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睡眠品質不好，隔天起床的氣色以及精神肯定不會很好，✨沛朋生醫Strelive 樂舒力，添加草本🌿配方，印度人蔘，如果問我睡不著吃什麼？我一定回答Strelive 樂舒力。
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剛開始工作的前一週，身體真的不是非常適應，還好我有沛朋生醫Strelive 樂舒力，自然草本配方，沒有副作用，快速休止⛔你的輾轉難眠以及片段式睡眠。
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《寵物溝通 No.1971》
🏠 最近心情和身體怎麼樣呢～
🐈 家裡最近很髒很亂，上廁所的地方，都抓不乾淨，坐的時候都覺得坐到屁股，很難坐，（肛門不舒服
🏠 誒他剛剛上完廁所，有點軟便的樣子，不知道是不是吃太多了，拉肚子了嘛...著涼了還是零食吃多了呢
🐈 我都覺得味道很多，好像是吃太多魚，我身上海鮮不能吃多
🏠 昂，那應該是零食吃多啦，自從我把其他兩只貓送到爸爸那裡，似乎他就很好好吃飯了，最近一年長胖了很多
🐈 因為沒人搶食，我是比較黏媽媽的
🏠 是呢，不會再有別的貓欺負他了
🐈 媽媽叫我我都會過去
🏠 我這兩年，出家門的次數可能不超過五次，他好像完全離不開我....不知道該怎麼辦
🐈 不想讓我跟嘛？
🏠 外面太髒了，弟弟沒有打完疫苗呢
🐈 但你知道我很愛你的嗎？別人我都不行
🏠 當然知道呢，所以很擔心呢捨不得你一個人在家
🐈 你上廁所我都想跟，你害怕嘛？我保護你
🏠 是的，我都沒隱私的，但是要出去讀書工作才能賺錢養活我們呢，我不怕我只是擔心你
🐈 我跟著你，你就不害怕了
🏠 那醫生下次來家裡打疫苗可以嘛，打完疫苗才能一起出門呢
🐈 醫生啊他會攻擊我嗎？我會怕呢，我怕他不懂得我，怕他覺得我好欺負
🏠 八月的時候，醫生來家裡打疫苗，你好生氣的，兩天沒理我，我會保護你的呀
🐈 你幫別人欺負我呀，都不讓我動
🏠 只是會疼一下呢，然後就可以有抵抗力了
🐈 抵抗力是什麼，我只有戰鬥力和攻擊力
🏠 抵抗力就是不會再天天流眼淚打噴嚏了，也不會被傳染髒髒的病毒細菌
🐈 我都覺得有你在身邊就可以了，其他我都不想管
🏠 那下下周要搬去新家了，坐車要半個小時，不要害怕擔心，我會一直陪著的，距離上次坐車三年了，也是兩三年第一次出家門，我很擔心你
🐈 你睡不著的時候可以找我來陪，那我說話的時候你別裝看不見，我有自己的外出籠啊
🏠 你總是在叫我啦，一天20個小時都在喊我摸摸你呢
🐈 就是讓你看嘛，看著我
🏠 我買了兩個新的大的外出包，可以把你背在胸前，這樣會不會不那麼害怕呢，可以一直看到我在，有時候不是不理你呢，要上課的嘛，只有好好讀書才能找到工作，才能和你留在現在的城市呀
🐈 我要有你在，才能放心安穩的睡，那我撒嬌的時候怎麼辦呢
🏠 我會一直陪著的，全程都在的，可以跳到桌子上來找我
🐈 睡在你桌上嗎？跟你說話你都裝沒聽懂⋯
🏠 是的，買的大桌子就是給你睡的，我知道你有時候想玩呢，但是有時候太累啦提不起勁
🐈 但上面有時候有些東西我就不想睡
🏠 那在買個貓樹呢，放在桌子旁邊
🐈 那好像可以我要高一點，看著你在做啥
🏠反正搬到新家裡，傢具都是新的，也有新床新桌子了
🐈 我要高高的看著你
🏠 好哦，沒問題的，新家房頂很高的，給你買很多貓樹，只希望你搬家不要被嚇到呢，沒問題呢，買高高的貓樹
🐈 我有外出籠喔
🏠 坐車之前可以給你餵一些鎮定劑嗎？沒有什麼奇怪味道的，不會傷害你，這樣你就不會暈車難受了
🐈 我會很亢奮，確實需要一點鎮定劑，一些些就行，我還想吃點牛奶餅乾，乳酪的東西，方形微黃色
🏠 搬家之後給你買可以嗎，現在家裡亂糟糟的 也沒時間去超市什麼的
🐈 你每天在吃的那個不行嗎
🏠 我在吃的，那是香蕉啦，想吃什麼都可以的，等搬過去我就給你定新的凍乾零食
🐈 那我再找點好吃的，你早上起來不是都會吃一點東西嗎？那我看好像可以來點
🏠 那是維生素啦，是藥呢
🐈 那我跟你吃一樣的可以嗎？這樣子就不會神經敏感
🏠 如果會緩解你的壓力，我會問寵物醫生開一點，我是愛你的要健康平安的陪著我
🐈 我感覺每天跟你生活就很開心了，也不需要吃什麼（藥
