關於 益菌生益生菌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

😬假如你罹患腸道引起的憂鬱症，該如何改變腸道的微生物菌群，恢復健康的心理狀態呢？關鍵在於提升飲食中的 #益生菌 和 益菌生。益生菌是活著的細菌，食用後可以帶來健康的益處..

我家兒子最愛吃的飼料就是「優格 親親食譜」，周阿肥先天有腸胃敏感，消化吸收不好的問題，只要吃到不乾淨的東西就會拉肚子😭
每次都很擔心阿肥的狀況，有的時候還會嚴重拉稀。所以在選擇飼料都會特別選擇顧腸胃保健的！
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阿肥不像一般法鬥都吃的很肥嘟嘟可愛，他偏瘦也是因為先天腸胃不好，試過很多飼料他偏愛吃優格這一款，親親食譜腸胃保健添加益生菌，推薦這款飼料給你們！
此款為需要特殊健康關愛的毛孩研發，採用天然低敏的配方，優質成份，給家中最獨特的他完整及均衡營養。
優格親親食譜–給家中最獨特的他
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📣優格—親親食譜腸胃保健飼料

🐶減少33%脂肪：低脂＆小顆粒配方減少消化負擔
🐶無穀 & 低敏：無大豆、玉米、小麥與人工色素、化學香料等。減少常見的敏感食材，減少腸胃不適機會。
🐶益生菌＋益菌生：益生菌：調理腸道改善消化及體質。益菌生：提供益生菌養份，讓腸內益菌生長。
🐶抗氧化配方
🐶豐富蔬果，提供維生素、礦物質，提供身體抗氧化力及強健免疫機能。
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優格食譜筆記 ★★★★★
脂肪在小腸經由肝臟、膽囊及胰臟協同消化。肝臟分泌膽汁經膽囊排放至小腸，將脂肪乳化使其容易吸收；胰臟分泌脂肪酶，將脂肪分解小分子後吸收。所以適當的減低脂肪，可減少消化系統負擔，照顧敏感腸胃毛孩。

Ig @iscopetttt

#優格#天然糧#低敏#無穀#腸胃敏感#低脂#抗氧化#消化#益生菌#給家中最獨特的他
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【樂芯 x 營養小教室 EP5】(幫忙 #分享 #按讚 是小編的動力來源💪💪💪)

嗨各位芯粉👋
看完上一集EP4就知道飲食、生活習慣、疾病、吃抗生素等因素改變，都會影響到腸道內菌叢平衡。

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很多人都只知道吃益生菌，卻不知道沒有益菌生，益生菌活不久很快就被代謝了，根本沒有效果。

📍想幫助腸道好菌增長~『#益生菌』與益生菌所喜歡吃的食物，也就是『#益菌生』（Prebiotics，也稱為 #益生質）都要吃！

📍很多食物中都有「益菌生」，例如全麥類食物、糙米、菇類、蔬果等。

📍常見的有菊糖、寡糖、寡多醣、膳食纖維等，能提供腸道好菌生長的「食物」，促進好菌生長、減少壞菌數量。

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今天的益生菌小知識有學到了嗎^^
讓我們持續follow #樂芯營養小教室 學習～
👉變成 #益生菌達人 吧💚💛🧡

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#樂芯 #吃貨營養師 #小知識 #腸道健康 #菌叢

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1【gut flora 消化道菌叢】- 名詞
The gut flora is a balanced community of different organisms in a healthy body.

2【probiotic 益生菌】- 名詞
A probiotic is a food or pill that contains good bacteria.

3【digestion 消化】- 名詞
Probiotics help digestion.

