常有人感到好奇,身為一個兒童心理師,我的育兒生活與婚姻生活是怎麼過的?
必須老實的告訴你,我的育兒與婚姻生活,有快樂的時候,畢竟孩子還蠻可愛的,也可以體會到愛情的甜蜜,但是總會遇到一些不快樂,我的孩子不會因為有個心理師爸爸,在成長過程中就特別成熟懂事,而我的婚姻也不會因為我是個心理師,夫妻之間永遠都溝通無礙。
我的孩子剛滿兩歲,每天早上我會送他去幼兒園,光這個行程,就有不同的體驗。有時孩子一起床會很快的讓我換完尿布、衣服,自己從鞋櫃拿出鞋子,也順便拿我的鞋子,然後跟我一起手牽手,慢慢走路過去。
這是最理想的狀態,大概佔總天數的20%。
其餘的80%呢?有時是起床之後,他老兄不想讓我換尿布,一換就哭;有時是想要聽我念圖畫書,聽到忘我,要他放下書本出門上學就哭;有時是想玩玩具,跟他說玩到這邊就好,要出門囉,就開始哭。
今天早上我被老婆罵得很慘,因為我讓孩子用手機看兒歌,看到孩子不想關掉,硬跟我扯手機,也哭了一陣。
你看,心理師爸爸,跟你們家爸爸是不是差不多?
如果要說在育兒路上,心理學教給我什麼,我會回答,#理解孩子的狀態、#尊重孩子的狀態、而後 #調整自己的腳步。
以一個兩歲的孩子來說,本來就不知道要節制、不知道手機的影響、不知道時間的概念、不知道爸媽已經來不及去上班了。
的確,我常在手忙腳亂中度過,但我不會認為是我的孩子「不懂事」、「很難教」。
有好幾次,我邊抱著哭泣中的他,邊拍著他說,爸爸知道你很想看書、看卡通,可是我們現在要去上學了,我們回來再看好不好?
你會說,心理師怎麼也用這招?跟我有什麼不一樣?
我的不一樣就是,我會訓練自己,他哭得再久、再崩潰、再把我推開,我還是會給他一個抱抱,然後用同樣的語氣,說同樣的話。
這個,才是教養的修練。
我已經可以開始預見,如果他之後上了小學,可能會遇到學習問題、人際問題、各種各種的問題,我也會用同樣的語氣跟他說,爸爸知道你好難過,你可以跟爸爸說。
如果他步入青春期,跟我意見分歧的時候,我也會用同樣的語氣跟他說,爸爸的想法跟你不一樣,但是你可以說出你的想法,我會認真聽。
如果你聽了我的教養課,你會發現,從頭到尾,我都在傳達一個核心概念:「#認真的理解孩子,#也認真的理解自己」,沒有一個孩子希望當壞孩子、也沒有一個家長希望搞砸親子關係。
我們都只是遇到了困難,暫時處理不好而已。
在這12堂線上課程中,我盡量涵蓋了許多大家在教養上常遇到的困難,或許有些特殊情況我沒有提到,但是希望你可以經由這堂課,慢慢的找回理解孩子的感覺。#早鳥優惠只到本週日,歡迎把握最後機>>https://lihi1.cc/C9Vkl
說實在的,我很不喜歡被稱為「專家」,好像在我手上沒有解決不了的困難、沒有搞不定的孩子,其實我也是個普通人,一個多讀了一點心理學的書、一個比較常在生活當中運用心理學的普通人。
我也有我的困難,同樣的,我也可以理解你的困難。
教養有方法,但用心去理解孩子更重要。
不說教、不動怒的親子教養課裡,集結了我的臨床經驗以及我整理的育兒知識,誠摯邀請你一起加入學習。
⏰ 9/26(日)前,#早鳥優惠最後倒數!加入還能再抽我的【親子教養線上互動諮詢】,歡迎把握最後機會>>https://lihi1.cc/C9Vkl
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,看心理師會不會看到破產? 這是我們很常會擔心的一個問題。 正片這邊請: ⠀ 而今天我們將會探討到四個問題: ⠀ 1.憂鬱症到底是不是因為「不知足」呢? 2.如果我有需要找心理師,要去哪裡找呢? 3.大家最擔心的價錢,全部跟你們說! 4.最後再確認一次:是不是有病才需要看心理師? ⠀ 這些問題...
