關於 神隊友 是 什麼 意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#抱怨文不好笑慎入
近一兩年來，ig似乎要比FB熱絡許多，許多人甚至可以用ig當從前的手寫日記在更新，只是，鍵盤打一打便可以紀錄下來的日常，省事許多卻好像少了點什麼，是什麼？除了心意的厚度、手寫的溫度外，有時候，有些人，連大腦思考的深度都有很大的差別。

偶爾，我翻翻小盒子都會看到一些令人不解的私訊，國外的國內的，商業的詐騙的乾我P4的，然後我今天看到這一則，問我要不要參加體態管理的合作….我就想問：我看起來是有多需要管理？我體態怎麼了嗎？雖然我承認，我是蠻想了解自己的內臟脂肪狀況啦！所以可以幫我測量我闌尾大腸頭還是腰子之類的脂肪量嗎～

正常來說，在找人合作之前不是應該會稍微研究一下對方的背景嗎？有些人對於傳訊息這件事情似乎當作在發傳單差不多的意思，這又讓我回憶起我懷孕78個月的時候，走在路上有人問我想要減重嗎？每次想到這件事讓我又想要再講一次 #你才想減重你全家都想減重啦！

其實，對於這種類罐頭訊息我根本懶得去理會，但我發現有一種人類很喜歡特別提到 #全職媽媽 brabrabra，然後再用可以賺錢去吸引人，好像媽媽都很缺錢那樣，我真的很想說，不是全職媽媽才缺錢好嗎… 確切來說， #誰沒事會不缺錢啊 #誰會嫌錢太多嗎 ，少在那邊給媽媽貼標籤了，如果你真心關心全職媽媽，請直接幫忙帶小孩或做家事即可，當媽媽最缺的不是錢，是時間是神隊友是小孩可以自己照顧自己是你們這種人不要來煩我。

而且我是不是看起來媽味太濃厚？還是看起來有欠錢，怎一直有人想用這招數來招惹我，實在看了很礙眼啊！一瓶燕麥奶，說得好像可以給我全世界那樣，哈嘍年輕人，你單純到有點可愛（憐）啊！

好吧！應該是我ig放太多澄老闆，是否明天開始要放自拍照，最好還露奶露屁股那種就不會有人一直傳全職媽媽想打工嗎之類的訊息給我了。

#我是不會不缺錢啦
#那你可以直接給我嗎
#CP值高個屁啦
#一瓶燕麥奶耶開什麼玩笑啦

「今天妳療癒了嗎？」-
決定在此時此刻貼這篇文章，
我絕對不會承認是，
因為多年賤嘴好友覺得-
米那，妳真的很不要臉，
真的修太大，好不好意思？
我們手上可是握有妳過去黑歷史、
諸多時期的恐怖照片，
給妳公開喔！看妳怎麼繼續網美？

很抱歉，

女王，是不受威脅的。

要公開，我自己來😆
如果幻想會破滅的粉絲，
我只能說，
女王也是有過去的😂

米那是雙眼皮（看兒子就知道）
但因為遺傳到嚴重的蒙古眥，
（不知道的請google維基）
求學時期連自己都以為是單眼皮。

眼睛被拉小，
眼睫毛倒戳、
只要有長出來就趕快用手拔掉，
因為嬰兒肥加胖胖的，
所以五官又肉又扁，
嘴巴大、
上下唇又遺傳到父母各較厚的唇瓣，
在那個流行周慧敏、林心如、楊采妮玉女大眼挺鼻櫻桃小口的華神年代，
（我就說我40了...）
米那的長相就是紮實的反指標-

醜。

甚至因為長太醜，被、霸、凌。

因為去年開始學習自我成長療癒，
長年以來壓抑不說的這些事，
才算終於火山爆發，
米那媽在終於知道了之後問說

「為什麼妳都沒講？」

為什麼？如果對父母打小報告就能有效解決問題的話，現在不會還需要關懷校園暴力、大家齊心杜絕學校霸凌的呼籲，更不會時不時的爆料誰誰誰被搧耳光、哪個女孩被撕爛衣服拍下不雅照還被公開到網路上。

只有把不甘心轉成豐沛的學習能量，當你的知識與技能強大到足以用飛翔的姿態俯瞰大地時，不論這些熊孩子在地面上如何的叫囂或丟擲石子，也依然傷不了你半分。

問問自己，
你為什麼允許別人欺負你？
有什麼方法能讓你發光發熱、
像顆太陽一樣，
讓除了霸凌你以外的人們
愛你、需要你，
成為你最大的後盾保護你，
就是解決自己被霸凌最有效的辦法。

