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#久坐下半身循環差
#中醫芳療深度調理 https://lihi1.com/OMMXy
別看我瘦瘦的....其實久坐辦公室下半身很腫
尤其下午特別不舒服
之前去看中醫說我的經痛也和下半身循環不佳有關係...
身為女人真難,要維持好青春外表,
除了體態維持更重要的是體內賀爾蒙調理
我目前是運動+飲食控制外,搭配芳療師指定的穴道按摩
更能加強體內的循環,更快達成體態雕塑
體重明明不重為何看起來就是浮腫浮腫,像泡芙人!!
其實就是循環不好加穴道塞住~
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由中醫師x芳療師針對亞洲人氣血不通的問題
以植物賀爾蒙搭配穴點按摩
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【超詳細🔍穴道圖解】敲敲膽經、瘦瘦大腿✅
不知道有沒有人跟小編一樣？只要到了晚上，雙腿就變得又酸又腫又麻💢。總覺得下半身好像有什麼東西堵住，有時候甚至覺得腳上有蟲子在爬（那種感受真的好難受...哭哭😭😭😭）
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如果你跟小編一樣，有相同的困擾。建議試試看👉#能量拍打棒，敲敲穴位更到位
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✅敲打腳底：促進血液循環
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✅腳底按摩：足底肌膜散退
📝縱橫雙向條紋：按摩無死角，舒筋全方位。
📝食品級矽膠材質：材料升級，安全環保無異味。
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📝疏水疏油親膚性，可以搭配精油按摩拍打好舒壓，清水直接洗滌好輕鬆。
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不要好奇我整個分享吃的憑什麼瘦!!
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我每天在洗完澡後維持睡前全身性保養
胸部➡手臂 ➡下半身
一定要用鈦金體雕板可才可以均勻刺激穴道
要持續使用1～2個月 效果才會明顯唷
自從用了美滿女人組一陣子
穿上小可愛就發現挺度回來
而且明顯胸形變得很渾圓堅挺
看來這夏天除了盡情穿細肩帶
還可以穿比基尼胸狠美一波呢❤️
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#嗅覺儀式 #Ovie美豐美滿精油 #中醫芳療 #減肥 #豐胸
腿粗、屁股大是否害你超沒自信
明明甚麼努力都做了，卻還是瘦不下來....
下半身肥胖的朋友
你們的聲音我聽到了
下半身瘦身攻略，讓你變成模特屁股！
【77老大】懶人泡澡減肥法！一個冬天瘦五公斤，瘦身效果超級好，必學！！
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00:00 intro介紹
01:06 下半身肥胖原因
02:02 改善第一招 象腿肥臀再見茶
02:41 改善第二招 泡腳
03:46 改善第三招 穴道
05:45 77小故事時間
06:17 第四招 運動
10:27 結論
11:07 象腿肥臀再見茶配方
11:12 花絮
睡覺總是睡不好，一天之中的壓力，總是跟到明天嗎？趕快來看看發生什麼問題吧！
現代人肌肉緊繃、#睡眠 品質差，幾乎都跟久坐久站有關係，就讓日本瑜伽老師yuuka教你怎麼改善吧！
｜首先，趴在地板上｜
｜第二，抬起右腳大大彎曲，頭朝腳的反方向趴著（3～5分鐘）｜
※如果脖子會痛，可轉向與腳相同的方向，以手撐著臉頰休息。
右腳做完後，換成左腳再做一次。
#骨盤 由大腰肌、腸骨肌、腰方形肌與大腿骨、 #脊椎 及肋骨相連接，當這些肌肉缺乏運動或錯誤姿勢僵硬時，便會破壞骨盆位置關係，使臀部與腹部肌肉變硬，且腰部容易疲累、疼痛，甚至影響髖關節和膝蓋及下半身血液循環，造成 #肥胖 ！
每天睡前這樣趴五分鐘，改善骨盤歪斜，促進血液循環，釋放壓力更能改善睡眠品質哦！
【相關影音】
每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！
https://www.youtube.com/watch?v=FeB5EzEWmGs
每天5次踮腳下蹲，雕塑腿型、調整全身體態
https://youtu.be/zhvmsPX6_Qk
睡前一招兔式瑜伽，調整自律神經助好眠
https://youtu.be/p1A5__A2gt8
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