很少會睡不著的我
本來10點就躺平
結果2點了還很清醒
（因為肚子餓）
一直在掙扎要不要去弄杯來一客
就這樣從12點爭扎到兩點多了
還是很餓啊😭😭
找了三支助眠的精油
來個放鬆冥想🧘♀️
睡吧！
夢裡什麼都有
要吃什麼都有⋯⋯
#好餓好餓的能量師
#今晚清理了自己感覺很清爽
#又是全新的開始
#加油💪
#來一客
#好家在我在家
⚡Instagram：
👩Kari：linkarii
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👦Marco：marco_chen720
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三級警戒至今已經快一個月了，
我們兩人一貓咪相依為命還不至於太無聊，
雖然最近生活真的有點不方便，
但目前我們能延緩疫情擴散的方法就是盡量少出門，
不僅保護自己，也能避免造成更多的醫療負擔！
跟大家分享我們的居家防疫小tips：
1.嚴格實施早睡早起，讓自己作息正常，
不會起不來也不會睡不著，睡眠充足才能有良好的免疫力。
2.飲食正常，吃好睡好。
3.完成平常沒有時間或是懶得做的事情(整理、打掃、想看的劇或電影)
4.每天盡量讓自己運動20分鐘，或是拉拉筋放鬆筋骨。
5.吸貓玩貓有益身體健康、情緒紓緩♥
※有任何影片相關資訊問題
歡迎留言和我們互動~~~
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🎵Music by Ashton Edminster - Singing Road (Live Acoustic) -
https://thmatc.co/?l=E8D3
🎵Music by C.JAMES - Losing -
https://thmatc.co/?l=BBC3CF8C.mp3
🎵Music by Cassette Tapes - Balance -
https://thmatc.co/?l=F963F380.wav
🎵Music by Lukey - Darling -
https://thmatc.co/?l=69A61B8C.wav
🎵Music by Trevor Douglas - Hold Me -
https://thmatc.co/?l=328EBF62.wav
🎵Music by Trevor Douglas - Stay by Your Side -
https://thmatc.co/?l=EF285CC0.wav
🎵Music by Fiji Blue - Outside -
https://thmatc.co/?l=8C0B5275
#防疫大作戰 #一整天吃什麼 #貓咪日常 #居家整理
#居家佈置 #煮飯 #煮婦 #居家改造 #貓咪 #橘貓 #涼麵 #馬可先生
減脂打卡第一天
這影片紀錄我在減肥期間飲食狀態
我餓到睡不著...於是這集就誕生了😆
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＃產後憂鬱 ＃產後情緒低落
各節重點：
00:00 前導
01:04 媽媽會不愛自己的小孩嗎？
01:59 什麼是產後憂鬱？
02:30 為什麼有這麼多媽媽會「產後情緒低落」？
03:48 產後心情不好很正常？不要大驚小怪？
04:42 不要小看懷孕生子的壓力！
06:09 減緩產後憂鬱的方法
07:08 爸爸也會有產後憂鬱？
08:53 我們的觀點
10:13 提問
10:25 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→【愛+好醫生】產後憂鬱症：https://bit.ly/2FbRWLj
→我得了「產後憂鬱症」嗎？：https://bit.ly/36KNWMX
→沒說出口的男人心聲！BBC報導：每10個新手爸爸中，就有1人陷產後憂鬱：https://bit.ly/2GF3ZBk
→爸爸媽媽，產後憂鬱症狀大不同：https://bit.ly/3jJqXFP
→產後憂鬱突發難防 醫：第二胎風險更高：https://bit.ly/2Fb9zuC
