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【每朵烏雲都鑲了金邊】
西方有一句諺語：「每一朵烏雲都鑲了金邊」。前幾天 癌症關懷基金會 台中第七梯次癌友飲食專班結業式上，我真的看到了烏雲的金邊～閃閃發亮！

每一梯次癌友專班的結業式，我們都會絞盡腦汁舉辦溫馨的結業典禮，頒發結業證書，也會邀請特優學員發表感言，大家歡聚一堂，再三叮嚀、一一話別，希望能夠把這段期間所凝聚的團隊情誼和透過學習所形成的身心改變都能夠化為內心深層的感動，持續陪伴他們走更長的健康道路。

但今年在開班期間碰上三級警戒，好幾堂課程不得已改成線上課程，小組討論和一對一諮詢也改成線上，大家期待結業式能再度相聚，沒想到三級警戒延長再延長。

令我感動的是癌症關懷基金會的同仁和營養師一再思考如何讓癌友雖然不能有實體的結業式🎓
但一樣可以感受到溫馨、歡樂和大家的祝福，所以討論再討論，最後決定用視訊軟體舉辦線上結業式。利用學員熟悉的line群組指導大家如何使用軟體上線，事先演練，還拍了一段影片，配上感人的音樂。用心的結果，結業式進行順暢，現場互動良好，大家彼此加油打氣，氣氛感人。我覺得這場線上結業式，比平常的結業式還感人！

學員也在留言中表示，透過線上學習可以更專注、反覆觀看、學習的效果很好，他們也很開心學會用Google Meet線上交流。因為疫情三級警戒這朵大烏雲，我們不得不做了很多的調整，但因此有了很多的學習，更多的收穫，真的，事在人為，只要用心，就可以「因為烏雲得到了金邊」。

👉為每天正在努力的癌友和家屬 ↘加油💪

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===抗癌健康2杯食譜/一般人也可以喝唷===
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/同一家餐廳吃飯就中標/ #宅在家料理
看到這個標題讓我深深慶幸這一陣子的自煮健康管理，實在太明智了，你也開始自煮健康管理了嗎？
這是我們癌症關懷基金會台中志工，根據我們營養師的指導原則做出來的料理，營養均衡又好吃😋做起來也超級簡單!
👉你也有容易煮又營養的拿手料理可以分享給大家嗎?
👉今天自己煮的+1

#520 我愛大家，祝福平安

===癌症關懷基金會 台中志工分享===
洋蔥、紅蘿蔔、栗子南瓜、蓮子、黃帝豆、杏鮑菇、黑木耳、飯半碗(白米+黑米+五榖米)
我會再加毛豆和豆包）今天沒這兩樣食材。
我很喜歡煮這樣也愛吃（真的好吃又方便攜帶外出）
謝謝在基金會上課的時候，學習如何計算CPF值，植化素的概念，多樣化，遠離煎炸食品，選擇食物而不是加工食品。
精力湯的概念（多樣少量）
現在我三餐煮得很開心。
#防疫大作戰 #自煮管理 #自主管理 #自煮健康管理
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2021防疫飲食攻略
癌症關懷基金會 #健康點點點 #陳惟華醫師

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===癌症飲食諮詢看這裡===
Step 1
線上填寫「癌友營養諮詢門診」https://lihi1.com/dzPR5
線上報名「抗癌飲食半日班」https://lihi1.com/Ua18R
Step 2
填寫後於周一~周五9:00~17:30電話預約: 02-27752529

===月卿下一站健康分享會===
🔸4/10(六)15:00-16:00台中新光8F 報名📞(04)22548410

本集主題：「此生借過、抗癌人生」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 賴於廷
　　　　
內容簡介：
疼惜每顆受傷的心，姊妹們陪伴的力量！
19年抗癌歷程，走過一樣的路，我懂你的苦
　　
我以生病為師，每個傷痛都只是借過。
我們擁抱，然後放手，一路走向圓滿。
　　
服務圓夢的過程，我幫到的不只是別人，也藉此彌補過往需要幫助的自己。
　　
每段陪伴都是再一次學習，希望更多受傷的心，可以感受到愛惜，得到力量！
　　
✢本書想要和你分享✢
◎抗癌鬥士生命歷程，帶你找回生活的勇氣
◎癌關志工的服務現場，從自助到轉為助人
◎姐妹之間的陪伴心情，疼惜每顆受傷的心
◎轉化生命中的病苦死傷，每個人都是勇者
◎生命不會平白離去，活出意義，就是延續
◎人生只是借過，多些包容，就有更多溫度
　　
作者介紹：賴於廷
　　總認為自己像一支鐵線蓮，葉片趨光，根卻需要埋入黑暗，莖脈纏繞，餵養出微弱細枝卻能撐出巨大的能量，最後綻開出空靈而不俗艷的花朵，柔美的綻放，長在骨子裡的堅強。
　　
　　我曾是一個一直在渴求幸福的人，後來發現幸福很簡單，就是心不複雜，一如花的開謝、人的來去，我陪著別人走過一段又一段，因緣聚合的緣份也引領我繼續瀟灑向前。
　　
　　罹病至今已達19年，因緣投身義工服務，磕磕碰碰，進而開啟豐富精采的生命履歷，發乎真誠，僅用本書作為行過人間的證明。
　　
血淚榮耀：
癌症病友關懷志工長達15年
中國醫藥大學生命教育分享者
2014年台中市衛生局防癌大使
2014年榮獲「台灣癌症基金會」第八屆抗癌鬥士獎章
2017年榮獲全國乳癌病友團體優良志工
「臺中市圓緣關懷協會」發起人之一
「臺中市圓緣關懷協會」第一丶二屆理事
　　
　　　
作者粉絲頁： 臺中市圓緣關懷協會
　
出版社粉絲頁： 博思智庫Broad Think Tank、 BTT Health 博思健康網

