你聽過🥸健美爺爺楊新民嗎❗️
🎉 深蹲最大的重量還能蹲到170公斤
🎉硬舉是160公斤，臥推是120公斤
骨質密度像30歲一樣👍
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健美運動，不練則退。肌肉不練的話，就萎縮了。
年輕開始是最好的『延緩老化』。
🇹🇼準備降級，各位一同回歸運動💪
人就是一個機器，太陽升起我們就要起來發動機器，讓身體運轉，這樣才會讓身體不會生鏽。
🙆♀️人生來個完美的凍齡
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