葡萄王, 多益點, 益生菌, 飲料, 消化道, 健康

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① 每包都含有活力三益菌：A菌、雷特氏B菌、龍根菌B菌👍🏻
② 做出來的優格含有7000億豐富乳酸菌，使排便順暢✌🏻
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④ 無添加砂糖、防腐劑、人工香料及色素，全家安心吃🤩

💡 原味優格可以單吃也可以自行加料，讓孩子享受更多食驗樂趣！影片中我們搭配的是米森 #BC益生菌草莓脆麥片、 #BC益生菌堅果脆麥片、 #無加糖綜合莓果醬，三兩下就被秒殺啦！

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#親子食驗成功
#自己做的最好吃😋



🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
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《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE

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周兆祥Christina Tam談洗腸與人生----4 怎樣選擇洗腸服務？





洗腸排毒是什麼？
洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、慢性疲勞、消化不良、易感冒、耳鳴、記憶力衰退、失眠或嗜睡，以及臉色發黃、青春痘、皺紋滋生、肥胖、各類色斑、口臭等均有不可思議的改善功效，同時還可對多種疾病如腹瀉、結腸炎、寄生蟲感染、糞石阻塞症、結腸癌、腸道菌群失調等，都有預防保健作用。

為什麼腸要洗---- 一定要嗎？為什麼人越健康越要洗？
我們越吃得健康，越需要做洗腸，這是因為當我們改為食生之後，尤其是採用有效的排毒方式食生（例如多喝綠果菜露）之後，那些超健康的食物促使場道改變生態，逐步將多年來所積聚的化石毒物清除，排出來送往結腸，往往在該處集合存留，若不用有效的方式清洗這些毒素，會導致身體明顯的排毒反應，包括頭痛、皮膚問題、喉嚨痛等，總之做了洗腸，結腸保持乾淨，一定會減少各種不適。

洗腸洗出什麼？
在浣腸過程中，排出來的其實包括5類傢伙：
（1）近幾日堆積的糞便；
（2）多年來積聚（有些成為了化石）的宿便；
（3）腸壁上長期黏附的黏液（潺）；
（4）腸道中的膿及病態組織；
（5）腸壁上長期黏附搞事的寄生蟲，包括絛蟲之類。


洗腸會將好菌洗走？
許多人受了主流醫療誤導，以為洗腸會洗掉腸內的益菌。其實洗腸並非沖洗腸道，只是將缺水的腸道再次浸潤，令（1）宿便變軟脫離腸壁，易於排走；（2）腸壁受到刺激，恢復正常蠕動，加速排便。所以並不會有好菌被「沖走」。事實上在此過程中，好菌在大腸的損失率不高，正如沃克博士指出：「每當發現排泄稍為些微不暢順，就必須努力用浣腸水療做排毒……切勿相信人家說浣腸搞亂腸道微生物生態，益菌只有在大腸環境理想情況才會繁殖得妥當，大腸環境差，好菌早已遭殃。」
時下一般人身體內，益菌大部分一早已經受到抗生素、激素、避孕丸、類固醇等趕盡殺絕，所餘無幾、奄奄一息。等到腸道恢復潔淨清明，積毒移除，生態再次回復自然，益菌自動會再次繁茂，令整個人健康。我們想牠們開心繁殖，只要過自然方式的生活、吃得健康就是了。若是吃一點益生菌（例如水克非爾），當然大有幫助，加速腸道光復工程進行。

----錄自周兆祥《浣腸身心靈療癒》：https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore



祥哥邀來本地一位最資深的洗腸專家暢談腸道健康智慧，分享入行二十多年經驗心得，請聽她開心為大家娓娓道來。

Christina 談洗腸與人生系列----
1. 洗腸怎樣洗出了新生
https://youtu.be/un69Uxa9pGk
2. 洗腸的真相：有什麼好處
https://youtu.be/gFcnQ_c3dHI
3. 洗腸其實有多安全？
https://youtu.be/r9jPbUv-6O8
4. 怎樣選擇洗腸服務？
https://youtu.be/qKG5K2JrbTE
5. 誰最需要洗腸？
https://youtu.be/-tXSfMPuDJs
6. 洗腸怎樣令人開悟？
https://youtu.be/Q99zNhQrcf8
7. 為什麼好健康仍然要洗腸？
https://youtu.be/-zSSeSca6gk



洗腸這樣洗 ----Janet 和 Joyce 教路做灌腸
https://youtu.be/tde9_vSD-Ao

----洗腸查詢: 34282416