關於 白曉紅 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【政是時候——全民政治課】 #主題線上書展

受夠零碎片段的政治口水了嗎？此時此刻更需要冷靜下來，重新觀察歷史事件帶給我們的教訓。

網路蓬勃發展，社會運動的形成也轉移場域。《憤怒與希望：網際網絡時代的社會運動》檢視了十年間各國的網際網絡社會運動：從二〇〇九年冰島破產引發的「廚具革命」，到二〇一一年席捲中東諸國的「阿拉伯之春」、二〇一四年抗議嚴峻貧富差距的「佔領華爾街」，網路社會研究權威柯司特指出，自由的網路空間使社會運動不僅在線上發展快速，也與線下實體空間有緊密關聯。

怎麼樣都搞不懂那些保守人士在想什麼嗎？《憤怒的白人：直擊英國極右派！》作者白曉紅，以其長期擔任記者的豐富經歷，觀察追蹤英國極右派的街頭運動與組織，跟隨其中成員，拼湊其生長環境與背景，深入探討他們的動機、政治策略、目標與社會影響。資訊傳播極端化的當代，情緒動員的仇恨政治已是各國刻不容緩的議題。

身在臺灣的我們，也必須面對特定歷史、民族等問題。《跨界思考》從拆銅像、風潮電影或影集、318太陽花運動等社會現象，探索轉型正義、公民素養等日日影響著臺灣選擇的課題。實際參與政治行動、與公眾一起思辨及對話的教授黃涵榆，以多元角度切入，從跨界中思索下一步行動。

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【南方家園線上書展】
主題選書兩本75折，全館滿千免運
還有限量五折回頭書🔥🔥
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【全面解密庫德族 — 許善德與張雍對談】⠀

時間｜2021/03/20（六） 19:00-21:00⠀

地點｜有河書店（台北市北投區東華街二段380號1樓）

主辦｜南方家園出版社

活動連結｜bit.ly/38efoCZ⠀

參加方式｜自由入場，座位有限，額滿為止

延伸閱讀：貝魯斯‧布加尼《沒朋友，只有山：馬努斯島獄中札記》、白曉紅《邊境人生：在歐洲顛沛流離的難民與移民》、塞拉哈汀・德米塔斯《黎明：短篇故事集》；張雍《牧羊人與屠宰場——庫德斯坦日記》、張雍《月球背面的逃難場景》、許善德《庫德的勇氣》

2021 《讀曆書店》全新主題——「女子無畏」募資上線！
今年收錄超過180位女性作家作品，裡面有鄧九雲跟白曉紅！

讓2021年的365天，一樣有365個好句子。希望可以透過這些「#無所畏」的女子與句子，陪你無懼度過後疫情時代。

2021年的顏色除了：
經典「讀曆綠」
新色「戀卡其」
還有跟 ELLE Taiwan聯名的 #神秘粉色

2021年加碼 Readmoo讀墨電子書 合作電子版
而且 #募資期間免費贈送
還有獨家的待機圖面可隨月份調整使用

2021還有聯名產品首發：
望月女子谷慕慕 Good Moon Mood x 讀曆書店2021 獨家包裝，限定星塵灰特別色月亮褲

透過一句話，認識一位作家，發現一本書
不只是打動內心的驚喜製造，更增添你的生活靈感
2021 讀曆書店現正募資中！
募資期間才有的超級早鳥優惠

＃讀曆書店 ＃女子力 #女子無畏

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

台中大里有民眾抱怨，在路邊沒畫任何標線處停車，卻還是收到違規罰單。而且十天內被連續舉發，因此痛批政府搶錢。警方表示，這個路段的路邊雖然沒有畫標線，但車道的白線為10公分，如果停車就是占用機車道。但將會通報交通局，盡快畫設紅線避免民眾誤解。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/546442

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#公視新聞 #即時新聞

台中大里有民眾抱怨，在路邊沒畫任何標線處停車，卻還是收到違規罰單。而且十天內被連續舉發，因此痛批政府搶錢。警方表示，這個路段的路邊雖然沒有畫標線，但車道的白線為10公分，如果停車就是占用機車道。但將會通報交通局，盡快畫設紅線避免民眾誤解。

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