睡太久壞處葉揚在Facebook 的評價

寫在前面:一個月前，小日子雜誌邀稿，要我寫一封信給羅比。分享原文如下----給羅比的一封信:很快的，你六歲了，六歲是個什麼樣的年紀，我心裡不太清楚，我清楚的是這幾個月，你過得並不順利，開了一個必須全身麻醉的小手術，最近又因為過敏，鼻涕流個沒完沒了，還為了鼻屎挖不出來，哭過幾次。我在滑手機的時候看到一句話--上帝不會給人克服不了的難題，聽了覺得好像有點道理。但我也好想問上帝，您發明了樹啊花啊鳥啊四季啊，這些美麗的東西，但是發明過敏又是為什麼呢？人類流鼻涕挖鼻孔皮膚發癢並不是很美的風景，似乎也啟發不了誰吧?當然上帝不會回答我的問題。媽媽，陪我一起玩。你穿著一條灰色裹著紅邊的內褲，睜著圓滾滾的黑色眼珠對我要求。我有時候覺得很累，一點都不想玩，但你會不厭其煩地問我很多次，陪我一起玩吧? 要不要一起玩? 彷彿我會在十秒內就改變心意。我知道在不久的日子後，我可能再也看不到你穿著內褲的樣子，更不要說，你有時候連內褲都不穿就跑到我身邊來。我也知道你不會永遠需要媽媽陪你玩，我把自己想成一個港口，你這艘船會離開也是正常的。好像有句話是這麼說的，船不離開港口，就不能叫做船了喔。我沒有告訴過別人，在很小的時候，我就已經向上天許願，希望未來有孩子的時候，可以給我一個小男孩。我之所以許這個願望，是因為我的阿公離開了人世，我很想他回來當我的兒子。我的阿公是一個木匠，在我跟你一樣的年紀時，他替準備上小學的我做了一個書桌，要三個抽屜，我這麼要求，他沒說話，在一個下午做好了，顏色也依照我的喜好。我記得阿公要我開關抽屜，看看拉起來順不順手，明明很順手但我還是撒嬌地說不好拉，阿公就坐在地上修整抽屜的角度。他留的平頭很短，指甲也是。人都有這樣的回憶，夏天的某個下午，有人為了你的事情在努力。這幾天，我在重看張愛玲的，書裡有一對姊妹，姊姊曼璐陷害了妹妹曼楨，(但自認是為了整個家族好)讓她的先生在設局下強暴了妹妹。妹妹在不情願的狀況下生了孩子，而她的姊夫，強暴犯鴻才拿著花來醫院看她，鴻才見了曼楨，花握在手上，不知道該往哪裡擺。我看到這裡就看不下去，這世間真的有因為無奈心思，造成的恐怖事件，跟小朋友趁你經過時，伸腳害你跌倒的程度不太一樣。我把這個寫出來，是希望有一天，當你感到世界虧待你的時候，你可以不要生太久的氣，去看。羅比啊，寫這篇文章的時候，你已經睡了。你的睡容我常常看著許久，捨不得移開目光，就怕有一天我忘了你的樣子。我總是比你晚兩個鐘頭睡，這兩個鐘頭，我就做一些跟媽媽這個身份沒有關係的事，大概是因為我想證明我除了當媽媽以外，還可以作一個別的樣子的人。你也一樣喔，你不需要永遠當一個兒子，你可以在一些時候，當一個不符合父母期望的人，一定要試試看，厚臉皮地走出前人的期望，變成一個意想不到的人。身為母親，我當然希望你的一生，能夠光明磊落，努力就有成果，就像我書桌的那三格抽屜一樣，信手拈來，開關自如。但人生經歷中，大概也會有不那麼黑白分明，霧氣濃重的時光，那時候你就把它當成原因不明的過敏。那些委屈，都是人生裡倒流的鼻涕啊。.......................後記: 都截稿好一陣子，在準備分享時，卻突然想到還有些話，再多囉嗦幾句----1)在未來長長的人生裡，親愛的羅比，我希望有人愛你。善良的人比較容易被愛，所以盡量善良一點對你沒有壞處。我也希望你可以培養幽默感還有想像力，這樣的話，遇到沒有人愛你的時間，你也可以靠幽默感跟想像力打發過去。#我都幻想周潤發愛我2)人都會遇到一些苦日子，在苦日子裡想全身而退是不能奢望的，但至少不要過得很嚴肅，不要在人生很難的時候還為難自己。就像人不小心撞到門的時候，都會摸摸自己的頭，順便詛咒一下門。(哪來這麼邪惡的門!!!)(下次不要讓我遇到你!!!)但我有一次看過一個人撞到門旁邊的柱子，明明很痛的下一秒，他還不高興地狠狠打了自己一巴掌，這個動作，不只旁邊的人，連他本人都嚇到了。媽媽跟你說，總有一天你會莫名其妙地撞到門，當你撞到門或是其他東西的時候，請不要補自己一拳，這樣對自己不好，旁邊的人也會嚇一跳愣在那裡。3)以下是不小心撞到門以後，你應該去做的事情:喝熱巧克力，吃三球冰淇淋，去泡會冒煙的溫泉，用大梳子按摩頭，找一隻可愛的狗放在肚子上。或是，以上這些事全部都做一輪，好像也可以。4)總而言之你要理解，撞到門很慘，倒楣得要死又很痛，但這絕對不是你人生的結局。絕對要摸著自己頭上的包，對自己大聲地說:這哪可能是我人生的結局!!!PS.這次的小日子有收錄一些羅比的照片，也有其他創作者寫的有趣的信，我很有競爭心地研讀了別人寫的，比較了一會兒以後......決定寫了後記......>

