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發呆慵懶之餘，
別忘了也笑一個吧😁
Window is Life give you a New Life✨
《噓！發呆練習所 》
📍忠孝復興站 14號出口
⏰12:00~20:00
📢9/1~9/30 打卡指定hashtag
👉合力咖啡×1(每日限量100杯)
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#錦鋐企業 #錦鋐氣密窗 #一輩子陪伴的窗 #為生活加分的窗 #發呆練習所
#東區 #質感 #藝術 #保護 #window_is_life #stayathome #caffeine #reach_studio #graffiti #blessed #放鬆一下吧 #relax #happy
Window is Life.
「午後，收工與試鏡之間半晌，不小心在捷運上昏睡，任由運輸；醒來，我就在發呆練習所了…」
#發呆練習所
#合力咖啡
#錦鋐氣密窗
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【📷人像攝影隨筆-來杯咖啡嘛☕】
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"I don't know how
要怎麼讓你喜歡我
像我喜歡你一樣多💕"
--《成為你的鹿》徐小花
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前幾篇文章都太長了
寫的很累這篇讓我偷懶嘛😛
喝杯咖啡休息一下吧☕。
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先預告晚上有一篇超長的😂
大家要來看哦（揮手
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#台北景點 #台北旅遊 #發呆練習所 #合力咖啡
📷： @yuchien1223
過去的我曾經冥想過
但大概到了兩分鐘
我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？
從此之後
冥想不再是冥想
而是盡情的...發呆！？
過去我在許多書籍中都看過冥想的好處
例如《人生勝利聖經》《我們為何吃太多》
但只要一閉上眼睛
迎面向我襲來的就是百萬種思緒
我試著去阻止大腦這樣運轉
但總是適得其反
這本書精彩之處不在於冥想的實作步驟
而是作者用大量的故事解釋每個試圖嘗試冥想的人所會遇到的問題
如果你想學習冥想
或是想躲避掉冥想中容易犯的錯
這本書非常推薦給你
#冥想 #靜坐 #說書
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[啾團] 讓學習不再苦悶!互動式STEAM教具美國shifu - PLUGO互動式益智教具
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/shifu/
對我來說"玩出興趣"非常的重要
玩指的是讓小朋友在開心的環境下學習
相信大家都知道
我很不喜歡給小朋友接觸太多3C產品
為了避免小朋友成癮
我們家甚至還有規定每週可以使用的時間
來避免他們過度使用3C產品
最近我發現一個真的讓我心動到不行的3C教具
那就是 #美國PLUGO互動式益智教具組
它是一款把AR和SREAM結合在一起的即時互動教具
讓孩子可以動手操作並且達到邊玩邊學習的效果
我覺得豐富而且很有趣
數學計算、邏輯思考和樂器曲調等四種模組可以選擇
每款遊戲裡又各有不同的形式關卡可以闖關
讓小朋友學習就像在闖關一樣
小朋友不會一下子就玩膩
還會越玩越起勁!
#數學計算 有很多不一樣的題型
每個題目都像是在闖關
非常適合開始要學算術的小朋友或是很怕數學的興趣被紙筆練習消磨殆盡的小朋友
一般叫小朋友看數學題算沒幾題就會想溜走
但這個PLUGO互動式益智教具組 數學計算卻可以讓小朋友玩數學玩到不想關起來
真的頗厲害!!!
#邏輯思考 遊戲中也是有5個情境可以選
每個情境都會有不同的遊戲及關卡
超過250個題型!讓小朋友可以大動腦
利用邏輯思考去連結出答案
#樂器曲調 我覺得學樂器有個很大的好處
就是學音樂"音感"會比一般人好
不管是抓聲調或是高低音
都會比沒學過的人來的更準確些
從遊戲中可學到音感、韻律
我覺得還可以讓專注力、反應力變得更好
每個都可以依照年齡來調整難度
所以一組遊戲可以玩好幾年都沒問題
我們家本來一星期都有2個小時的電視時間
兩小甚至會願意用看電視時間來玩PLUGO互動式益智教具
光這點我就覺得很值得!!!