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本集主題：「此生借過：人間癌關行走，陪伴姊妹們重生的志工路」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 賴於廷
　　　
內容簡介：
疼惜每顆受傷的心，姊妹們陪伴的力量！
19年抗癌歷程，走過一樣的路，我懂你的苦
　　
我以生病為師，每個傷痛都只是借過。
我們擁抱，然後放手，一路走向圓滿。
　　
服務圓夢的過程，我幫到的不只是別人，也藉此彌補過往需要幫助的自己。
　　
每段陪伴都是再一次學習，希望更多受傷的心，可以感受到愛惜，得到力量！
　　
✢本書想要和你分享✢
◎抗癌鬥士生命歷程，帶你找回生活的勇氣
◎癌關志工的服務現場，從自助到轉為助人
◎姐妹之間的陪伴心情，疼惜每顆受傷的心
◎轉化生命中的病苦死傷，每個人都是勇者
◎生命不會平白離去，活出意義，就是延續
◎人生只是借過，多些包容，就有更多溫度
　　
作者介紹：賴於廷
　　總認為自己像一支鐵線蓮，葉片趨光，根卻需要埋入黑暗，莖脈纏繞，餵養出微弱細枝卻能撐出巨大的能量，最後綻開出空靈而不俗艷的花朵，柔美的綻放，長在骨子裡的堅強。
　　
　　我曾是一個一直在渴求幸福的人，後來發現幸福很簡單，就是心不複雜，一如花的開謝、人的來去，我陪著別人走過一段又一段，因緣聚合的緣份也引領我繼續瀟灑向前。
　　
　　罹病至今已達19年，因緣投身義工服務，磕磕碰碰，進而開啟豐富精采的生命履歷，　　發乎真誠，僅用本書作為行過人間的證明。
　　
血淚榮耀：
癌症病友關懷志工長達15年
中國醫藥大學生命教育分享者
2014年台中市衛生局防癌大使
2014年榮獲「台灣癌症基金會」第八屆抗癌鬥士獎章
2017年榮獲全國乳癌病友團體優良志工
「臺中市圓緣關懷協會」發起人之一
「臺中市圓緣關懷協會」第一丶二屆理事

聽見幸福的聲音 2011免費健康檢查暨義剪活動

一、前言：
為體恤大台中市民的身心健康問題，特別舉辦免費健康檢查活動，為里民健康把關，全程免費。

二、活動對象：台中市各區里40歲以上民眾

三、活動說明：免費社區健康檢查項目如下

※血壓、血糖檢測
※成人健檢（請攜帶健保卡）
※老人聽力檢測
※足部病變檢測
※癌症篩檢（檢查項目依各區里需求為主）
※體脂肪檢測
※健康講座：如何減重、健康飲食等
※民俗推拿

四、主辦單位：台灣大台中發展協會

五、合辦單位：宏恩醫院、臺安醫院、台新醫院、中山醫學院、南區衛生所、弘生堂中醫診所、高堂中醫聯合診所、祐生中醫診所、弘濟堂中醫診所、林佳龍辦公室、社團法人中華民國紅十字會台灣省台中支會、國際獅子會300C1第十專區、民泰獅子會、名人獅子會、東海同濟會、大屯扶輪社、國際青商會台中市中一區各分會、新技美容沙龍髮廊、台中市各社區發展協會、台中市各里辦公處（陸續洽談中）

六、協辦單位：弘道老人福利基金會、台灣青年基金會、明展生醫科技股份有限公司、協康國際股份有限公司、泰博科技股份有限公司、博登連鎖藥局台中榮總店台榮藥局、臺安社會福利慈善基金會、財團法人宏恩社會福利基金會

七、辦理內容：
1.發放健康關懷護照（人手一卡）
2.活動當日集滿所有健檢項目章即可獲得限量精美紀念品

八、後續服務：
主辦單位將與合作醫院診所成立後續醫療服務窗口，來進行約診及衛教諮詢。

九、活動申請聯絡人：(歡迎其他鄰里、社區大樓洽談合作)馬郁勳 04-2310-8888 分機 204、陳怡潔0935-727-940

十、活動場次：請注意活動時間固定於早上九點至中午十二點

【九月份場次地點】

日期 社區名稱 舉辦地點

9月10日 城市經典 西區公館里三民路50巷8號
9月11日 工學里辦公處 南區工學里大慶街一段81-6號
9月14日 大仙宮 東區振興里大勇街與忠孝路
9月17日 天乙宮 東區東門里天乙街50號
9月18日 崇倫大廈 西區吉龍里南屯路一段148號
9月24日 崇倫里老人會 南區崇倫里柳川西路一段59號
9月29日 醒修宮 南區長榮里國光路90號
(15:00-17:30)

【十月份預定場次地點】10月場次陸續增加

10月1日 福順公園 南區福順里新和街福順公園
10月8日 里辨公處 西區中興里美村路一段188巷23號