2月6月：3,800萬個
2月8日：1,600萬個
問題1：2月6日的存貨數字，是否真確？
問題2：如真確，兩日之間消耗2,200萬個口罩，平均每日1,100萬個，是如何用的？
問題3更嚴重：如平均用量成立，2月8日所餘的1,600萬個口罩只足夠1.5日之用。政府、醫管局如何確保前線醫護人員有足夠口罩去應付不斷發生的確診？
真確問題 在 Alvin Yeung 楊岳橋 Facebook 的最佳貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅未秧 Winter，也在其Youtube影片中提到，Thanks for watching my video! 影片分為兩種，一種是有用的、一種是有趣的 我在這邊選擇了有用的 我或許影片不是做得最好 但我可能是每一支影片帶給你最多書籍量知識的人 每一支影片帶給你最多啟發的人 你可能覺得無趣但你隨時都可以回來看 總有一天你一定會需要 我的目的只是想和你...
真確問題 在 未秧 Winter Youtube 的最讚貼文
Thanks for watching my video!
影片分為兩種，一種是有用的、一種是有趣的
我在這邊選擇了有用的
我或許影片不是做得最好
但我可能是每一支影片帶給你最多書籍量知識的人
每一支影片帶給你最多啟發的人
你可能覺得無趣但你隨時都可以回來看
總有一天你一定會需要
我的目的只是想和你一起進步！
There are two kinds of video
One is interesting, another is helpful
and I choose to make helpful vidoes and share
What I wanna do is making progress with you.
很謝謝你看我的影片！
有很多不足的地方我會再進步！
這支影片是我「自己的觀點」
你絕對有可能想到更好的
那我選擇的是我至今看過所有書給我的啟發
還有平常身邊親友給我的建議
精選出8個我也想改變的問題！
分享給你們希望2021我們一起進步
詳細的細節與方法會陸續錄製！
（謝謝你的等待跟訂閱）
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▪️未秧今生最愛書籍▪️
張嘉佳《從你的全世界路過》
丹尼爾·卡尼曼《快思慢想》
宋尚緯、任明信、潘柏霖詩集
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▪️本影片相關書籍▪️
摩根．豪瑟 《致富心態》
丹‧艾瑞利 《金錢心理學》
米哈里．契克森米哈伊《 心流》
安德烈．科斯托蘭尼 《一個投機者的告白》
霍華・馬克斯 《掌握市場週期》
霍華・馬克斯 《投資最重要的事》
詹姆斯‧克利爾 《原子習慣》
漢斯·羅斯林 《真確》
樺澤紫苑 《最高學習法》
樺澤紫苑 《最高學學以致用法》
馬庫斯．希多尼斯．傅可斯 《如何豢養一隻奴隸》
貝利．奈勒波夫 《思辨賽局》
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開啟小鈴鐺看到我最新的影片
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音樂：Artlist
相機：Sony A7III
後製：Jack
軟體：Final Cut Pro
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真確問題 在 This is R Youtube 的最讚貼文
2020世界變得不一樣，讓我重新再看了一次這本書。
只能說，要害怕的事，這本書一早提示了我。
第一次看的時候，已經衝擊了我世界觀，第二次看依然讓我非常感歎。
這也是我認為人生必看書之一，想將這本好書分享給你們！
留言告訴我，片頭的問題答對多少題？
感謝蔥爸爸努力問題LOL!
***利申：書裏的答案會因時間關係有改變，請隨時更新自己的世界觀和認知。
這是我想藉這本書讓大家明白的道理！
#LOVEFROMR #READWITHR
書中提及的書：
書：真確 FACTFULNESS
作者：Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund
@Nathan Lam加蔥
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https://www.youtube.com/channel/UCVbUCmOHuJ9vB4ph7H7R1Nw
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真確問題 在 YankiDin Youtube 的精選貼文
►素食生酮 21天驚人初體驗！瘦8磅&水腫消失了！這飲食真的有用嗎？！►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/user/YankiDin?sub_confirmation=1
►強效燃脂－4分鐘爆汗TABATA全身訓練（不需任何器材）| YANKIDIN
https://youtu.be/TNIwI8Cc-Gg
影片字幕上寫的hit workout 是指HIIT WORKOUT 高強度間竭訓練
（不好意思加字幕加得有點累 ，現在看回影片才發現打錯了??）
YANKIDIN - 素食生酮21天運動飲食全紀錄
最近考讀健身教練牌的關係，開始了解人體的能量系統及營養學方面的資料，讓我更加有興趣嘗試生酮飲食。為了確保事實的真確性，我就以自己的身體作白老鼠嘗試了一段時間，看看身體有什麼變化，試驗一下生酮飲食的配合，加上所編排給自己的運動program，能否順利讓我減掉脂肪保留肌肉。
結果，三星期的效果讓我非常驚喜，體重足足輕了8磅，從110磅到102磅，體脂率下降了4-5%，從23%到18%，肌肉沒太大的流失（有一點點，是因肌肉中的水份因身體沒再有碳水化合物而大量排出了）。最讓我驚喜的是改善了腹脹的問題，腸胃有變好！而我也留意到精神狀態、集中力及情緒也一同有改善！
我是從健康角度開始和嘗試，目的是希望減掉體脂、穩定血糖及改善胰島素敏感度和戒掉身體對糖分的上癮各種的問題（情緒/集中力等等），也期望透過觀察和感受身體的變化，留意運動方面是否也能一同提升表現。所以我和大部份開始嘗試生酮飲食，想要減肥的人可能不太一樣。而身為素食者要執行生酮飲食的確有難度，選擇會較少，所以需要更用心照顧營養需要及食材上的選擇，才能一樣有效執行這飲食法。
對於我追求的體脂率、體重及水份及肌肉比例，全只是我自己想達到的目標，而並非每個人都應該需要追求或達到的健康指標，記得千萬不要套用我的數字在你的身上，每個人體質也不一樣，我只是想讓大家參考我的數據，而您一定要因應自己的身體需要，安全健康地找出一個讓你身體感到最舒服的體重、體脂率、肌肉和水份的百分比。
因為現在我正在嘗試不同的飲食運動方式，從過往這五六年當中到現在，希望找出一個使我身體最自然最舒服的狀態，所以現階段的身形體態是處於一個「過程」當中，而並非我想要達到的「目標」或「結果」。未來目標是繼續增加肌肉，瘦體重的肌肉比例，也還有一段很長的路要走??
最後再三提醒大家不是所有人也適合這飲食方式，請必須了解消楚自己是否適合，也可聽取營養師或醫生的意見，擁有足夠的理解及準備，確保自己以一個正確健康的情況底下，適應新的飲食習慣才正式開始。了解自己想要透過這飲食方式，改善什麼身體問題，想要達到的目標是什麼是非常重要的。當您有清晰的概念，了解怎樣去執行，一步步去幫自己達到目標這樣才安全。
#生酮飲食 #素食生酮 #素食健身
#健身 #健身教練 #香港生酮 #生酮 #keto #減脂
#火雞姐 #YANKIDIN
National Council on Strength & Fitness - NCSF國際健身教練證書
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CAMERA THAT I USED |
SONY A6300
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