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#處長的日常
#瘋狂運動會
#熱血青春限時劈
張縣長：來，ㄧ起劈腿～🤣
哈，母湯啊，姊有練過喔！😝
為了 #110全中運在雲林 ，
全縣府總動員，ㄧ場舞蹈比
賽見識到公務機關的瘋狂行
徑，賽場上個個使出渾身解
數，各種道具製作、稀奇古
怪的戲碼通通搬上⋯說好的
舞蹈比賽咧！？🤔走鐘無上
限才是真的⋯⋯🤣🤣 🤣 哈，
認真就輸了！！大家一起唱
唱跳跳開心就好了！
#瘦身有效率比例怎麼分
經營運動教室之後，最常被問怎麼運動瘦最快
想要有效率的體重管理，只靠動不管飲食，可能會有一些潛在困擾及風險
例ㄧ：跑步40-50分鐘，消耗熱量約200大卡左右，吃一碗白飯就抵銷剛剛的汗水
例二：［少吃多動］可能瘦的有效率但瘦錯體組成復胖風險更大
例三：［正常飲食瘋狂運動］會看得見成果也可能伴隨肌肉量的流失
一般瘦身20%運動，80%飲食
雕塑線條30%運動，70%飲食
増肌訓練50%運動，50%飲食
✨喜歡圖文歡迎追蹤/收藏✨
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IG➡️ @u2566u
FB➡️ #peggy減肥後の新生活
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教練課程預約/體重諮詢：
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#運動減肥 #飲食減肥 #瘦身減肥 #運動營養 #重訓女孩 #瘦身筆記 #減肥知識 #秋天瘦身 #減脂 #體脂肪 #運動教室
【#大墩陽光加開冬令營】
✦ 網站網站：https://www.sng.idv.tw/
✦ 粉絲專屬優惠折扣碼：90916 （報名可再打九折！）
✦ 服務電話：(04)2483-2426
⭕各區名額有限，額滿後恕無法再加開⭕
✨時間✨
第一梯2/10~2/14
第二梯2/17~2/21
詳細地點，梯次，營隊隨時在官網更新
https://www.sng.idv.tw
✨地點✨
（台北）台北科技大學
（新竹）竹科科技生活館（集思會議中心）
（台中）台中中興大學
✨營隊✨
*足球運動營
*籃球運動營
*瑪利歐積木派對x瘋狂運動會
*小小米其林-魔法烘焙營
🔥正逢流行性感冒及武漢肺炎傳染之際，大墩陽光全體工作人員每日入校前，均會自主量測體溫並配戴口罩，學生進教室前須接受體溫測量及手部酒精消毒，入班後全程戴口罩，家長入校園時也請務必戴著口罩，保護孩童、保護自己及保護他人
🔥更多防疫措施詳見：https://www.sng.idv.tw/article/96614920.html
大墩陽光兒童冬夏令營粉絲團
Kids playground歡迎免費訂閱~
https://www.youtube.com/user/kazumaw
大家好 這是一個專門為Kazumaw家庭紀錄生活的頻道~
全部都是紀錄kazumaw家庭生活中的影片~
頻道中有許多遊樂場玩樂的影片 玩具開箱 吃餅乾點心 還有一些學習的小遊戲~
從玩樂中學習成長 ~
希望帶給你開心的每一天
kids playground ~ 孩子們的遊樂場
歡迎訂閱我們的頻道 有新的影片會通知您喔~ ~~
https://www.youtube.com/user/kazumaw
狩獵射擊槍~OTORO揪大家一起來槍戰吧 超級好玩的
https://youtu.be/lBVxv3_uD24
卡通頻道猴塞雷！瘋狂運動會 - Otoro揪大家一起來玩吧
https://youtu.be/P-0c2pFAVCY
https://youtu.be/MuK5ihpaKn4
台灣玩具反斗城 台北新生旗艦店 ~ 買玩具囉~~~
https://youtu.be/Xlp4fl-0Pqg
屎到碗裡來 + 小小兵怪味豆 ~ 超級噁心好玩的~~~
https://youtu.be/UosIYIpjIeY
超級緊張的爆炸氣球 快點來玩吧~~~Booming balloon ~ बूमिंग बुलून ~ ブーイングバルーン
https://youtu.be/kbWwQLwfyTc
畫畫遊戲 ~ 還有小禮物時間喔~ 超酷的 ドローイングゲーム खेल ड्राइंग
https://youtu.be/85v0ozBDCd0
比賽小遊戲 敲打企鵝 還有小禮物喔 penguin war ペンギン戦争
https://youtu.be/YxNhHFGJFIg
宜蘭頭城】頭城農場兩天一夜豐富之旅-一泊三食+點心無限~體驗DIY PART1
https://youtu.be/N8eKU6cTw3Y
寄東西給賓爸爸&OTORO
24258 新北市新莊區福營路173號11樓(普及科技)
FB社團 : 孩子們的遊樂場
https://www.facebook.com/groups/unclebingo/
工商合作聯繫 : 楊小姐 yuapei@gmail.com
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