Search
痩せ筋ダイエット💪‼️‼️
ペプチドカーヴィは自分のペースでなりたいカラダにしてくれる強い味方😆💪❣️❣️✨
･
ピープロテインペプチドは世界が注目している痩せるための筋肉を作ってくれて、オレアビータはオーガニックでエネルギーup💪❣️❣️❣️
健康と美容にも特化してるし、飲みやすい上に給水スピードがものすごく早いっ👍‼️‼️‼️
･
毎日飲むなら、飲みやすくて効くやつがいいよね😘❣️
･
･
･
･
･
#ペプチドカービー
#ペプチドカーヴィー
#PEPTIDECURVY
#ペプチド
#飲む筋活
#筋活女子
#美ボディ
#ヘルシー女子
#免疫力アップ
#ボディメイク
#宅トレ女子
#メリハリボディ
#ボディメイク女子
#体作り
#美筋
#筋トレ好き
#筋トレ好きな人と繋がりたい
#私くらいのお年頃の人が変にダイエットするとシワシワになるから筋肉付けながらやらないとだよね💪
#着実に痩せたい
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:【タートルフィットネス食事編】のPDFを手に入れる事が出来て、痩せる為の知識が身に付きます
https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/join
タートルお勧めのマッサージガンはこちら【Amazonで購入出来ます】10%OFFのクーポンコードは【EUGSO85H】コレは体のメンテナンスに最適です🌈 https://amzn.to/3gEksUy
無料で配布している【タートルフィットネス運動編】のPDF参考書は手にしましたか？まだの方はこちら➡️ http://urx.space/XuTs
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
解説無しのタートルワークアウトも登録もして下さい➡http://urx.blue/zZjA
タートルフィットネスのアイテム購入に本当にご協力をお願いします！動画を作る資金になります。応援して下さい！必ず恩返しします！➡https://www.youtube.com/channel/UCinFRyiWOfzqsYng0EmOiqw/store
太もも細々ブログ➡https://dietkintore.com/
おススメ商品が分かる楽天room!!➡https://room.rakuten.co.jp/turtlefitness/items
【タートル公式総合リンク】https://linktr.ee/turtlefitness
①インスタ
https://www.instagram.com/kameki23/
②Twitter
https://twitter.com/kameki23
③Tiktok
https://www.tiktok.com/@kameki23?lang=ja
いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました！https://lin.ee/wqr8DQa
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます！
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします！
【お仕事の依頼】
diet23@icloud.com
企業様サポートお願い致します！広告の入ったウェアや、動画内に広告など宣伝広告としてご相談承ります！
―外語語の字幕政策にご協力くださいー
【Please help translate subtitles into your language.】
字幕を追加して下さった場合は、その動画のコメント欄で私に知らせて頂けると助かります！【If you've captioned/subbed one of my videos.Please tell me that in the comments section of the video.Thank you for always adding subtitles.】
【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は1.25倍速 ⇩
https://support.google.com/youtube/answer/7509567?co=GENIE.Platform%3DAndroid&hl=ja
★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて！
https://www.youtube.com/watch?v=1q9O6ddhGQw&t=94s
★腹筋方法！少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6DToT7c4RhiPfHfmhvb31F
★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH5x2-r41Nsvtjz9C6LqFzlx
★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH4hoTiek4mgYO-X1AhqzADn
★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1G4dyFE2aH6ni6jJjIgoNQvCrz_MnORN
タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡http://u0u0.net/c6WO
痩せる食事法をまとめています➡https://note.mu/kameki234/n/n74bc493525b9
タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。
http://amex.jp/share/fpn3B?CPID=100220471
★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡https://note.mu/kameki234/n/n327b84cc7cdd
タートルおススメダイエットサプリ➡http://urx.space/LSvt
タートルおススメED改善サプリ➡ http://urx.space/0YGT
血流アップカマグラゴールド➡http://urx.space/EiVa
[ワイルドフィット]パワーラックPRO（ワイド）⇒http://ur0.work/qoci
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡http://urx.blue/ytdI
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒http://urx.red/qELJ
良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡https://amzn.to/2XuDmDB
★ タグ★#プランク,#リバースプランク,#お腹痩せ腹筋運動,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
サブタートルのチャンネル登録も宜しく➡http://urx.blue/zZjA
タートルの子供チャンネルも登録してね➡http://ur0.work/02pQ
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡https://twitter.com/kameki23
LINEクリエイターズスタンプ作ってみました！良かったら使って下さい(笑)買ったよ～とか、感想や、コメントを待ってます。
http://line.me/S/sticker/1176602
http://line.me/S/sticker/1163671