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2021-09-28 23:08:37 有 2,251 人按讚

《3m2d。矯齡1m16d》

出生滿三個月，水噹噹終於好像有點互動！
眼睛好像有點會追焦，會看人了
這兩天逗弄她，也突然會無聲笑、還很會扁嘴🤣
-
這樣看起來⋯好像真的是要以矯齡為主欸！
她根本就像一個多月的孩子啊～😝
前兩個月真的很像在肚子裡的狀態
就是狂睡跟喝奶而已，零互動，也不太哭
好像一個裝飾品擺在家裡？
-
這幾天她開始有點小互動，我突然有感
早產的壞處應該就是⋯感覺養很久但都沒啥進展
其實有進展，但就跟足月寶寶進度不一樣
但也有好處，那就是她當小寶寶的時間比別人多
一直都很小這樣，凍齡的感覺嗎🤣🤣🤣哈哈哈哈哈
-
有人懂我這種很錯亂的fu嗎？我都好混亂噢
像是想要要求她自己入睡，放哭個一天⋯
我又覺得「她才一個月欸，還不到五公斤」
她這麼小，我在幹嘛？我好嚴格
但轉頭一想，她明明出生三個月了啊！😂

哈哈哈哈哈哈，好煩
我都跟自己在對話在糾結她的年紀～超像神經病

==================================
📌小蜜IG追起來：https://goo.gl/VEHZan
（限動有的連不到粉絲團，趕快去追蹤IG先）
📌台灣好物社團：https://goo.gl/oo7aNJ (住台灣加這)
📌大馬好物社團：https://pse.is/TTZ6K (住大馬加這）

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By 陰陽眼的灰姑娘

2021-07-29 23:34:36 有 601 人按讚

7月底陰陽沈香預訂開始「請看完文章再預定」
（只要這期間私訊預訂的我都會回，需等候）
即日7/29（四）～9月30（四）日止
#僅粉絲專頁私訊訂購（目前唯一訂購途徑）

預購方法：
要私訊提供「登記」資料喔
——————————————
☑️姓名：
☑️電話：
☑️地址（ #含郵遞區號）
運費統一80元
——————————————
上次提早結束預定
所以居家療癒還有50組名額（售完為止）

#居家療癒款：（組）單位：一組/2瓶
附上一個「非賣品」香香療癒瓶（精油+水晶）
例：買一組居家療癒款「贈瓶香香療癒瓶*1」
「此次香香瓶為大自然蟲鳴鳥叫氛圍」

適合：小朋友安定不歡必把、婆家不尊重（4月回饋後新增）、老公不尊重（4月回饋後新增）沒有安全感的人、夫妻常常口角的人、時常呼吸急促的你、說話常常被曲解的你、降低懼怕感、常常登山（露營）的你、外送服務業、電信業、有關電子業的人、喜歡一個人獨處的你更不能錯過這一款。
✔️陰陽最愛獨處，獨處是平衡自身能量的最好方式。

#目標達成款：（組）單位：一組/2瓶
適合：提高財運氣息、想成功又怕東怕西的人、考公務員（4月回饋後新增）能夠減少自我矛盾的心、房仲業、保險經紀人、壓力大的人能夠深層放鬆心情、經營網路店面、想拿到合作案子、開店的能量高維持、內心不安感消除、團隊合作的工作、櫃哥櫃姐、剛被裁員的、想找到自己喜歡的工作，對於升職/考試/讀書/正職兼職財運都具有能量修補。
✔️自己變成受人歡迎的好能量

#好人緣款：（組）單位：一組/2瓶
適合：公司負責人、老闆、旅遊業、接案子、表演者、全職媽媽、標案、八大、旅行者背包客，需面對面銷售人員、保險業務、經營實體需要人潮的店面、準備告白的你皆可以嘗試。
✔️人緣好了財就來了（會隨機加入水晶）

此次無限量供應（陰陽把這款升級為經典款）
#黃色紫色鈦晶瓶數：（）單位：1瓶
適合：淨化空間磁場、久無住的房子需要淨化、新住處需淨化、新公司需淨化、新車淨化、車有擦撞後淨化、車子有到過山區海邊後淨化、提高（人/空間）能量、財運喚醒、老闆本人或是另一半幫忙使用、有業績壓力的業務工作者、想要放鬆好睡的人、在醫院或是特殊工作者需要淨化自身能量的人。
此款為淨化空間磁場為主要
✔️財運好了選擇朋友的權利我在自己手中

看自己需求訂購不要盲買😉

怎麼訂？
▶️私訊陰陽（需等待回覆）

限量的可以幾組？（不限制）
▶️因為前幾次好多人都沒有訂到所以可以接受代訂，皆售完為止。

每個月都可以訂嗎？
▶️沒有！一年最多開放三次預購。

我上次有買過要再留資料嗎？
▶️需要

為什麼都不公開訊息需要私訊
▶️因為我要您真的了解了再買，不是隨便買一買丟在一旁，所以需要適度溝通過您再思考，需不需要這個東西。

我上次有買過，可以直接匯款嗎？
▶️不能哦！不能哦！不能喔！
要先跟陰陽確定！

已預留的何時匯款？
▶️已確定的隨時可匯，記得一樣先告知要匯款才可以匯喔。匯好後留下後五碼與寄送資料。

晚上可以點嗎？
▶️可以，請注意用火安全。

點香會招來好兄弟嗎？
▶️不會！已經凌晨試過好多次了（無論是肉眼、電子眼都試過了），沒看見什麼東西被招來。（好處是夏天也沒有什麼蚊子）

陽台可以使用嗎？
▶️可以的，因為太多人希望在陽台使用，所以這次所有款式有加強能量（未來也會比照辦理），製作時間已經拉長，符合大家的需求。

可以在民宿使用嗎？
▶️依民宿老闆規定。

搬到新住處需要用哪一款淨化？（請小心用火安全）
▶️建議黃色紫色鈦晶款，請每個角落都淨化一次（只要是轉角都需要）
*如果是搬到新店面請使用（每年7月/12月開放目標達成款）使用方式依照黃色紫色鈦晶款。

