妞編輯是奉勸大家，只要是熟睡中的生物都不要吵醒啦，例如老婆或女友！☺️
＃怪奇事物所 ＃冷知識 ＃熊 ＃動物 ＃冬眠
睡覺減肥 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有150部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「媽媽們半夜熬的不是夜，是自由！」 - 每一次半夜傳訊息的時候，真的只有丘曄會回我，有時候發現我們兩個真的是很愛熬夜的夥伴，不小心追劇就追到了天亮，後來我們才明白，其實不是愛熬夜，只是喜歡有自己的私人時間。 - 白天總是被小孩、工作、朋友，不同的人事物佔據了大部分的時間，只剩下半夜能夠好好靜一靜，還...
睡覺減肥 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳解答
「3：3：7」睡眠瘦身法據說一晚能分解約300kcal的脂肪，相當於慢跑1小時的熱量喔！
＃防疫宅在家 ＃我愛睡我驕傲
＃睡眠 ＃睡眠減肥法 ＃瘦身 ＃減肥
睡覺減肥 在 三立新聞 Facebook 的最讚貼文
【奕起聊健康】不花錢的睡覺減肥秘密大公開！名醫武真武從125公斤肥男〝睡成〞74公斤健身型男
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奕起聊健康 / 不花錢的睡覺減肥秘密大公開！名醫武真武從125公斤肥男〝睡成〞74公斤健身型男
★根據世界肥胖聯盟估計，全球過重或肥胖會從2014年的20億人增加到2025年的27億人，已成為全球所面臨的當前問題與挑戰。
★108年台灣國人十大死因中有八項與肥胖相關，研究亦顯示，肥胖患者相較於體重健康者，罹患糖尿病的風險超過7倍，世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。
★台灣肥胖醫學會資料顯示，台灣的肥胖盛行率已經突破20%，也就是說，全台至少有350萬人有肥胖症困擾，平均每5人就有1人超重。
★相較於體重健康者，肥胖者罹患二型糖尿病的風險增加7倍。
★【這集節目我們要告訴網友，為什麼不花錢的睡覺可以減肥？武真武醫師從125公斤撿到74公斤，他是怎麼「睡到」的？肥胖對健康造成的10大傷害又有哪些？睡眠影響到的4大賀爾蒙是哪4個？】
★減肥已經成為全民運動，正確的睡，竟然也可以睡出好身材，這集節目我們邀請「臻健康診所」院長-武真武醫師為我們破解睡覺減肥法，他從125公斤的肥男變成現在的74公斤型男，【他怎麼睡到的？】
★請跟著主持人郭奕均 Maggie的直播鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。
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#心臟病 #主動脈剝離 #李紹榕
睡覺減肥 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「媽媽們半夜熬的不是夜，是自由！」
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每一次半夜傳訊息的時候，真的只有丘曄會回我，有時候發現我們兩個真的是很愛熬夜的夥伴，不小心追劇就追到了天亮，後來我們才明白，其實不是愛熬夜，只是喜歡有自己的私人時間。
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白天總是被小孩、工作、朋友，不同的人事物佔據了大部分的時間，只剩下半夜能夠好好靜一靜，還記得以前小時候總覺得大人不睡覺，現在自己變成了大人，才知道原來半夜時光這麼寶貴！
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偶爾深夜給自己一點儀式感，點個小蠟燭、喝杯小酒、躺在沙發上追劇，感覺好像一整天的疲勞都放鬆了，你呢，有什麼深夜必做的儀式嗎？跟我們分享吧：）
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#媽媽經 #職業訪談 #深夜儀式感
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【職業訪談】斜槓必看！IG網紅「團購真的好賺？」內幕公開feat.丘曄
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睡覺減肥 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
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來賓：黃小柔、趙正平、夏語心
外國型男：夢多、韋佳德、賈斯汀、陸碩彥、愷杰、麥爾坎、王翰雷
電視首播：20150921
台灣人到底有多不愛睡覺，讓外國型男直呼受不了？！夏語心和室友半夜練瑜珈，照片PO網看得小梁哥心癢癢？！愷杰剛來台灣時遇到朋友太熱情，竟能帶他連玩三天三夜？！夢多覺得台灣人太愛吃宵夜，就算減肥也被逼著陪吃，讓他好火大？！韋佳德認為台灣人愛夜間活動有道理，但深夜狂LINE讓他受不了？！趙哥在俄羅斯人生地不熟，晚上沒地方可玩、還差點被警察抓？！各國型男在台灣，會因為晚睡造成什麼樣的困擾？熬夜工作、通宵玩樂的後遺症發作時，又會發生哪些爆笑糗事呢？！
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睡覺減肥 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
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