從去年罹癌到現在也ㄧ年多了,這些日子時不時能收到大家給我的溫暖加油打氣跟祝福,也真的是我很大的力量!
不知道大家有沒有跟「生病」的人相處過呢?有些人是不是常常懊惱不知道要怎麼安慰生病、失落的人?或是去探病時該講什麼比較好呢?
其實沒有很難,讓病人知道你有在「陪伴」他,也許就是最重要也最簡單的一步了✨
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回想這些日子,有時候壓力也蠻大的。尤其前期,當我已經盡全力接受、配合治療,但癌細胞不如預期順利消失時,真的很崩潰,因為我知道我還承載著親朋好友們的期望,他們常常都說我一定可以康復、戰勝,我怎麼能讓他們失望?
很幸運的是我有親愛的家人、男友與朋友的陪伴,讓我在心情低落、面對各種不舒服的治療的副作用時,明白身後還是有很多堅強的後盾能夠接住我、陪在我身邊。
生病前的我,期望自己能以諮商心理師為目標努力著,雖然現在因為生病暫停了腳步,但我還是很希望能透過自己的一點點資源,提供有需要幫助的人甚至是癌友鼓勵與支持!
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面對癌症,除了感謝持續努力的自己,也感謝陪伴我的大家!❤️
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【9月專欄】《五十歲的領悟》
我今年滿五十歲了,在上個月的生日當天,我沒有在我的網頁發表生日的文章,不是我不重視,而是因為這天對我來說太重要了,你們知道我有多期待這一天的到來嗎?
因為這個當初有可能不存在的存在對我來說很珍貴,所以我想要好好一個人靜靜的品嚐這個不可能的可能。但讓我非常感動的還是有很多網友特別到我個人臉書的大頭貼下面留言祝福,每個留言我都有按愛心回覆,那是一種超越生命線的感謝,雖然有些網友不算太熟,或大都是在文章下留言互動過,但我感受到那是一種很真誠發自內心的祝福,畢竟我的五十歲來得太不容易、太難了。
五十歲說起來不算老也不算年輕,我不想把身體活得老態,也不想把思維停滯在太年輕,所以我在這幾年做了很多的努力,那些辛苦說不盡也道不完,沒有經歷過的人終究是無法體會個中心靈、精神與身體的折磨,這是多麼痛的領悟,所以從來就不是一句「加油!」可以帶過的,但我從不會在臉書貼上任何我辛苦的過程及抱怨身體多痛楚的文章,因為我沒有要記錄悲情日記,我要留下的是愉悅的回憶!
所以很多追蹤我多年的網友都知道不用跟我說加油,只要跟我瞎鬼扯我就很開心了,沒有人有義務把你人生的幾分鐘花在我的文章上,但我卻很樂意把未知的未來花在跟你們互動上,因為大部份人的一生要快樂的時間真的很短、很少、很難,而我很開心的是這樣的互動不但治癒了我這幾年的精神耗損,也感染給許多不管是身體生病或心理生病的朋友,我只想告訴大家,人生或許很不容易,但不一定要把它過得那麼難,或許這樣也是一種另類激勵另類療法,誰說生病就一定要像病人?誰說五十歲就一定要像五十歲呢?
這幾年我體會到了身體得了癌症不算絕症,還是有很大的比例是治得好的,但有些人心靈得了癌症,那有時比身體的癌症還難搞,它不是治不好,而是你不讓它好。通常心靈的癌症大多數來自於埋怨與壓力,它不但消磨了你的精神與能量,更耗盡原來屬於你的快樂與美好的未來,它跟身體的癌症最大的區別就是:它會傳染!