可以供佛嗎？
▶️可以的，請依照供佛程序使用。

可以多款混在一起使用嗎？
▶️建議分開點！感受比較強。
如果您還是想要混在一起比較方便，或是您喜歡混搭的氣味也是可以，但是感受可能沒有單一來的強大。

我點了之後多就可以看到效果？
▶️每個人的感受都不同，我會先跟您說：有疑慮就先不要預訂，我不希望讓您買到失望。

特別提醒大家
如果另一半不希望你點香（或是家人）
我希望您考慮清楚再使用
不需要因為點香而有爭執

使用時可能會有這樣的感受：一開始沒感覺，過幾天可能感受分岔路（好/不好），有人會有好運提升有人會有遞減的感覺，這叉路每個人有所不同，但相同的是，最後都是平行美好。
為什麼一開始會有不好的感受？
因為平時你總愛往壞處想，或是壓抑自己往好處想（陰陽沈香皆由心想事成為出發點）讓自己樂觀並不是要你失去危機意識。

*身體負能量出現是好事，只要是整理體內巨大的負磁場都會先有感受不舒服的現象。（皆可私訊問陰陽）
為什麼直接感受到好運提升？
因為你雜念稍少，平時容易情緒來得快去得快，情緒沒有囤積太多負磁場，所以好能量的共振會很快讓你有感受。
目標達成是經由大家提供的意見所製作的
可以幫助到大家的才會製作
所以你要我製作歸me款（俗稱搶別人老公老婆）或是壓榨員工款佔老闆便宜款的話（請你趴著等可能比較不累）

在這幾個月大家從一開始使用到現在的改變，陰陽很開心你們的變化還有情緒上的舒壓，謝謝你們與我們分享快樂，看到你們的喜悅，真的是我們每日開心的來源。

有些粉粉還會介紹給他的客戶來使用，也都聽到（我不知道搶不搶得到）這句話，陰陽與王子只要疲勞或是不舒服絕對不會碰觸製作也不會讓能量處於低的人或是情緒波動較不穩定的人碰觸與注視，所以我們的量真的很少。

#不是預訂水晶而是沈香
香吸飽了能量，藉由燃燒釋放出能量

陰陽還在持續養水晶

#水晶能量#日月能量#下次預訂時間約為202112

如果太快售完
會再重新發文告知（視情況加量製作）除了居家款

#再跟大家確認一次
如果有疑慮就不要預訂了
*比如朋友跟你說：哎呦，你臉書的東西也在買，都不怕是假的嗎？沈香這麼貴，你這價錢肯定是假的。
*比如有人私下跟我說：你這價錢我可以買更多，你也太貴了吧！然後還跟我訂2組（當然！陰陽沒有接受）
以上！

如果有疑慮又不問我，訂前請三思！
太貴或太便宜因個人認知而異，點了才會知道，你要便宜請多比價，你要買頂級請多參考。
陰陽的沈香是點出能量，這就是不同於一般的地方。

此次無「新年款」

Tags: 睡太久壞處僅粉絲專頁私訊訂購含郵遞區號居家療癒款目標達成款好人緣款黃色紫色鈦晶瓶數不是預訂水晶而是沈香水晶能量再跟大家確認一次

陰陽眼的灰姑娘

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陰陽不迷信；只求平安順利暗·陰陽ig:sangriasoul 合作邀約請聯絡 Betsy Email:[email protected]

睡太久壞處在葉揚 Facebook 的最佳貼文

By 葉揚

2021-07-23 22:52:45 有 4,797 人按讚

寫在前面:
一個月前，小日子雜誌邀稿，
要我寫一封信給羅比。

分享原文如下----

<那些委屈都是人生的鼻涕，原因不明>

給羅比的一封信:

很快的，你六歲了，
六歲是個什麼樣的年紀，
我心裡不太清楚，
我清楚的是這幾個月，
你過得並不順利，
開了一個必須全身麻醉的小手術，
最近又因為過敏，鼻涕流個沒完沒了，
還為了鼻屎挖不出來，哭過幾次。

我在滑手機的時候看到一句話--
上帝不會給人克服不了的難題，
聽了覺得好像有點道理。

但我也好想問上帝，
您發明了樹啊花啊鳥啊四季啊，
這些美麗的東西，
但是發明過敏又是為什麼呢？

人類流鼻涕挖鼻孔皮膚發癢並不是很美的風景，
似乎也啟發不了誰吧?

