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早發型白內障、黃斑部水腫發炎！遠離光害毒眼4招最實用
【從光線到眼睛你知道多少🤔？》日前，很多年輕病患來診間主訴都是扭曲、眼睛霧霧感，視力模糊，做了眼睛一系列檢查，發現視網膜正中央黃斑部出血👁️。病患平常長時間使用智慧型手機，晚上睡前關燈後，也仍躲在棉被中看手機，智慧型手機螢幕較小，必須拿得更近，而且使用時間更長。
📌資料來源： 護眼達人陳瑩山醫師
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【視力模糊驚魂記】
昨天早上一起床，習慣性的戴上了眼鏡望向牆上的時鐘.....
咦？怎麼看不清楚幾點？大概還沒醒吧.....
走去浴室邊刷牙邊揉揉眼睛.....
咦？怎麼還是糊糊的？眼屎太多了嗎？
認真的洗完臉擦乾淨了眼周.....
咦？咦咦？我的眼睛是調到高斯模糊了嗎?
拿起架上的瓶瓶罐罐什麼的，
那些小字離眼睛再近都仍有一種朦朧感。
老花了嗎？拿遠一點....更糊了....
嗯好像也不是老花....那這是什麼啊啊啊？
已經是視茫茫，而髮蒼蒼的年紀了嗎？
還沒吧喔不～
雖然內心有點不安，但畢竟還是看得到模糊的輪廓
（其實就是跟跟近視沒戴眼鏡差不多的感覺，
只是明明戴上眼鏡，世界卻沒有變清楚，
而且東西靠眼睛再近都是糊的無法聚焦.....）
還是照著每日的早晨步驟去叫孩子老公起床，
邊想著我有沒有把握好最後的清晰視力度過充實的前一天，
邊想著待會要跟眼科醫師說什麼，
再邊想著如果一直都這樣或視力變得更糟以後怎麼辦，
這麼想著的同時忍不住用力多看了兒子好幾眼......
「在麻吉視力慢慢消退之前，一定會好好記住你的模樣啊！」
（忍不住內心戲很多的在心裡這麼迴盪著）
（莫名還有點鼻酸這樣）
不過你們看我現在還能發文就知道，
還好，沒事了，我清晰的世界又慢慢回來了。
（不知道是不是鼻酸之際順便洗了眼睛，
那時視力就有感覺漸漸恢復了.....
至少好像有一種霧慢慢散去的感覺）
連那段往孩子學校路上再熟悉不過的風景，
看起來都特別明亮美麗啊❤️
回家後還倒回沙發躺了半小時，
再睜眼起來，已經可以滑手機看電腦了。
恢復後，用「起床 視線模糊」下了關鍵字搜尋
果然找到不少相關搜尋
看到標題什麼「視神經中風」、「視網膜黃斑部病變」....
每個看了都怵目心驚，
爬到「半小時到一小時內能慢慢恢復視力的就不必過度擔心」這句
才終於鬆了一口氣。呼～
總之有點用眼過度、疲勞然後又有點缺乏運動吧。
不小心讓角膜有點水腫這樣。
（其實我已經很少熬夜了，
幾乎都跟著兒子一起睡然後很早起這樣，
但事發前一天我難得沒睡著爬起來，
不小心就把握了深夜黃金時光３點50才睡啊哈哈哈）
（溫ㄤ說我已經老了，不是適合熬夜的體質了）（咳）
不過因為是第一次遇到這種情況，
一早腦海閃過的諸多人生跑馬燈想想還是滿嚇人的。
沒有對失明的人不敬的意思，
我只是覺得自己太仰賴眼睛了。
看不見的話，我這個人還能做什麼呢？
我什麼也不知道。
雖然事後寫起來有點好笑，但算是以自身經驗給大家一點警世吧。
如果你哪一天起床也發現一切霧濛濛充滿矇矓美，
莫急莫慌，看一下一小時內有沒有恢復。
沒有的話，快去看醫生。
就算恢復了，沒有急事的話，多休息，減少用眼吧～～
（好難喔。）（現在人的文明病愈來愈多了.....）
眼睛乃靈魂之窗，我們要好好愛護他啊!!!!
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明天是傳說中的開學日吧！
（我兒已經開學滿久了，但身邊有很多孩子剛要進幼兒園或升小一的媽媽朋友）
希望這篇文可以舒緩大家的焦慮哈哈哈
預祝每一位孩子都 上學順利，健健康康，開開心心❤️
【天天用得到的中醫知識與養生指南 你開始學習了嗎？】
最近跟一位朋友聊到我的中醫線上課程，她笑著說很怕內容聽了自己會變得甚麼都不能吃，所以不敢下手XD
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很多來門診的患者也很經常會提出疑問，「中醫養生感覺就是給人很多限制！什麼都不能吃，也不能晚睡，為什麼要這樣對待自己？」
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其實，知道大家會有這樣的疑惑，所以在這門課程製作的過程中，也加入很多這樣思考的元素，用更「#現代人」或「#大人的視角」去思考，像是往「如果非得熬夜要怎麼照顧身體」這樣的方向去設計內容。
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更深入地瞭解中醫的理論，其實並不是為了要「限制」，而是要更加清楚知道身體的現況，才能夠擁有身體的 #掌控權， 也才不會在身體出狀況時，還覺得不明不白、怎麼會這樣！
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像是很多患者來看診的時候都會有個問題：「我年輕的時候怎麼熬夜不睡隔天都是一條活龍，現在只要一熬夜就嘴巴破、口乾舌燥、身體累到不行，我是不是真的老了？」
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這樣的狀況其實不是「老了」，而是身體在無形的消耗中被耗損殆盡，比起之前更加的不適用了！
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像是過去可能到五六十歲才會出現老花眼的狀況，現在因為大家經常3C不離手，三四十歲的上班族就常覺得視力模糊看不清楚。也有調查發現七成未滿40歲的上班族曾出現「類老花」的現象！
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如果大家透過認識中醫理論，瞭解到眼睛跟「肝血滋養」有很大的關聯性，平時可以透過補充水分、滋潤的食物、穴位按摩等等提早保護眼睛，就比較不會到眼睛真的乾、酸、澀到很不舒服的時候才發現已經很難補救了！
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早點了解身體的狀況，不會充滿恐懼而可以 #把持身體的掌控權，#系統化照顧自己的身體，誠摯邀請大家一起來認識中醫的世界^^
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提早參與票到今天截止，歡迎大家一起加入課程^^
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虹膜炎 專題 － 林一盈眼科專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：陳先生現年25歲，上星期眼睛出現紅筋，有眼矇及頭痛。經眼科醫生診斷後，確診陳先生已患上虹膜炎。
(一) 什麼是虹膜炎？有什麼原因會導致虹膜炎？0:29
(二) 虹膜炎的病徵是什麼？不幸患上虹膜炎會否導致其他併發症？1:14
(三) 應怎樣治療虹膜炎？會否復發？1:54
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青光眼 專題 － 鄧維達眼科專科 醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：徐太今年50歲，近來發現看事物不太清楚，見到光就好像有度光環圍著似的，她以為自己有散光或老花加深。到眼鏡店更換眼鏡時，視光師懷疑他患了青光眼。
(一) 青光眼是什麼？急性和慢性有何分別？需要急切的醫治嗎？0:33
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