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收集了好多照片，
可以慢慢一起分享，
有時侯是關於我，
有時侯是關於姐妹二個人，
那個時不時會走出房間打打球的高中生哥哥，
總不喜歡有人太觀注他，
不過，每次看他酷酷的把媽媽做的晚餐或蛋糕或餅乾吃光光的時候，
媽媽心裡，好得意的。
🥨
那天進房間和哥哥一起討論學校課業的方向，
結束前，爸爸先走出去房門，
我跟他說馬麻抱一下，
馬麻永遠支持你，
馬麻愛你的❤❤❤
#才不管高中生的心情和表情
#此刻媽媽說出的心裡話
#相信我們母子二人彼此都放在心裡了
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個迷思，那就是「這世界上，到底有沒有『命運』的存在？」聽到這樣的破題，會讓你想到什麼？
是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人？」或者是「為什麼我總是懷才不遇？」，再不然就是「錢為什麼都留不住？」。
甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架，難道命中注定相剋嗎？」這些是不是都比較偏向「宿命論」，而且這有可能都是你的疑問。
相信我問到這裡，你可能會有很多往事、歷歷在目，想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道，我是個很務實導向的心理學家。
因此喔，我能給你最誠懇的建議，就是請你把心力收回來，不要浪費在那些「過去」，否則啊你永遠會「過不去」。
我很喜歡的一個心理學家榮格，他曾經說過一句話，他說喔：「當一個人對自己的內在，缺乏自覺的認識的時候，它就會轉化成為命運。」
榮格所說的「缺乏自覺的認知」，其實就是我們東方人，常說的「江山易改、本性難移」，也就是那些「積習難改」的事。
那什麼叫做「積習難改」的事呢？我來舉一個例子，你馬上就會明白。
這就像是一個放學準備要回家的孩子，因為同學的邀請，請他到同學家玩，結果玩到忘記時間了，匆匆忙忙的趕回家。
一打開門，看到媽媽生氣的臉，就會覺得自己很愧疚；才想要道歉，但是他還沒有開口，媽媽就已經開罵了，完全不聽他解釋。
他感覺到很刺耳、而且不被理解，所以呢，就生起了不耐煩的情緒，用力的把房間的門關上，並且藉著載上耳機打電動，來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。
而媽媽呢，也因為被甩門，她更生氣，就更罵孩子罵得更用力；而孩子繼續把音樂開得更大聲，更不理會媽媽的怒罵。
這樣子是不是讓媽媽覺得，孩子更自我中心，完全聽不進去別人的關心，而且呢，孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家；下課就更容易的跑去同學家。
於是你聽到這裡，大聲斥責和我行我素，是不是就成了他們親子之間，完全沒有辦法擺脫的命運了，它根本就是一個惡性循環。
所以聽到這喔，你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢？沒有錯！這樣的熟悉感，其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。
然而如果我們回到最原初的動機，不管是媽媽的出發點，還是孩子的出發點；其實他們都不想要這樣的結果啊！
其實啊，最近的神經心理學家的研究，都己經證實；我們的大腦裡面有很多神經元，彼此之間的激發或者是抑制，透過很多重複的行為，就會讓神經區域之間的連結，發展成固定的神經迴路。
白話文就是「習慣的養成」。
那更簡單的說呢，這個世界上，並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複，說穿了就只是因為你沒有意識到它，而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」，如此而已。
就拿剛剛的例子來說，覺得被誤解的孩子，和生氣罵人的母親之間，只要有一個人，先有意識的打破罵人和冷戰的行為，去改變這兩個人之間，對於「放學出去玩」這件事的反應，而建立新的互動習慣，所有的「輪迴」它其實就可以打破，親子關係就會變得有解。