看心理師 在 康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
#精選熱文【她新婚與先生同住卻充滿焦慮…竟是因原生家庭 心理師教5練習,解放「家庭救星」】
邁入30歲的筱君剛結婚,離開家跟先生同住卻充滿焦慮,不是為了晚餐要煮什麼給先生吃、馬桶蓋該掀開還是蓋上才沖水這些日常小事,這些焦慮是來自她的「原生家庭」。
「娘家沒有我,是不是就會秩序大亂了呢?」身為家中長女,筱君常常得解決家人的焦慮情緒,當媽媽的情緒垃圾桶。離開原生家庭後,怎麼做才能不再當「家庭救星」?來看心理師怎麼說⬇️⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🌳免費追蹤《口袋熊醫師》,一起健康過生活>>https://bit.ly/3dzmW4Q
看心理師 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最佳解答
9/22 恭喜 吳曉萍和Jo Wfa抽中書。請私訊收件人姓名、地址、手機,由出版社協助寄出。謝謝。
🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
#小樹文化
。
推銷員說:「這個最高級,但是你買不起。」
你:「給我包起來!」
很熟悉的對話嗎?
。
在伯恩的理論裡,這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通,但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了,衝動買了,一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員,所有人日常都在進行心理遊戲,有的有意識地,多數人則是無意識的,彷彿有一套寫好的程式或腳本,自動化的交流著。
不用講那麼術語,心理遊戲就是「人際社交」,但僅是其中一部分,其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來,套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種:P父母我、C兒童我及A成人我,各有特性,維持個人的健康平衡。參照下列圖片,雙方狀態的溝通分析,會出現好多種交流及不同層級。(但如果數學不會就是不會,會看得霧煞煞)
。
那麼,最原先的信念,人類為什麼要這樣溝通?為什麼不直來直往就好?
本來確實是可以的,在兒童期幾乎都是如此,可是成長中被社會撫育、被文化形塑,這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白=沒禮貌」,加上所有人都是這樣做的,習慣傳承下來,你不得不學會了「婉轉溝通」,你若要特立獨行,就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接,還有更重要的生存目的,人類需要「安撫」--即被另一個人認可;需要「親密」--人與人之間的連結,若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」,但成人後就被限制了,你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦?心理遊戲於是誕生,一方面消遣無聊(EX:在團體裡講幹話),一方面調情曖昧(EX:我家有貓會後空翻,要來看嗎?),進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密,但是都用婉轉的心理遊戲。
。
溝通分析模型:互補溝通(理性的好溝通)、交錯溝通(產生困境)、隱藏溝通(言外之意、暗示)。參看下圖。
「心理遊戲」的定義:一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機,甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說:「這個最高級,但是你買不起。」
若是直接溝通,對方是善意提醒,你會說:「對,你說的沒錯,真可惜!」
但社交上這是隱藏溝通,對方暗示與貶低你窮買不起,而你被激了要證明給他看,結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分(也可參看心理師粉專的問體重遊戲:https://reurl.cc/n5zGke)。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本:生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡,諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲:「我只是想幫你…」或「我就是不行,做不到…」。大家都無意識地交流,全都陷在遊戲裡,並導向負面結果。
。
其實很多人害怕脫離腳本,因為舊有的、熟悉的(但效果差)他們才放心。伯恩作溝通分析,是要我們準備好,因為解決之道需要主動與創新,有以下三要素:
「覺察」:超越所有類型的行為
「自主性」:不被過去程式影響
「親密」:你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
。
有興趣者可以參閱連結購買。目前79折316元。
https://www.books.com.tw/products/0010900874
可以進去看更多簡介及目錄
。
♨贈書方式的條件:
1️⃣『為心理師粉專粉絲』。不是的趕快去按讚👍️,這可能要調一下,設定公開,否則我看不到你按讚,抽中了也會喪失資格。
2️⃣『在此篇貼文下方按讚👍 + 轉分享(一定要設公開,看不到分享也失格喔)』
3️⃣#需TAG一位朋友+留言:「人類心理遊戲的特徵並不是虛偽的情感,而是將人的情感規則化(P.44)」
🤤🤤
。
活動日期:110/9/17(五)18:00~9/22(三)12:00截止喔(放連假所以比較長)
9/22(三)中午後公布 2 位幸運粉絲得書一本🙋♀️
⚠️中獎名單於貼文標題上公告
⚠️得獎者請私訊寄送地址,轉出版社為你寄出(限台灣本島)。
看心理師 在 閱部客 Youtube 的最佳貼文
看心理師會不會看到破產?
這是我們很常會擔心的一個問題。
正片這邊請:
⠀
而今天我們將會探討到四個問題:
⠀
1.憂鬱症到底是不是因為「不知足」呢?
2.如果我有需要找心理師,要去哪裡找呢?
3.大家最擔心的價錢,全部跟你們說!
4.最後再確認一次:是不是有病才需要看心理師?
⠀
這些問題其實都是因為我們不瞭解,
而不瞭解就會對那些病症產生害怕,
但今天看完之後,你會比身邊的人更瞭解。
⠀
如果你希望我們這社會
不會再對看心理師的人
有不好的「歧視心態」
⠀
那歡迎各位book們分享這個影片給更多
你最珍貴、你想保護、你想告訴的人。
⠀
#心理師 #憂鬱症 #不知足
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
:::::::👊上一集!:::::::
是不是我有病,所以我才需要去看心理師?
https://youtu.be/PKitVLdkeQg
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
我們關注「人生x學習」,並樂於分享知識、傳遞價值,
希望讓生活更聰明、生命更精彩!
