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不夠！不夠！不夠！
我的肌膚也在乾渴、求降甘霖🥺
當出現乾燥粗糙、倦怠暗沉 怎麼辦❓❓
回復肌膚最佳狀態我用這一瓶❤️ https://pse.is/3dxj3y
✡️DrCink達特聖克 #花蜜酵母賦活原生精華露
屬於 #濃縮型精華露
質地使用起來雖然感覺偏稠潤
但卻意外的超好吸收❗️
其實肌膚很多問題產生
都是因為『菌叢失衡』
而裡面最重要專利成分 #花蜜酵母 ECOBIOTYS
主要就是可以平衡肌膚上的菌叢❗️
讓肌膚瞬間恢復健康平衡狀態
感覺很明顯
使用完出現問題膚況的頻率真的減少很多
我通常會使用化妝棉輕拍
或是以 #濕敷 的方式、大概敷5分鐘就好
拿掉化妝棉之後
真的能明顯感受到肌膚瞬間被補水😃
臉部水嫩豐潤，根本自帶光的亮澤度
厲害到使用它已成為我的每日功課
真的讓我的肌膚恢復彈性、長效保水
#看得見的成效
當肌膚發出🆘信號時
選 #花蜜露 就對了 ➡️ https://pse.is/3dxj3y
#濕敷超有感 #花蜜敷 #醫美保養專家
J. - ＃熟齡後的肌膚有感媽媽比我更滲透
過去的五個月裡，我終於收拾起之前三十多年來的老兵心態，也終於開始習慣了慢慢養皮膚的耐性和耐心，事實證明，熟齡後的女子肌膚，真的需要加倍呵護和保養，因為那是看得見的成效啊！我娘這次整整近一個月的試用，完全證明一件事：「朵茉麗蔻抗老除皺真的很強大，而且年紀越大越有效。」XDDD（好啦，話也不是這樣說，拿我娘開玩笑也不是這樣啦～）
兩個月前，收到朵茉對我娘的盛情邀請試用，真的是無敵開心，因為朵茉的產品是自己試用到後來因為真的太喜歡而慢慢購入每一款正品，而每個品項都有我自己真實的感受和喜歡的程度。在這五個多月裡，朵茉也慢慢取代了我九成的保養品（剩下的一成是醫師開給我的，點進文章就知道了！）沒想到啊，我娘試用整整一個月後，自己也默默的把原本用了二、三十年的保養品給慢慢替換掉了（沒在誇張，而且保養品比朵茉的還貴...）這次在我娘60好幾的臉部肌膚上，朵茉產品的效果呈現，真的是非常猛烈地驚人，因為 ＃我娘在使用完第一週臉部毛孔可以直接用肉眼看得出非常明顯的縮小（我本人大驚），而且在第一週幫她記錄時也一直跟我說，她真的覺得自己皮膚變亮、變好水嫩、而且毛細孔變小很多，當下我立刻回我娘說：「果然還是要夠老啊，才會第一週就這麼明顯！（超壞XD）」
四個月後的這篇真實紀錄，是以媽媽的保養紀錄為主（我每週都有好好幫她記錄、拍照、問她心得、看她皮狀況），我也同時在文章裡的每一款產品中，真實分別紀錄下，我們母女各自的不同感受心得。文章中的記錄時間是，我娘用三週多、我用滿四個月之後的心得，以及這四個月來我有哪些調整及改變。大家一定要好好認真看，因為朵茉麗蔻真的對於跟胎胎我一樣熟齡的女生，非常非常有效，而且對於不少人以為好像有點高的價格，絕對比你想的更得值(便)得(宜)！大家不要再因為價格誤會朵茉了啦～
總之，這次真的是每週勞請我娘來我家讓我拍照紀錄，我每週還會跟我娘一起敷臉、討論，自己都覺得自己也太認真了吧～～～～ 我娘還因為怕我問她心得時會回答不出來，在最後一週還特地寫了她對每一罐品項的心得筆記給我XDDD 而五個月後的我，也從本來的三款品項增加到只剩下兩款還沒購入，而我娘則是全數更新。但我跟我娘在心裡對 ＃全效八點 的各自排名也完全不同，我跟第一次3日試用時的排名也有所更動，大家可以點進文末直接看我跟我娘的排名之外，也可以在文章中間停一下，看看我跟我娘一起敷 ＃泡泡集中面膜 有多好笑XDDD 連我朋友看到照片都說：「妳們為什麼要這樣啦～～～」＃因為愛才這樣啊XD
如果跟我一樣是熟齡或是剛邁入三十上下的女子，胎胎真心非常推薦大家申請試用（＃官網申請試用：bit.ly/2wLPBBB）好好依照朵茉的3日套組試用後，肌膚真的會有很不一樣的感覺。對了，四個多月前跟大家說我覺得黏黏黏的感覺，現在我完全不覺得黏黏黏了，坦白說我真的不知道為什麼，或許是因為這半年來我已慢慢習慣了這樣的保養方式，在按壓或按摩的保養手法中，都越來越能感受到肌膚對於保養品的吸收和滋潤，就像我的皮膚科醫師最常說的：「養皮膚是件非常非常重要的事，就算未來有天妳想去做醫美保養，也得要先把皮膚養好了，效果才會事半功倍，不然就只是浪費錢而已～（懂？！）」我的皮膚科醫師真的對養皮膚這件事很嚴格，而我每一個半到兩個月會去讓他檢查一下我的皮膚狀況，也會跟他討論我使用朵茉產品的感覺和進度，醫師對於朵茉麗蔻產品的保養保濕的使用是非常OK的噢！好啦，其他剩下的就快點進文章看我跟我娘史上最驚人也最好笑的無修圖真實紀錄心得吧XDDD
