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#17歲青少年桌球國手選拔賽
#前5名國手將代表台灣參加第3屆亞洲青少年運動會
睽違20年後，屏東舉行大型桌球賽事「17歲青少年桌球國手選拔賽」，選出青少年國手男女各12名，而前5名國手將代表台灣參加第3屆亞洲青少年運動會。不過因為疫情關係，賽事並沒有開放觀眾入場。而屏縣體育會桌球委員會表示，正爭取明年全國自由盃賽事，也將舉辦社區賽事，熱絡縣內桌球運動風氣。
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收到點心餐盒，打開的瞬間決定了一天的kimochi啊～
記憶中的運動會必有的餐盒、參加流水宴、社區管理會送的餐盒，真的是…..讓人只有在不能外出吃甜點的窘境才想打開呀
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現在竟然有這款餐盒，漂漂亮亮又好吃到想再多要一盒！
#奧瑪烘培 #芋泥布蕾Q寶盒2入 內餡給你滿滿芋泥加上法國特製鮮奶油，入口超～滑～順～一點都不膩！而且還有超特別的Q彈麻糬！多種層次一次滿足你想吃豪爽的需求，#盒裝造型，一個人用湯匙挖下，大口大口享用超過癮！
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吃甜點少不了絕配的 #永璞咖啡 #閃萃無糖黑咖啡 0脂肪無負擔，根本是甜點控的福音，不用怕胖！！一口甜的、一口咖啡，香氣與甜味在嘴中中和，又香又涮嘴，一口接一口根本停不下來！
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＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽＃王筠涵 ＃減脂歷程 ＃孩子我追不上你
這次的主角是筠涵媽咪。
👋🏻平時忙於要照顧小孩；再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧，運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多，久而久之累積了許多體脂肪。
陪伴孩子運動時，臃腫的身形更造成了不少的負擔。
因此，筠涵參與了體脂肪告別誓👋🏻，要把多年來累積的體脂肪送走👋🏻。
經歷八週的減脂歷程...究竟她的身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：為了調整體態，有更多的時間自己下廚，除了吃正確的食物外，也研究如何料理原型食物料理，漸漸擺脫外食的習慣。偶爾跟家人或同事外食時，餐前來包極纖錠，增加飽足感，即使份量減少也不會感覺饑餓。
🚴♂️運動：會固定去社區的健身房跑步和踩腳踏車，偶爾也會搭配心情跳有氧。搭配秘密武器極纖錠運動時，也發現一下子就流汗了，冬天也可以好好運動。週末看著孩子練足球，當然也不能閒下來。總是會揪朋友一起運動，讓減脂更有效果。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉5.6kg贅肉和4.1%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重76.5kg/體脂38.1%
👉八週後-體重70.9kg/體脂34%
✅回顧筠涵媽咪的告別誓，看看她下定決心告別體脂肪的歷程：
https://reurl.cc/L09K4x
＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽 ＃媽媽 ＃王筠涵 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動燃脂加倍 ＃跑步 ＃有氧 ＃踩腳踏車 ＃生了你們之後就變胖了 ＃不然我以前也是很瘦的 ＃不相信嗎 ＃告別臃腫身材 ＃不再難瘦想哭 ＃孩子我追不上你 ＃職場媽媽 ＃外食族 ＃自煮人生 ＃廚藝變好 ＃如何減重 ＃正確調整飲食 ＃外食要選原型食物 ＃小腹變小 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程 ＃極纖錠
全國大專運動會5月14到18日將在成功大學舉行，有近1萬1千名大專選手參加，但近來疫情升溫，成大校長表示，已擬定三個等級的應變計畫。若開幕前兩天出現感染源不明的社區感染，將調整為閉門賽。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/524115
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今年高雄市代表隊，將有從10歲到87歲、906名隊職員，到花蓮參與兩年一度的 #全民運動會 。全民參與運動，相當熱血！
高雄是一個熱愛體育的城市，運動的人口也非常多。
🏃♂️從競選時期，我就提出廣設國民運動中心，盤點閒置公共空間、閒置公有建築，進行改建，朝增設10處的目標前進，目前已在進行中。
💡也規劃補助學校戶外運動場夜間照明設施、設置等相關費用，年底預計15校可完成開放，預計明年年中可完成62校，讓學校成為社區居民運動的好所在。
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這次高雄市有希望坐三望二搶一；我們也為選手增加加菜金、破紀錄獎助金，鼓舞選手士氣。
祝福所有選手贏得好的成績，為高雄市爭光。
市府也會持續與體育總會、所有體育團體、選手、教練齊心努力，讓高雄體育環境更加完善。
