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今天去回收幾瓶釀好的麴啤酒，4.5趴的輕快型與8趴的濃厚型，啤酒花加上麴的味道，蠻有趣的味道。因為是生啤所以收到請冷藏，日本的朋友明天就會寄出，台灣的朋友再請稍等一下。
今日は麹ビールを回収しに行きました。アルコール4.5%のライトボディと8%のフルボディの二種類、ホップの香と麹の味で面白い、日本の方は明日から発送します。生なので冷蔵でお願いします。
#台中六十五麹ビール
#石見麦酒
冷蔵＆冷凍作り置き11品をバランス良く詰めて、1食たんぱく質20g以上！
忙しい毎日でもささみや卵を使ってたんぱく質をしっかり取れるお弁当おかずをご紹介します。
最後にお弁当の詰め方も紹介していますよ。
※作り置きは2〜3日の冷蔵保存、作り置き冷凍は2週間の保存が可能です。
こちらは、2〜３人前の分量のレシピです。
***
＜目次（たんぱく質量&保存期間）＞
0:00 オープニング
0:11 野菜を切る・下ごしらえ
1:32 コンソメ煮卵①
1:49 ささみピクルス/春巻き①
2:17 カリフラワーコロッケ①
2:36 コンソメ煮卵②
2:48 カットほうれん草
4:04 サーモンピカタ①
4:29 ささみピクルス/春巻き②
4:37 カリフラワーサラダ①/カリフラワーコロッケ②
4:48 コンソメ煮卵③
4:51 カリフラワーサラダ②/カリフラワーコロッケ③
5:58 ささみピクルス/春巻き③
7:54 サーモンピカタ②
9:07 マッシュルームのエスニック煮
9:41 鶏塩そぼろ
10:30 ひじきの炒め煮/はんぺんバーグ
11:27 コンソメ煮卵④
12:03 カリフラワーコロッケ④
12:22 はんぺんバーグ②
13:35 マッシュルームのエスニック煮②
13:52 鶏塩そぼろ②
14:05 1日目 サーモンピカタ弁当
14:56 2日目 はんぺんバーグ弁当
16:17 3日目 鮭の混ぜご飯弁当
17:22 4日目 2色弁当
18:08 5日目 ガパオ弁当
***
【詳しいレシピはこちら】
＜サーモンピカタ＞
・鮭…2切れ
・薄力粉…適量
・卵…1個
・粉チーズ…大さじ1杯
・塩、こしょう…各少々
・サラダ油…大さじ1杯
①鮭を一口大に切ります。
②塩（分量外）を少々ふり、10分ほど置いて水気を拭き取り、小麦粉を全体にまぶします。
③ボウルに卵、粉チーズ、塩こしょうを混ぜ合わせ、鮭をくぐらせます。
④フライパンにサラダ油を引いて熱し、③の鮭を両面よく焼いたら完成です。清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して2.3日を目安に召し上がってください。
＜コンソメ煮卵＞
・卵…4個
・水…100cc
・コンソメ…小さじ2杯
・みりん…大さじ1杯
・しょうゆ…大さじ1杯
①鍋に水を入れて沸騰させ、卵を入れて10分ゆでます。
②水、調味料をすべて混ぜ合わせます。
③卵を冷やして殻をむきます。
④ジッパー付き保存袋に卵、たれを入れて一晩以上寝かせて完成です。冷蔵庫で保存して2.3日を目安に召し上がってください。
＜ひじきと枝豆の炒め煮＞
・芽ひじき…10g
・冷凍枝豆…50g
・(a)しょうゆ…小さじ2杯
・(a)酒…小さじ1杯
・(a)砂糖…小さじ1杯
・(a)みりん…大さじ1杯
①ひじきを水で戻し、ざるにあげて水気を切ります。
②フライパンにひじきを入れて余分な水分を飛ばすように炒めます。
③枝豆、(a)を加えて煮詰め、清潔な容器に入れて粗熱をとります。（はんぺんバーグ用に1/3量分ける）
④レモン果汁、砂糖、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせたら完成です。清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して2.3日を目安に召し上がってください。
＜ひじきのはんぺんバーグ＞
・ひじきと枝豆のサラダ…20g
・はんぺん…1枚
・鶏ひき肉…250g
①ひじきサラダ、材料をすべて混ぜ合わせます.
