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中秋連假模式ON！準備好了嗎？記得還是要遵守防疫規定喔！祝福大家健健康康、平平安安、開開心心，渡過美好的佳節！

#中秋節快樂

以下的分享虽然有点长，不过是很不错的参考(当然不希望你或你周遭有人中招)

各位同学好，我昨晚从Serdang隔离区回到自己家了，现在除了稍微有发烧以外，已经没有其他症状了。身体正处于休息康复中的状态，现在的体力基本是相当弱的，因为我并没有在隔离区得到适当的休养和治疗。所以我想皆 由这个机会跟大家分享一下，我从一开始确诊Covid-19到现在的经历。

万一你身边有亲爱的人确诊了，也不必那么慌有个心理准备，也知道应该准备些什么！

我一开始怀疑自己确诊是因为出现发烧，呼吸困难，发冷，头晕，全身无力的症状，然后我就去了Sunway Velocity医院Walk-in做Swab test。在这里给大家一点建议，walk in swab test有些医院是没有安排social distance的，可以说是人山人海，所以最好是以drive-thru swab test避免任何没必要的风险。我当时做了Swab test回家以后, 等了一天，医院打来告诉我，我的test result是unknown，也就是说不确定是Positive还是Negative，所以让我马上再去做第二次（是免费的）。

两天后，医院就打来告诉我说确定是Positive了，然后医院就会问以下问题：

1）你今年多少岁？
2）住哪里？
3）家里多少人？
4）有没有老人家或者小孩？
5）家里有没有人是有这些病的（糖尿病、气喘、还有其他病我不是很记得了）

那么到底需不要去隔离区呢？这里我给大家做了一点整理。

1）如果你是一个人住
如果你一个人，单身，还年轻的话，他们就会问你现在家里有没有足够两个星期的粮食，因为你已经不允许再出门了。如果家里没有足够的粮食，他们会要求你去隔离区。如果你家里有充足的食物，你可以尝试要求你要在家自己隔离。

2）如果你和家人一起住
他们会先问你家里的父母，或者老人多少岁？如果家人有刚才我们提到的（糖尿病，气喘，或其他疾病）那么你没得选择，你只能去隔离区。

3）如果家里超过一个人得了Covid 怎么办？
如果很不幸的，你和孩子也确诊的话，你可以要求他们把你和孩子安排在同一个隔离区，以方便你照顾你孩子。
如果你们是情侣或夫妻，你们也可以要求去同一个隔离区，不过当然去到隔离区的时候，会被安排分别去不同的男女隔离区。

4）会安排去哪里的隔离所呢？
如果你是老人家，或者有疾病，高风险群的话，通常都会安排过去Sungai Buloh医院。
如果你是年轻人，又或者是你根本无症状的话，你就会被安排去其他隔离所。

我自己本身是被安排去Serdang隔离所。（因为最近很多人是根本什么症状都没有，可是还是Covid positive）。如果医院确定了你被派去隔离区的话，他们就会把你pass给Kesihatan了。 Kesihatan那边就会安排Ambulance来接你去隔离所。那么这里大家一定会想知道到底需要在隔离所隔离多长时间呢？基本是这样计算，你的swab test成绩出炉Positve当天开始算起，需要隔离10天才能回家。

给大家一个例子：
我是1月8号确诊Positive的，算十天后，就是17号可以离开隔离所了。通常你确诊positive当天，他们不会那么efficient马上安排ambulance接你，我虽然是8号确诊，可是1月11号的晚上9pm才有ambulance来载我过去Serdang隔离区。所以隔离10天，不是从你到达隔离区开始计算，而是从你拿到Swab Test成绩positive那天开始计算。

5） 隔离了十天以后，我就康复了吗？
根据医护人员的解释，只要我们隔离了十天，体内的病毒是不会再有传播能力，隔离十天后， 可能你还是Postive患者，可是你体内的病毒是不会再有传播下去的可能性，然后你会收到一封信证明你已经安全并可以开始去外面甚至去office上班。可是我还是鼓励大家在家隔离一段时期，因为中了Covid-19的病者身体会非常虚弱，需要经过一段时间身体才能慢慢恢复，到时就会呈现Negative了。