當然上帝不會回答我的問題。

媽媽，陪我一起玩。
你穿著一條灰色裹著紅邊的內褲，
睜著圓滾滾的黑色眼珠對我要求。

我有時候覺得很累，
一點都不想玩，
但你會不厭其煩地問我很多次，
陪我一起玩吧? 要不要一起玩?
彷彿我會在十秒內就改變心意。

我知道在不久的日子後，
我可能再也看不到你穿著內褲的樣子，
更不要說，
你有時候連內褲都不穿就跑到我身邊來。
我也知道你不會永遠需要媽媽陪你玩，
我把自己想成一個港口，
你這艘船會離開也是正常的。

好像有句話是這麼說的，
船不離開港口，就不能叫做船了喔。

我沒有告訴過別人，
在很小的時候，
我就已經向上天許願，
希望未來有孩子的時候，
可以給我一個小男孩。

我之所以許這個願望，
是因為我的阿公離開了人世，
我很想他回來當我的兒子。

我的阿公是一個木匠，
在我跟你一樣的年紀時，
他替準備上小學的我做了一個書桌，
要三個抽屜，我這麼要求，
他沒說話，在一個下午做好了，
顏色也依照我的喜好。

我記得阿公要我開關抽屜，
看看拉起來順不順手，
明明很順手但我還是撒嬌地說不好拉，

阿公就坐在地上修整抽屜的角度。
他留的平頭很短，
指甲也是。

人都有這樣的回憶，
夏天的某個下午，
有人為了你的事情在努力。

這幾天，
我在重看張愛玲的<半生緣>，
書裡有一對姊妹，
姊姊曼璐陷害了妹妹曼楨，
(但自認是為了整個家族好)
讓她的先生在設局下強暴了妹妹。

妹妹在不情願的狀況下生了孩子，
而她的姊夫，
強暴犯鴻才拿著花來醫院看她，
鴻才見了曼楨，
花握在手上，
不知道該往哪裡擺。

我看到這裡就看不下去，
這世間真的有因為無奈心思，
造成的恐怖事件，
跟小朋友趁你經過時，
伸腳害你跌倒的程度不太一樣。

我把這個寫出來，
是希望有一天，
當你感到世界虧待你的時候，
你可以不要生太久的氣，
去看<半生緣>。

羅比啊，
寫這篇文章的時候，
你已經睡了。
你的睡容我常常看著許久，
捨不得移開目光，
就怕有一天我忘了你的樣子。

我總是比你晚兩個鐘頭睡，
這兩個鐘頭，
我就做一些跟媽媽這個身份沒有關係的事，
大概是因為我想證明我除了當媽媽以外，
還可以作一個別的樣子的人。

你也一樣喔，
你不需要永遠當一個兒子，
你可以在一些時候，
當一個不符合父母期望的人，
一定要試試看，
厚臉皮地走出前人的期望，
變成一個意想不到的人。

身為母親，
我當然希望你的一生，
能夠光明磊落，努力就有成果，
就像我書桌的那三格抽屜一樣，
信手拈來，開關自如。

但人生經歷中，
大概也會有不那麼黑白分明，
霧氣濃重的時光，
那時候你就把它當成原因不明的過敏。

那些委屈，
都是人生裡倒流的鼻涕啊。

.......................<收錄於小日子七月號，給羅比的一封信>

後記:
都截稿好一陣子，
在準備分享時，
卻突然想到還有些話，
再多囉嗦幾句----

1)
在未來長長的人生裡，
親愛的羅比，
我希望有人愛你。

善良的人比較容易被愛，
所以盡量善良一點對你沒有壞處。

我也希望你可以培養幽默感還有想像力，
這樣的話，
遇到沒有人愛你的時間，
你也可以靠幽默感跟想像力打發過去。

#我都幻想周潤發愛我

2)
人都會遇到一些苦日子，
在苦日子裡想全身而退是不能奢望的，
但至少不要過得很嚴肅，
不要在人生很難的時候還為難自己。

就像人不小心撞到門的時候，
都會摸摸自己的頭，
順便詛咒一下門。

(哪來這麼邪惡的門!!!)
(下次不要讓我遇到你!!!)

但我有一次看過一個人撞到門旁邊的柱子，
明明很痛的下一秒，
他還不高興地狠狠打了自己一巴掌，
這個動作，
不只旁邊的人，
連他本人都嚇到了。

媽媽跟你說，
總有一天你會莫名其妙地撞到門，
當你撞到門或是其他東西的時候，
請不要補自己一拳，
這樣對自己不好，
旁邊的人也會嚇一跳愣在那裡。

3)
以下是不小心撞到門以後，
你應該去做的事情:

喝熱巧克力，
吃三球冰淇淋，
去泡會冒煙的溫泉，
用大梳子按摩頭，
找一隻可愛的狗放在肚子上。

或是，
以上這些事全部都做一輪，
好像也可以。

4)
總而言之你要理解，
撞到門很慘，
倒楣得要死又很痛，
但這絕對不是你人生的結局。

絕對要摸著自己頭上的包，
對自己大聲地說:
這哪可能是我人生的結局!!!

PS.
這次的小日子有收錄一些羅比的照片，
也有其他創作者寫的有趣的信，
我很有競爭心地研讀了別人寫的，
比較了一會兒以後......

決定寫了後記......>< ><

Tags: 睡太久壞處我都幻想周潤發愛我

葉揚

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工作聯絡人: 葉揚的小幫手 [email protected]

作家。職業婦女。台北人。先生的名字是彼得，目前育有一子叫作羅比。

睡太久壞處在 Carl Ho卡爾頻道 Youtube 的最讚貼文

By Carl Ho卡爾頻道

2017-05-26 18:39:16 有 156,591 人看過有 1,806 人喜歡

**** 領養代替購買 ****
*** 新手請單獨飼養一隻 ***
** 請勿隨便合養同籠! 細節注意: https://youtu.be/1g7qHPLHOuI **

▷ 倉鼠基本飼養知識 (新手必看) ◁
https://goo.gl/Lce2LS

網絡上有太多人一直勸我不要合養
首先感謝你們的勸告
我也怕有人看過我影片隨便的就搞個合養
所以藉此再詳細的說一次:

:3 合養事項 (建議新手勿試)：
合養6大條件: [[[ 品種 + 性別 + 性格 + 空間 +食物 + 環境 ]]]

1.品種: 侏儒倉鼠 (一線/三線/老公公/老婆婆鼠等)
不同品種不建議合養最好就是從小就一起長大的

2.性別: 同性 (異性的最大問題是會一直生...一胎又一胎...)

