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乳癌、卵巢癌、子宮肌瘤，豆漿、毛豆、山藥可以吃嗎？
【羅珮琳中醫師來解惑🔎】#乳癌 在台灣女性癌症發生率位居1名，更令人驚訝的是罹癌的年齡大約都在40-50歲。癌症年輕化的趨勢已經是不可忽視的的議題❎！無論是罹患良性或惡性婦科腫瘤的患者，在門診時最常問的問題就是：「醫師，我什麼東西不能吃？」
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【乳癌病人最常問我的3個問題】
💪【乳癌飲食建議 輕鬆抗癌食譜】https://lihi1.cc/DIHRn
🤔可以喝精力湯嗎? 要吃些什麼?
可以多吃高纖食物，如十字花科蔬菜、全穀類，並盡量採取低脂飲食，所以青花芽苗精力湯、青花椰濃湯和南瓜精力湯、綜合精力湯、特調精力湯、紅粉佳人等都很適合。
將蔬果打成精力湯不僅容易消化吸收，又可以補充酵素、維生素、礦物質、植物化學素和膳食纖維，這些都能補充營養、增加身體的抗氧化物質，提升免疫力和身體的自癒能力。
*化療中如果有白血球低下的問題，建議蔬菜要燙過，水果可削皮
🤔不可以吃什麼?
應該減少高油脂飲食和紅肉，現在很多雞都有施打生長激素，所以我先生癌症開刀後十年都很少吃外面賣的雞肉。最好不要吃高油、煎炸的食物，少吃紅肉，不吃含人工添加物的食品。
盡量少吃任何糖類，避免甜度較高的水果，如甘蔗、釋迦、荔枝、龍眼、哈密瓜…等。
🤔是不是不能吃黃豆、豆漿等?
大豆、山藥都含有植物雌激素，乳癌病人到底能不能吃？
綜合各方研究，#一般乳癌患者每天3份大豆或其相關製品如豆腐或豆皮，是安全的；
荷爾蒙受體呈陽性者，可以配合醫囑，一天2P的豆類或豆製品就好
(例如一乳癌患者一天的整體目標熱量是6P，黃豆類最多攝取2-3P，再補充3-4P的蛋/肉/魚)。
一般正常人則是依個人的目標熱量去換算4~10P不等。
👉分享給有需要的朋友
👉試著算算自己今天吃了幾P?
㊙豆魚蛋肉類(蛋白質類食物)代號為P
🔸1P＝2湯匙熟重約45克黃豆或黑豆＝1/2碗熟重約50克毛豆仁＝1杯200CC豆漿＝1個蛋＝1/2碗豆腐＝1/2個豆包＝2片豆干＝1/4碗熟重約34克鮭魚＝3隻剝殼熟重約35克白蝦＝熟重約30克雞胸肉
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上週例行性的血檢，肝腎功能大致正常，總蛋白T-Pro稍微偏低，備註上寫了’’飢餓、吸收不良‘’，雖然只比低標標準低了0.2，但從外觀來看她真的在過完農曆年後迅速消風，對於癌症的狗來說，長肉真的是一大難題！
醫師詢問了我們的飲食，我已經給努比吃到她吃得下的最大量了 #她不像妹妹的胃是無底洞 ，再加量的話，除了吃不下之外，還會有嘔吐的危險⋯⋯
醫生建議我們可以混一點幼犬飼料，它的蛋白質含量比較高，飼料又像是濃縮食品一樣，把需要的營養素壓在小小的方塊裡，不佔胃的空間！
求解🆘有人推薦好的飼料嗎，我已經離研究飼料的年代有五年之久了
在研究飼料的同時也把狗狗食譜書翻出來給努比點餐，趁這週沒有露營趕緊研究下週要做什麼、買哪些食材！
今天煮的是「雪鮭雙拼G8人」 #停🤚 哪有人菜名這樣亂取？我是想說「雪鮭雙拼橘白綠」啦！有地瓜、山藥、花椰菜、高麗菜，是不是有色香味俱全？
這些蔬菜含有的抗癌營養素如下，營養學真是件複雜的事兒
🔸地瓜：多酚化合物、胡蘿蔔素
🔹山藥：黏液素
🔸花椰菜：蘿蔔硫素
🔹高麗菜：異硫氰酸酯、維生素C
我們的食譜有大大的改過，不是原本食譜書上的，我也不確定是不是適合所有人，也跟你們分享（以下是兩狗的目標體重=30kg的狗來估算）
🔸鮭魚+鱈魚=350g
🔹花椰菜：40g
🔸高麗菜：40g
🔹山藥：50g
🔸地瓜：50g