比起許多卡通或是節目
避免讓小朋友看著電視呆呆地發呆
PLUGO互動式益智教具更可以激發小朋友無限的小腦袋
是個可以讓小朋友從遊戲中學習的好教具
透過闖關的模式讓他們覺得這個遊戲很好玩很有成就感
一點都不像在「學習」
但其實為了能順利通關
這個遊戲真的讓他們不得不很認真的思考
我覺得對正在學習階段的小朋友來說是很好的刺激
也是很棒的練習教具
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什慶是出神狀態？
出神狀態指的是意識的一種轉換，在這狀態之中時，人既沒有完全清醒，也沒有完全腫著。本質上，出神狀態就是在意識和潛竟識世界之間遊走。出神狀態有時被稱為 「發呆」，「跟精靈在一起，甚平是「做白日夢」。
意識改變狀態的五個層次
你可能會想，我需要進到多深入的出神狀態來進行內在工作？
但首先，重要的是要先瞭解五個出 神狀態的深度：
1級 －非常輕微的Trance
這個階段涉及對自己的內部運作吏加白我意識。例如『在短暫的Trance時刻裡，你可罷會雨加競 識到自己的思想，身體戚覺和情緒變化。那些練習正念冥想的人經常會經歷這樣輕微的出神狀態。
2級 －輕度的Trance
這個階段的特徵是像在夢中一般的竟識狀態。經歷輕度出神狀態的人可能會在白日夢或幻想中沉 溺。那些沉迷於看電視，閱讀書籍或開車卻不記得旅行的人，都經歷了這樣輕度的trance。
3級 －中度Trance
這個階段的特徵是有好像「處在白己世界裡」(in the zone）的威覺也稱為流動狀態。在這種意識 狀態下，通常會失去對周圍環境，時閒甚至白己身體的竟識廬知。
4級 －深度Trance
當我們陷入催眠和日常腫眠狀態時，就是處在此階段。坦種奇怪而短暫的竟識狀態就發生在我們 入睡之前，我們的竟識逐漸消退。通常會看到奇怪的視覺影做，古怪的故事在我們的腦海中浮 現，甚至經歷驃覺說觸覺的幻覺。
5級 －非常深度的Trance 這個階段的定義是完全失去意識，例如我們在無夢的深層睡眠或昏迷狀態下所經歷田。在上面列 出的所有狀態中，最適合我們進行身心靈調整工作的程度是1到4級。
利用出神狀態來進行內在工作
你可能想知道trance狀態如何幫助我們創造內在（psychospiritual) 層面上的改變。答案很簡單：進入出神狀態可幫助我們繞過會干擾深層轉變的批判性思維，並直接與無竟識的心理世界進行交流。
為什麼批判性思維會干擾我們的內在成長？
答案是理性腦旱非理性腦（或無章增心智） 的一種障礙而潛意識世界才是我們大部分疼痛、神經症狀和未解決的創傷被埋葬的地方。 自我(ego)的作用
本質上是保護我們不受廬知到的威晉侵優『但是自我防禦和頑固的特性卻會讀我 們難以探脫有毒性的舊角色，難以養成新習慣和釋前庫抑的痛苦。你可以將自我或理性視為永不 下崗的守衛士兵。我們的自我就做士兵一樣『擁有多種武器『將我們鎖定在某些角色和生活方式 中，這些角色和生活方式被認為是「安全的」。這些武器被稱為防禦撇制。常見的防禦機制包括 否認(denial)，投射(projection)，分離（splitting）和壓制(repression)o 唯一的問顆旱，白我所認為的「安全」，雖然為我們提供了表面上的舒適感，卻容易使我們無法 履行社會上可接受的公民能力「自我(ego），不瞭解的是，那些被掩埋，被避免蛻被拒絕的所有事物 並沒有因為躲藏而成功逃避，埋進我們內心的一切都會增長。就像種子一樣，我們所有的恐懼，創傷和痛苦都將在潛意識這肥沃的土壤中織續發芽，開花，長成某種駭人的龐然大物。
我們無法逃脫內心壓抑的一切。最終，深層的「怪物」將爆發到我們的表竟識中，並且將繼續作亂，直到 我們面對他們為止。 進入出神狀態可以讓自我(ego)暫時休兵，是一個能讓我們探索『擁抱和療癒自己的強大方法。
那心靈層面的工作呢？
在幾千年來「出神狀態」被廣泛用於靈性目的，例如與指導靈聯繫，尋求動 物盟友，與祖先交流以及與自己的靈魂交流。情況如何？已有許多解釋，詳細說明trance狀態如何「打開一扇鬥」，帶我們通往現實的另一面向。在此我不會探討各種各樣的理論，但是對我而言，最可信和最準確的理論是，我們的潛竟識與集體潛竟識是被豆廣闊的網絡聯繫在一起，這是 著名心理學家榮格提出。集體無意識(the Collection Unconscious)，包含了所有生命所經歷的 能量藍圖。在集體無意識中，存在著被古代人稱為「神和女神」的原型。從我進入集體無蕙識的 薩滿經歷中，我所能證明的是，我們的靈魂生活在唁個原始空間之中。不管是什麼解釋，不可否 認的是，出神狀態可以幫助我們進入吏深的竟識狀態，甚平評歷會改變人生的神秘體驗。