當你常為了生活中的小事無止盡的抱怨、批評,就會影響整個環境周圍的其他人,懂得防衛的人自然離你遠去,然後被你傳染的人就跟著你一起怨聲載道,把本來沒有很糟的事無限放大,比看誰最糟,好像全世界都對不起你,接著迎來的人生只剩邁入無法治癒的心靈癌症末期,對我來說,羨慕你有好好的身體及無限可能的人生卻被你活生生的糟蹋掉了,好好的活著很難嗎?如果可能,我想發明心靈濾鏡,只要一個按鍵就把心靈變得美美的、乾淨無瑕。
人生很短暫,哪有時間遺憾!我不想虛度未知的人生、不想浪費生命,所以我很努力的在找尋任何一絲一毫的可能,四十三歲生病到現在五十歲,我領悟了一些事,現在的你不要再猶豫了,不要再為小事煩惱、太過小心翼翼、懷疑自己、困惑抱怨怕受傷,停止這些阻礙你的一切舉止與想法,想做什麼去做就對了,除非是傷害自己的壞事,否則沒什麼可以阻止你讓自己變得更好,人生不容易,但你的人生只有你自己能控制也只有你自己能放棄,就算只剩一點燭光都比黑暗無邊來的好吧!我當初也是因為低到就像一點點的燭光的存活率,就因為那點燭光指引我有方向,然後把一點點的燭光變成轉變人生的巨大火光。
我戰勝了那個渺茫的存活率,雖然還在努力,雖然未來尚不可知,但我絕不再浪費任何一丁點生命,老天爺總會給你機會,看準機會、抓住機會,那個機會就是現在,人不可能戰勝死亡,但可以延長生命,當你戰勝你現在的絕望,就可以延長美好的人生,好好想一下你現在擁有的,那就是比我還健康的身體,光這一點就遠遠超過一切的擁有,不要浪費這個珍貴的禮物,永不放棄,翻轉你的人生吧!
#另類激勵另類療法
#看準機會抓住機會
📖李歐的魔髮部屋專欄:https://bit.ly/3vnhuK4
李歐
祝福癌症病人 在 心理師的呢喃 王映之諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
《一封寫給未來的信》📝
#台北市心理健康衛生中心
#專欄 #生死 #面對死亡 #道別
✏️有病人告訴我:#死亡最可怕的,不是生病的辛苦,也不是失去現在所擁有的一切,而是再也沒有了未來。沒有未來意味著,無法再參與、無法得知、無法見證、無法創造關於自己與他人以及世界的任何點滴,是一種無以言喻的可怕與空虛。我們總以為,還有明天,而且明天自然會來臨,然而當面對死亡的事實即將發生,該如何面對?
🔖寄不出去的名信片
三級警戒降級後的周末,我和先生帶著女兒到城市近郊的山裡走走。走進山裡,來到一個頗知名的紫色森林園區,園區裡用花草、用香氣、用裝置藝術以及心靈活動營造著讓人心靈鬆緩的氛圍。在蜿蜒向上的花園步道左側,有幾個目的地不同的信箱,可以讓旅人在明信片上寫下隻字片語,把心意寄送到心之所向的目的地,有人想寫給友情、有人想寫給愛情、有人想寫給自己...當心思化為文字被手寫在紙上,就像看不見的意念幻化為具體而有溫度的物件,能真實切意的被感受。再往上走一點,來到了年輪郵局,是可以指定明信片要寄往哪裡的地方。然而,有一面牆上卻放滿了沒有寄出去的明信片,其中有張用娟秀的字體書寫的吸引了我的目光,店員說:「這面牆,是留給那些『寄不出去』的明信片。」。
誰會寫一封寄不出去的明信片?那該是沒有對象可以收件吧!那張娟秀字體的,是一位媽媽寫給女兒的信。她的女兒還未出世,母女尚未謀面就過世了。信裡寫著:「從妳來到我的生命,我沒有一刻不想像著妳的樣子,以及未來我們一起生活的一切畫面,那會是多麼的美好,可惜,妳提早離開了。雖然我沒有真正見過你,但妳真實存在過我的身體裡,謝謝妳曾經來過我的生命,我永遠會記得妳,會想妳,並且帶著對妳的愛,繼續過未來的每一天。」這位媽媽,寫了一封寄不出去的信,緬懷她那沒辦法參與她未來的女兒,然而,這封信延續的雖然不是生命本體,但 #未出世的孩子卻以媽媽記憶裡愛的形式參與著媽媽的未來。
📥一封寫給未來的信
一樣是一封寫給女兒的信,曾經有個病人,是因為自己要提前離開寫了一封寄往未來的信。
一位單親媽媽因為癌症末期住進5A安寧病床,那是在走廊的底端。那段時間,常常可以看到她漂亮的兩個女兒出入5A,只要有空,就到病房陪媽媽。
有天下午,看她一人在病房,我約了這位媽媽出來大廳曬曬太陽活動,也藉這個機會跟她聊聊天。她有著纖細的身體,但是兩隻腳因為腫瘤壓迫的關係,水腫地好嚴重,光從病房走到大廳,足足花了十幾分鐘,但她一個聲響都沒吭,看她皺著眉、咬著牙走的樣子,渾身散發出一種堅忍的生命力。我好奇這樣堅忍的女人,怎麼面對她的生命以及即將來臨的死亡,甚至是還有兩個年輕的女兒,身為母親的她心情如何,有跟女兒談生死?又該怎麼安排身後?