不管你向師長、父母還是更大尾的地頭蛇尋求庇護，永遠要記得一件事--

身弱忌急藥。

自身體弱多病，再好再強的藥灌下去也救不了你，絕對藥到命除。

況且，你尋求庇護的對象，
有些還是假扮靈芝的毒菇，

死的更快，相信我。

東方社會的父母與師長，遇上孩子間的衝突，多半選擇以下幾種方式：

1.誰敢欺負我孩子，我跟他拼了！我要他父母給我個交代！

（交代？膠帶比較快）

2.欺負人的同學到走廊上罰站！

（嗯，然後呢？）

3.大家彼此要相親相愛唷，不要吵架好嗎？

（可是瑞凡，這口號連幼幼班都不管用了）

4.我整天夠忙夠累了，你能不能不要給我找麻煩？出去，我要忙了

（為人父母說這話，0分）

5.你怎麼這麼沒用？人家打你你不會打回去嗎？我真不知道生你這廢物幹嘛用的！你拿球棒去這樣打他們，會不會？

（我腕隧道症候群，可能拿不起球棒，不如你來打爆顆頭給我示範示範？）

6.來！這些你拿去請同學，跟他們當好朋友，他們就不會欺負你了！

（我有說過他們家在信義計畫區裡面嗎？）

7.哎呀，學校不過就一點時間，你忍忍就過去了。

（哎呀，職場不也就那麼點時間，你OX的忍給我看看？）

8.你這麼愛打小報告，你不讓我好過我也不會讓你輕鬆！

（老師請記好，你會老，我TMD的會長大）

9.我要他父母也嚐到同樣滋味，告訴我哪個？我去打他！

（左邊數來第二個，對，就是三頭肌比老爸你頭還大顆的那個，爸，你加油）

10.我告死你們學校跟那個沒教養的家庭！

（媽，他爸是抬大法律跟財金雙碩士畢業....）

以上，
有孩子的爸媽也可以想一想，
當你看到你的孩子鬱鬱寡歡進門，
或是整天躺在沙發上昏睡，
甚至鼻青臉腫的回來，
而他願意告訴你。

「對，我被打了」

遇到這時刻，你怎麼處理？

被霸凌的孩子們
阿姨跟你們叮嚀：
一定要說、一定要講，
除非你很確認你身邊都毒菇.....

那來找米那阿姨，
我是你最強的盟友（握拳）

####

離題了離題了
拉回到米那媽問說我為什麼都不說的時候，我只有直白地說一句：

「難道要我告訴妳，妳們把我生太醜害得嗎？」

多麼殘忍的一件事，
不是因為言行、不是因為課業，
而是當時的我完全無力去改變的一個原因--基因相貌。

所以我選擇了用功、選擇了參加社團、選擇了挑戰各項比賽，努力用知識與成果活出漂亮的求學時期，讓師長肯定我是拿牌高手、讓同學知道我是神隊友。

當全世界都為你所用之時，
你又何須畏懼那渺小的霸凌螻蟻？

所以三年後，我用著全校最醜容貌，
拿著全校前前段的成績獎狀、和傑出表現榮譽學生獎牌與鮮花，唯一代表全體逾700位的畢業生，在當時的市長、師長及千位來賓面前，暢快淋漓的發表畢業生感言。

多麼大快人心，是吧？

但誰知道當時年僅13、14歲就獨自面對到霸凌的我，為了三年後的這一刻，連牙根都要咬碎了。

霸凌的事，
以後有機會再慢慢分享，
回歸主題我們來看看
全校最醜到底是個什麼模樣😆
沒有蒙古眥的兒子真帥❤️
對了
我只有去開眼頭避免睫毛倒插，
其他都是歷練給我的微❤️整❤️形

加碼附上橡皮人-米那，
體重懷孕最胖可以達近百公斤、
產後一年仍有80公斤的新媒體製作人時期照片😄

有機會再來分享瘦身不瘦奶的招

#米莉安數位媒體行銷
#來啊你們這群損友
#女王沒在怕的
#誰沒過去
#益康佳

<神隊友在哪裡？>

昨天讀完《他人的力量》（The power of the other ）一書，覺得很有意思，立刻和在我旁邊的豆豆分享心得，也和他進行了一場有趣的討論，沒想到引導豆豆順利了說出了許多內心想法。

我覺得作者亨利克勞德提出了一個很簡單的，檢視自己人際關係，幫自己找出「神隊友」的方法。

忍不住想分享給大家。

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《他人的力量》作者亨利克勞德博士是一位著名的領導學專家以及臨床心理學家，他寫過許多關於「健康人際界線」的書籍，我已經列入閱讀清單的下一本是《為孩子建立界線》。