3.性格: 這要看他們的互動
一般來說放了大半天兩隻還經常保持距離的話就不能合養

4.空間: 建議用整理箱(貯物箱), 不建議用籠子
每1隻要大約1平方公呎(30公分*30公分)的面積
我家這個整理箱(影片中)是 35公分*55公分

5.食物: 經常保持充足...鼠鼠也會偏食
所以更準確的說是:保持"牠們想吃的食物"充足
才不會為了食物而起爭議

6.環境: 主人不能偷懶, 夏天/潮濕天每隔1~2天要把箱子+所有用品洗乾淨, 冬天則最多3天.

另外要預備至少一個籠子作分隔用

1. 如果鼠鼠只是用手打來打去而沒有叫:
可以在觀察中讓牠們進行不用分開一般都是在玩而已
我家這鼠鼠常常用手打來打去的

2. 鼠鼠一直叫不停甚至用咬的攻擊對方:
把比較強的拿到籠子裡幾個小時再放回去看看
如果不久後再發生檢查一下鼠鼠會不會是生病或什麼的(眼睛腫了? 之類) 沒有異常的話就不建議合養了.

合養好處: 1.免疫力提高
2.互相整理毛髮
3.在寒天,鼠鼠互相依靠取暖(不能合養的同樣不能在冬天這樣做)
4. 保持良好情緒
合養壞處: 1.比較偏向把食物藏著會有更大的機會出現頰囊發炎
2.一旦其一出現寄生蟲,合養的所有要同時驅蟲
3. 生病會互相感染 (如有任何病徵請隔離)
4. 會因同伴離去而傷心影響健康

但請不能隨便合養!

最後想說養什麼寵物也好也要有照顧牠們的責任心
寵物不是禮物, 不要當作禮物的送給別人!!

by Carl Ho

▷ 我的倉鼠搞笑影片 My Funny Hamster Channel ◁
https://goo.gl/8sNzHy

▷ 我的倉鼠教學 My Hamster Guide◁
https://goo.gl/Udk6uy

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BGM1: "Carefree" by Kevin MacLeod
演出者：http://incompetech.com/
BGM2: "Dog and Pony Show" by Silent Partner

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(ﾟ∀ﾟ) ノシ
更多關於我的More about me

▷ DIY教學 DIYs Guide ◁ https://goo.gl/u4ENC7
▷ 趣味系列 Funny Video ◁ https://goo.gl/SrmBPm
▷ 挑戰系列 Challenges◁ https://goo.gl/IGt6Kg
▷ 實驗系列 Experiments ◁ https://goo.gl/MzwL7f
▷ Unboxing Pokemon 開箱系列 ◁ https://goo.gl/CE6MpC

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大家好 o_o 我是香港的 Carl 除了是個Youtuber 也是個補習老師 ; 喜歡把有意義的事情或者笑料以影片的形式分享給大家! Mewe 群組：https://mewe.com/group/5fe60c826382c34848560f4c Facebook 專頁：https://www.facebook.com/CarlHoHK Instagram：https://www.instagram.com/carlho117/ 聯絡或合作電子郵箱 : [email protected] 郵寄地址(請註明寄給: Carl Ho): 香港九龍觀塘鴻圖道 71號瀝洋工業大廈 6樓 F室 Mailing Address (To: Carl Ho): Rm F, 6/F, Rays Industrial Building, 71 Hung To Rd, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 目前製作影片所使用的程式: 電腦螢幕錄影程式(oCam) 官方下載連結 : http://ohsoft.net/eng/ocam/download.php?cate=1002 手機螢幕錄影程式(Mobizen) 官方下載連結 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rsupport.mvagent 視訊剪輯程式 : Adobe Premiere Pro / After Effects 音訊剪輯程式 : Adobe Soundbooth 圖像剪輯程式 : Adobe Photoshop 混音程式 : LMMS

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#8. 睡太多會變胖！過度睡眠「6大危害」...你還敢賴床？

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#9. 睡太多更容易胖！過度睡眠的7個危害，看完這些你還敢賴床？

1.學業與工作表現衰退 · 2.容易引發憂鬱症 · 3.易導致頭痛、腰痠背痛 · 4.受孕成功率降低 · 5.易導致肥胖、糖尿病等問題 · 6.心臟病風險上升 · 高效產出：突破 ...

#10. 睡眠研究7小時最養生睡太多易死

睡太少高致死，睡太多也容易死，一般說來慢性阻塞型肺炎、頻尿或憂鬱症都容易導致失眠，但如果有嗜睡的毛病，除了可能有糖尿病、肝腎功能異常或腦病變，更容易發生 ...

#11. 睡太「多」比睡太「少」還要危害身體健康！！（7個睡好覺的 ...

睡太多是不是一種潛在危險？新研究顯示睡太多就像睡眠不足一樣，會危害健康。根據美國心臟疾病期刊（Journal of American Heart Disease），每 ...

