想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎?
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#小白教練課程:
9/18(六)15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18(六)20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
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小白教練簡歷:
#現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
#學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
#專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
#小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
#小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
#小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
#小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
#小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
#小白x粉專
小白教練動次動
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Susie Woo 戴舒萱,也在其Youtube影片中提到,前一陣子,在梅根與哈利在歐普拉的採訪過後,英國知名主持人皮爾斯摩根(Piers Morgan)在自己的節目'早安英國'(Good Morning Britain)與節目搭檔貝雷斯福德(Alex Beresford)爭執有關梅根專訪的事件,最後皮爾斯憤而離席,並在當晚辭去主持人職務。 今天我要來分享...
皮 拉 提 斯 課程 一對一 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的精選貼文
#miss30真心推薦
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最近的妳,開始上健身房找回自己了嗎?
Miss30幫大家推薦幾間很適合女性的健身房,
讓我們一起回到fit的身材。
NISOROFITNisoroFit
很有精品概念店的感覺,除了離捷運站很近之外,
這邊的最大特色是,她也提供蛋白飲品,或者健身後的健康餐,保健食品等,讓妳運動完可以在這邊吃個餐點,NISOROFIT非常明亮,也有提供如芭蕾雕塑課、皮拉提斯、空中瑜珈等單堂或者團課,是目前數一數二熱門女性健身房。
THE KEY
他不只健身房、還結合咖啡廳、Sky Bar,不定期會合作健身專家,邀請會員或者有運動興趣的人一起運動,也有一個人造草皮區,讓大家可以更扎實的訓練,也有瑜珈區讓大家可以邊做瑜珈邊看戶外,THE KEY也有提供運動後的餐點,讓運動融入妳的生活。
KLINE KLINE TPE
KLINE不像一般的健身房,她給人非常放鬆的感覺,
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但他提供的是一對一的教練教學,妳可以自由買課不綁約,教練也會依照你的需求調整課程,運動完後可以在香香的廁所沐浴、聽音樂,邊運動還很放鬆,在這運動的女生都會被快樂感染,很推薦給時髦又都會的妳!
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皮 拉 提 斯 課程 一對一 在 Facebook 的精選貼文
⚠️⚠️9/1-9/19 Mary老師線上課程報名連結⚠️⚠️(首頁)
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疫情能安全露出臉來拍照的就是樂樂啦><
所以這次讓可愛的她來當招牌
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另外,除了老師自己的線上課程之外
目前與其他運動中心+健身房的實體課程也漸漸開啟
如有興趣的同學,歡迎和以下時段的官網洽詢^^
也歡迎私訊小班制包班(或線上)運動
也可一對一,一對二的回歸運動預約喔
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⚠️⚠️實體團班時刻表⚠️⚠️
❣週二 1215-1315 肌力有氧
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❣週二 1900-2000 Zumba Fitness(同時開線上課)
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❣週四 2030-2130 肌力有氧 (同時開線上課)
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臺北市大安運動中心
皮 拉 提 斯 課程 一對一 在 Susie Woo 戴舒萱 Youtube 的最讚貼文
前一陣子,在梅根與哈利在歐普拉的採訪過後,英國知名主持人皮爾斯摩根(Piers Morgan)在自己的節目'早安英國'(Good Morning Britain)與節目搭檔貝雷斯福德(Alex Beresford)爭執有關梅根專訪的事件,最後皮爾斯憤而離席,並在當晚辭去主持人職務。
今天我要來分享他們兩位在節目中使用的用詞與說法,這也是一個聽力練習,大家可以來測試看看能理解多少影片的內容喔!
📌Useful vocabulary and phrases
- Covert 隱蔽的
- Overt 明顯的
- Cocoa 可可
- Cut and run 與生活中的某人做切割
- Negative press 負面的報導
- To trash 摧毀(同 destroy)
- To brush it off 忽略
- To take a step back 退一步再考慮不立馬做決定
- To cut someone off 把某人從生活中刪除
- Diabolical 非常糟糕/惡魔般的
- To spout off 一直說話不停止
- Ruthless/Ruthlessly 無情的/無情地
- Social climber 利用他人提升自己的地位
- To live in cloud cuckoo land 比喻 有此看法的人'瘋了'
- Stratospheric 平流層
- To have your cake and eat it 魚與熊掌不可兼得
- To cash in on 用...來賺錢
- The beginning of the end 形容 一個事物開始結束
- Ostracised 被排擠的
英國人對哈里和梅根的採訪有什麼看法?
https://www.susiewoo.com/blog/what-do-people-in-the-uk-think-about-harry-and-meghans-interview
了解我的線上課程:https://www.susiewoo.com
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與我一起用英語討論不同議題,讓我聽見你的聲音。
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皮 拉 提 斯 課程 一對一 在 rios arc / 弧圓亂語 Youtube 的最佳貼文
哲爾尼亞斯和伊裴爾塔爾將於5月登陸Pokemon GO!另外有大量龍系、惡系精靈出沒,方便正在做長期調查的玩家呢!
