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使用方法：每週使用1~2次即可 清潔臉部後 取適量避開眼唇後 在全臉按摩
防疫宅在家 打發時間篇
只增顏質、不增油脂的養生點心
#桃膠雪燕皂角米羹
網傳此為為嫩膚養顏保健之佳品，其中桃膠傳說中也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品。
桃膠與皂角米、雪燕搭配烹煮成湯，聽說是潤肺養顏好物喔。
材料介紹：
#桃膠：也叫桃花淚，它是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物質。是植物膠質豐富的自然食材，以中醫角度來看，桃膠則具有滋陰、養津液的作用，有清熱止渴，皮膚滋潤，潤腸道等功效。
#雪燕：雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。
雪燕成分有一種天然糖醛酸（含D-半乳糖醛酸），即是坊間俗稱的玻尿酸，有助改善肌膚乾燥，補給水分；另一種L-岩藻糖成分有助調節人體膠原蛋白。
#皂角米：皂角米俗稱雪蓮子，皂角米，皂角仁，皂角精，是皂莢的果實。
屬高能量，高蛋白質，低蛋白，低糞便食物，可溶性攝取纖維（植物膠質）含量豐富。具有養心通脈，清水明目，健脾滋腎，祛痰開竅，疏散腸利尿，提神補氣等功效。
作法 （有點耗時，適合防疫宅女殺時間）
1.皂角米，桃膠，雪燕分開泡發8小時以上，中途換水幾次挑出雜質。
2.將泡發好的桃膠，皂角米放入高壓鍋或燉鍋內，根據個人喜好加入適當的水，先煮30分鐘。
3.此時再加入雪燕（可看自己喜好加紅棗、枸杞或蓮子），再燉上20分鐘。雪燕不能煮太久，聽說會化掉。
4.起鍋前加入冰糖調味（我加黑糖），也可加入椰奶或牛奶，有不同口感。
然後涼卻後放入冰箱，就是一道消暑的點心喔。
不要問我原料那買，因為我讓朋友寄來給我。😄😄
【飲食風潮】口感黏黏的食材一定滋潤？
⭐了解清楚食材功效
⭐切勿人云亦云
#星期四食材
養顏食材大比拼
想食甜品養顏，除了傳統的燕窩和雪耳，桃膠、雪燕、雪蓮子等食材都是近年的熱門選擇，這些都是吃起來感覺黏黏稠稠的食材，感覺和吃燕窩、雪耳有點相似，但價錢平一大截，養顏功效是否一樣呢？從中醫角度來看，這些質感黏稠的食物有養津液的功效，但對它們的養陰作用不要過份期待，因為桃膠其實是樹脂，雪燕是蘋婆樹的木髓分泌物，雪蓮子則是豆科皂莢的果實，與花膠、燕窩等具有動物性蛋白質不一樣，沒有直接補充皮膚骨膠原的功效，反而它們含膳食纖維，比較潤腸通便，腸胃好皮膚亦會比較好，算是間接對養顏有幫助吧。所以烹煮它們時宜配合體質，配搭雪耳、百合、紅棗、蓮子等溫潤食材以達到養顏功效。
花膠 — 性平，能滋陰養顏，補腎益精。因為有滋潤功效，過量食用易累積濕氣，使脾胃虛弱，更可能出現被倦、水腫等問題。要注意脾虛痰濕、濕熱、容易消化不良、胃脹不適、感冒未清都不適宜食用。較適合陰虛、體質虛弱人士適量食用。
燕窩 — 性平，有益氣養陰、補虛潤燥的作用，適合氣陰兩傷、營養不良、陰虛內熱、病後體虛人士食用。
雪蛤膏 — 取自雌性雪蛤的輸卵管及脂肪，性平，有補腎益精、滋陰潤肺、健脾益氣的功效，適合身體虛弱、病後失調、心悸失眠人士食用。
桃膠 — 是桃或山桃樹分泌的樹脂，性平，有潤腸通便的功效，也有古籍提過對尿道炎有幫助，主要功效並非養顏，但是由於可以有助排便，亦即有助排毒。由於較難消化，消化力弱、容易胃脹、腹瀉者不宜多吃。
皂角米 — 皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。 性味辛溫，有通乳、潤腸通便的功效，但陰虛燥熱人士慎服。
雪燕 — 蘋婆屬植物的木髓分泌物，性平，有滋陰潤肺、潤腸通便、滋潤皮膚等功效，對皮膚乾燥、乾咳、便秘很有幫助。 平日痰多、容易胃脹不適、大便稀爛等不宜食用。
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The battle of ingredients that are good for the skin
Besides the traditional bird’s nest and snow fungus, peach resin, gum tragacanth (‘Xue Yan’), and snow lotus seeds are also trendy ingredients used in desserts that could nourish our beauty. These ingredients are thick and sticky and taste like bird’s nest and snow fungus, but their prices are much reasonable. Do they have the same properties then?