對了，最後溫馨提醒一下，文章中有提到，關於最近申請朵茉麗蔻3日試用套組後，＃30天內的超優惠首購好禮活動：bit.ly/2OP9koD（大家可以參考看看，真的非常優惠噢！）
找亮點✨
今天大家投票了嗎😚卡緊來喔
https://marianas17.act.kkday.com/vote
唐寧 Elvira 🙇 需要每個經過的人的一票，讓我們一起把差距拉大好嗎？
這次比賽其實真的讓我覺得朋友們好溫暖QQ
我所有的票數都是自己的粉絲還有看得見的朋友分享一票一票累積
還有好多公眾人物朋友女神們主動一起幫我合力催票
在看得見的成效裡我想馬里亞納群島應該在比賽期間因為我的參賽而讓更多人知道了吧（笑）
老實說因為我參賽才聽過馬里亞納群島的有誰？舉手！
另外還有好多好多朋友一個一個朋友私訊催票跟甚至在街上抓人掃QR code的已哭啊根本
當然還有爸媽各種群組提醒及每天不厭其煩拉票謝票
我想說的是我擁有的每一票都是以我為中心的大圓畫出去的人脈圈而一票一票累積的
我很感恩，因為我清楚地知道那些票最大的成因是我，而不是誰看在誰的面子上而投誰，誰的官威大還是誰的權力大誰的人脈廣，都沒有，而就是我、和支持我的好朋友、家人們。
無論最後第二階段是第幾名，那都是過程，第三階段才是重點，而在這個階段無論如何 我已經知道我想知道的了，那就是我所有的票都是大家齊心合力因為我而投給我，那原因就是我，如果票有支持度，我想我的每一張票支持度都會是滿點，那我也不是那麼在意總票數是否為第一名，看著大家一張一張的截圖，票數一票一票的跑，姐妹朋友們拉票一篇一篇真情喊話，我很感激，我看得到自己努力有結果，看得到自己人緣很好（誤），那也就夠了（笑）。
最後10天，我要我的每一張票都是發自內心支持我而投我，不需要管其他人，每個人都有自己的拉票管道，也無需揣測懷疑，我只希望大家陪我繼續衝刺，最後十天看能不能爆發出最大的成果！Go🚀🚀🚀
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在學習外語時要怎麼創造情境，來幫助自己記單字？怎麼有效利用 零碎時間學英文 ？而這樣的效果又要多久才能看得見呢？在今天這一集節目裡，我們邀請到 Youtuber 兼英文老師 Cindy ，來和你聊聊她私藏的英語學習技巧，她會和你分享如何創造學習情境來幫助單字記憶，也會聊聊如果用通勤時間來練外語，通常要多久時間才能有比較有感的成效，以及多益這項考試到底是不是必須？這個證照能夠在未來哪個領域幫助我們呢？
? 全文觀看? https://zoeyk.co/零碎時間學英文/
*分段大綱*
4:00 Cindy 老師簡單自我介紹
5:00 從何時發現傳統教育對於單字、文法的教學不是那麼有效？自己又是如何找到適合自己的學習法呢？
7:50 在學習的過程中會創造一些情境讓學習的過程更有趣，會怎麼鼓勵學生為自己的學習創造情境呢？
11:27 在所有的聽力、寫作、口說、語法等技術中，我個人認為最關鍵的是字彙量，但記單字並不容易， 請問記住並且活用單字的關鍵是什麼？
15:00 對於基礎不錯但語言學習上有挫折的學生，會怎麼鼓勵他們重拾熱情？
18:18 高中時是怎麼唸英文的？
18:42 如果有聽眾想讓英文程度流利一些，會怎麼規劃學習計畫？
22:05 在沒有出國的情況下就獲得多益滿分的傲人成績， 你認為多益認證是必須考的嗎？未來派上用場的機會多嗎？
24:20 現代人忙碌且時間碎片化，對於想要加強英文能力的人， 你會怎麼鼓勵學生用零碎時間學英文？是否有具體的操作方式能舉例？
28:27 Vclass 這套課程主要重點是什麼？適合怎樣的人？
30:45 你認為的「理想生活」是什麼？
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去年(2019)春節前的一月，老師收到一封來自德國的私訊，是位就讀德國音樂學院大四學生傳來的訊息，她寫下了當時在練琴上多年的煩惱。