広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒https://katore.info/
１回３０００円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい！
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
下着の収納方法5パターンを紹介しました！
100均アイテムなども使って使いやすく簡単に片付けられます◎
Veimia(ヴェーミア)の下着やナイトブラ、パジャマなども紹介しました！
感動したおすすめのナイトブラもあるので、是非チェックしてください！
【プレゼント企画🎁】
InstagramでVEIMIAプレゼント企画実施中🎁
私が絶賛していたナイトブラを抽選プレゼントさせ頂くことになりました！
こちらからご応募ください！✨
https://www.instagram.com/p/CUZzSWRlczz/?utm_medium=copy_link
○並べる収納 0:24〜
○仕切る収納 1:59〜
○畳む収納 3:12〜
(↑ノンワイヤータイプがおすすめです。カップを折り返す場合は片方が型崩れしやすくなるリスクはあるので、柔らかい素材や薄いタイプなどモノは選んだほうがよさそうなので注意してください！)
○吊り下げ収納 4:47〜
○掛ける収納 6:11〜
🌼割引コード：mako200
（この専用の割引コードを使うと200円割引になります！）
VEIMIA Instagram https://www.instagram.com/veimia_japan
おすすめ商品はこちら！
○ナイトブラ ／ベージュ
¥4,148 →¥2,904
https://bit.ly/3m6t4Gg
○ノンワイヤーブラ／レッド
¥4,800→¥2,640
https://bit.ly/3F876vg
○快適なレースブラ／ピンク
¥5,570→¥3,060
https://bit.ly/3lZafVk
○パジャマ／ライトピンク
¥19,692→¥6,680
https://bit.ly/3CRgnpn
プロデュースお菓子発売中！🍫
https://hokka.jp/hokka_biscuits/%e7%b4%a0%e6%9d%90%e3%83%9e%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%95-%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%bb%e3%81%a1%e3%82%87%e3%81%93%e3%83%bb%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3/
お片付けで悩まれている方へ🌼
▼書籍『100均で一生散らからない部屋をつくる』
https://amzn.to/39WadJC
(現在歯科矯正中です。滑舌や抜歯による話し方が気になるかもしれないですが、ご理解いただけると幸いです。)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ー おすすめ動画 ー
▼【断捨離のコツ】洋服を捨てられる7つのポイント。
https://youtu.be/d0_gEXmAyBU
▼ 【物を捨てられない方へ】断捨離で私が変われた方法。
https://youtu.be/BQXj0_JYtgg
▼痩せる方法🔥-15kgに成功した私が辞めた3つのこと。
https://youtu.be/R9TR3-_rylw
▼ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で便を出す方法！💩
https://youtu.be/EIOPX6XSrow
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
収納法や一人暮らしアラサーのライフスタイルなど
暮らしに役立つ動画をアップしていきます♩
みなさんに合った"自分を活かす暮らし"の
ヒントが見つかると嬉しいです！🌼
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■SNS
・Instagram：日常 @mako_ikeda／収納@mako.i_home
・Twitter：@im757
・アメーバブログ『ラクするお片付け』
・ママライフチャンネル
・Yahoo!JAPAN CRATERS.
■楽天ROOM始めました！
https://room.rakuten.co.jp/ikedamako/items
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▽お手紙の宛先はこちらです＊°
573-1151 大阪府枚方市東牧野町27-1-816
ティーシーフォーマトリックス合同会社 池田真子 宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ー BGM🎧 ー
▽Song by Ghostwriters
https://www.youtube.com/channel/UC-7gKJIqymqUwMXr23tyawA
#下着収納 #ナイトブラ #収納アイデア
皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ)
今回はめーちゃんもかちゃんで初のライブ配信です！
前回の動画のプレゼント企画の当選者を生配信で発表します！
当選した方は、お電話できたらありがたいですので、ご応募いただいた方は「斎藤さん」のアプリをインストールしてください★
そして、新商品のパン【雪見大福】を食べながらお話ししたいので、是非ともみなさん晩酌、おやつ、何でもいいのでお食事用意して一緒に食べましょう！
※毎週火・金曜日の夜9時に動画あっぷしています！
気になる方は、ぜひチャンネル登録宜しくおねがいします。
チャンネル登録ボタンのベルマークを押してもらえると動画が上がったら通知が行くので、ベルマークもポチッとお願いします(*´ω｀*)
チャンネル登録＆高評価お願いします☆
Subscribe & please rate highly ☆
★LINEスタンプ販売スタートしました！
その名も【うみみみな 日常 スタンプ】
日常で使える32種類のスタンプ！！！
使い倒してください★
下記のURLをクリックすると販売ページに飛びます！
https://line.me/S/sticker/8831377/?lang=ja&ref=gnsh_stickerDetail
皆さん、みみなスタンプよろしくおねがいしますm(_ _)m
☆みみなのオススメ動画☆
■相方めーちゃんファンの方へ■
【神回】みみなお色気水着か!めーちゃん顔公開か!ラップ解き対決！【すーぱーそに子】【ナースコスプレ】
→ https://youtu.be/ocZeFD8Hhx0
■服作りシリーズ■
◇服作り第一弾◇
綿菓子を使って食べられる洋服を作ってみた！【綿菓子コスプレ】
Cotton candy clothes eat Make it
↓
https://www.youtube.com/watch?v=0nHNcQmXh9w
◇服作り第二弾◇
巨大スライムで洋服作り！材料３つで失敗しない簡単スライムの作り方【スライムコスプレ】
Making clothes with huge slime
↓
https://www.youtube.com/watch?v=-3ZiVBe2A_s
◇服作り第三弾◇
クッキーと生クリームで洋服作り！お菓子の家が作れる技公開！
Make clothes with Candy clothes! 【クッキーコスプレ】
↓
https://youtu.be/1PQ8ZlV4X80
◇服作り第四段◇
レゴ ブロックで服作り！のはずが想像を遥かに超えた作品ができてしまった Make clothes with Lego! I made more clothes than I expected.