#12. 注意！「午」睡睡太久小心罹患這個疾病致死風險超過三成

臺大醫院心臟內科主治醫師李任光vs.病友林先生：「如果午睡非常非常久的話，超過半個小時到一個小時，有可能會增加心血管的風險，甚至是死亡這樣子，不過 ...

#13. 睡多了危害竟比熬夜还大！ - 新闻频道

海军军医大学、上海长征医院神经内科赵忠新教授指出，缺少睡眠和日间思睡，都会对人体带来伤害，睡眠过多同样会引起记忆损伤。对近万人数据分析发现，每天 ...

#14. 研究：睡太久易變笨！起床這樣呼吸，瞬間清醒更穩血壓

根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。學者還證實 ...

#15. 睡太多傷身！日睡9小時腦部恐退化 - 良醫健康網

美國的流行病學調查指出，一天睡九小時以上的人，三年來腦部退化的程度遠比一天睡六到八小時的人顯著，因此睡眠和阿茲海默症等失智疾病的關係也備受矚目。

#16. 睡太久有什么危害呢？ - 知乎专栏

睡太久有什么危害呢？ · 1、你可能会变成胖子 · 2、你可能会增加心脏病患病风险 · 3、你可能会肌肉酸痛 · 4、你可能会记忆力衰退.

#17. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

每天的最佳睡眠時間不是8小時，而是睡7小時；安眠藥則會縮短你的壽命，最佳入睡時間為 ... 告訴你正確「一天要睡幾小時」睡太多或睡太少都有害健康！

#18. 每天睡8小時反而短命？大規模研究：睡滿這時間風險最低

研究發現，每天僅睡6.5～7.4個小時的人，比每天睡超過8小時的人，死亡率要 ... (本文摘自《不懂睡眠就失眠：睡太多或睡太少，你都正在謀殺自己》/時報 ...

#19. 午睡好處與壞處？午睡時間多久？午覺姿勢趴睡正確嗎？

中午睡太久有以下4個壞處與缺點：. 午睡趴睡？正確的午睡姿勢？正確的午覺時間？午睡該睡多久？午睡前喝一杯 ...

#20. 午覺睡太久「超過1小時」死亡風險增3成！醫揭「最佳午睡時間」

但午睡太久，不僅不會有益身體健康，還可能造成內分泌紊亂。另有研究指出，其實只要入睡7分鐘，身體就能獲得適當休息，. 延伸閱讀：午休趴睡5壞處 ...

#21. 長期晚睡，等於自殺！12個不要命的睡眠習慣 - 天下雜誌

4、午睡別睡太久：白天時應避免花很長的時間午睡或小憩，這些會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午三點後就不宜再睡午覺，午睡時間十 ...

#22. 睡覺就是養命？睡太久，身體會承受6大危害！該醒醒了

睡太久，身體會承受6大危害！該醒醒了. 2018-11-26 由 39健康網發表于健康. 正常的八小時睡眠可以讓人精神飽滿並富有朝氣，而且充足睡眠也可以減低疾病的患病率，不過 ...

#23. 晚睡身體6大機能老得快、易生病

晚睡、睡眠不足會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、白眼球佈滿血絲或眼袋。更可能因為視力視力問題，而引發身體出現失眠、健忘及焦慮不安、容易 ...

#24. 每天看劇到半夜，白天虛累累？長期報復性熬夜恐致憂鬱 - 職涯

拖延入睡時間會減少整體睡眠時間，如習慣睡眠時間為深夜11點到早上7點，但卻拖至凌晨2點才睡（延伸閱讀：放假就是要睡到中午？小心睡太久頭痛、身體痠痛！8招打造優良 ...

#25. 午睡時間睡多久最好？6分鐘提升記憶力睡滿這黃金時間更好

午睡時間6分鐘不嫌少，可增強記憶力. 午睡也有壞處！睡太久恐增死亡風險; 療日子小叮嚀：. 俗話說「春困秋乏夏打盹」，一整個上午的學習/工作腦力 ...

#26. 長期熬夜會怎麼樣？你知道熬夜對肝影響大，其實是慢性自殺嗎？

睡眠是很需要規律固定的作息，其實不太建議隔天就從早上開始睡，這樣晚上又睡不著。熬夜後的時間是最黃金的修復時期，午休不要超過一小時，或是白天透過 ...

#27. 睡太久了有什么坏处 - 百度知道

在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天 ...

#28. 睡眠不足與失智、死亡率都相關！醫師整理各年齡一天要睡多久

睡太少會導致什麼風險？以下療日子請林煒醫師為大家 ... 醫師提醒，很多人將睡眠不足與失眠搞混，兩者定義不太一樣。睡眠不足：睡眠機會 ... 睡眠不足有哪些壞處？

#29. 擔心睡午覺晚上睡不著？最佳睡午覺時間這時段最好 - 愛睡噴霧

睡午覺的壞處. 中午睡休息一下，並不適合所有人，對有些人反而會適得其反：. 睡午覺晚上睡不著：當午覺睡太久或太晚才睡時，晚上會因為累積的睡眠壓力 ...

#30. 睡太多容易胖！過度睡眠的7個危害，看完就不敢賴床了 - 經理人

結束一週工作的辛勞後，假日最讓人期待的就是補眠補到世界末日吧。我們或許都知道睡眠不足的壞處，在假日總會努力把平常睡不夠的份睡回來，但是， ...