接下来，我会分享我在Serdang隔离区的亲身体验。Ambulance载我到隔离区的登记处大概是晚上10pm ，然后你会看见很多很多的病人排着队，你需要自己注意social distance，来到隔离区开始就已经没有人在照顾你，都是靠自己的造化。在进行登记过后，你会被安排到一旁等待Bus的到来，接下来你就会被载到真正的隔离所了。

这时候你就会进到一个很大很大的场地，你会看到很多warehouse这样的仓房。然后这时候大马国籍女生就会被安排在一个Warehouse，外劳女生又是另一个Warehouse。同样的，大马国籍男生也会安排到另一个warehouse，男生外劳也是另一个warehouse。到了你的warehouse门口，就会有一个大概十多尺高的自动铁门慢慢打开，然后你基本上就是要被隔离在这个warehouse里面。

进去以后，你必须再进行登记，然后去拿你的床单，被单，枕头套。然后他们就会带你去你的床位。在这边我就要跟大家说一些细节东西了。他们是不会帮你清洁任何东西的，床最好自己sanitize一下，因为都是上个病人离开以后，直接到你睡的，他们是没有做任何消毒动作的。 你的床位，枕头可能已经不见了，医护人员是无法提供给你extra枕头的，他会叫你自己去看，哪一个病人拿了两个枕头，你就跟这个病人讨回，因为很多人都是拿两个枕头当抱枕用的，所以你自己要去争取。

在你的床位setup好了之后，接下来就是你自己靠自己的时候，因为这一秒开始再也没有任何医护人员会给你任何治疗还是其他帮助。厕所是很多的不用担心，然后电话要Charge的话，他们是在每隔几个床位，会有一个桌子在那里给你charge，然后很多插头是坏了的，自己带powerbank会比较好。
隔离区是不会给你们任何治疗的，我们必须自己休息。如果你有发烧，咳嗽还是其他不舒服，自己去跟counter申报，他们就会给你药。 隔离所提供给你一天三餐，但是最好自己带一些方便携带的食物。因为三餐都是很辣，很热气的食物，分量都是fixed的，每个人的饭盒一定有一个很小快的鸡肉/鱼肉（对，就是一块罢了），很少的几条菜（真的是几条罢了的，不夸张），然后白饭和矿泉水。不可以Order food delivery，也不可以叫家人寄东西过来，他们是不会帮你处理的，当然这也是为了保护外面的人。

问我隔离所的环境的话，坦白说有点恶劣。整个隔离所都是二手烟的味道，你可以看到四处地上都是垃圾，甚至是每个人的床底下一大堆其他病人戴过的口罩，灰尘，吃不完的食物残渣，和不要的饮料瓶等等，没有人会来进行消毒和清理。你的床位其实根本没有跟其他病人有Social Distance，所以他们的咳嗽，打喷嚏，放屁我都听到一清二楚。

然后隔离所的冷气不是开玩笑的，真的很冷。厕所里面所有的窗户都会被封闭，不用想打开或者逃离。在厕所是最多人抽烟的地方，所以就好是身处在云顶一样，整个都是烟雾（二手烟）。 病人很多都会几个坐在一个床一起聊天吃饭，完全没有social distance，赌博都有，每天都会听到有人玩牌赌博喊到很大声那种。甚至是明目张胆在自己的床上抽着电子烟的人也有，就是乌烟瘴气的。

到半夜，还有很多人讲话玩闹，所以其实在里面是比较难休息的。我得知自己中了Covid-19，要去隔离区，一切都发生的太突然，所以我本身很多东西没准备到。在隔离所反而是搞到自己更虚弱更累。在这里，我希望我的分享可以帮助到大家，至少如果被逼派去隔离所，可以提前做好准备，尽量为自己争取到更好的休息。

