電影🎬《硬擊》五大看點介紹~
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硬擊 在 黃勁棠 J.T Facebook 的最讚貼文
《硬擊》等你來看!
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不管男生女生,都來學一下吧!! 文章很長,但一定要用心讀一下哦~~ 還有,大家其實隨身帶傘或辣椒噴霧也是很有用的
婦女防身術非僅限於打鬥技巧,而是全面的婦女自我保護行動,因此其內容應包括:觀念防身、器材防身及技巧防身。
一. 防身四大觀念:
(一)隨時提高警覺
(二)迴避危險情境
(三)冷靜面對歹徒
(四)迅速逃離現場
二. 器材防身市面各種可資使用之防身器材,如警鳴器、哨子等。亦可利用周遭之物品,如髮夾、鑰匙、筆、雨傘、樹枝、沙土、石等等。(使用方法:例如:鑰匙以食指及中指夾住、筆用握筆方式,再以拇指壓住筆頭攻擊等)
三. 技巧防身1、要以硬擊軟:
1、婦女身小力弱,要以小搏大:
須以身體堅硬的部位,來攻擊對方柔軟脆弱的部位,才能奏效。身體堅硬而可用來攻擊的地方,如拳頭適合來攻擊對方臉部、鼻樑處。指尖用來攻擊對方的眼睛。手刀用來攻擊對方咽喉。膝蓋攻擊對方的襠部。掌心用來對方下巴,等等。
2、動作必須快、狠、準:
婦女身小力弱,不適合纏鬥,防身術旨在找到瞬間機會重創歹徒要害,一招奏效,而後迅速離開現場尋求協助。因此,動作必須快、狠、準,同時具備,下手絕不容情。
3、要不斷練習:
要不斷練習,所謂「熟能生巧」。動作要練到純熟,才能有膽識用得出來,臨場時才不會嚇得把動作都忘了,臨場冷靜才能剋敵。動作要熟練到危急時不經思考,即能反應。
4、攻擊人體十大要害:
(1)眼睛:以食指及中指戳眼。
(2)鼻子:以拳頭擊之(大拇指在外面)。
(3)耳朵:雙手拍掌方式將空氣迅速灌入。
(4)下巴:反掌攻擊。
(5)脖子:以手刀劈擊。
(6)心窩:手肘攻擊。
(7)下襠:以手抓或拳擊、腳踢或膝蓋攻擊。
(8)膝蓋:腳掌踢蹬。
(9)脛骨:以腳刀刮之。
(10)腳板:以腳跟用力踩。
5、反制方法:
(1)環肩反制(2)抓胸反制(3)擋刺、按刺(4)抓手反制(5)勒頸反制
(6)抓髮反制(7)抱腰反制
6、圖解:
(1):正面抓頭之反制:
A. 雙手緊壓歹徒施暴之手。
B. 以彎腰鞠躬式迅速彎身後
C. 待其疼痛無法施力時,立即逃開。
(2):正面抓胸之反制:
A. 左腳向對方右腳後上一步,腳尖稍內扣。
B. 右手迅速抓住對方手掌,前臂外旋,屈肘右拉,右手捉握對方手腕、虎口及關
節,左手抓住大臂,兩手反方向扭轉,或用肘猛力向下頂擊對方肘關節後同時蹬
膝蓋。
C. 使其疼痛難忍,失去平衡而前跌。
(3):正面捉手之反制:
A. 利用手腕轉動,朝歹徒之手的虎口方向用力掙脫。
B.用腳腳掌踢蹬下襠或膝蓋。
C.迅速退後逃開。
(4):背後雙手環抱之反制:
A. 挪臀以手部猛抓或搥其鼠蹊部或下襠或同時腳跟踩腳板。
B. 當其疼痛,立即逃開。
(5):背後鎖喉之反制:
A.縮下巴、左手握拳屈肘上提迅速撞其腹〈肋〉部或挪臀以手部猛抓或搥其鼠蹊部
或下襠同時腳跟踩腳板。
B.右手掙開歹徒束縛,迅速逃開。
四、結語倘若歹徒持有武器如刀、槍或已失去第一時間反擊,而將我們控制時,這時我們不要做無謂的掙扎,但不是等死,而是等待時機再予以反擊。最後期盼婦女同胞在每一次的練習中可以體會到自己的力量,認識到自己不再柔弱,不必然要成為受害者,而是有能力抗暴的。
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動作電影:硬擊
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