#31. 【睡太久頭漲】睡太久頭昏腦漲是怎麼回事-... +1 | 健康跟著走

睡太久頭漲：睡太久頭昏腦漲是怎麼回事-...，上一期營養師專欄里小萄說了不少缺覺的壞處，沒想到的是很多朋友向小萄反應，有時候補覺睡得久了也不舒服，那麼今天我們就 ...

#32. 睡太久對人體有害嗎？ - 劇多

因此，我們不能簡單地將長時間睡眠視為痴呆症的原因。愛睡懶覺，會不會有壞處？許多人擔心睡眠不足，往往會透過睡懶覺的方式延長睡眠時間。 “ ...

#33. 不要命的壞習慣！盤點熬夜10大傷害～醫曝熬夜對女性的危害更 ...

根據研究顯示，熬夜對身體首當其衝的壞處就是影響人體的內分泌系統，內分泌系統是 ... 但是睡太久也不好，睡眠時間超過8小時的人，男性死亡率高出24％、女性高出17％， ...

#34. 什么？睡太久竟有这么大的危害！_睡眠 - 搜狐

什么？睡太久竟有这么大的危害！ ... 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低。睡眠不宜过长，睡的时间过长后心脏的跳动便会减慢， ...

#35. 钟南山院士劝你午睡！但午睡有2个坏处，忽视的人越睡身体越差

如果你在周期结束的时候醒来，就不容易有这个问题。但是，作为当代打工人，多半是睡不了这么久的。所以，午睡最好别睡太久，睡20~30 ...

#36. 《為什麼要睡覺》｜睡眠比想像中更重要｜方格子vocus

一天要睡上八小時，補眠是補不回來那些當天已經失去的東西。 ... 老年人一般被認為只要睡五至六個小時就足夠，因為他們無法睡太久，但事實是挺悲哀 ...

#37. 睡多长时间才算是睡得太多？超过10个小时需要看医生 - 新浪

相应的，患有某些疾病的人会睡得非常久。发作性嗜睡病（Narcolepsy，又名猝睡症、渴睡症）便是这样一种疾病，它与嗜睡症（hypersomnia ...

#38. 寶寶需要“tummy time”？嬰兒睡太久要叫醒嗎？很多媽媽都做錯 ...

哪一種睡姿比較適合寶寶？ ... 奇美醫院兒科部王信驊醫師強調，不建議讓一般情況的寶寶趴睡，因為會提升嬰兒猝死症的機率；至於仰睡與側睡則各有好壞處，端 ...

#39. 您睡眠不足嗎？一文拆解理想睡眠時間、睡眠不足的影響與解決 ...

其實，睡得太久（超過10小時）同樣會增加患上糖尿病、心臟病，甚至腦退化症的風險。睡眠不足解決方法. 長期睡眠不足，甚至已有失眠等睡眠障礙？很可惜， ...

#40. 你都午睡多久？錯誤午睡習慣會讓你越睡越累！ - World Gym Blog

雖然午睡有助於減少罹患心血管疾病，不過睡太久或太頻繁，效果會不好，且會比平常更累、更嗜睡。午睡好處2 預防中風根據國外研究調查，針對睡眠與 ...

#41. 好入睡，是身體發出的警訊！拯救上萬人的睡眠名醫 - 今周刊

而且大多數的人還認為，就算平常拚命熬夜，但只要等有時間再一次睡個夠，就不會影響身體健康。然而，我真的診療過太多因為睡眠問題，而造成病情惡化的 ...

#42. 平時睡太少+「1件事」過量專家：這叫「自殺組合」 - 台視新聞網

4.其他原因導致的死亡率男性的死亡風險增加40%，但是女性則沒有影響。 65歲以下睡太久（大於或等於10小時）：. 1.全死亡風險男與女分別增加78% ...

#43. 睡醒後昏昏沉沉？專家：大腦的清醒時間至少要等... - 自由健康網

而有些人認為，午睡會影響晚上的睡眠品質，但大多數研究發現，小睡一下，不要睡太久影響力其實不大，而且午睡30分的好處大過於壞處，不僅能讓你精神便 ...

#44. 身上的25個異狀，都是「太晚睡」造成的！

午睡別睡太久：白天時應避免花很長的時間午睡或小憩，這些會減少睡眠的驅動力，讓我們在晚上更不容易入睡，下午三點後就不宜再睡午覺，午睡時間十五∼ ...

#45. 睡太久易早死？醫師：增罹患心血管疾病風險 - YouTube

睡覺太久容易早死嗎？研究顯示如果每天睡十個小時以上就容易死於心血管疾病或中風，醫師提醒人一旦覺得睡飽就不要賴床。【東森新聞有IG了， ...

#46. 睡太多會導致智商下降，這是真的嗎？60歲以上老人 - 本草綱目

因此，大多數人的養生重點，都放在了“如何睡覺睡得好”上，誠然，睡眠是人體休息的重要環節，但實際上，如果睡得太好，睡得太多，同樣也會對身體健康產生壞處。可能一些 ...

#47. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

吃奇亞子過量會有壞處嗎？而：多少為過量？一天食量為多少？ Reply.

#48. 看板《Gossiping》[八卦] 天佑台灣 - Disp BBS

... 就瘋狂罵還榮登最噁心城市第一名平常ptt就常常說台南的壞處什麼8+9，宮廟，交通 ... 法官憂「無期等假釋太久」輕判15年家屬怒揭開庭情況ETtoday新聞雲記者鄒鎮宇／ ...

#49. 《隨身空間之蓮耀末世》第89章淨化、敲門 - 天天看小說

要不，先出去睡一覺？ ... 就算是沒有用，想來這樣也不會有什麼壞處吧。 ... 倒是可以將蓮齋裡的時間比例調整一下，但是如夏又不太喜歡這樣，這就好像 ...