↓
https://youtu.be/iaRT7iQjgFM
◇服作り第五段◇
風船で洋服作り！ハプニングあったけどアートでオシャレで可愛い作品が出来上がった Make clothes with balloons! Happening art fashionable cute
↓
https://youtu.be/U_slZNSpLGs
◇服作り第六段◇
造花で夏を先取りアイドルになれる衣装を作ってみた！第6段 Artificial flower summer idol costume made
↓
https://youtu.be/Uh9hp6qBXNE
◇服作り第七段◇
【コスプレ】不思議の国のアリスのトランプになってみた トランプ服 Halloween Alice in Wonderland Trump Anthropomorphization
↓
https://www.youtube.com/watch?v=WK8Pj6h4dgE&t=188s
■女性必見 美容、健康系■
◇全身美白パックで日焼け肌はどこまで白肌になるのか！？
Fair whitening white skin whole body pack
↓
https://www.youtube.com/watch?v=1nmMTz5fifU
◇バストアップ（育乳） 筋トレーニング ！！Bustup muscle training
↓
https://www.youtube.com/watch?v=NR-iNtkMry4
◇着圧ストッキングと加圧トレーニングマシーンでどこまで脚痩せするか検証！How to make your legs thinner
↓
https://www.youtube.com/watch?v=EIPhuLKRAgo
◇【女性必見】くびれマッサージ1000回でどれだけくびれるのか検証
Neck massage verification Making
↓
https://www.youtube.com/watch?v=lL36L1VR6YQ
◇精力剤飲んだ効果を数値化したら凄かった！自律神経測定で活動力upした!!【FLIR ONE】
↓
https://www.youtube.com/watch?v=tBYQK-fVJWc
◇激痛！効果抜群！健康足つぼマッサージで大絶叫
Severe pain foot pot
↓
https://www.youtube.com/watch?v=6bZroUGnKO8
◇【効果絶大】10分で鼻詰まり!蓄膿症!花粉症!鼻炎解消!驚きの効果!
Secondary nasal inflammation improvement
↓
https://www.youtube.com/watch?v=KcJPo3EwMI8&t=2s
■質問コーナー■
◇〇ッチは週何回? 年齢は? 皆の質問に何でも応えます。
Question corner
↓
https://www.youtube.com/watch?v=Gq5tyMHdwPc&t=189s
＊＊＊みみなチャンネル（メイン）＊＊＊
https://www.youtube.com/channel/UCm90W5OQQfqR6g9802fYK8g
＊＊＊セカンドチャンネル＊＊＊
http://urx.blue/2LVp
＊＊＊Instagram＊＊＊
http://urx3.nu/O8Kx
＊＊＊Facebook＊＊＊
http://ur0.link/NE8q
＊＊＊Twitter＊＊＊
http://ur0.link/NE8s
フォロー、いいねよろしくおねがいします★★
Following, I hope so★★
#ライブ #プレゼント企画 #新商品試食
筋トレの知識や方法をもっと知りたい方には読んでもらいたい一冊なので是非チェックしてください！ ... 【初~中級者】確実に 痩せたい 人の為のHIIT！ ... <看更多>
痩せる方法｜1週間ダイエット｜5キロまでなら確実に痩せます. ダンサーゆーすけ公式サイト ＞ ダンスとダイエットのブログ ＞ 痩せるエクササイズ ＞ お金を ... ... <看更多>
着実に痩せたい 在 確実に痩せれてリバウンドしないダイエット法とは？【誰しも ... 的推薦與評價
ビタミングミ：http://tidd.ly/f2c62ce8 筋トレをしっかり学び たい 人はUSFをご覧下さい! → https://fitnabody.com/ 僕のホームページが出来ました!! ... <看更多>