從阪木老大手中救出暗影火焰鳥
這個月,暗影火焰鳥將會落入阪木老大手中!記得完成GO火箭隊的特殊調查「遠走高飛……」,來獲得超級火箭隊雷達。這能協助你追蹤GO火箭隊的老大,並救出暗影火焰鳥!你也能從「妖精傳說X」活動的限時調查中獲得1個超級火箭隊雷達。
各位訓練家,GO火箭隊的惡行未曾歇止,而我們也不能掉以輕心!欲知更多詳情,請參考我們的協助中心文章。
5月突破性進展獎勵
香港時間5月2日(星期天)清晨~5月31日(星期一),只要達成突破性進展獎勵,就能獲得捕捉「伽勒爾小火馬」的機會。
在團體戰登場的寶可夢
以下傳說寶可夢將於5月的傳說團體戰登場。
到香港時間5月4日(星期二)10:00為止,龍捲雲(化身形態)、雷電雲(化身形態)、土地雲(化身形態)將在傳說團體戰出現。
香港時間5月4日(星期二)10:00~5月18日(星期二)10:00,生命寶可夢「哲爾尼亞斯」將會在Pokémon GO首次登場!
香港時間5月18日(星期二)10:00~6月1日(星期二)10:00,破壞寶可夢「伊裴爾塔爾」將會在Pokémon GO首次登場!
下列超級進化寶可夢將在超級團體戰登場。
超級妙蛙花、超級暴雪王、超級長耳兔:香港時間5月4日(星期二)10:00為止。
超級妙蛙花、超級噴火龍Y、超級長耳兔:5月4日(星期二)10:00~5月15日(星期六)17:00。
5月15日(星期六)17:00~6月1日(星期二)10:00:一隻超級進化寶可夢將首次登場!超級黑魯加、超級電龍也將同步出現。
5月每個星期三的18:00~19:00固定為「團體戰時間」。這段期間內將以當下的傳說團體戰為主角。別忘了,在「傳說的季節」期間,完成傳說團體戰將獲得更多XP!
關於5月之後的團體戰資訊,我們將在日後公開!
寶可夢聚焦時刻
在5月,寶可夢聚焦時刻將於香港時間每星期二18:00~19:00舉行,並且每次將聚焦在不同的寶可夢和特別獎勵上!
5月4日(星期二):「木棉球」將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的糖果加倍。
5月11日(星期二):「迷你龍」將於聚焦時刻登場,傳送寶可夢獲得的糖果加倍。
5月18日(星期二):「阿羅拉小拉達」將於聚焦時刻登場,進化寶可夢獲得的XP加倍。
5月25日(星期二):「瑪力露」將於聚焦時刻登場,捕捉寶可夢獲得的星星沙子加倍。
5月也將舉辦社群日活動!
5月的社群日將於香港時間5月15日11:00~17:00舉辦!關於這次的主角和活動詳情,請持續關注後續的公告。
即將登場的新活動
敬請持續關注,以獲得更多活動詳情。
《New 寶可夢隨樂拍》慶典:4月29日(星期四)~5月2日(星期天),和我們一同慶祝大家引頸期盼的《New 寶可夢隨樂拍》發售。欲知更多活動詳情,請到這裡查看我們的部落格。
妖精傳說X:5月4日(星期二)~5月17日(星期一),「哲爾尼亞斯」將於Pokémon GO首次登場,龍屬性、妖精屬性寶可夢的出現機率也會提升,還有些寶可夢初次來到Pokémon GO!此外,在活動的第二週還有一些挑戰等你來完成!
妖精傳說Y:5月18日(星期二)~5月31日(星期一),「伊裴爾塔爾」將於Pokémon GO登場,而且GO火箭隊似乎也在進行什麼計畫!此外,惡屬性寶可夢的出現機率也會提升。跟龍、妖精屬性寶可夢一起對抗惡屬性寶可夢,救出被GO火箭隊變成暗影寶可夢的寶可夢吧!和妖精傳說X相同,活動的第二週會出現一些挑戰。
欲知更多有關妖精傳說X和妖精傳說Y的活動資訊,請到這裡查看我們的部落格。
在5月的週末還會有活動登場。敬請期待更多細節!進入6月之後,又會有新的季節來臨。
每週免費禮盒
5月的每個星期一都能領取1次免費禮盒,內容包含遠距團體戰入場券之類的道具。
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● 【Pokemon GO硬數據】背包上限、星塵、XL糖果、捕捉率、皮幣是如何計算?適合新手&老手的懶人包!#1
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● 哲爾尼亞斯和伊裴爾塔爾即將降臨Pokémon GO!
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皮 拉 提 斯 課程 一對一 在 Hunter 物理治療師 Youtube 的最佳解答
Movement Science practitioner(MSP),是針對瑜珈老師、皮拉提斯老師、健身教練等專業族群所設計的動作解析、介入的系列課程。在MSP的課程裡,我們究竟可以學到甚麼?這個系統又可以應用在什麼樣的客戶族群上?就讓課程創辦人說為你一一解惑!
P.S.
YouTube的留言因數量較多,常常不會跳通知出來,所以我很少回這裡的留言。如果有甚麼想要詢問我的話,歡迎到FB或IG私訊給我,我會一一回覆你的問題的。
Movement Science practitioner (MSP) is a series designed for movement professionals such as yoga, Pilates, fitness trainer. MSP can give you the ability to interpret and engage your clients' movement. Since MSP is a brand new course, many people have some questions to it. What can we really learn from it? What kind of clients can we apply the skill we learn from the course to? All these questions will be answered by the developer of MSP in this video.
P.S.
Due to too many comments on YouTube and the rarely shown notifications on my phone, I seldom reply to your comments here. If you have any questions, please feel free to send message to me via Facebook or Instagram, I will answer your questions immediately.
此課程將於六月份再次舉行,現正開放報名中:
https://forms.gle/ad95wBeVYvurQF4w5
更多課程詳情請見:
https://fb.me/e/19Sb3MNUy
課程簡介連結:
https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/movement-secience-practitioner
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