人在衰的時候，真的什麼都有可能發生耶…（魯娜）
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#郭蘅祈
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同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅東京走著瞧，也在其Youtube影片中提到，日本自動販賣機真的什麼都有。拿出來的口罩還是冷的...
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中秋節過後~身上的肉肉還剩多少呢～((笑))
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這次連假回宜蘭跟家人團聚，從早吃到晚
是不是讓人覺得可怕！
每次戴媽都會準備滿滿的好料~
呼~還好我有秘密武器！
我在大餐前一餐，會用 #口袋餐取代
大餐熱量會很高也不確定，口袋餐100卡
就把一天中一餐熱量精準地控制住
PS.有了帕奇杯2.0，15秒就能完成一餐
回宜蘭真的什麼都有，而且嘴巴也會很饞
所以在下午時刻我就會來個兩包咕嚕餅
#檸檬咕嚕餅解油膩助消化
Fibersol-2 難消化性麥芽糊精，緩解油膩吸收
101種蔬果穀物酵素，幫助消化、營養補給
記得要補充250cc開水，有效讓洋車前籽能飽足感、排便順暢
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現在天氣有時候真的熱到一個不行
沒甚麼食慾的時候就可以來上一杯 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
多重益菌，幫助排便順暢、小腹平坦
排便順暢這件事真的非常無敵重要~一定要放在心上
因為我本身有在小小運動
但其實運動並不會讓我少吃，反而吃更多
運動也只是讓我代謝沒有那麼差
所以我都會在運動後補充 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
補充 大豆蛋白質，精實肌肉線條，不讓汗水白流
MCT、CLA，幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積
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睡在越舒適的床上，就越能美夢成真～夢裡什麼都有！多睡多健康～
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我最喜歡Hardcore的知識頻道了
有時候邊學還會邊做筆記
現在科技很發達，知識沒有邊界，只要你想學，網路上真的什麼都有。
當然現在真假訊息比較難以區分，所以更要多聽多看多學，有自己獨立思考的能力，多問為什麼，自己去尋找答案，保持好奇心，這點我覺得是最重要的。
有時候想一想，以前學生時期老師上的課都有這麼好玩就好了!!
大家也可以分享平常自己有在看的Hardcore的科普頻道哦。
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