內在價值沒有關係，和他人對他的真實感受也沒有任何關係，需求的核心是心中對於親密關係和歸屬感的渴求。
人格特徵為：需要他人的喜愛與照顧、敏銳的感受別人的情感需求、逃避競爭及衝突、表現出軟弱和無助、缺乏自信且依賴他人的評論。
病態親近他人的信念和態度，是透過壓抑相反趨勢來加強主要傾向。也就是說也許壓抑自己的攻擊性及內在鄙視，卻顯現出過分關心及懂事，而愈依賴他人自己就越脆弱。因為不想讓自己覺得遭受拒絕忽視，因此就必須滿足對感情和讚美的需求。
若能依次面對衝突的各個面向，而不過度壓抑自己想要控制他人，才能夠修復衝突整合人格克制順從請向。
2）抗拒他人的對抗型人格
順從型人格如果深信人性本善，那麼對抗型人格自然就會認為所有人都敵視他，世界是一個競技場。
人格特徵為：物競天擇適者生存、追求個人利益、掌握權力控制他人、運用間接手段掌握權力、關心社會聲望財富及魅力、沒有過失感覺得自己是對的、現實主義。
對抗型人格不只排斥支持與友善，同樣排斥虛偽服從與姑息。對抗型人格雖然會直接表達出來，但是他的壓抑並不少於順從型人格，最明顯的是在他看來無私的享受都是浪費時間的行為。這樣的人需要在自己內在反抗所有溫和的感受，內心也許真的能夠對善有所觸動，但因為弱肉強食所以他不允許自己有這種溫和的感受。
對於這種心理趨力，順從型人格是愛，而對抗型人格是認同。認同可以讓他們獲得自我肯定，這就溫和了被壓抑的強制性。
服從與對抗這兩種傾向，都存在於所有人身上只不過有時被隱藏起來，我們能做的是不受到強制性驅力影響，透過自己的努力整合人格到某種程度，讓自己不互相衝突和諧相處。
3）疏遠他人與自我的疏遠型人格

至於第三種疏遠型人格，並不是指一般有建設性的獨處，而是在關係產生了不能容忍的緊張時，第一個想法就是想要遠離，不想和人靠得太近。
人格特徵為：自我疏遠（感受不到情感、沒有清楚認識自我、無法確立自己愛的、喜歡的、不喜歡的、害怕的、相信的、與自己失去聯繫）、疏遠他人（內心希望自己和他人之間保持感情距離，表面上看起來繼續和別人交往，事實上他們已經有意識或無意識的決定，不用愛、鬥爭、合作、競爭等任何形式，和別人產生情感上的關係）、不參與（自給自足、用老謀深算的方式來填補孤立以便存活）、重視隱私、認為自己很特別。
疏遠型人格最大的需求是獲取絕對的自由，然而把自由當終點卻忽略了自由的最終價值，就是在於能為你帶來什麼。這樣人格的自由不過是遠離群體的表現，因為不想被影響、不想被欺壓和管束、更不想承擔任何義務，可以說目的是消極的。簡單來講就是對於強制、影響、和義務有關的東西，都會非常敏感。
病態疏遠與優越感的內在連結是最強烈的，所謂獨善其身就是因為優越感才出現遠離人群的情況。因為與他人保持距離，會產出自己是獨一無二的感受。
另外，讓疏遠型人格產生依靠的願望、興趣、或是快樂，都會被壓抑，因為他會覺得那是背叛自己。只要有一點點威脅道自由的可能性，他都會選擇退避。
若是能夠透過觀察自己而產生興趣，分析拓展自己的視野，就能夠對內心的複雜鬥爭有了直觀的認識。
#人格整合很重要
#內在衝突有必要被看見
illustration: pinterest
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