[蘿蔔絲發燒了]
不得不說,幼兒園真的是病毒大本營,之前就聽媽友們講過,小孩去幼兒園都會進行各種病毒碼更新,回家再傳給大人⋯
蘿蔔絲這禮拜結束就上學滿三週了,每天都很開心地上學去,回家也教了我們好多她在幼兒園學到的新歌曲⋯
我們一向很注重蘿蔔絲的營養均衡和免疫系統,從寶寶開始就每天早上益生菌+綜合維他命,常給她喝喝薑或洋蔥的湯⋯還是敵不過幼兒園~
上學第二週開始,就開始流鼻水,第三週開始咳嗽,我送她去幼兒園時,也看到好多掛著鼻涕和咳嗽的小朋友,心中免不了顫抖了一下⋯
就在昨天,週五凌晨2點,蘿蔔絲開始發燒,餵了她一些退燒藥水後,跟她說明天不去學校了,她竟然哭著說要去上學⋯(是有多勤學?)
就這樣醒醒睡睡到清晨,繼續燒,早上7-8點再餵食退燒藥水,吐了整口,吐完再重餵一次。接著讓她看看佩佩豬,吃吃她最愛的零食⋯
中午趁她午睡,燉了洋蔥蔬菜湯想給她補充水分,睡醒發現又燒到39度,媽媽揪心地再餵退燒藥水,還好食慾還可以,什麼都有吃一些:湯、烏龍麵、豆腐、玉米、水餃、紅蘿蔔⋯
就這樣和奶奶玩了一下午,直到傍晚又開始燒,晚餐快速吃完,換了更強一點的Ibuprofen,早早陪她睡覺去~希望明天睡起來就好了!
媽友們教我,ibuprofen一天3次間隔8小時,calpol一天4次間隔至少4小時,一天24小時兩種退燒藥水可以交叉餵,最多餵7次⋯觀察活動力和食慾,如果都還可以就不需要馬上去看醫生,如果擔心就要打111求助一下⋯
只能說媽媽們真的要很堅強,不是真的堅強,是不得不啊~在群組裡問了媽友們,原來好多媽友的小孩們也都已經開始更新病毒碼了⋯
開學三週,你更新病毒碼了嗎?
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房,也在其Youtube影片中提到,羊肉是味甘性熱的食材,但是單純的羊肉湯又太補.. 搭配上涼性的白蘿蔔,可以讓整道湯品變的比較溫和! 而且..據說..冬天是補腎的好時節耶~~~(齁!!!不要想歪....) 這是碗強身健體、益精血、開胃健脾適合全家人的好湯~~ 益氣補虛羊肉湯材料 1羊肉…………..…..600g(帶皮羊腩或羊肩肉) ...
發燒喝薑湯 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
快標記準備打疫苗的朋友!
相信最近越來越多人準備打疫苗了
開放的年齡也到我這個階段了~
不知道你們預約了嗎?
為此!特別幫大家準備
【疫苗前後三不!三要!注意事項】分為上、下集
大家記得按愛心~收藏~tag朋友~
1.選擇原型食物
健康並且均衡的飲食可以提高免疫反應能力!
並且選擇原型食物,有抗發炎效果的食物也不錯
像是:魚油、亞麻子油、薑黃、鮭魚...等。
施打疫苗前
可以嘗試將食材先備料完成
甚至煮好後冷凍起來
施打後
簡單輕鬆煮個湯、炒個菜就可以了~
或是將煮好的湯微波~
2.增加蛋白質份量
提升免疫力需要身體製造抗體
抗體的主要成分是蛋白質
可以選擇魚肉、雞肉、豆腐、雞蛋
尤其魚肉中含有omega-3可以幫助抗發炎
簡單的鮭魚湯、鱸魚湯或是蔬菜雞肉豆腐湯
都是不錯的選擇
外送也可以盡量找尋蛋白質含量高的品項
像是皮蛋瘦肉蛋花粥、味噌鮭魚湯...等
3.多喝水
身體在水分充足的情況下
能夠更完善的運作!
也可以補充身體施打疫苗後
可能產生的發燒、流汗,所流失的水分。
一天補充3000毫升的水
少量多次 不要一次灌很多喔!
快分享給你的朋友、家人們
好好照顧自己 讓大家都放心~
過幾天會有三項疫苗前後
「不要吃、不要做」的注意事項喔!
