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4年後終於畢業了！
知識份子多了一個碩士文憑。
論文爬梳了新自由主義政策的失敗所帶來的虛偽政治論述。
有點累，先放假一年博士明年再申請。

【水到渠成，好孕快點來敲門？！】

我是個喜歡給自己目標與執行步驟的人，這樣做事比較聚焦，不至於瞎忙一場沒有效率。

譬如還在當製作人時，準備要轉行教練前，就已經開始考教練證照、跟課、練習教學、調查上課意願......拿到雙證照、實際參與教了十幾堂課、也調查想上課的學生有一定基數後，才正式轉行成為教練，離開媒體業。

後來為了想成為美國運動協會認可的講師、又想當健美國家代表隊選手、成為職業卡賽選手，也為自己設定了更多進修、考試、訓練計畫，按照SOP才一一踏實屢夢，2016先成為台灣第一位由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師，接著2018成為國手，2020成為職業賽選手。

我也期待自己有體育學院碩士文憑、設計運動科學線上課程讓即使有時間地點限制的人也能學習運動，於是開始設計許多課程，同時重回學生身份，成為運動健康科學研究所學生；研究所因為剛入學時老公中風耽擱了一些必修學分，目前必須延畢尚在努力中，許多線上課程已經上線也獲得超多五顆星好評，能夠幫助到女生們健康變好、變美，真的很有成就感。

後來我的人生目標改放在：「努力給家人一個安心棲身所」，開始學習理財、看屋、買房、投資，也成功如願買到夢想屋新。

#人生只要給自己目標和設計執行步驟就能夠慢慢達標

新家這一週開始進場裝潢了，在繼續學習投資理財之虞，接著目標是搬家後要「專心辦事生小孩」，萬一生不出來也會求助於生殖醫學(2018年本來都看診的要準備開始，卻成為健美國手想要築夢拼一次，接著爸爸開始一直代表台灣參賽直到2019，過勞中風後我們的二寶計畫無限延宕啊～)。

宇宙力量很有意思了，當自己有目標有計劃有努力時，很多事情就會湊在一起發酵；譬如終於可以再啟二寶計畫時，從2016開始累積的孕產婦教學經驗，設計成「孕媽、產媽」的線上運動課也要在8/3上線囉～

希望之後可以以正式孕婦的身份，跟大家分享依循運動科學設計的孕產婦運動到底幫助多大。

不過現在的線上課，準備懷孕的、懷孕中的、產後的媽咪們也是可以安心的上課，因為：
*2016 年起，我在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場，教授過的教練超過 400 人；
*同時為台灣婦產科身心醫學會，連續三年年會上邀約之講者，分享孕期產後運動給醫療產業的同仁；
*教過的孕婦媽咪超過50位以上，大家都覺得孕動幫助他們孕程舒適、減少水腫、產後恢復更快......大家都很喜歡；

課程簡介和孕媽咪孕動器材我放在留言喔～
成為媽咪是最幸福的事情之一啊～❤️

教鼓教了很多年，除了一般爵士鼓的學生外，有很多甚至已經在外面教授爵士鼓、本身已經很厲害的學生也來找我上課，那些程度很好的老師通常都是想問我爵士樂是怎麼學習的，而除了有系統的上課學一些基礎是第一步以外，另外兩個我沒辦法幫忙卻很重要的就是 —— 去外面找人jam session、組一個固定的爵士團。

藍莓派爵士樂團是我人生中第一個固定的爵士樂團，也多虧有藍莓派的夥伴幫忙，除了拿下第一個全國性比賽的冠軍，聚在一起練團進步是我念數學研究所那個時候最快樂的時光。現在雖然各奔東西，但也都各自朝著音樂的道路邁進，其中主唱 Li Liu 劉俐 後來去美國北德大攻讀爵士演唱並順利拿下碩士文憑，之前回來台灣一陣子也在教授爵士演唱的課程，很多歌手朋友跟她上過課都覺得受益匪淺！

現在她推出了很棒的「歌唱」線上課程，不只是對爵士歌手，對一般人都可以學到很多發聲、各種腔體共鳴、咬字等等，可以用在實際唱歌的內容。

我看過內容後，實在是非常誇張豐富的影片量！課程編排章節也非常有條有理，在爵士發源聖地 美國 又是爵士名校北德大畢業 的這個套裝歌唱課程 7/21-7/31, 只要早鳥價$42 (美金)

現在如果輸入折扣碼 「DabaoVIP」還可以折扣 $4，等於以$38鎂購買課程 ！

外面歌唱課動輒一堂就一、兩千起跳，相比之下這個可以看回放還有課程進度編排等，非常完善，真的推薦給大家！

8/1起恢復為原價$53 ，優惠碼也會失效唷！ 請大家把握機會！！

「開啟歌唱的無窮潛力」
https://liliujazz.teachable.com/p/cdfd0a

這是一個美國的教學平台網站
目前頁面說明為英文
但我的課程內容皆為中文
影片也是中文授課
報名頁面的地址可以填中文

因為都是線上進行
不會有實體的物品寄到你家
所以Email很重要
請填寫你平常會用的信箱帳號

★Show note | http://bit.ly/hop_shownotes
就學免費，為什麼每年到挪威的留學生還是只有個位數？

這週離島人邀請在挪威的極圈親善大使：王湘鄉
湘鄉畢業於文化景觀, 而後到奧斯陸建築學院(Arkitektur- og designhøgskolen i Oslo)深造, 於2016拿到碩士文憑 , 並前後在LINK Arkitektur 和 Multiconsult 服務。 旅居挪威邁入第七年 , 目前除了全職的景觀師的身份 ,也結合專業和興趣創立了- Noregion 極境 –旅行平台 ,專門客製化行程, 幫助對極圈旅遊有興趣的朋友探索北歐的景色。

