睿獸核心訓練Restsol 在Facebook 的評價

Q: 睿獸核心訓練Restsol 在Facebook 的評價

🤔【你知道嗎?】🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀哈囉大家好呀，挖系RESTSOL的小李編啦🌝~腹肌幾乎是每個男人夢想中都想要有的東西，但它總是長不出來，但其實你知道嗎?你一直以來都有腹肌啦 87😄它只是全部被你的脂肪給埋沒住而已🤣笑死，所以這邊就給各位男性或是女性們一個可以早日看到腹肌或是馬甲線的技巧💪~—————————1.就是減脂....阿廢話，你肚子浮那~~~~麼厚的一層脂肪，是要怎麼看到腹肌啦，你腹肌很可憐內，永遠沒有出來過(啊我也沒臉說別人我也是🌝)2.再來就是做腹部的肌力訓練，如果你已經脂肪很低了，但還是看不出來，那就是你的腹肌不夠明顯啦，所以這時就可以做一些核心的訓練這邊看➔ #睿獸核心訓練-----------------💥總結:以上就是給各位想要腹肌的朋友們幾個要點，最好的方法就是一邊減脂一邊做核心訓練，照這樣一直做下去，相信我啦~你的腹肌就能重獲天日...阿不是你的腹肌沒有出來過，是終於見到天日才對🤣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #workout #重量訓練 #睿獸 #恐龍 #腹肌 #核心 #核心訓練 #脂肪

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By Restsol

2021-08-25 17:28:18 有 2 人按讚

🤔【你知道嗎?】🤔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
哈囉大家好呀，挖系RESTSOL的小李編啦🌝~

腹肌幾乎是每個男人夢想中都想要有的東西，但它總是長不出來，但其實你知道嗎?

你一直以來都有腹肌啦 87😄

它只是全部被你的脂肪給埋沒住而已🤣笑死，所以這邊就給各位男性或是女性們一個可以早日看到腹肌或是馬甲線的技巧💪~

—————————

1.就是減脂....阿廢話，你肚子浮那~~~~麼厚的一層脂肪，是要怎麼看到腹肌啦，你腹肌很可憐內，永遠沒有出來過(啊我也沒臉說別人我也是🌝)

2.再來就是做腹部的肌力訓練，如果你已經脂肪很低了，但還是看不出來，那就是你的腹肌不夠明顯啦，所以這時就可以做一些核心的訓練這邊看➔ #睿獸核心訓練

-----------------

💥總結:以上就是給各位想要腹肌的朋友們幾個要點，最好的方法就是一邊減脂一邊做核心訓練，照這樣一直做下去，相信我啦~你的腹肌就能重獲天日...阿不是你的腹肌沒有出來過，是終於見到天日才對🤣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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睿獸核心訓練在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

By SBD Taiwan 邱個

2020-10-26 12:00:15 有 10,916 人看過有 200 人喜歡

#SBD台灣攝影團隊 #全民運健力 #邱個
❤️成為這個頻道的會員，小額贊助支持SBD Taiwan🔥
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

2020/10/19(一) Day2 精彩回顧🔥🔥🔥
恭喜男子66公斤量級主哥謝宗庭、女子57公斤量級黃彥慈、男子74公斤量級鄭又睿及吳宜衡奪得佳績！
👉男子組66公斤
冠軍《謝宗庭》
・蹲舉290公斤（原大會紀錄285公斤）
・臥舉215.5公斤（原大會紀錄215公斤）
・硬舉301公斤（原全國紀錄300.5公斤、原亞洲紀錄300公斤）
・總和806.5公斤（原全國紀錄796.5公斤、原亞洲紀錄796.5公斤）
亞軍《范峻嘉》
季軍《林靖倫》

👉女子組57公斤
冠軍《黃彥慈》
・蹲舉195公斤（原大會紀錄180.5公斤）
・臥舉140公斤（原大會紀錄125公斤）
・硬舉191公斤（原大會紀錄190.5公斤）
・總和526公斤（原大會紀錄496公斤）
亞軍《陳怡津》
季軍《賴育萱》

👉男子組74公斤
冠軍《鄭又睿》
・蹲舉305公斤（原大會紀錄300公斤）
亞軍《吳宜衡》
・硬舉320.5公斤（原大會紀錄313.5公斤、原全國紀錄318公斤）
季軍《林皓維》

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