所以，如果你想要打破生命裡面的輪迴，建立新的習慣，你就一定要先幫自己大腦，輸入三個觀念。
第一個觀念是，叫做「正確歸因自己的行為。」
先搞清楚哪些是環境，或者是先天的因素，而哪些是自己可以改變、可以控制的？
這樣子你就能夠更客觀的，看待事情的因果關係，而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。
也就是說喔，面對孩子溜出去玩的母親，可以先認清「玩」這件事，它本來就是孩子的天性，我們根本不可能壓抑，和完全消除「孩子想要出去玩」。
母親得花一點時間好好的覺察，真正引起她憤怒的事情，是孩子太愛玩？還是孩子沒有先告訴媽媽，要出去玩呢？
因為孩子沒有先告知這件事情，讓身為母親的自己，感覺到擔心跟害怕？所以一個媽媽，她憤怒的原因究竟是什麼？
如果是後者，那其實只要好好告訴孩子：「我生氣的原因，是因為關心你，只要你能夠事先徵求我的同意，並且準時回家，這樣子我就不會罵人。」
如果能這樣子說清楚，孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎，用媽媽可以接受的方法，去滿足自己的需要，自然也不會讓媽媽老是在罵人；而身為孩子的自己，也就不必甩門、冷戰，自然能夠化解母子之間的衝突。
但是如果是前者呢，媽媽這時候就可以繼續去思考，「愛玩」那會發生什麼事？你對孩子有什麼期待？
而這個期待，真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎？還是只是我們個人的投射，硬是要把孩子變成另一個樣子，或者是自己理想中的樣子？
在我們面對「習慣」的時候，你一定要先搞清楚，哪些是可以調整的，而哪些是很根本的需求？我們只能接受，你壓抑它是沒有用的。
就像是一個左撇子的孩子，你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字，他就會變得很奇怪。
但如果你跟他說，為了不要跟旁邊的人打架，吃飯的時候去磕磕碰碰，那在吃飯的時候，如果可以選擇，自己的左邊盡量不要坐人，是不是也是個解決方案啊？
就像如果我們唸書不行，仍然可以找到自己優勢，好好的發揮，一樣可以出人頭地。
我知道像這樣子理智的「自我歸因」，好好的去釐清，自己在意的是什麼；如果沒有經過刻意的練習，其實並不容易做到。
但是就像「麥克．阿瑟」的祈禱文裡面說的：「神阿，請賜給我寧靜，去接受我不能改變的，請賜給我勇氣，讓我去改變那些能改變的，並且賜予我智慧，去區分這兩個的不同。」
唯有你努力的去嘗試，才能夠一次一次的，去靠近寧靜跟勇氣，還有智慧，進而才能夠有機會，去翻轉自己的命運。
再來，第二個能協助你，建立新觀念的習慣，就是「具體的經驗，會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢？簡單來說，就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。
美國的教育學家，他也是一個哲學家，叫「杜威」；他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定，更受到神經心理學領域的推祟。
因此呢，現今的心理治療，不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊，教育也不只是在教室裡上課，有很多的科學證據都顯示，多層面的實做技術的擴充，更有助於學習。
就像是剛剛那個媽媽，如果對自己的孩子，沒有辦法好好的說話，他也可以請朋友幫忙；請朋友扮演他的兒子，練習怎麼樣好好說話，該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔，我們的大腦，對於曾經說過的話，下一次要再說出來，就容易多了。
透過這些實做的方法，讓人重複並累積正向的經驗，這樣子就會直接產生「做到」的效果。
這是因為喔「知道」只是觀念的累積，而「做到」卻是讓我們的身體，擁有身體的記憶。深刻的程度，一定會大於「知道」這件事情，而且只要做到過一次，就更容易的讓人保持這樣的新習慣。
最後呢，第三個觀念，是「內在語言會影響心情感受」。
更直接的說，就是你怎麼詮釋這個世界，你就會有什麼樣的感覺。