这个是Serdang隔离区有的设备：
床，饮水机（Hot & Cold），厕所，Charging Section，Kaunter Pertanyaan。
我在这里给大家整理一些，给大家有个心理准备隔离所要带些什么：

1. 干粮、或者可以泡的营养餐
2. 杯子，汤匙。 （因为马来人印度人习惯用手吃饭，所以有时吃饭他们会忘记给你汤匙的）
3. 长衣长裤 （因为里面真的很冷）
4. 衣服的hanger，Hair Shampoo,Body Shampoo，毛巾，牙膏牙刷
5. Sanitizer， 口罩， Vitamin C （请记得一定要戴着口罩，因为隔离区里面有上千人，很多人咳嗽，什么细菌都有）
6. 耳机，Charger，power bank
7. Tissue，Plastic Bag

最后，这个只是针对Serdang的隔离区，可能其他的隔离区会有不同的需求和准备，可是应该走展也不大，大概都是这些要注意。最重要还是自己要注意卫生和安全，祝福大家健健康康，平平安安。

日立慈善盃賽事在昨天圓滿落幕了！
子麒以71、76、74結束比賽
感謝日立集團長期的支持，連續十三年舉辦高規格的賽事、並且結合慈善讓大家都能一起做公益❤️ 此次賽事日立集團也捐出745萬的善款，以實際行動回饋社會👍👍👍
也謝謝東方球場在嚴酷的天氣下還能把球場維持的這麼棒，讓我們可以有如此棒的比賽場地！三天果嶺速度可是一天比一天還刺激呢 9.6、10.5、11.5！

選手們能參與這場TLPGA 的旗艦賽事也要感謝所有辛苦的工作人員，在極凍的天氣下努力讓賽事順利圓滿！也謝謝所有到現場替選手加油的球迷朋友們🥰
在這麼寒冷的天氣您們還願意到場觀看，真的是真愛呀😂 也希望您們繼續支持子麒支持台灣女子高爾夫選手們！有您們的支持和熱情我們也能更有信心在場上發揮

疫情還未平息，也祝福大家健健康康、平平安安的！出門防疫措施也都要做好唷❤️

#您捐多少日立就捐多少
#日立慈善盃女子高爾夫菁英賽
#東方高爾夫球場

照片來源：TLPGA台灣女子職業高爾夫協會

#生日禮物#​​​驚喜#這個張捷J個芝芝

謝謝芝芝的禮物
也謝謝你們的祝福
祝福大家都健健康康,平平安安

最重要的是...
再忙也要多陪陪家人
有愛就要說出來~❤️


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這是一場在2021.2.6 SAT
我們一起替小流星寶貝籌備的性別揭曉派對
簡單邀請幾位親友
一起來為肚子裡的寶寶獻上祝福
媽咪芸芸和爸爸老偉
也跟現場的親友一樣驚喜地揭曉寶寶性別
透過這場簡單的派對
凝聚了身邊的親朋好友
不管寶貝是男生還是女生
爸爸媽媽 叔叔阿姨們 都會一樣很愛你的
祝福我們大家的寶貝小流星
能夠平平安安 健健康康的長大❤️
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#祝我生日快樂
👩「欸～如果你生日完全沒有慶祝的話你會不會怎麼樣啊？」
👨「我還好耶～」
🤔「真～的～嗎？？」
😅「好啦！如果完全被忽略的話可能會有一點小落寞...」

26歲...也算是有點年紀了...（😑Ling：「請不要自動把年齡減十！」）
倒也不需要大肆慶祝，像以前部隊那樣被倒整桶冰塊🥶或水球洗禮之類的就太隆重了🤣～

和家人簡單的一頓飯🍽就很滿足，即使餐廳還是小妞們幫我決定的😂

不過倒是有不少感觸想跟大家聊聊～
一些小小的心願🎂...
一些一直想做卻還沒完成的事🥺...

🎙「EP35-祝我生日快樂！生日願望VS埋藏在內心深處未完成的小小遺憾...」
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