歡迎大家來聽聽這週的離島人播客節目，來聽聽湘鄉在極圈冒險、求生存的經驗和夢想。
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🎙Ep126- 極圈親善大使：王湘鄉
#Noregion #TromsøAcademy #奧斯陸 #AHO
🔗 www.noregion.no

0:00 Intro
1:33 湘鄉選擇挪威的原因
3:15 在挪威工作生活的心得
8:41 感受過挪威的平等後，會想回台灣嗎？
11:07 沒有辦事處，挪威台人要如何自救？？
16:32  挪威生存注意事項
20:07 挪威極圈的景觀和深度旅遊
25:43 在極圈冒險、探訪不同景色時，什麼讓你最感動
33:25 海外生活而產生的改變
38:47 目前有計劃回台灣發展嗎？
41:16 在挪威唸書...免錢？！
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★支持離島人 | http://bit.ly/hop_support

本集主題：「環遊世界八十樹」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：莊琬華
　　　　
內容簡介：
一粒沙一世界，每棵樹裡也有一整個世界
每個跟植物有關的故事，都屬於另一個更廣泛的，與動物或人類有關的故事
　　　　　
　　世界的樹種變化多得令人吃驚──我們現在已經知道至少有六萬種不同的樹種。樹沒辦法拔腿逃離喜歡吃它們的動物，只好製造難聞的化學氣味來驅逐侵略者。它們會滲出樹膠、樹脂、乳膠，用以淹死、毒死、癱瘓昆蟲和其他敵人，並且阻絕真菌和細菌。這些防禦機制賜給我們口香糖、橡膠、以及世界上交易歷史最悠久的奢侈品：乳香。有些樹木，比如赤楊木，已經適應了生長的多濕地區，發展出防止在水中腐爛的木質，威尼斯就是靠著這類樹木才得以奠下城市基礎。然而，樹木的演化並非為了滿足人類需求。幾百萬年來，它們靠著適應不同的外在環境條件來自我保護、確保後代能持續存活繁衍。適應得最好的樹木就能產出較後代，擴大分布範圍。
　　　　　
　　作者強納生．德洛里，在本書裡以樹木的特性和種類為基礎，選出八十個故事，描繪出樹木與人類的互動寫照，有熟悉的日本染井吉野櫻與漆樹，愛美女子的摩洛哥堅果，有些人不敢恭維的榴槤，經典畫作中的主角歐洲黃楊……儘管只是世界植物中的一小部分，就已令人目不暇給。　　　　
　　　　　　　　　　　
作者簡介：強納生．德洛里（Jonathan Drori）
　　強納生˙德洛里是伊甸園計劃的信託基金董事之一，也是世界自然基金會的大使，曾經擔任九年皇家邱園和林地信託基金會的董事。他也是林奈協會和倫敦動物協會會員，曾任BBC紀錄片製作人。他並於二○○六年獲頒大英帝國勳章。
　　　　　　　　
繪者簡介：綠西兒．克雷克（Lucille Clerc）
　　法國插畫家，取得ENSAAMA職業藝術應用學校視覺傳達專科的高級應用藝術文憑，接著攻讀倫敦中央聖馬丁藝術與設計學院的傳播設計碩士文憑。她的主要工作領域為傳媒設計，但是也涉獵室內設計和藝術裝置專案。在過去兩年間，她陸續和貝魯提Beluti、迪奧Dior、DC漫畫出版社DC Comics、法羅與包爾Farrow & Ball彩漆、福南梅森食品百貨Fortnum & Mason、巴黎旅館連鎖Hôtel de Paris、馬莎百貨M&S、維多利亞與艾伯特博物館V&A Museum、溫莎與牛頓繪畫用品公司Winsor & Newton、以及皇家歷史城堡基金會Historical Royal Palaces。她以手工繪畫和絹印創作，大部分的個人作品靈感來自於倫敦市，以及自然與城市的關係。
　　　　　　　　
　　　　　　　　
出版社： 天培文化
　　
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擁有碩士學歷的YouTuber們齊聚一堂要來決鬥啦！
究竟誰的碩士文憑是用雞腿換來的？
誰又可以在這場廝殺中脫穎而出成為最後的王者！？

這支影片是在2019年2月拍的，
團隊一直沒有時間剪輯...到現在才上線。
感謝阿中跟藍亦明一起把它趕出來！

也謝謝各位朋友的參與！

蔡阿嘎 https://www.youtube.com/user/kyoko38
博恩 https://www.youtube.com/channel/UCUGlE8lf5qH--_XlsabI2XQ/featured
理科太太 https://www.youtube.com/channel/UCHfY_EOzB1i57hYLSw_rYMg
小熱唱 https://www.youtube.com/user/Janetwang0123