媽媽們，我們都做得好棒。
期中考期末考一定會結束的！
#小孩考試到底關媽媽什麼事？
我不是已經畢業很久了嗎？
老實說小孩遇到期中和期末考試的時候，
我也像要準備考試一樣的努力，
努力幫他複習，就像我也重讀國小一般。
#自己考健身教練證照的時候都沒這麼逼人
其實這二年我一直在實驗和撞牆，
心情很矛盾，
一邊希望小孩的童年開心成長，
一邊希望他能參加多樣性活動，
摸索出自己的喜好，
又希望他上課時盡量專注，
遇到不懂的能勇敢舉手發問…
從一年級開始，我們就先說好，
回到家先寫好作業再去玩…
線上英文課上完再去玩…
練好鋼琴老師交待的作業再去玩…
但事實證明小孩會聽一套做一套，
常常先玩，玩到爽才很不甘心的去寫作業，
#就連在學校的課後照顧班也是先玩再說
很多時候真的會忍不住和孩子起爭執，
2項回家作業為什麼可以寫這麼久？
我真的真的很感謝老師出的回家作業不多，
雖然我也只有周二、三要盯作業，
可是#光是提醒寫作業，就提醒到頭昏腦脹
磨合了二年，終於見到一些曙光，
我開了條件，
「除了二、三，都要在學校完成作業，
沒有做到周一社團下課就不去逛街，
沒有做到周五去淡水的ipad happy time取消。」
於是我們過了這一關。
可是考試這件事，我真的過不去…
一直到此刻，我們母女還在對抗，
#複習過程跟重新上課一樣
#我都懷疑平常上課有在聽沒有懂
孩子問我：「為什麼一定要有考試？」
我回：「因為這是評估你上課到底了解到什麼程度，而且我們不是讀沒有考試的實驗小學，我們讀的是有考試的雙語實驗小學，除了國語、數學，還有英文要準備。」
孩子曾說他想在家自學，但我深知這是逃避，因為自學一定要更自律，才能換來自由的學習空間，不是不行，可是我們真的準備好了嗎？所以母女衝突一直存在著。
我沒辦法接受「不準備」、「打混」，
以及「事不關己」的態度，
就像睡前不刷牙不尿尿一樣，
這樣會令媽媽火大，
因為就算臨時抱佛腳，
也可以態度正確好好去面對，不是嗎？
逃避，不是好方法⋯⋯
每一次考試結束，孩子拿回考卷，
都和我分享他很謝謝自己有花時間去複習，
所以沒有得到太驚嚇的分數，
#預習複習寫作業為的是自己
#從ㄅㄆㄇ到看佐羅利不覺得自己成長了？
但說實在的我的感覺五味雜陳，
希望孩子放學後盡快回到家和家人一起晚餐，
所以沒有上安親班，
也沒有接著上全美語課程，
除了鋼琴全都是在家上線上課程，
由我來複習和協助評量…
但我是嚴肅的老師，唉，真的不想這樣，
有時候想想是不是送安親，
母女關係還好一點。
每一次教功課，我真的直接變一個人，
我意識到孩子的反彈，
我意識到我的痛苦，
我需要修正態度…孩子也請你恊助我，
請你就跟著老師安排的複習進度，一步步完成，好嗎？
這學期無論期末考試的結果是如何，
我們都努力過，我們都做得好棒。
睡前不刷牙 在 [新聞] 晚上不刷牙有什麼危害？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價
新聞標題：晚上不刷牙有什麼危害？ 睡前不刷牙對身體的危害你造嗎？
新聞內容：晚上不刷牙有什麼危害?牙醫建議一天至少要刷牙2次，
且睡前刷牙最重要，但是有些人非常懶，晚上愛吃零食，吃完又不想刷牙，
這麼做極容易引起口腔疾病。
晚上不刷牙的危害
1、長蛀牙
進食後會有食物殘渣留在牙縫中，成為細菌的培養皿，而晚上睡覺的時候，
可以殺滅細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌趁虛而入，大量滋生，
就容易引起蛀牙或牙周炎。
2、引起口臭
晚上沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的食物殘渣，經細菌分解後，
會產生難聞的惡臭味。如果睡前吃了含糖分較多的食物，嘴巴裡面還會有一股酸味，
這是食物腐敗留下的氣味。
3、易致慢性咽喉炎
上呼吸道喝口腔都屬於同一個「通道」，如果晚上不刷牙就睡覺，
口腔內食物殘渣培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，
長期如此容易導致慢性咽喉炎，因此，口腔清潔對預防咽喉炎也是很重要的。
4、增加患心臟病幾率
英國一項研究發現，從來不刷牙或很少刷牙與每天刷兩次相比，
患心臟病的幾率竟高達70%。牙菌斑堆積會導致牙齦炎，從而使機體的免疫機製
做出反應，表現為白細胞增多，而這是誘發心臟病的主要因素之一。
5、晚上刷牙比早上重要
晚上口腔唾液分泌減少，抵抗病菌的能力下降，更容易導致蛀牙、牙周病，
而且晚上口腔是封閉的，食物在缺氧的條件下酵解，為厭氧性細菌提供了良好的
繁殖條件。從這幾點來看，晚上刷牙比早上更重要，如果有條件，
三餐後都應該刷牙。
新聞連結：https://read01.com/zh-tw/dD3QAK.html?fbclid=IwAR3A3le
UvzJxAlEHmKemxmzWtJxzls8bRLf8C89upM_IdZNEhe1cOxatLbo#.XtrcedUzaM9
心得：晚上可以用牙線棒搭配衛生紙來清潔牙垢 如此可以讓牙齒更好
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