→林靜儀醫師專欄｜正視產後憂鬱問題：產後的身心支持比坐月子吃什麼重要多了：https://bit.ly/3lokCjr
→母愛是天性？孩子，我怎會沒那麼愛你？：https://bit.ly/2Sz8W10
→「生第二胎，也不一定會比較好」一位心理師的孕期憂鬱：https://bit.ly/30LozqH
→【諮商專題】產後憂鬱症探討：https://bit.ly/2SEldBf
→別讓產後憂鬱跟妳一輩子：https://bit.ly/3d7T9zI
→產後每天哭、吃不下也睡不著，是憂鬱症嗎？：https://bit.ly/33Hekpf
→別讓荷爾蒙勒索我們的情緒～【產後憂鬱症】：https://bit.ly/30MQWVr
→揮別產後憂鬱症：https://bit.ly/2SPwjDT
→忽晴忽雨的產後心情～為什麼我快樂不起來？：https://bit.ly/2F9I0BQ
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睡不著 吃什麼 在 [寶寶] 不知道要不要叫醒寶寶- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶目前7m17d
在5m之前 白天都睡不沉
（都是30分鐘左右，睡到1h以上媽媽就超開心的了）
7m後白天睡眠狀況變得很穩定
加上冬天的關係連長睡眠也拉長很多
寶寶平常入冬後作息如下
06:30喝第一餐奶210，喝完繼續睡
10:00喝第二餐奶180，喝完繼續睡
約12:00起床 喝第三餐210c.c配方奶
12:15-1430 玩
14:30哄睡（要補約90c.c配方奶才肯睡）
1700醒來
1730副食品200mL
1800-1900玩
1920-1950小睡（不會超過八點）
2000玩+洗澡
2110 哄睡+配方奶220
2200前進入長睡眠
寶寶目前只有一餐副食品，覺得太少了...
請問一起床的第三餐改成副食品適合嗎？
但寶寶又常常睡超過12點
今天更誇張，睡到1510......@@
（中間都有喝奶，然後又馬上睡著）
如果是這個狀況的話要把寶寶叫醒吃副食品嗎
還是讓他繼續睡比較好呢？
不讓寶寶睡飽他脾氣差
不叫醒他又怕他睡太多吃不夠QQ
先謝謝大家的回答
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.10.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1638002852.A.951.html
目前身長約75，體重10kg左右
個人覺得成長幅度不大QQ
因為他出生就有4.3kg了
對...媽媽自己也是天氣冷就一直睡的類型XD
我有試著想增加到250mL
可是他吃到後來會坐不住><
不睡一下 他不到九點會開始脾氣不好QQ
活動力旺盛 亂爬 在地墊城堡裡還會想翻牆
玩玩具 等等的 都有
他都是喝完奶滾一下
半小時內會再睡沉
※ 編輯: alwayszzz (114.136.175.196 臺灣), 11/27/2021 22:16:03
他也是有這個時期過
是後來才比較穩定
我們家的人都說
他現在只是把以前不夠的補回來哈哈
喔喔了解！我會試試的 謝謝你
房間內沒開冷氣 溫度都落在23度左右
沒有另外開暖氣
在入冬以前他是沒睡那麼久的
所以我才會推論是季節影響
一直好擔心他虛胖或營養不夠
（媽媽總是擔心很多@@）
※ 編輯: alwayszzz (114.136.175.196 臺灣), 11/27/2021 23:23:49
抱歉，因為是第一胎，所以很多東西都自然會有疑慮
我並沒有擔心體重，而是他的生長「幅度」
因為他本身出生體重就重
但有些發展有稍慢（不過還沒落後）
所以我會懷疑自己是不是後天給他的營養不夠
才會讓他的成長幅度比較小
他因為最近才開始睡比較多
我才會擔心他會不會因為睡覺而攝取的養分不夠
最近因為沒有打預防針或檢查，沒機會問醫生
才會先來問問版友的意見
讓你有不好的觀感跟你說聲抱歉
※ 編輯: alwayszzz (114.37.10.41 臺灣), 11/28/2021 16:59:51
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