【爆炒豆芽】清脆的療癒口感!襯托出一抹清香!好開胃!
「平常都吃外食重口味,想學清淡料理!」
「炒豆芽菜什麼時候會吃到呢?」
每次我去吃鐵板燒的時候
鐵板燒的炒豆芽都吃得意猶未盡
很想再來一份
但是單點又有點貴
所以自己做最快拉!
今天教的方式小小改良
風味會跟一般的鐵板燒不一樣
但一樣省時、省錢、便利又超美味!
趕快一起來學啦!
(今日份量:4-5人份)
🍲要準備的材料🍲
👉豆芽菜 350克
👉辣椒 10克
👉蔥段 25克
👉黑胡椒粒 適量
👉薑 10克
🍲調醬汁的材料🍲
👉鹽巴 6克
👉米酒 2大匙
👉水 2大匙
👉糖 4克
👉太白粉 適量
🥣開始簡單製作🥣
①煮滾水加鹽巴,將豆芽菜下鍋川燙5-10秒
②加入水、米酒、太白粉、糖、鹽巴拌勻
③下蔥段、薑絲爆香,再放入豆芽菜一起翻炒
④加入味水、黑胡椒粉、辣椒、蔥翻炒幾下,即可起鍋
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【無敵早餐三明治】在家DIY,健康營養輕鬆做!
早餐不知道吃什麼嗎?
覺得吃外食不健康太油膩?
今天簡單哥教你們一道
健康低負擔,而且無澱粉的早餐
就是我們的【無敵早餐三明治】
(今日份量:1人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉蛋 (2顆)
👉雞胸肉 (半副)
👉美生菜 (1/3顆)
👉番茄 (1顆)
👉火腿 (4片)
👉米酒 (10克)
👉醬油 (20克)
👉鹽巴 (適量)
👉胡椒 (適量)
👉小黃瓜 (半根)
🥘開始簡單製作🥘
①熱鍋下油煎蛋至半熟。
②煎火腿至雙面微焦。
③雞胸肉加入醬油、米酒、胡椒、鹽醃製靜置五分鐘。
④將雞胸肉煎至雙面焦黃。
⑤將醃製的醬汁淋上雞胸肉,上蓋燜煮7分鐘。
⑥準備保鮮膜及碗,依照影片所示放入材料。
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減肥也能不忌口!?東方「小人蔘」居然這麼厲害!【蘿蔔豬骨湯】
大家好我是簡單哥啦!!
這一道菜很適合在外打工的人
因為我們都是在吃外食
在外面喝到的湯,大部份都是有加味精的湯
所以呢! 我今天教在外打工的年輕人
煮一個鮮甜好喝又方便的湯
現在我們一起來做這道 蘿!蔔!豬!骨!湯!
🍴需要準備的材料🍴
👉豬骨 300公克
👉玉米 半根
👉紅蘿蔔 1根
👉水 800-1000毫升
👩🍳開始簡單製作啦👩🍳
①川燙豬骨,把豬骨的血腥味煮出來
②撈出來備用
③斜切紅蘿蔔,玉米切成2公分厚
④全部食材一起放進去煮30分鐘
就大功告成!!!
✨讓簡單哥告訴你小知識✨
玉米切小塊比較容易熬出味道喔!!
📢做菜跟著簡單哥 賴蛤蟆也能吃天鵝
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上班族外食省錢午餐選擇. 減肥. 2020年9月17日03:03. 公司附近只有超商早餐是全家的水果加拿鐵餐費70 午餐原本吃貝果餐費40 但是吃到膩了現在吃烤地瓜可是大概三個小時 ... ... <看更多>
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如標題,因為最近覺得自己花太多錢了,然後想要省錢,但住的地方沒有廚房還有氣炸鍋等等,除了吃麵包跟泡麵這兩個之外,想問大家還有什麼省錢餐嗎, ... ... <看更多>
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請問在外面住要如何省餐飲錢?比如早餐要如何省下餐費,午餐跟晚餐要選擇什麼等等,有什麼好的建議嗎? - 餐費. ... 這個給你參考:. 外食的部分:. ... <看更多>