大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳
皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！
反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。
大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。
▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。
▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。
▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。
▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。
大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。
皮膚不好自卑 在 [心情] 皮膚差不敢談戀愛' - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如果是男生恐怕就還好吧
可是...我該死的是個女生
皮膚從青春期開始就沒有好過
當時是一堆大痘痘，油光滿面又紅腫
恐龍、鬼、妖怪之類的難聽外號我已經習慣成自然
大學之後痘痘減少了
但皮膚依舊是毛孔粗大、粉刺一堆，每十分鐘就滿面油膩
開始化妝之後的確是有追求者
但我就覺得自己像是詐騙集團
不敢跟對方靠得太近，怕皮膚的瑕疵一目了然
像是毛孔太大有粉刺很噁心，卸了妝有以前留下的紅痘疤，還有乾燥卡粉什麼的=.=
所以就一律拒人於千里之外
而且
我連身體的皮膚都很差
臉是油，身體是乾燥
一般女生的皮膚都很嫩很好摸
但我除了剛洗完澡努力擦全身乳液之後的十分鐘內好摸一點點
之後都是粗糙噁心的觸感
我很會穿衣服，也會化簡單的妝(卡粉斑駁那就是皮膚問題，不是技術不好QQ)
所以偶爾會騙到一些以為我有氣質的人
但是真正的我就是上面說的那樣
所以我已經30了，還是完全不敢談戀愛(今天是我30歲生日)
我覺得自己已經自卑到令人討厭的地步了
好多皮膚很糟的男生都有女友
但是大多男生的女友皮膚都不會差到哪去...
也許我一輩子就是這樣了吧....
還是有女生跟我一樣的？
因為我活這麼久完全沒遇過像我一樣可悲的女生
謝謝大家看完恐龍的悲歌QQ
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