閱部客靈魂人物:水丰刀
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡有趣的學習
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
看心理師 在 閱部客 Youtube 的最佳解答
看完影片後希望大家都可以更瞭解臨床心理師一點,
也可以在人生遇到困難時,知道還有這一張手牌可以出。
另外也希望大家在了解臨床心理師的同時,
也可以知道我們身邊患有憂鬱、焦慮、自律神經失調等症狀的人,
其實他們不是故意生病的,
可以多多體諒他們,如果身旁朋友真的這樣的,
也希望各位book們可以多多傾聽他們講話,
但不用給太多意見,因為傾聽就是最好的陪伴了。
#臨床心理師 #傾聽 #同理心
= 特 別 感 謝 =
臨床心理師全國聯合會常務監事暨桃園臨床心理師公會理事長
車先蕙心理師
臨床心理師全聯會網站
https://bit.ly/2WZwnCr
臨床心理師全聯會FB粉專
https://bit.ly/2T6C7t9
成為大會員:https://youtube.com/閱部客/join 🙇🏻🙇🏻
更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 👏👏
:::::::👊上一集!:::::::
《就怕平庸成為你人生的注解》
https://youtu.be/OavycKCKO64
:::::::👊【更多影片】:::::::
閱說書▊https://goo.gl/28WFVy
學習的知識▊https://goo.gl/hnGHH1
心理學的知識▊https://goo.gl/PsWGn9
大學系列▊https://goo.gl/PrHMMM
徵求BOOK們一起讓閲部客更好,徵求翻譯者!!!
▶️翻譯閲部客:https://goo.gl/NP1hKi
:::::::👊【關於我們】:::::::
我們是閱部客
我們關注「人生x學習」,並樂於分享知識、傳遞價值,
希望讓生活更聰明、生命更精彩!
閱部客靈魂人物:水丰刀
喜歡書、喜歡玩遊戲、喜歡有趣的學習
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
訂閱我們►►https://goo.gl/crn2yo
特別感謝以下成為會員的朋友►►https://goo.gl/pZfqoW
:::::::👊【追蹤我們】:::::::
FaceBooK
https://goo.gl/DM279v
Instagram
https://goo.gl/8W3K2S
Youtube
https://goo.gl/xDvL6R
Twitter
https://goo.gl/wYJoZU
B站
https://goo.gl/MaZ6iw
微博
https://goo.gl/ehj6gh
知乎
https://goo.gl/Gy3B2q
::::::👊【業務合作】:::::::
請聯絡信箱
yuubuke@gmail.com
看心理師 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最佳貼文
你曾經關心別人卻帶給別人壓力嗎?
有哪些話其實是不適合拿來關心別人的呢?
關心這件事,如何做到傾聽與觀察對方需求?
並且讓自己的關心帶有同理心呢?
這一集的夫夫小視窗,讓我們來談論如何同理的傳遞關心吧!
🙏看心理師訪談文章:https://www.boehringer-ingelheim.tw/bi-19
🙏歡迎這支影片分享出去,有任何問題也歡迎私訊夫夫之道粉專,不只阿凱里歐會親自回你,也有可能會成為夫夫小視窗的主題唷!
😍歡迎關注IG
夫夫之道➡fufuknows
Leo➡heyitsleo_kai
#憂鬱症 #癌症 #同理心
#百靈佳殷格翰同理心計畫: http://bit.ly/2tUgYVX
#ThinkListenRespect 台灣癌症基金會~熱愛生命 攜手抗癌
#思考原因 #傾聽需求 #尊重差異
******************
百靈佳殷格翰希望你可以跟我們一起從日常生活做起,
從對方的角度思考原因,進而學習如何傾聽需求,
尊重雙方的差異。培養真正的同理心!
******************
看心理師 在 蛤蟆先生去看心理師心得- 書籍板 的推薦與評價
蛤蟆先生去看心理師心得. 書籍. 2022年5月29日07:47. 這本書在說什麼?適合誰? 本書故事取材自英國童話,從1997年起,全球暢銷20多年,主角蛤蟆先生罹患憂鬱症而 ... ... <看更多>
看心理師 在 諮商心理師和你想得不一樣?蘇予昕心理師導讀名著《蛤蟆 ... 的推薦與評價
... 心理師蘇予昕老師導讀,除了分享《蛤蟆先生去看心理師》書中最喜歡的段落外,也以過往與個案的晤談歷程,解析主角蛤蟆先生和治療師蒼鷺的對話,讓讀者 ... ... <看更多>