打個比方喔，就是兩個人如果同時都踩到大便，但Ａ呢，會覺得太幸運了，所以趕快跑去買彩券，而他就會有快樂的感覺。
但是另外一個Ｂ呢，他會覺得唉呀！觸霉頭、真得很倒霉，老是擔心因為踩到了一次大便，而後面會有壞事情發生，於是呢一整天悶悶不樂。
像這樣子遇到同樣的事情，但是卻有截然不同的感受，它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的？」改變看待的方式，就能夠左右自己的情緒，並且決定我們接下來的行動。
就像剛剛的媽媽，她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊；那麼她自然就會擔心孩子的未來，覺得兒子會跟不上人家，一輩子「撿角」。
可是如果她的詮釋是「喔～我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」，他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。
她就會看到孩子的競爭力，而知道這些特質，在現在的社群時代，是很吃得開的；而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡，就會自然而然的變好，變正向的轉圜。
而更有趣的就是，許多內在的語言的這些實驗裡面，它的結論都告訴我們，唯有好的情緒，才能夠引發好事不斷的發生。
所以我邀請你想一想，假如你一直不意識自己的內在語言，是怎麼樣跟自己對話的，那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你；或者是，你根本就是在自己折磨自己呢？
說到這裡喔，我們總結一下，我想強調的其實就是「積習可改，命運可變」。
只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。
你就能夠打破舊的習慣，還有舊的反應連結，並且有意識的擁有好心情，幫自己建立新的習慣。
希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，就如同在內容當中舉到的例子，媽媽跟孩子。
我想我們生活當中有很多情境，可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處，但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。
當我們面對到這樣的情境的時候，怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂，對方的言下之意，並且透過好的問句，引導出必要的共識。
如果你想要在這方面學習、前進的話，我很鼓勵你，可以好好的把握，我在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課程，是我在2019年，最後一期的【高難度對話】課程，希望你能夠一起進教室，我們一起前進。
如果你錯過這一次的機會，下一次的【高難度對話】課程，就要等到明年三、四月之後了。
我常常會有一個感覺，我們都不想要對命運低頭，但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境，就如同你花時間看這一段影片到了現在，其實你是願意學習的。
如果你已經有這個意願，何不給自己一個決定，再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。
詳細的課程資訊跟連結，在我們的影片說明裡都有，謝謝你的收看，我們再會。
ღ ❣ 情人和老婆誰重要？ 甜的讓你回味，酸的讓你無奈......♪♬❤
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情人是什麼？情人就是小三？
也不是！誰也說不清道不明，
是酸，酸的讓你無奈。
是甜，甜的讓你回味。
是苦，苦的讓你流淚。
是辣，辣的讓你振奮。
擁有了情人
就擁有了人生百味，
擁有了情人
就擁有了全部的感情世界。
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背景音樂~~《愛得真傷得深~阿影》
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lrc 歌詞
