前兩天跟著家人到 福容大飯店 福隆 渡假，
連續兩天試吃不同家的福隆便當，
說真話～福隆便當🍱商家真的很友善，
十分配合我們家不要白飯換菜的要求，
尤記商義福隆月台便當
很客氣的沒有飯扣十元，
英記福隆便當 - 福隆總店.八斗子海科館店
則是換了滿滿的菜給我們，
😁雖然深綠色蔬菜🥬沒很多，
但以外食來說已經非常友善！👍
不過我娘說～感覺酸菜加不少糖，
本來還有一點小小擔心😓，
因為吃飽後超睏～～～
不過今天斷食18/6，
血糖血酮一整個很正常，
看起來沒什麼異狀！
❤️兩天一夜福隆小旅行：
晚餐：尤記福隆便當
飯後健身房踩腳踏車30mins+仰臥起坐10*3
宵夜：偷吃兩口泡麵
早餐：火箭飲料
午餐：英記雞腿便當
#生酮外食真的不難
#福容貝悅精省玩法
#每天泡湯冒汗很舒服
