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今天4/23是「世界閲讀日」，很榮幸可以和早安財經出版社聯合舉辦「一姐讀書會」的直播活動，在粉絲的熱情互動支持，以及工作人員協助拍攝下圓滿結束。
接下來一姐為了持續支持「世界閲讀日」，也安排了一個「21天讀書計劃」的活動。從4/24～5/14連續21天，一姐將會閲讀多本不同的書籍，每天都會節錄書中令她有感覺的句子或章節與大家分享。也鼓勵大家可以一起共襄盛舉。和一姐讀一樣的書，或不一樣的書，都非常歡迎大家分享自己的讀書心得喔。
我們都知道一個新的習慣的養成相當不容易，尢其又是好的習慣更是難上加難，根據國外的研究顯示，當你可以持續作同一件事，長達21天之後，這件事情就會變成你的一個新的習慣。所以這是為什麼一姐要做「21天讀書計劃」活動的原因，也希望能透過這21天不間斷的閲讀習慣，「閱讀」可以變成大家一個新的、好的習慣。
4/24明天第一天 - 一姐要閲讀的書是「跑過、煩惱過，才能發現的事。」這是日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得。期待一姐明天活動首日的分享。
#世界閲讀日
#一姐讀書會直播
#小短腿來了
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20190714-週日晚間來看個短片吧！VLOG 36集已經上傳完成，歡迎朋友們訂閱、收看 👀
特別感謝：CORE YOGA KICO老師、愛運動館 佩君老師協助拍攝。
❤️
本期內容：Kacey Musgraves的歌曲Slow Burn吉他和弦、背部與腹部訓練、花式空瑜暖身以及半弓式、品冠探班以及HITO GYM一下直播側拍花絮。
運動內容：
00'00" 花式空瑜 KICO老師示範披風
06'41" 背部訓練 手腳打水
07'27" 背部訓練 弓式
08'15" 腹部訓練 側棒式
09'44" 腹部訓練 仰臥抬腿（輔具：彈力帶）
11'32" 花式空瑜 暖身-反向翻轉、下犬、蠍式、單腿下犬、坐椅式
15'57" 花式空瑜 小品-半弓式
飲食內容：慕哲咖啡香草雞排法國吐司、洋蔥雞胸肉餐、酥炸鮮蚵。
♪ 本期音樂：
Kacey Musgraves – Slow Burn
Mika – Rio
https://youtu.be/Lwb0IKSx0Ag
這次在yahoo拍賣直播露營用具，為了讓我直播順利，工作團隊先將帳篷寄給我讓我在家試著先搭搭看，結果......
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