WFH長時間待在家，身體與心理的情緒該由誰來接收？
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從我念大學開始，我發現每一年到冬季時，都會有心情不好的傾向。這個狀況稱為季節性情緒不穩，尤其發生在高緯度地區，像我當時住在波士頓，因為冬季時日照的時間較短，也確實有許多人容易感到心情低落。所以從很多年前，我就開始找尋各種自然不傷身體的方式。
近年來有研究指出：每個人消化道裡的好菌種類和數量，會影響自己的情緒反應和思緒。我看到報導後，開始特別關注這類的研究，並發現人體內的好菌對我們的影響遠不只消化而已。像是自從去年開始合作以後，我就一直很信任的專業機能益生菌品牌 InSeed 益喜氏．機能益生菌 開始在強調要根據自身不同的需求去選擇益生菌，除了基本的消化道保健，還能調整體質、幫助入睡、增強體力以及幫助思緒清晰等，也就是所謂命定益生菌的概念，所以今年我二話不說地延續我們之間的合作。
前陣子開始吃由益生菌權威蔡英傑教授開發的第四代身心保養#好欣情益生菌 是InSeed品牌旗下的明星商品，一聽到它的名字，就覺得相當有興趣，也認真地去了解其中的成分。益生菌最重要的就是菌株！#PS128快樂益生菌 ，有21項專利、多項得獎紀錄與臨床試驗認證，可以幫助放鬆緊繃情緒，讓我們好好入睡。有別於其他益生菌主要是針對消化道保健，PS128菌株能透過體內特殊途徑舒緩身心、幫助入睡，並且在今年度還發表了電子業從業人員的臨床，確實能幫助自覺壓力舒緩與睡眠品質變好。其他輔料 #GABA ，是維持情緒輕鬆愉悅不可或缺的成分。 #SYNBIOTICS雙重配方 ，則能增進好菌的生長。好欣情的身心內外平衡配方，真的是現在居家上班不可或缺的保健品。
經過了一段時間的持續服用，我確實有發現自己晚上睡的很好，早上起來精神和心情也都蠻好的，可能加上最近天氣也相當不錯，我的生活作息也都正常，個人狀態確實有獲得很明顯的改善，而且每天早上都會有期待起床，迎接一天的感覺。
近期因為疫情的關係，很多人的工作生活帶來了很大的改變，而且最近三級警戒也宣布持續延長，大家都還無法自由自在的出門，待在家中不僅要忙工作又要照顧家人，身心累積了不少壓力，不僅睡不好，情緒上也是緊繃的；然而我們都需要好好的休息，適度的放鬆自己，照顧好自己才能有更多的力氣去照顧其他人，因此我找到了專屬於我個人的命定益生菌，邀請大家也一起來尋找你的專屬與命定#InSeed益喜氏 #好欣情益生菌，讓自己放鬆心情，幫助睡眠，有好的狀態去面對每一天。
如果你一直在找一款適合自己的益生菌，真心推薦給你們 👉 https://lihi1.com/4hQW9
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睡不好就靠好欣情 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- 看板WomenTalk 的推薦與評價
一直以來我的個性就很容易擔心這擔心那的
尤其最近疫情關係影響滿大的
無論是工作或是生活都讓我感到相當焦慮，精神也很緊繃...
導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著
白天精神狀態也很差，黑眼圈深到像貓熊一樣
嘗試過助眠軟糖和褪黑素
但對我來說沒什麼效果，實在又不想吃安眠藥
想問問版上有沒有推薦什麼能有效改善焦慮失眠又安心一點的保健品？
先謝謝大家了T_T
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