From the perspective of Chinese Medicine, these elastic and sticky ingredients can induce saliva production, but do not expect them to be excellent ingredients that can nourish the yin. This is because peach resin is resin, gum tragacanth is the dried sap obtained from trees, and snow lotus seeds are the fruits of plants from the Leguminosae family, and their protein composition is different from the animal-based fish maw and bird’s nest. Hence, they do not directly replenish the collagen on the skin.
Yet, they are high in dietary fibers and can aid digestion and in turn, improve our skin condition. They are, in a way, good ingredients that are good for our skin. Do prepare these ingredients according to the body constitutions, and consume them with ingredients that are warm in nature and have moisturizing properties such as snow fungus, lily, red date, and lotus seed.
Fish maw - mild in nature, nourishes yin and improves skin, replenishes kidneys. Due to its effect to nourish and moisten, having too much can lead to dampness stagnation in the body. This leads to asthenic weak spleen and stomach, and even fatigue and edema. Fish maw is not suitable for those with asthenic spleen, phlegm and dampness or damp heat body types, those who are prone to indigestion, abdominal discomfort, and those who are recovering from flu and cold. It is suitable for those with yin deficiency and asthenic weak body types.
Bird’s nest - neutral in nature, can nourish qi and yin, improve deficiencies and relieve dryness. It is suitable for individuals with damaged qi and yin, yin deficiency and internal heat, people who are malnourished, and those who are recovering from illness.
Hashima paste - extracted from the dried fatty tissue found near the fallopian tubes of true frogs; neutral in nature, can nourish the kidney and invigorate the energy, nourish the yin, moisten the lungs, and strengthen the spleen and qi. It is suitable for individuals with a weak body, patients whose balance in the body has yet to be fully restored, and those suffering from insomnia.
Peach resin - the natural resin secreted from a tree. Mild in nature. Ancient books mention that it can help with urinary tract infection, so its main healing effect isn’t for skin nor beauty. Since peach resin helps with bowel movement which means detoxification. Because of its difficulty in digestion, those with weak digestion, bloating, and diarrhea should not eat more.
Snow lotus seed- the fruits of plants from the Leguminosae family; warm in nature; can enhance lactation, promote bowel movement and help individuals lose weight. Not suitable for yin deficient people.
Gum tragacanth - the dried sap obtained from trees; is mild in nature; can nourish the yin, moisten the lungs, improve digestion and bowel movements, and hydrate the skin. It can relieve dry skin, dry cough, and constipation. Individuals stricken with phlegm, stomach bloating, and loose stools should avoid eating this.