《他人的力量》一書的主張是「人是社會的動物，人際關係絕對和你的身心健康以及成就有絕對關係。」

而「如何辨識什麼是良好有助益的關係？」「哪些人是你的神隊友/貴人呢？」

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作者提出了「4個角落理論」

1.「孤立狀態角落」

無法相信別人，覺得人際關係很麻煩，活得像是孤島狀態。

這個角落看似安全但是很危險，很容易陷入鑽牛角尖，做出傷害別人或是自己的行為。我覺得突然換環境，社會角色改變（例如結婚or變成媽媽），都有可能突然來到孤立狀態角落。

2. 「壞的連結角落」

在這個角落的關係讓你產生羞辱感，覺得自己不夠好，必須要委屈自己去配合討好對方。

可能是父母，婆媳，師長，老闆同事也可能是朋友同儕，心靈不夠堅強的人就會覺得「我必須改變真實的自己去配合對方的期待」，因此就會變成只有一方在猛出拳一方被在角落持續挨打的狀態。

這個角落聽起來很像業障，如果挨打者不讓自己強大起來，心靈會不停地受到傷害與剝削，不幸就會一直輪迴。

3.「表面看起來好的連結角落」

當一個人待在1和2角落久了，就很容易跑到3這個角落去。

這個角落的可以提供你像是快速止痛藥的東西，例如瘋狂購物，喝酒。在3這個角落遇見的人大多是同樣的心理狀態，就是「彼此尋求短暫慰藉」，但是藥效過了，你的空虛感依然還在。

因為你和角落3的人並沒有進行「真實的情感連結」。

很多人在3覺得空虛又會跑回2 or 1，在1感覺寂寞又會回到2.3。作者說這3個角落就像是不幸的圓環，讓人鬼打牆出不去。

4. 「真正的聯繫角落」

這個角落是作者提倡的「貴人神隊友角落」，這個角落的人可以讓你做最真實，完整不虛假的自己。

這個角落的人可以給你安全感，他們會協助你「自己強大起來參加自己的人生戰局」，將來即使他們不在了，那份曾經從他們身上得到的強大力量，也會內化成你自己的力量。

有可能自己的家人和老朋友就在4號角落，或是長期可以帶來力量和能量的習慣也是（例如閱讀，持續運動等等）

最後作者主張，想要提升人生的幸福層次，就必須強大第4個角落。

（有許多方法，請大家自己去讀書吧會受益良多！）

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我覺得很有意思，拿出了一張紙畫出4個象限，整理了一下自己的狀態。

1,2,3,4角落的關係，有時會有重疊，也會隨著自己以及對方的成長漸漸改變。

回溯一下發現1,2,3的關係都需要靠著不停檢視Delete自己和強化意識來平衡自己心的耐受度，而看著角落4，想想這些一直提供給我能量的關係，心裡面則是充滿感謝與安心。

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檢視完自己，我也請豆豆檢視了自己的4個角落。

他說：「去到公園時，不管怎麼邀請都沒有人想和我玩時，我覺得心情像在1。」

「班上有固定2個同學，有時候會突然罵我會推我，我覺得我跟他們的關係是2。」

「在公園遇到的，可以一起玩一下下的朋友，還有看卡通，我覺得是3。」

「4的角落有好多人喔！有爸爸媽媽，幼稚園老師，幼稚園的好朋友，不同幼稚園的好朋友......」

「你看你是一個超級超級幸福的人耶！這些人都是幫你人生加油的人喔！」我說。

「真的耶！這些人都是我的重要寶物！我真的是超級幸運星！」

「那你也要好好想想怎麼珍惜和維持4號角落的關係，讓你自己也待在這些重要的人的4號角落喔！」

「這樣想一想，我好像比較沒有在意角落2遇到的人了耶！」豆說。

「而且搞不好，他們也不會一直待在2哦！」

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其實書裡面還有許多有趣的見解，但今天就先分享到這裡了，改天有機會再繼續分享。大家也可以自己檢視或是和小孩一起討論看看^^