記得追蹤我的帳號
才不會錯過任何飲食知識內容~
#新冠疫苗 #新冠肺炎 #懶人包 #營養師 #營養師ricky #營養懶人包 #疫苗
發燒喝薑湯 在 許展維 Facebook 的最佳解答
📣📣《打完疫苗後的飲食注意事項》
✅依每個人體質的不同,打完疫苗後可能會呈現多種不同的副作用,如發燒、手臂痠痛、疲倦、頭痛...症狀,正常情況下約2-3天會緩解。
📛此外,若出現嚴重過敏休克、劇烈頭痛、嚴重胸痛、呼吸困難、皮膚出現自發性血點等症狀,請務必盡速就醫。
🚩🚩🚩🚩🚩
💡醫學建議,打完疫苗後,可以多攝取"新鮮蔬果"或下列食物來降低發炎情況:
(1).溫開水,一天建議喝2千cc。
(2).雞湯、魚湯:內含豐富胺基酸、精胺酸,能強健人體細胞和腸胃道。
(3).鮭魚、綠茶、薑黃、莓果:為Omegs-3、多酚類,有助降低發炎情形。
(4).十字花科蔬菜(花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜):抑制自由基,保護細胞。
(5).新鮮水果(芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等):內含植化素及維生素,可幫助抗氧化。
🚩🚩🚩🚩🚩
🈲切記"不要做"下列事來讓身體更不舒服,如身體極度不適,請務必就醫!!
(1).不飲酒。過量酒精會削弱免疫系統。
(2).不抽菸。抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。
(3).避免易發炎、高糖及刺激性食物,忌油炸重鹹、及垃圾食物。
(4).不熬夜,一日需睡滿7-9小時。
☑️相關新聞參考:
👍️聯合報-超實用整理包/接種疫苗前後哪些禁忌飲食 副作用該如何緩解?
https://udn.com/news/story/122190/5616240
發燒喝薑湯 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的最讚貼文
羊肉是味甘性熱的食材,但是單純的羊肉湯又太補..
搭配上涼性的白蘿蔔,可以讓整道湯品變的比較溫和!
而且..據說..冬天是補腎的好時節耶~~~(齁!!!不要想歪....)
這是碗強身健體、益精血、開胃健脾適合全家人的好湯~~
益氣補虛羊肉湯材料
1羊肉…………..…..600g(帶皮羊腩或羊肩肉)
2當歸……………….10g
3黃芪…………….…20g
4桂圓肉…………...10g
5蜜棗.……………...3~5顆
6陳皮……………….1小片
7黨參………….…...20g
8枸杞子……………適量
9薑片……………….3~5片
10青蔥………….….2~3枝(打成蔥結)
11白蘿蔔………….1根
12純米酒………….100ml
13清水…………..…2000ml
14鹽…………….…..適量
註:有感冒發燒、便祕、高血壓的朋友不適合呦!孕婦媽媽想喝可以拿掉當歸!
(步驟)
1、將羊肉冷水入鍋川燙至表面泛白後撈起洗淨,藥材溫水洗淨備用,陳皮用水泡軟後刮去內層白膜,白蘿蔔去皮切塊,放入有鹽的清水中稍稍煮3分鐘撈起備用。
2、取燉鍋將羊肉、薑片、蔥結(煮1小時左右夾出)、白蘿蔔、中藥材(除枸杞子)、米酒、清水大火煮開後轉小火煲2小時。
3、起鍋前放入枸杞子煮5分鐘即可(喝之前可以加鹽調味)。
廚房小秘訣~~
1、白蘿蔔稍稍用鹽水煮過可以去青澀味。
2、枸杞子不宜久煮以免有酸味。

發燒喝薑湯 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友,新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD,有興趣者可至我們PC Home 商城訂購
產婦在產後如何保養,中國人有所謂的坐月子,最主要的原則,只要順利的生產下來以後,我們第一件事情就是讓產婦喝一點所謂的生化湯,還有讓這個嬰兒在口裡面就咂一點,就是說讓他吮吸一點甘草湯。
嬰兒吮吸甘草湯,可以保住他的胎毒不會發生,嬰兒生下來的時候,整個的剛剛從母體子宮出來,剛剛從那個羊水泡著的那樣的一個環境出來,有的時候會在身體裡面產生一些所謂的熱毒,那麼喝一點甘草湯,或這甚至於甘草湯裡頭加一點點黃連,這樣可以去掉所謂的胎毒。
產婦在第二天開始,就要服用一種生化湯的東西,生化湯就是生新化瘀的意思,化掉瘀血,生出新血來。裡頭用的藥物很簡單,不過就是當歸、川芎、甘草、桃仁、炮薑這五個藥。
這五個藥裡頭,看看當歸跟川芎裡頭飽含油性的東西。這個油可以順利的讓子宮收縮,還有滑腸幫助排便的作用,除了這個以外,當歸、川芎兩個又補血而破血,當歸能夠去掉瘀血能夠補血,川芎能夠去掉瘀血。
甘草是一種補脾胃,能夠護固脾胃的一個藥物。
桃仁就是桃子的核裡頭的東西,能夠去子宮瘀血的一個非常重要的一個藥物。
炮薑可以溫暖子宮,大部分生產之後,這個人都會來的比較虛一點,來的比較寒一點,因此再加點炮薑這種溫熱的藥物。
生化湯對於產婦非常的好。大約都是在生產的第二天以後吃,大約吃一個禮拜左右。
http://youtu.be/e-9knf2xkgk
本頻道由:新唐人亞太電視台http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