她坐上大廳的按摩椅,揉捏模式的力道剛好提供了疲憊的身體一個溫柔的承接,淋巴水腫的雙腳不適合按摩,只得把腳抬高,讓體液回流,稍稍緩解雙腿的沉重感。大概是這個輕鬆舒服的氛圍,我和她自然而然地聊了許多,她告訴我,現在的她,有種身經百戰後的坦然,但她曾經非常的不甘願,老天為什麼要這樣硬生生地把眼看逐漸要好轉的生活又給剝奪。單親的她,辛苦養育兩個女兒,一個剛出社會,一個還在念書,都還不是讓她能真正放心的時候,而且她曾經跟大女兒約定好,要牽著她的手走紅毯。聽上去很八點檔的戲碼,在病人身上真實發生。來到安寧以前,她用「#死纏爛打」來形容自己的抗癌歷程,什麼方式只要能多活一天她都願意,因為,她寧願這麼辛苦,只要一息尚存,她就有機會達成跟女兒的約定。
她,就是那個什麼都不怕,就怕沒有未來的病人。
怎麼辦呢?她又怎麼會願意來到安寧呢?解鈴還需繫鈴人,是她的大女兒,不忍心媽媽這樣受苦,出聲喊停。一次,在兩個療程中間的休息空檔,大女兒約她到陽明山二子坪步道走走,那裡是她們母女三人「女生約會」的秘密基地。體力不如前沒關係,對她來說,女兒才是一直以來她努力的動力,女兒也是她幸福的來源,只要能再跟女兒相伴走走,都是老天眷顧了,她心想:「我會繼續努力的!」,可不料,女兒卻向她開口: 「媽,#不要再這麼努力了…」,「妳這輩子都在為我跟妹妹而努力,#妳都沒有好好為自己過,現在明明已經很辛苦了,但妳卻覺得不夠還要繼續努力,妳覺得妳在努力,我看著卻像在折磨妳自己…妳這樣,我不捨得…我很希望妳是牽我走紅毯的人,但比起這個願望,我更希望未來的每一天,換我陪妳開心的過…只要妳不要再這樣受苦就夠了…」。她說她當下震驚的無法思考,她從未想過自己這樣努力反而給女兒帶來壓力,而且她真的從未想過什麼叫做為自己,那一天,她們幾乎再也沒有對話地下山。
幾天後,她想通了,牽手走紅毯只是儀式,但當自己好好過生活不讓女兒擔心、#可以更勇敢的面對生死,這才會是留給女兒真正的禮物。於是,她決定,善待自己的身體、珍惜自己的日子,好好治療但不苟延殘喘,直到了需要停止的時候,就把自己交給安寧團隊,再不舒服,都還能積極爭取有品質的生活,而身後就在陽明山花葬吧!她說:「這樣只要女兒想我,就到陽明山,就能想到我們『女生的約會』,去那裡看媽媽,也看看山林,就不會那麼悲傷了!」然後,她提筆寫了一封給女兒的信,她沒告訴我信的內容,但她說,那是一封寫給未來的信,待女兒要結婚時再看,裡面有留給女兒的結婚祝福。如此,她就不怕沒有親身參與到女兒的婚禮,因為她相信,她的祝福,會被女兒牢牢記在心底,永遠永遠…。
🕊心理師的呢喃
這個故事聽上去很美,而我真正想傳遞的,是人類在 #面對死亡恐懼的心路上每個人有不一樣的坎,但都一樣脆弱無助。然而, #人類的心靈有尋找出口的能力;如同故事裡的女兒看見母親的受苦而萌生與母親對話的勇氣,這是一次冒險,但也帶來改變,讓母親用不同的方式面對自己的害怕,做出了截然不同的選擇。而我們被感動也覺得美好的,正是他們因為愛彼此而來的勇氣與智慧,在最後留下一個有亮點的生命故事。
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#心理師的呢喃王映之心理師
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