#睡眠負債日人平均睡眠時間【世界最短】😴
而最長的是...竟都長達9小時以上……
✅有一份研究顯示
日人平均睡眠時間僅僅7小時22分鐘😯
這讓我想到之前 在日本搭電車時
【車廂中很多人都閉著眼睛】
而且是睡死 歪頭 還會 流口水的那種
也不是單純閉目養神而已😌
⚠️神奇的是
【明明睡死 卻都知道什麼時候要起床下車】
⭕日文中有一句話好像就滿適合拿來形容~
「体内時計=たいないどけい」
翻成:生理時鐘
比較像是強調👇
身體會發出警訊說何時該起床、幾點要睡覺😁
另外有一個相似詞叫做
「腹時計=はらどけい」
比較強調肚子餓的程度
中文直接叫: 肚子餓的程度💯
日本人不管是身體還是肚子都似乎有著一台精密的鬧鐘,隨時告訴自己何時 何地 該做什麼
但能這樣睡也真的很厲害
因為台灣經過鄭捷事件以後😢
許多人開始會對周遭提高警覺
防範事件再次發生
也算是保護自己的做法🙏
另外補充【睡眠負債(すいみんふさい)】解釋
=日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態(平日睡眠不足也會像負債一樣一點一滴的累積)
在日本
●睡覺時間短
●工作時間長
●應酬時間晚
●過勞死的人似乎也慢慢攀升ing...☠
相反的
世界睡最久的前兩名是1.南非 2.中國
且都長達9個小時以上@o@
天啊!!!都如此悠閒嗎…? (如果是12點睡 就可以每天睡到超過9點)
我都睡大概6~7小時而已zZzZZ
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