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益生菌 痘痘 推薦 在 [心得] 有痘痘的看一下！困擾我十年的痘痘血淚史 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我的治痘血淚史
＊～體內保養的重要～＊
文長──我也不知道這段歷程內容有沒有算在保養板內，
只希望有痘痘的人，不要跟我一樣走冤枉路，花一堆沒用的錢
用對方法，痘痘可以全好的。
＊以下開始＊
我發現板上有好多人跟我以前一樣，有著痘痘的困擾，
不管是觀音痘、三八痘、蠶豆綠豆……
反正！！
直到最近！我的痘痘全好了！
昨天我回家給我娘看，她還不相信，以為我有擦粉蓋疤，用手指頭猛搓我的臉頰！
我找到了方法了！我找到了原因了！
健康的肌膚才適合擦保養品，
有問題的肌膚要找到根源，用體內保養的方式解決問題，由內到外！
我皮膚現在變的很漂亮！
就來寫一篇我的心路歷程吧！
從青春期開始，我的痘痘有事沒事就亂冒，
因為痘痘的關係常常讓我沒有自信，
最難過的時候，是當大家脫離青春期一個個痘痘通通消退掉的時候，
對臉上一堆痘痘的我更是打擊…
（我以前都安慰自己是青春痘，安慰到最後總是說，
唉，一定是我長痘痘所以沒男友！哈～夠白癡吧！
啊不過有沒有男朋友跟痘痘沒直接關係啦…題外話！）
而原本就長痘痘的我，從上了大學以來，或許是生活作息、或許是吃飯習慣，
我第一次明白什麼叫作臉部痘痘亂葬崗，額頭上三五顆、下巴十顆、
上臉頰下臉頰開合唱團，痘痘數量如果是人頭，
加起來不知道可以開幾支麻將團～
反正呢，臉上零零總總大大小小加起來有超過四十顆，
加上希望膿包快出來手賤亂擠留疤，
細菌感染，又痛又癢，每天都要擦很厚的粉才敢出門，
沒感染蜂窩性組織炎真的是老天保佑，
也因此惡性循環，痘痘悶著嚴重，到最後還長出那種一片的、或者七連星的痘痘，
根本崩潰～～
（痘痘千萬不要擠，要擠的話要一定要消毒，不然會留疤跟感染，
可以去藥局買酒精消毒）
逛街被保養品的小姐攔住推薦產品是家常便飯，
我從一開始充滿希望的聽從專櫃小姐購買產品希望能改變痘痘，
到最後的心灰意冷，看到熱情的櫃姐們就擺擺手，表明不需要的半放棄心態…
因為別人推薦的保養品對我沒用，於是我轉而自己找……
於是我放假回家時，最專注的事情，就是找痘痘專用的保養品──
什麼ＳＫＩＩ 秀麗韓 資生堂 伊麗莎白雅頓 綠迷雅
路旁的不知名的店也試過……
偶而，擦了保養品後，我發現痘痘有縮水一點點時，我就雀躍的不得了，
即使在別人眼中那根本沒有改變，我相信這點心態對於長期長痘痘醫不好的人
來說，一定有過…零零總總花了有萬把元吧…
更別提花了好多錢在化妝品遮痘痘上……
（植村秀香奈兒綠迷雅我忘了…）
那時，保健知識不足的我，根本沒人會告訴我，痘痘是病，
而且是身體的警訊，我的資訊來源一直都是保養品保養品保養品保養品，
長痘痘就是擦保養品──
但，
你有吃蔬菜嗎？！
噢…不是啦，是你知道「你的痘痘原因」究竟是怎麼發生的嗎？
咱們先忍忍～好歹聽我訴訴苦～～十年血淚史欸要濃縮我的文筆沒有很好～
跳回原來的話題，一直到畢業後，我才知道有皮膚科這種東西，