ig:
https://www.instagram.com/mentaikotokyo/

pic:和10年前來日當天認識的好朋友的固定聚會，感謝命運讓我們彼此成為4號角落的夥伴。Shiseido Parlour的甜點實在好療癒我喜歡！

「愛護動物，就不要棄養。」
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我第一次到丘曄家的時候，才發現原來他家有養貓，而且還不只一隻，但是卻很少在社群上曬貓，一問之下，才知道其實背後有很多辛苦的故事，不是不願意分享，而是每一次都要被追問細節，難免會影響心情。
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這次想說用比較完整的時間，讓丘曄好好聊聊，領養這兩隻貓咪的過程，就算資格條件都符合了，也很難預料回家以後還會發生多少事情。
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本集也探討了關於領養和買寵物的問題，我想，我們不一定是絕對正確的，但是每一件事情，都學習到了過程，也讓我們繼續成長。
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了！
00:43 不少觀眾敲網增加集數
02:00 解釋上班路的意思
02:45 本集主題：丘曄領養寵物的心路歷程
03:55 關韶文失誤的成語時間
04:24 丘曄的貓咪有生病及領養原因(有靈異點)
08:07 丘曄領養的過程非常艱辛
13:51 丘曄領養的兩隻貓咪的其中一隻有腹膜炎
17:00 腹膜炎發病和治療的過程 並引發了牛眼症
21:10 丘曄公開不常拍貓咪的原因
22:05 另一隻貓咪身世也很悲慘 是從繁殖場救出
26:44 寵物溝通師的詢問過程
29:30 養寵物的KOL其實很為難？
30:40 丘曄的貓都是領養 但也不覺得合法買寵物是十惡不赦的事
35:24 關韶文想要養寵物嗎？ 唯一只養過蠶寶寶
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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本集主題：「雙薪家庭進化論：打造神隊友，成就彼此的愛情與事業」介紹
　　　　　　　
訪問企劃： 沈嘉悅
　　
內容簡介：
美好而成熟的伴侶關係，不是你輸我贏，而是成就彼此
★寫給想擁有富有意義的工作，同時經營深厚而長久關係的伴侶們
　　
　　「事業」與「愛情」兼顧的完勝計畫！
　　
　　現在大部分的家庭都是雙薪家庭，在雙薪家庭裡的夫妻（或伴侶）雙方都知道，要努力撫養孩子並達成職涯目標的同時，還要關心並支持自己的另一半，似乎是不可能的任務。多數專家將雙薪家庭面臨的挑戰視為一場零和遊戲（其中一人獲益，另一個人犧牲），而本書作者珍妮佛‧彼崔格里利關注的卻是在漫長的一生中，雙方要如何一起克服他們所面臨的種種挑戰。她指出，每一對雙薪伴侶從共結連理到退休，會經歷三次轉變，每一次轉變都使他們面臨新的問題與挑戰，有待雙方一起探索，共同成長：
　　
　　第一次轉變：蜜月期過後
　　挑戰：如何將兩人忙碌的生活（包含照顧年幼的孩子）融合在一起。
　　探索：我們該怎麼解決這個難題？
　　
　　第二次轉變：中年危機
　　挑戰：夫妻設法克服中年危機、生活鉅變，邁向新的生活。
　　探索：我們真正想要的是什麼？
　　
　　第三次轉變：空巢期
　　挑戰：孩子離巢，夫妻的職業發展趨緩或退休，未來充滿了不確定性。
　　探索：現在我們是怎樣的人？
　　
　　想擁有成功的事業與圓滿的愛情並不容易，但這個目標是有可能實現的。《雙薪家庭進化論》以一個為期五年的研究計畫為基礎，書裡訪談了超過三十個國家、一百三十對雙薪夫妻生動而真實的故事、深刻的見解與有趣的練習，感性地呈現伴侶雙方如何以更深層的心理支持，達到相互理解，共同克服挑戰，攜手渡過每一個人生階段、成就彼此，並協助夫妻針對「如何成功地將愛情與事業融合在一起」這個迫切的問題，找出屬於自己的答案。
　　
　　「我寫這本書的目的，是希望強調夫妻之間的共同點，並且提供一個能幫助所有人的方法。如果你和你的伴侶想要享受富有意義的工作，並經營深厚而長久的關係，這本書是寫給你們的。這世界上沒有所謂『完美』的雙薪夫妻，因為人生太複雜且不可預測。然而，事先了解自己將面臨的挑戰與轉變，以及其他夫妻都覺得有用的溝通協商、解決問題與相互支持的方法，不僅可以幫助你度過轉變，也能讓一切變得更圓滿。」──珍妮佛‧彼崔格里利（Jennifer Petriglieri），本書作者
　　　　
作者簡介：珍妮佛‧彼崔格里利（Jennifer Petriglieri）
　　珍妮佛‧彼崔格里利生於英國，曾在哈佛商學院進行博士後研究，現任歐洲工商管理學院助理教授，負責資深女性主管課程、規劃並設計管理學心理學程，更主導「主管加速成長計畫」（Management Acceleration Programme），這是該校為新興領導人開辦的名課程之一。她曾入圍天才獎（Talent award）和 Thinker50 等決選。
　　
　　
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