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高雄【新住民照顧技巧種子培訓班】
🔶活動地點：社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會熱河教室(高雄市三民區熱河一街108號)
🔶活動日期：8/5(五)、8/9(二)、8/12(五)、8/16(二)、8/19(五)、8/23(二)9：00~11：00
歡迎新住民的照顧者來報名參加喔！數量有限，額滿為止哦！
🔶報名專線: 07- 3223839 ，07-3220321
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高齡長輩和失能家人（可能是先天或後天的原因）的需求具體而迫切，總要有人扛起照顧的責任，他/她就是家庭照顧者，也就是我們所關心的“隱形病人”。
從過去服務的經驗中，我們發現有下列狀況的家庭照顧者特別需要協助：
①需照顧2人（含）以上：照顧1人已經筋疲力盡，有些家庭照顧者卻要照顧2人以上，例如有家族遺傳性疾病，家裡好幾個病人的照顧重擔集中在某位家人身上。有的是家中兩老相繼罹病臥床，子女之間無法分工合作的話，唯一的家庭照顧者就會很辛苦。
②年紀大又要照顧家人：若是孩子失能，由父母或祖父母照顧，當孩子長大，照顧的家長也逐漸年老；也有老夫妻互相照顧或是六、七十歲的老人照顧人瑞級的長輩，這就是所謂的老老照顧。年紀大了還要照顧家人總是令人無奈和力不從心。
③男性照顧者：近年來幾起媒體報導的人倫悲劇，反映出男性照顧者的壓力；我們觀察到有些男性照顧者可能不善表達、較少求助，當壓力鍋爆炸時也最具殺傷力。
④照顧失智症：由於失智症和其他身體/肢體疾病的症狀不同，在照顧的技巧和困難度也不一樣，特別是在問題行為和情緒困擾的部分，對照顧者是相當大的挑戰。您可能聽說過：會動的比不會動的難照顧、講不通比講得通和不能溝通的更難照顧!!
⑤照顧者本身也是病人（重大傷病/癌症/慢性病）：照顧者年紀大了或是照顧久了，自己也是疾病纏身，常常看到有照顧者和被照顧者一起就醫的狀況。有的照顧者長久壓力累積可能引發身心症甚至有自殺的意念，特別需要關注。
⑥照顧者暫時無法照顧（可能是受傷/開刀/住院，或是遇到外籍看護工的空窗期）：當照顧者變成病人，會遇到照顧人力短期缺口；聘僱外籍看護工往往是有重症患者的家庭，幾乎是不可一日無外勞。照顧者以外的家人，常常忽略照顧者也有個人的需求，並不是理所當然的全年無休，因此當照顧者暫時無法照顧時，經常遇到沒有替手的窘境。
⑦想申請政府資源（社會救助、長照服務...），但不符合資格：有些家庭礙於法規排除在政府補助之外，但實際狀況並不理想，此時民間資源的挹注就格外有助益。
您身邊是否就有符合上述狀況的家庭照者? 請撥打家庭照顧者諮詢專線0800-507272（台語：有你真好真好），讓我們一起來支持家庭照顧者。
<本文作者：李逸／義守大學護理系助理教授、社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會理事長>
資料來源：
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action…
第一段的話好可怕啊＠＠
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照顧者求助心理諮商的案例中，一半以上的照顧者的心理困擾和溝通身旁家人有關。照顧者常聽到家人和他講的話有以下：
(1)你的家人都生病了，你還整天往外跑；
(2)你為什麼照顧不用心認真一點，這樣病人就不會常出狀況；
(3)你怎麼那麼愛錢啊，每個月我晚幾天給你錢會怎樣嗎；
(4)你在家照顧沒什麼事要做，和我的工作比起來根本沒壓力；
(5)你整天想著兄弟姊妹要怎麼分工照顧媽媽，身為媳婦沒有一間扛起照顧責任，表示你沒有愛我的家人，你只想要推卸責任；
(6)為什麼每個月給你的錢會不夠用？你到底把錢花到哪裡；
(7)我們自己家裡的事都忙不完了，你有困難請盡量不要找我們；
►這些家人通常是因為不認識照顧工作、缺乏同理心才會講出這些聽起來很冷漠的話，建議這些家人可以想想以下幾個問題來增加自身對照顧者的同理心：
第一、醫院的看護人員他們的鐘點時薪是多少錢？你給照顧者多少薪水？
第二、請算一算被照顧者每個月需要多少醫療費用、照顧材料輔具費、交通費、尿布營養品費用、三餐費用，再想想你每個月給的錢是足夠的嗎？
第三、想像一下若你整天每天都被你的家人綁在家裡沒有時間出去做自己的事，請問要是你，會有什麼感受或困擾？
第四、看護人員是受過專業訓練的人，你是否拿期待看護人員的標準套用在一般照顧者身上？
►建議想要關心照顧者的家人多講以下的話，給予支持與鼓勵：
(1)你若生病要去看醫生、外出買東西繳費或想出去走走透透氣，請儘管和我說，不要因為照顧過度犧牲你自己！
(2)有任何需要我們幫忙的地方請儘管提出來，因為家人應該一起面對問題，照顧的問題不是你一個人的事情！
(3)照顧是大家共同的責任，不需要把所有責任都攬在自己身上，來證明自己是好媳婦、好女兒、好兒子，你本來就是好媳婦、好女兒、好兒子！
(4)盡力就好，不要責怪自己、要求自己太多，轉念放輕鬆一點，自己的身體也要顧，我們愛你，希望你健康！
(5)不要因為放心不下病人而不敢出去，多出去走走參加喘息紓壓活動，或上一些專業照顧課程，可以紓解壓力，也可以提升你的照顧工作效能！
(6)謝謝你願意在家照顧生病的家人，因為有你的付出，大家得以繼續工作賺錢維持家計，你很重要，你要肯定自己的價值！
作者：照顧者關懷協會（社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會）
<本文作者：呂依真／家庭照顧者關懷總會心理師、台北市立聯合醫院北投門診心理師>
資料來源：
http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action…
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