我抱持著一線希望直奔皮膚科，懷著忐忑的心情進去，
哇～皮膚科真的很神奇，什麼叫作醫學美容，什麼叫做藥啊塗塗抹抹，
皮膚真的變超好，我第一次知道什麼叫作皮膚好，沒痘痘的一片平坦，
出門走路有風，回家走路也有風，跟朋友聚會笑嘻嘻的，但…
我停藥了大約一個月後，
疑…開始，一顆兩顆三顆……
什麼叫作煙火趴呀！我第一次在我的臉上見到，
什麼叫作痘痘大軍的循序漸進啊！
什麼叫作痘痘倍增……
我的痘痘又長了……我很傷心，傷心到聽從了意見去作醫美，
醫美……恩……
又痛又疼會反黑的果酸，有效，但，結果一樣，一個月後，又開始冒痘痘，
而且保濕沒作好，皮膚超難過。
但我貪戀醫美好歹能維持一段時間的治痘效果，
於是工作存錢了好一陣子之後，因為痘疤也很多
我就去試了杏仁酸，醫生那時跟我說，痘痘這種東西啊，
就是跟皮膚有關係而以，就是皮脂線ＯＯＸＸ有關但中醫說的肝胃無關……
(那時我在心中打了一個問號，那為什麼我熬夜時皮膚氣色會變差，痘痘會變多？
但醫生說的話，我想有專業存在，於是我還是作了杏仁酸……)
那時我認識一位同事，她在我作杏仁酸前，跟我說了幾段話：
（後面是我當時的ＯＳ）
＊～以下摘自好同事語錄～＊
「我以前皮膚也跟妳一樣。」她抬眼。
真的嗎？你的臉上看起來沒有痕跡啊！！
欸我不信欸，功課好的學生總說自己沒看書然後考１００分！
「體內環保比較重要，體內沒調好，你擦再多保養品也沒用。」她表情語重心長。
我摸著臉，哪有我最近擦ＸＸ什麼左旋Ｃ的有淡疤啊！！
（淡個Ｏ，痘痘沒好再怎麼淡疤也沒用 新舊的不去新的一直來!）
「你做杏仁酸之後還會再長，因為妳的腸胃……」幽幽看我一眼。
「醫學美容是最強的！醫學美容是最強的！醫學美容是最強的！」我耍任性。
我個性是還滿寶滿白的啦！哈哈～
其實那時，我有嚴重的過敏，還有嚴重的便秘，
上班時，我會時不時的「該」個一下兩下說堵住不舒服，然後屁超臭，
每天只能憋著到廁所放。（雖然有喝優酪乳，但會胖，對痘痘也沒效…）
只是，當臉上長了十年痘痘這種「外顯」的問題懸在那裡時，
人們，通常會優先忽略身體其他的毛病，
──＞甚至，人們通常不會注意到，這些小毛病之間的串連！＜──
「唉……」
再經過杏仁酸洗禮的兩個月後，我又再度嘆氣。
不是說杏仁酸沒有淡疤，是它真的沒有預期中有效，
新痘痘仍是在長，而且我便秘的超不舒服，
肚子很脹加上過敏身上好癢晚上不能好好睡覺一整個很難過。
「唉……」我不知道第幾次的嘆氣，一隻溫暖的手搭上我的肩頭。
「小姐～妳要不要小解放一下？」
「蛤？啥米小姐小解放？」
「這個拿去試試看～」同事拿出三條神秘的小條狀東西。
「這啥？」
「益生菌，吃了調整腸胃。」
調整腸胃…？
「試試。」好同事飄走，帶著幾分道骨仙風。
我拆了一包，吃下去，然後飯後又吃下去一包，回家時又吃了一包。
「！？」
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
「劈哩啪啦～劈哩啪啦～」
宛如新年的鞭炮聲響起，接下來的三天，我排出了許多的糞棄物，
顏色是黑色，多到我懷疑自己百分之十是便便組成。
當然，二話不多說，我買了一盒該款益生菌。
（我好怕自己在打廣告，可是真的是它幫了我，而且不只幫了便秘…
所以名字我不說）