「老師您好：我在德國音樂院主修鋼琴，現在大四，我了解我長久以來練琴的問題，也是無法放鬆、手指跑不快，在彈琴的技巧上，需要更多的方法，有系統的幫助我....」於是大年初五那天，她來到嚴老師的琴房。
因彈琴已有出現受傷的情況(她因車禍肩膀受傷，加上彈琴施力不當造成)，在了解自己的困擾必須從根本著手後，即便回德國仍有堆積如山的考試曲目，她還是非常認真地從單音開始建立手指，並且把握在台時間密集地上課。
接下來課程，她的學習突飛猛進，除了非常踏實地慢練以外，她還有一顆單純相信的心。在體悟到所有彈琴動作，都是運動的原理後，她相信這一套建立手指系統能夠確實幫助她提升技巧與演奏能力，所以她在短期內大量練習獲得很大的成效。
一個半月內，她完成了一般學生三個月才達到的進度，順利進入技巧課，老師帶著她將原理運用進曲目，每次上課都可以清楚看到她的進步，她終於知道卡住的音型樂句，手部運作問題到底出在哪裡？也知道困難技巧應該如何練習，並且針對自己手指條件不足的地方，對症下藥後，效率就會看得見。
建立手指的過程中，她原本只回台灣一個月的計畫開始不斷延期，最後等到德國學校開學已過兩個禮拜，才趕快坐飛機回去上課。第一趟寒假密集上課了兩個月，而準備放暑假時，她在德國也早早和老師們訂下回台學習近兩個月的時間，她認真努力的態度，讓老師們十分欣慰。
老師詢問家昀能否分享自己學習的經驗，她馬上一口答應，並且嚴肅地說「我覺得這很重要！自己亂練效果真的很差，我很期待分享給大家！」讓老師更感動的是，家昀媽媽也相當支持手指建立的觀念，尤其看到女兒苦惱已久的臉龐終於出現笑容，媽媽非常開心。❤️
讓我們來聽聽甜美家昀的分享！
這屆任期最後一次施政報告，一如以往沒有看稿，因為屏東進步的規劃、縣民朋友的託付，時時在我腦中轉動，天天緊盯各局處進度、馬拉松會議都是為了加速屏東的進步。
面對有限的資源，我們用創新突破困難，創造最大的價值，讓人民住的安心。
屏東財政紀律不再葉克膜等級，上任以來不舉新債還舊債，建設更不能等待，三年半我們把88億多的短債歸零，長短債共減104.68億元，開源節流讓總預算年年增加。
極端氣候影響全台，首創的養殖保險、蓮霧保險發揮理賠功效，加上農民職災保險將試辦保障農漁民，縣府在治水方面也展現成效，少數易淹水地區我們加速施作，將突破都計、用地等問題，因地制宜解決水患。
昨天交通處正成立，更展現屏東爭取重大交通建設的決心，一捷二鐵三快速要盡早定案打通屏東主動脈，連結縣內公車、鐵路轉乘路網，長達1000多公里的道路啟動路平維護，我們繼續努力。
醫療是屏東長期的痛，兩家醫學中心級醫院確定進駐，其中高榮屏東分院預計108年動工，恆春旅遊醫院醫療大樓9月底將啟動重建，琉球護理之家正興建中，媒合大醫院人力持續提供偏鄉、離島的醫療資源。
環境的歷史共業，不論空汙或水汙，我們重罰與輔導並重，與人民站在一起期盼能讓經濟與環境雙贏。
孩子們的教育不能省，我們4年來啟動老舊校舍重建與耐震補強，加上2,100多間教室全面智慧化更新，網路替代馬路，學習沒有差距。
文化是城市軟實力，勝利星村、菸葉廠、紙漿廠、圖書館等場域陸續整修，加上原民、客語以及新住民的課程中心與師資培育，土地的文化能永續傳承。
上任時寫了人字，人是最難照顧的，我也要以全人照顧做為報告結尾，各年齡層的托育、托幼、課後照顧、技職教育、青年創業、招商就業以及長照，我們都有所突破。
關懷據點目前已有310處，密度66.95%是全國第一，對幅員遼闊的屏東很不容易，加上銀閃閃合唱團與歌舞團的定期競賽，長輩的笑容晚輩看得見。
身心障礙日間照顧據點，年底更將增到16處，讓慢飛天使們走出黑暗，陪著他們走向光明，經歷浮潛、帆船、獨木舟，我們會再挑戰更多不可能。
針對青壯年族群，我們積極招商引資，活化超過81公頃的工業土地，增加超過7000個工作機會且持續增加，讓縣民能安心就業。
明年年初屏東舉辦台灣燈會，下半年舉辦台灣設計展，2020更舉辦全中運，與全國共享屏東的光榮。
上任以來，我和縣府團隊每天戰戰兢兢，做得不夠馬上檢討，遇到問題創新突破，我們會繼續努力，屏東進步中。
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