【抗疫宅生活】~《居家運動篇》
大家在家是不是很久沒 #運動 了呢?
快跟著偉杰的 #瘦身五動作!
1️⃣ 弓箭步 🏃♂️
2️⃣ 伸展操 🙋♂️
3️⃣ 深蹲 🏋♂️
4️⃣ 呼拉圈 🤹♂️
5️⃣ 毛巾操🧣
歡迎大家分享居家運動的照片喔~
#抗疫宅生活 #居家運動 #吃飽睡睡飽吃
#新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸
#淡水_八里_三芝_石門
#Your_Life_Is_My_Life
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅Gisele Chung’s World,也在其Youtube影片中提到,五個動作 一次10下 做三輪 文章 http://igisele.com/zh-cn/fitness1/ https://www.facebook.com/loveIGisele 拉筋影片 http://www.youtube.com/watch?v=gDDBnl......
瘦身五動作 在 IGisele 愛吉賽兒 Facebook 的最讚貼文
開工愉快~ 過年發了三篇文章沒看過的來看看吧:
[影音] 新年好面像見長輩妝。IGisele的日常妝
http://igisele.com/lunar-new-year-makeup-2014/
[拜拜] 新年來去烘爐地求發財。IGisele的拜拜之旅第一集
http://igisele.com/religion1/
[影音] 簡單瘦身五動作。IGisele的健身教室
http://igisele.com/fitness1/
今天的私密文 文末小抽獎獎品有10位喔!
[保養] 外出居家私密小助手。婦潔 生理潔舒巾&私密沐浴露
http://igisele.com/vigill/
瘦身五動作 在 Gisele Chung’s World Youtube 的最佳解答
五個動作 一次10下 做三輪
文章 http://igisele.com/zh-cn/fitness1/
https://www.facebook.com/loveIGisele
拉筋影片
http://www.youtube.com/watch?v=gDDBnl...