②天板にアルミホイルを敷いて、トースター200℃で15分ほど焼いて完成です。清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して2.3日を目安に召し上がってください。
＜カリフラワーサラダ＞
・カリフラワー…1株
・マヨネーズ…大さじ2杯
・粒マスタード…小さじ2杯
①カリフラワーは小房に分けてボウルに入れます。濡れペーパーをかぶせてラップをし、レンジ600Wで5分ほど加熱します。
②マッシャーで潰し、マヨネーズ、マスタード、酢を入れて混ぜ合わせたら完成です。
＜油揚げのカリフラワーコロッケ＞
・カリフラワーサラダ
・油揚げ…2枚
・サラダ油…大さじ1杯
①油揚げの上を菜箸で転がして2等分にします。
②油揚げを裏返し、カリフラワーサラダを詰めます。
③フライパンに並べ、焼き色がつくまで焼いたら完成です。ジッパー付き保存袋に入れ、冷凍庫で2週間を目安に召し上がってください。
＜ささみとブロッコリーのピクルス＞
・ささみ…1本
・酒…大さじ1杯
・塩…少々
・ブロッコリー…2/3株
・水…200cc
・酢…100cc
・砂糖…大さじ3杯
・塩…小さじ1杯
・粗挽き黒こしょう…小さじ1/2杯
・赤唐辛子…1本
①ささみは筋をとり、一口大に切ります。耐熱容器にいれ、酒、塩で下味をつけてレンジ600Wで2分加熱します。
②ブロッコリーは小房に分け、レンジで2~3分加熱します。（1/3量分ける）
③鍋に調味料を入れて一煮立ちさせたら、熱いうちに清潔な容器に入れて、粗熱をとり、冷蔵庫で保存します。清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存して2.3日を目安に召し上がってください。
＜ささみとブロッコリーの春巻き＞
・ささみ…1本
・酒…大さじ1杯
・塩…少々
・ブロッコリー…1/3株
・春巻きの皮…2枚
・粉チーズ…適量
・黒こしょう…適量
①ささみは筋をとり、一口大に切ります。耐熱容器にいれ、酒、塩で下味をつけてレンジ600Wで2分加熱し、手で割きます。
②春巻きの皮は4等分に切ります。
③ささみ、ブロッコリー、粉チーズ、黒こしょうを入れて巻き上げます。
④フライパンに1cmほどの油を引いて熱し、両面焼き色がつくまであげ焼にしたら完成です。粗熱をとり、ジッパー付き保存袋に入れ、冷凍庫で2週間を目安に召し上がってください。
＜カットほうれん草＞
・ほうれん草…1束
①ほうれん草は1分ほど茹で、水気を絞り、3~4cm長さに切ってラップで小分けに包み、冷凍保存します。ジッパー付き保存袋に入れ、冷凍庫で2週間を目安に召し上がってください。
＜マッシュルームとパプリカのエスニック煮＞
・マッシュルーム…100g
・赤パプリカ…1/2個
・しょうがすりおろし…小さじ1杯
・酒…大さじ2杯
・みりん…大さじ1杯
・ナンプラー…大さじ1と1/2杯
・鶏ガラスープの素…小さじ1/2杯
①マッシュルームは石づきを除いて4等分に切ります。パプリカは一口大に乱切りします。
②フライパンにサラダ油を引いて熱し、①を加えて炒め合わせます。
③調味料を加えて水分が少なくなるまで煮詰めたら粗熱をとってジッパー付き保存袋に入れ、冷凍庫で2週間を目安に召し上がってください。
＜鶏塩そぼろ＞
・鶏ひき肉…300g
・みりん…大さじ1杯
・酒…大さじ1杯
・鶏ガラスープの素…小さじ1/2杯
・塩…小さじ1/3杯
・ごま油…大さじ1杯
①フライパンにごま油をひき、鶏ひき肉を入れ中火で5分ほど炒め、調味料を加えて汁気がなくなるまで炒めます。
②粗熱を取り、ジッパー付き保存袋に入れ、冷凍庫で2週間を目安に召し上がってください。"
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SIREN/サイレンの全アーカイブ回収・全シナリオ攻略の攻略動画です、Part 3。
・全キャラ全シナリオ（終了条件1+2）クリア
・GOOD + BAD ENDING
・100% アーカイブ（全100個）
・NO DAMAGE*（3箇所の強制ダメージを除く）
・視界ジャック使用なし**（チュートリアル、一部の強制イベントを除く）
*竹内多聞の第2日18時、病院内の蜘蛛屍人による強制ダメージ２回（終了条件１と２各１回）と、牧野慶の第3日12時、条件２の井戸内の屍人による強制ダメージ１回