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#男 #女 #我枯燥 #陰虛 #胃脹 #腹瀉
⭐你想自己做出天然清潔劑嗎？
⭐你知道植物就可以產生泡泡嗎？
超簡單又有趣的泡泡實驗，跟著步驟一起來做天然無患子清潔劑吧！
《科學不思議4：神奇植物吹泡泡》
吹泡泡好好玩，來做泡泡水吧。
只要把神奇植物丟到水中搓一搓，就能產生大量的泡泡。
植物泡泡水超有趣，還能拿來清洗東西喔！
除了大家熟悉的無患子和皂莢，還有哪些植物具有起泡的魔力？
為什麼這些植物會這麼容易產生泡泡呢？
一起學習從細節中找答案，發現隱藏在植物中的泡泡祕密吧！
早在阿嬤小時候，甚至是很久、很久以前的時代，人們就發現有些身邊的植物具神奇的起泡作用，可以用來清洗身體、頭髮和衣物上的一切髒垢。老祖宗們從生活周遭尋求素材、解決問題的智慧，至今能讓人津津樂道。
不過你知道嗎？除了現在還常被拿來做成清潔用品的無患子和皂莢，還有超級多的植物都具有起泡功能，只要稍微花一點時間探索，你就可以輕輕鬆鬆找到它們，甚至自己可以調配出純天然、好玩又有趣，還具有清潔效果的泡泡水喔！
從日常觀察、發現問題、提出假設到實驗驗證，這本看似簡單的繪本，帶領孩子深入淺出的進行一場精彩的科學探究歷程。快來跟著這本書玩泡泡，也探索身邊植物的祕密，孩子一定也會很驚奇的發現，原來知識的樂趣就隱藏在微小的生活細節裡喔！
【科學不思議】系列特色
★ 新鮮觀點X 驚奇知識：從有趣的切入點，讓孩子輕鬆知曉科學知識，學習不枯燥。
★ 探究思考X 歸納分析：帶領孩子從觀察中發現問題、深入探究，學習歸納與分析。
★ 圖像學習X 精美插圖：運用精美細緻的插畫，幫助孩子圖像思考，快速進入科學現場情境。
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長長的樹籽 是孩童歡喜的寶劍
每年的 5 月中至 6 月是阿勃勒花季，絕美的黃金雨漫天飄灑，成串的金黃色花辦懸在樹梢，和滿地的金黃地毯相互呼應，吸引眾多賞花群眾圍觀拍美照。
阿勃勒的別名很多，較常見的有：黃金雨、豬腸豆、臘腸樹、槐花青、婆羅門皂莢等，都是取自於花葉、果實的外型。阿勃勒喬木約可長到 10-20 公尺高，最引人注意的是每到花季，阿勃勒的花瓣會成串地垂下，像葡萄一般，不過是金黃色的！而阿勃勒的果實卻是黝黑、外殼堅硬，掉落時不小心被砸到那真的是有痛欸。
小時候是拿來打鬥的免費玩具，砍殺起來很是過癮
每年畢業季必聽💓💓
每一個夏天
都有屬於我們的青澀歲月🌳🌳🌳
今年夏天
詞：魏暉倪 曲：魏暉倪,陳冠綸
一樣的夏天 不一樣的情節
平凡的鐘聲 不平凡的想念
年輕像一場 瘋狂的表演
炙熱的心 不輕易妥協
回首這些年 你一直在身邊
四年的歲月 任性而耀眼
蘭潭裡有著 天馬行空的夢
彷彿你和我都在倒影中
今年夏天 波斯皂莢黃爭艷
美好畫面 難以忘卻 怎麼捨得說再見
每一個昨天 謝謝妳帶給我的甜
擦乾眼淚 勇敢向前 回頭再看你一眼
漫步在 回憶肆虐的校園
我的心 忍不住 深深的眷戀
今年夏天 波斯皂莢黃爭艷
美好畫面 難以忘卻 怎麼捨得說再見
每一個昨天 謝謝妳帶給我的甜
擦乾眼淚 勇敢向前 回頭再看你一眼
擦乾眼淚 勇敢向前 回頭再看你一眼
嘉義大學 如此特別
讓你讓我 無比想念(無限懷念)
rap:
四年前獨自一人來到嘉義大學
看似偏僻卻景色宜人風光明媚
食科醬油鹹 民雄芋園甜
校區怎麼還是還是 還是如此的遙遠
阿里山櫻花今年又是開了滿遍
蘭潭湖水依舊是清澈而耀眼
瑞穗館裡面 大夥兒睡成一片
學餐它總是讓每個人狼吞虎嚥
首張閩南語全創作專輯《氵七木》這裡聽：https://lnk.to/_86OZ
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