#50. 祝福事事如意財源廣進萬事亨通- 爆廢公社 - 爆料公社

昨天晚上沒什麼行程睡得比較早早上被鳥叫聲叫醒輕裝在飯店到處亂逛工作 ... 歐式建築風格很適合到處拍拍相信大家都會少女心噴發拍個不停壞處就是一大 ...

#51. 財迷醫妃︰帶著萌寶稱霸後宅 - 半夏小說

第116章太乖了 · 第117章不必道歉 · 第118章讓他干活？ ... 第590章並沒有多大不同 · 第591章不和她計較 · 第592章該吃吃，該睡睡 · 第593章可以操控 ...

#52. 睡眠癱瘓症- 維基百科

睡眠癱瘓症（英語：Sleep Paralysis）又稱睡癱，夢魘，睡眠麻痹，在民間也把此類症狀叫 ... 經常有熬夜，失眠以及焦慮，睡太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

#53. 洪惠風醫師心臟保健室: 控制三高、平衡自律神經，從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議

至於曾發生心肌梗塞或心臟衰竭的患者,就不建議俯臥趴睡,因為有研究顯示,俯臥會讓心臟功能變差,但氧氣的使用仍要節制,不要認為氧氣只有好處沒壞處。

#54. 新番捏他 - Komica

劇情感覺又是雷聲大雨點小，臥王也是蟲這個設定太破格，整個二虎流神秘度大跌 ... 當然，兩人的壞處，常常也成為事件引發點，還有轉機就是展開文章.

#55. 睡再久還是累？時間不是重點，深度才是關鍵

你常有覺得睡了好久，但怎麼睡都還是累的感覺嗎？不少人平日上班睡眠不足，到週末開始補眠，甚至一口氣睡足10小時以上，但總是覺得不論睡多久仍然覺得 ...

#56. 吃b 群好嗎2023

... 寶寶太興奮睡不著嗎？事實上，營養師解釋，寶寶如果缺乏b群，反而會睡不安穩，寶寶晚上不好睡會更難帶；而且b 魚油可以和b群一起吃嗎？ ... 過量b群也是有壞處的？

#57. 2023 雲林流浪貓咪- yukir.online

夏天水果所含的營養素，讓貓咪食用好處大於壞處，來看看營養師的說明製作吧雲林流浪 ... 了很久一般，不僅完全不怕生，甚至會在茶几上睡到翻肚，超級安心的模樣讓林…

#58. 捐血500cc 體重2023 - rupi.pw

因為距離上次捐血太久，體重也未達能捐500cc的標準，這次只捐了250cc。 ... 捐血500cc體重; 捐血好處; 捐血500cc頭暈; 月經前捐血; 捐血壞處; 定期捐血好處; 捐血減肥; ...

#59. 2023 捐血500cc 體重

因為距離上次捐血太久，體重也未達能捐500cc的標準，這次只捐了250cc。 ... 捐血500cc體重; 捐血好處; 捐血500cc頭暈; 月經前捐血; 捐血壞處; ...

#60. 減脂藥2023

肝臟膽固醇的生成主要在晚上，所以，這類的藥物最好在睡前吃。. 由於目前的製藥我適合吃防風通聖 ... 究竟脂肪有什麼壞處，長在哪裡最致命？減脂又該把握哪些觀念呢？

#61. 雲林流浪貓咪2023

0831 咪可思協會第十三期會訊夏天水果所含的營養素，讓貓咪食用好處大於壞處，來看看營養師的說明製作吧! 2022 咪可思公開徵信捐款捐物「感謝您的捐款讓浪浪背後多一份 ...

#62. gamewarr.online - 翹課意思2023

還是你不太喜歡念書，常常翹課跑出去玩呢？. Engvid的講師James從「好 ... 翹課1、翹課就像懷孕，時間久了終究會被發現的。 ... 可以阿但是翹課的壞處不勝枚舉例如1.

#63. 2023 翹課意思 - sigorta.pw

還是你不太喜歡念書，常常翹課跑出去玩呢？ ... 翹課1、翹課就像懷孕，時間久了終究會被發現的。 ... 可以阿但是翹課的壞處不勝枚舉例如1.

#64. 2023 翹課意思 - clirc.online

還是你不太喜歡念書，常常翹課跑出去玩呢？ ... 翹課1、翹課就像懷孕，時間久了終究會被發現的。 ... 可以阿但是翹課的壞處不勝枚舉例如1.

#65. 睡著的武神(9) - Google 圖書結果

他太心急了,從西沙山脈直接通過,是必須付出很大代價的。也許有人覺得他是老了, ... 「母后不這樣認為,鉑琊是久經沙場的戰者,哪怕再老奪得伊 ... 「對白明,都只有壞處。

#66. 天雷無忘(下)：少女撿骨師系列(03) - Google 圖書結果

只能看地主有沒有打算開發了,我是覺得不太可能啦,大概以後也都是把地放在那裡。 ... 「嘿,住在這邊的好處就是每天早上鬧鐘還沒響就會先被鳥叫聲叫醒也可以說是壞處啦。

#67. 邱華棟都市小說作品系列：正午的供詞 - Google 圖書結果

筆者忽然想起來此行的真正目的,就不想在其他枝節上停留得太久太久,以免感情順著水 ... 但筆者下意識又痛罵自己過於卑俗,把什麼人都往壞處想,慌忙之中把答錄機都碰倒了 ...

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