嘛... 原來真正的統戰洗腦是擒賊先擒王啊! (欸)
一直靠北中國媒體統戰的QQQ 這下要被女皇剁了嗎? (欸欸)
老實說, 真正會讓百姓唾棄民進黨的, 有兩點
1. 無所不用其極, 卻被看破手腳的大內宣
2. 對岸逐漸富裕的安康生活
我相信講求統治效率的共產黨必然還是有"勞動思想改造"或"和諧寧靜社會"之類的舉動, 但台灣也是在各方面縮緊言論變成深綠思想, 社會主義菁英統治制度或者民主制度已經不是重點, 重點是統治者本身
而持平來說, 民進黨蔡英文政府執政近六年, 有做過什麼可以為人稱頌的政績? 台灣有因為妳們的統治變得更好? 還是更糟?
或者說, 今天台灣就只是因為民進黨把反對他的黨都抹黑了, 蔡英文才有支持度?
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2019年 蔡總統爆料她最愛睡前吃泡麵追大陸宮鬥劇
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2672234
2021年 陳柏惟憂統戰大外宣節目趁虛而入
https://newtalk.tw/news/view/2021-03-31/556942
同時也有442部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅Annin Miru Channel,也在其Youtube影片中提到,#Vtuber #台灣Vtuber #虛擬Youtuber 咀嚼音注意 /) /イ⋈ノフ (◍•ω•◍) - - - - - - - - - - - o- - - o- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ...
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睡前吃泡麵 在 Facebook 的最佳解答
#萬惡豪華消夜文 #倒數1小時結團
(#E小編)天氣寒冷睡前就是很容易餓,我家經常睡前吃泡麵,溫溫熱熱喝碗泡麵湯,超級幸福的!
吃過各國家的泡麵,「鮮蝦泡麵」是我最愛的台灣泡麵,我想要把我的最愛分享給大家,等等…怎麼今天有點不一樣?!!!😂
🦞Bruno萬能調理鍋:https://bit.ly/39lmQM5
🦞卡馬龍Camaron海鮮:https://bit.ly/2LkSLo3
睡前吃泡麵 在 Circle's cinema Facebook 的最佳貼文
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像今天這種有太陽、但風一吹又覺得冷的天氣,有件舒服輕薄的喀什米爾背心真好❤!
一體成形的無縫針法,穿起來合身、也沒有卡卡的接縫,絕佳的好質感讓人愛不釋手😌😌😌
搭件襯衫&毛料褲,整個人看起來就是清新可愛又有氣質的學院女孩啊😍
睡前吃泡麵沒在怕水腫🍜 V領的修飾度就是這麼棒🤘
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睡前吃泡麵 在 Annin Miru Channel Youtube 的最佳解答
#Vtuber #台灣Vtuber #虛擬Youtuber
咀嚼音注意
/)
/イ⋈ノフ
(◍•ω•◍)
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こんばんミルミル🌼
我是最喜歡吃飯睡覺打電動自稱6歲歲的清楚美少女杏仁ミル
平時喜歡玩的遊戲很廣,各種新奇的事物都喜歡嘗試✨
如果對ミル有興趣都可以訂閱ミル的頻道或是觀看更多影片了解ミル唷(∩ˊ꒳ˋ∩)・*
こんばんミルミル🌼
はじめまして、杏仁ミルです。
ご飯食べたり、ゲームしたり、寝たりすることが大好きな自称6才天才美少女です!
いろんなこと挑戦したりするが好きです!
もしミルに興味があったらチャンネル登録してね!
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睡前吃泡麵 在 黃氏兄弟 Youtube 的精選貼文
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被哥哥反將一軍了,
下次看我把你關在哪裡!
不過這次我意外得到好多睡覺時間XD
除了汗流浹背外,
還算滿意的一趟旅程(?)
關在車上大家千萬不要模仿,
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睡前吃泡麵 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
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現在已經超過12點了
要1點甚至要更晚了
在還沒睡覺前
大家會選擇吃什麼消夜嗎?
轉角小七買涼麵?
轉角全家買泡麵?
到底???
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★小天使噗 我只能說 你是好人XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.206.201 (臺灣)
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