**宮田司郎の初日 3:00のクリア条件2の「ナースシューズの発見」や竹内多聞の初日 20:00のクリア条件2の「依子の落し物の発見、 頭脳屍人の撃退」などのシナリオは視界ジャック使用しないと発見できないので、そういう場合のみのジャック使用になります。
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シナリオ＆アーカイブ：
1) 竹内多聞 1976年23時59分54秒
・アーカイブ：No.002 三隅日報（自動入手）
2) 竹内多聞 初日20時41分18秒（終了条件１） 0:46
・終了条件1：「頭脳屍人」の撃退。
・必要行動：依子を石窟に隠す（須田恭也 第2日20時 条件2クリアの為に必要行動） 3:33
・アーカイブ：No.045 水蛭子神社御神籤 2:01
・アーカイブ：No.044 アトランティス創刊号 3:05
・アーカイブ：No.046 竹内多聞の研究ノート 3:24
3) 竹内多聞 初日02時18分34秒（終了条件２） 4:45
・終了条件２：「校内放送」を「火のみ櫓上」で聞く。
・必要行動：墓地で鎖錠の鍵を入手、川まで降りて行ってバルブを回す（牧野慶 第3日12時 条件2クリアの為に必要行動） 6:48, 7:14
4) 高遠玲子 初日02時18分34秒（終了条件１） 9:54
・終了条件1：「四方田春海」と「学校」からの脱出。
・必要行動：春海を1階教室の掃除用具入れに隠し、春海からろうそくを貰う（高遠玲子 第2日0時 条件2クリアの為の必要行動） 12:08
・アーカイブ：No.008 合石岳遠足の写真 13:11
・アーカイブ：No.007 四方田春海の図面 15:55
5) 宮田司郎 初日07時22分49秒（終了条件２） 17:02
・終了条件２：「手帳」の入手
・アーカイブ：No.022 羽生蛇蕎麦 19:02
・アーカイブ：No.021 須田恭也の学生手帳（クリアで自動入手）
6) 須田恭也 第2日01時11分11秒（終了条件１） 19:36
・終了条件1：「神代美耶子」と「廃屋」からの脱出。
・必要行動：美耶子を納戸に隠す(四方田春海 第2日15時 条件2クリアの為の必要行動) 20:20
・必要行動：赤錆びた鍵で倉庫を開けて酒瓶を入手（須田恭也 第2日7時 条件2クリアの為の必要行動) 24:14
・アーカイブ：No.058 祭壇の偶像 22:42
・アーカイブ：No.059 三隅日報 23:16
・アーカイブ：No.060 月下奇人 24:26
7) 美浜奈保子 初日19時27分21秒（終了条件２） 26:06
・終了条件２：屍人全滅状態で「蛇ノ首谷への道」へ到達。
8) 宮田司郎 初日19時14分32秒 31:24
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SIREN - 全シナリオ/全アーカイブ回収/視界ジャック使用なし/ノーダメージ攻略プレイリスト：
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fd59i0eA3VeKIUBbokTTmLLRpCiASB1
SIREN: New Translation 100% アーカイブ攻略動画プレイリスト：
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fd59i0eA3UrIKIWNujzzPlyGVthPkRr
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- ゲームタイトル： SIREN（サイレン）（PlayStation 3（PS2アーカイブス））
- 発売日： 2003年11月6日 (日本)
- 価格： PS2アーカイブス：1200円（税込）
- ジャンル ： ホラー、アクション・アドベンチャー
- ESRB : Cero C
- 開発: SCEジャパンスタジオ
- 発売: ソニー・コンピュータエンタテインメント
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"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976,
allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism,
comment, news reporting, teaching, scholarship, and research.
Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise
be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance
in favor of fair use."
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大好評！愛菜ちゃんクッキング！
今回、芦田愛菜が作るのは、
５０軒以上のお店でハンバーグを研究した
「ハンバーグ分析博士ちゃん」が教える
ハンバーグ大好きサンド富澤も絶賛の「究極ハンバーグ」！
お家で簡単につくれる究極のハンバーグ、ぜひお試しください！
【ハンバーグ】
牛ひき肉：210g 豚ひき肉：90g 塩・胡椒：少々
小麦粉 少々 卵：1個 ヨーグルト：大さじ1
ナツメグ：少々 お麩：5g 玉ねぎ：1/2個
①玉ねぎをみじん切りにし、２回に分けて炒める
半分は柔らかくなる程度で皿にあげる
もう半分はアメ色になるまで
②お麩を袋に入れて、細かく潰す
③牛ひき肉・豚ひき肉・ヨーグルト、卵、ナツメグ、塩胡椒と
①②を混ぜてこねる
④１５０gを取り楕円状に成形し、中心に指３本ほどのくぼみを作る
その後、小麦粉を両面にまぶす
⑤熱したフライパンに油をひき
凹んでいる面を下にして焼く
⑥焼き色をみながらひっくり返す
両面が焼き上がったら皿に移す
【ソース】
デミグラスソース：140g 塩・胡椒：少々 水：140cc ヨーグルト 小さじ１
めんつゆ：大さじ１ みそ（出汁なし）：小さじ１
白ワイン：大さじ１ 肉汁：調理中に出たもの
⑦フライパンに残った肉汁を鍋にうつし
市販のデミグラスソースと水・白ワイン・めんつゆを入れ煮立たせる
⑧ヨーグルトとみそを入れ、かき混ぜながら加熱する
⑨出来たソースハンバーグにかけて完成！
「博士ちゃん」はテレビ朝日系列で毎週土曜よる6時56分～放送中！
番組では、学校ではやらないようなちょっと変わった自由研究
「夏休み自由すぎ研究」を大募集しています！
さらに、スタジオやお家で授業してみたい博士ちゃんも募集中！
ぜひご応募下さい！
詳しくは番組ＨＰまで！
見逃し配信は
民放公式テレビポータル「Tver」博士ちゃんページ
https://tver.jp/episode/78912432
TELASA（テラサ）でも観れますよ！
★「サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん」公式HP
https://www.tv-asahi.co.jp/hakasechan/
★「サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん」公式Twitter
https://twitter.com/hakasechan_5ch
【動はじ】公式Instagram
https://www.instagram.com/douhajiex/
【動はじ】公式Twitter
https://twitter.com/douhaji_ex
【動はじ】公式TikTok
https://www.tiktok.com/@dogahajime?lang=ja
公式Youtubeチャンネル「動画、はじめてみました」
https://t.co/wBRn2Sq3Iu?amp=1
【動はじ】公式HP
https://www.tv-asahi.co.jp/douhaji/
#博士ちゃん #芦田愛菜 #サンドウィッチマン #伊達みきお #富澤たけし #ハンバーグ #家で作れる #愛菜ちゃんクッキング #究極のハンバーグ #お家時間
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