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酸的讓你無奈,甜的讓你回味~情人和老婆誰重要？_心靈語坊_20190219
情人和老婆誰重要？
這個男人
說出億萬男人的心裡話。
情人或許是許多男人
一直夢寐以求的人，
尤其在男人
不管是心理還是生理上，
感到空虛寂寞的時候，
情人就是男人最好的解藥。
如果要把情人和老婆
比喻生活中的必需品，
情人就是如同調味料，
偶爾可以吃，
可是經常吃就會對身體有害；
而老婆就是如同稀飯，
它很平淡但
是我們的生活必須得有它，
它才是我們生活必需的糧食。
情人在許多男人眼裡
可以吃完抹完嘴巴，
就可以甩她在一邊，
而愛人即使再膩也是不捨得扔
但傷害最深的就是情人，
即使是純屬為了愛，
但是情人的角色
永遠都是屬於編外，
而老婆永遠是制度內的人，
即使再大問題
都是可以內部解決，
而情人一有問題就是直接拋棄
情人是什麼？情人就是小三？
也不是！誰也說不清道不明，
是酸，酸的讓你無奈。
是甜，甜的讓你回味。
是苦，苦的讓你流淚。
是辣，辣的讓你振奮。
擁有了情人
就擁有了人生百味，
擁有了情人
就擁有了全部的感情世界。
可能有的人
把情人定位於小三，
尤其在女人眼裡
情人就是破壞她家庭之人，
必須扼殺在搖籃之中。
因為所有的女人都相信，
男人只要遇到情人，
即使再堅持自己的原則底線，
也終有一天會向情人投降。
因為所有的女人都相信
男人最喜歡的人就是情人，
情人如同毒品，明明不能碰，
卻總是意外接觸，
甚至深陷其中。
情人對於男人而言，
雖然最愛的是自己的老婆，
但是在生活上還是
希望將情人看得很重，
因為她能帶給他
不一樣的生活刺激。
當然如果在某些時候，
答案也是讓
許多情人角色感到寒心。
曾經有人這樣去
問一個出軌的男人：
如果你的老婆和情人
掉在河裡，你會先救誰？
二者只能選其一。
其實這個答案雖然難抉擇，
但是在最關鍵的時候，
這個男人還是
做出所有男人同樣的答案：
就是救老婆。
那麼究竟是什麼原因讓男人
在關鍵的時候還是拋下情人？
情人對於男人來說，
即使再新鮮也只是外人，
也只是逢場作戲，
而老婆即使再差勁，
也是男人明媒正娶，
也是自己的老婆，孩子的媽。
所以在面對
最重要的人生抉擇的時候，
大多數的男人依然
一無反顧選擇家庭。
尤其在生老病死的時候，
男人更願意將所有的
資源力氣花在家人身上。
在出軌男人心裡，
最愛的還是自已的老婆，
也就是說在老婆與情人之間，
老婆比情人重要，
如果情人和老婆
同時得了重病
男人最關心的是誰？
答案一定會讓很多
婚外情中的女人心碎，
當然是自已的老婆。
為什麼男人最關心的
是自已的老婆而不是情人，
情人畢竟只是一個外人，
而老婆不管多麼差勁，
也是自已人，
情人死不死與自已關係不大，
而老婆死不死
關係到一個家庭是否完整，
所以同樣是得重病，
男人一定會捨錢救自已的老婆
而不會去花大筆的錢去救情人
大多數的男人更多的時候
僅僅是喜歡佔便宜，
對於情人可以經常換，
不必去為之而負責任。
而老婆就不同的，
老婆意味得責任，
意味得家庭，
而且累的時候還得回家，
最終的歸屬還是家庭。
大多數的男人更多的時候
不會去考慮情人的感受，
對於男人來說
情人就是自己生活的一場戲，
時候到了彼此就結束關係，
甚至在某種時候
也會為了老婆而去傷害情人。
或許在感情方面，
情人對男人的心是真心真愛，
但男人對於情人是可有可無。
所以在面對感情的時候，
情人往往是衝動，不計後果，
可是男人往往是
追求完美的結果，
如果在面對問題的時候，
男人只會二者選取輕。
出軌的男人
曾這樣評價自己出軌說:
情人就是
自己生理需要的時候，
她帶給自己的滿足；
即使彼此之間有過歡笑，
但終究還是如夢般。
永遠不會給情人一個名分，
因為老婆才是她想要，
也是他無法輕易放下的。
其實，男人都很自私，
出軌總有走到頭的一天，
最終無論與情人
是如何的纏綿，相愛，
情人是流淌的水，
老婆是無言的井，
不會因為情人而放下老婆。
聽過一句話：
“老婆如同私家車不能扔，
到哪需要他；
二奶如同公交車，
到了站點就得下車；
而情人就是巴士，
自己去在哪下車都可以。
對於男人來說，
家庭才是男人的港灣，
當男人滿心的性需求，
就會自然而然回歸家庭。
出軌的男人更說出
所有男人的心裡話，