我排除了很多便便，晚上好睡很多，身體很舒暢，
我同事跟我說三餐飯後吃，慢慢調，由於太有效了，有點憾動到我的價值觀，
我情不自禁的跟她多聊了一些。
她是個注重身體健康的人，因為身體不好，極有可能得紅斑性狼瘡，
（一百五十幾公分瘦到三十五公斤，現在才胖回來好多）
所以特別注重體內環保這個區塊，她跟我談到許多腸道的知識，
像說人體７５％的淋巴在腸道，也有提到腸道毒素對人體的影響，
腸道毒素排不出就帶到皮膚排啦～
（毒素就是宿便長期滯留在體內的便便，產生氨、硫化氫、苯酚等致癌物，
若拉出來的便便是黑褐色的，那就是因為壞菌活躍，乳酸菌少的緣故。）
我就聽呀聽呀聽，還是半信半疑，痘痘的事情，我就暫時拋諸腦後，那時心想，
杏仁酸花了一大比錢，痘痘這種東西吼～說來就來說走它不肯走，
我乾脆一輩子就靠皮膚科擦的藥解決別管它了啦！（淚奔）
既然便便這邊有改善，那麼我就專門了解便便這回事好了。
於是我就慢慢調整便便，一開始還會拿以前皮膚科的藥來擦痘痘，但沒多久後
（我忘了隔多久，有沒有一個半月…）我漸漸發現，
我好像沒有冒新的痘痘了，沒痘痘那就不用擦藥呀啦！
反正依照我的經驗停藥沒多久一定又會冒啦，大不瞭我再認命擦藥！
我瀟灑得很！哼！（半自暴自棄）
只是...
半個月過去，一個月過去……兩個月過去！！！！
!!!
!?!
我居然都沒冒痘痘了！
皮膚慢慢有光澤，疤痕也隨著時間慢慢淡去。
我之前朋友看到我都不相信，我娘看到也不相信，連我自己也不相信，
直到最近，我才開始慢慢去了解，我十年來的痘痘原因是出在宿便！
以前念書時保健知識不足，兩天沒便便都覺得正常，不停的多年累積，
然後因為腸道毒素排不出，帶到了皮膚上，皮膚出現狀況，
皮膚沒照顧好又感染上其他細菌，整個惡性循環……
還不停的亂擦保養品以為會好！
呼...
好多字……
寫到這裡，其實主要給大家的觀念是，
無論是痘痘，還是身體有什麼小毛病，你都要找尋到的源頭，才能根治這個毛病。
你有痘痘，先檢視一下身體有沒有什麼其他的小毛病，有的人的痘痘成因，
有的是因為宿便，有的是內分泌失調，還有有的是過敏
（又分皮膚氣管等等，會有黑眼圈的人要注意）
當你長痘痘的時候，我建議你先看醫生，不要去亂買保養品花冤枉錢！
（買了擦痘痘完全好了就算了，
但我看市面大多數宣稱針對痘痘的保養品都沒什麼效，
擦的保養品是給健康肌膚用的，體內環保真的比較重要 ）
但當醫生也看不好的時候，你就應該去找尋根源，身體上會有警訊的！
若你是有便秘又長痘痘又過敏的人，你可以來參考參考我的方法，
只是，
益生菌菌種很多，有的是針對鼻過敏的菌種，有的是異味性皮膚炎的菌種，
品牌也是琳瑯滿目，但要挑有效的，除了它的出廠菌數外，
還有它包裝的方式與保存的方式，也跟它的品質有很大關係。
我以前便秘也有買過其它益生菌，但包裝不良，根本吃了沒效。
未免廣告嫌疑，我就不說益生菌的名稱，
若有痘痘困擾便秘困擾的鄉民，需要益生菌名字可以私信問我，
但我要先說，有需要的人...產品是會員制買到的…
但比起告訴你商品名字，我會比較在意你痘痘的成因。
祝，大家抗痘成功！
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