那就是老婆
才是他的精神支柱，
家在，老婆在，那他就會在！
講到這裡，
情人原來在男人
心裡的地位竟是如此，
我們不管在任何時候，
準備在選擇一條怎樣的路，
我們都要考慮清楚，
這條路是否值得
我們去犧牲、去付出。
有些看似通往天堂，
看似如夢的愛情，
醒來就如同泡沫一樣，
一吹就沒了！
婚姻不是兒戲，
需求也是責任，沒有貪了便宜
卻不負責的道理，
敢玩就要敢當，
不是留了一地心碎
只剩女人眼淚！
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香
ღ ❣ 最美的相遇，不言過往；最好的離別，不問歸期~相愛不易，還愛著就不要輕易說放棄 ....... ♪ ♫❤ 《千里共嬋娟》
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不要總說“明天”,
世界上
沒有比現在還更有意義！
只有放下
那些無謂的負擔，
我們才能一路瀟灑前行。
找不到堅持下去的理由，
那就找一個
重新開始的理由，
生活本來就這麼簡單。
曾經以為
會永遠在一起的那個人，
他終究還是
變成了回憶裡的那個人。
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1、最美的相遇，不言過往
最好的離別，不問歸期。
2、人都是被逼出來的，
人的潛能是無限的，
安於現狀，
你將逐步被淘汰，
逼自己一把，突破自我，
你將創造奇跡，
千萬不要
對自己說不可能，
樹的方向，風決定。
人的方向，自己決定。
3、請把努力
當成一種習慣，
而不是三分鐘熱度。
每一個你羡慕的收穫，
都是努力用心拼來的。
相信人生不會虧待你，
你吃的苦，你受的累，
你掉進的坑，你走錯的路
都會練就獨一無二
成熟堅強感恩的你。
4、隨時提醒
自己的幾句話：
人在憤怒的時候
智商為零，
人在急躁的時候
動作會變形，
人在
沒有給對方信任的時候
說什麼都沒用，
人在失去方向的時候，
做什麼都沒勁，
腦子瞎了的時候，
有眼睛也沒用。
5、每個人都有夢想，
或小或大、或遠或近。
無論結果如何，
都應該給它一個
綻放的機會。
只有放下
那些無謂的負擔，
我們才能一路瀟灑前行。
找不到堅持下去的理由，
那就找一個
重新開始的理由，
生活本來就這麼簡單。
簡單做自己，
總有一扇門為夢想而開。
6、最美好的
大概是那些初識的日子，
是對彼此不全然地了解
又極度渴望了解的
那段時光，
人生若只如初見該多好。
7、你說你是幸運的，
你遇到了我，
親愛的，
我也是無比幸運的，
此生遇到了你，
一切足以。
8、如果太胖就積極運動
皮膚不好就改善飲食，
五官改變不了
就改變氣質，
不懂穿衣就去學，
永遠不要
讓自己停止美好。
9、如若終將是過客，
希望不再彼此耽誤
受不了就不要勉強，
合適真的比喜歡重要。
10、我曾經介意過很多事
介意你對我忽冷忽熱，
介意你離開我，
而如今我常說的一句話
就是，你隨意，我無所謂
11、哪有一帆風順的人生
總會有
所有情緒崩潰的時候，
生活總是
這樣會帶給你各種坎坷，
相信自己，會好的，
熬過去就好了！
12、每天多努力一點，
請相信：
別人擁有的，不必羡慕；
只要努力，時間都會給你
13、我曾經以為
會永遠在一起的那個人，
他終究還是
變成了回憶裡的那個人。
14、努力不因身在
哪所學校而不同，
不因工作性質而不同，
更不因社會地位而不同，
為了夢想而努力奮鬥
就是幸福的人生。
15、希望一直如少年，
乾淨純粹心安，
看透不美好卻相信美好，
見過不善良卻依舊善良。
16、沒有人可以和生活
討價還價，
所以只要活著，
就一定要努力。
17、沒有哪段感情
是在浪費時間，
如果它沒有給你想要的，
那它一定教會了你
什麼是你不想要的。
18、沒有人
為你的失敗負責，
只有人
為你的成功喝彩，
加油！
19、我愛你三個字
誰都會說，
但我包容你這件事
不是每個人都願意做，
每段感情都有脾氣，
還能忍受是因為愛，
相愛不易，
還愛著
就不要輕易說放棄。
20、不要總說“明天”,
世界上
沒有比現在還更有意義！
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香
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