今晚我想來點 #四知堂TUA 的 #全家幸福套餐組 !
#成美健康集團 和 #四知堂 聯手做愛心便當送給醫護人員,蘋果日報相關報導👉https://reurl.cc/MA6NLm
成美健康集團旗下的 #成長空間診所 就是幫我成功瘦下10公斤的地方,我沒有吃任何減肥藥,靠著他們的食譜和醫師的建議,三個月瘦下十公斤,所以我對他們營養專業非常有信心!
當我知道他們與四知堂聯手打造醫護愛心便當後,我問林院長,我可以幫上什麼忙嗎?她說:你負責吃好吃的!
這是什麼肥缺?
結果,我被分配到的工作就是吃好吃的和說實話,我不用打菜包便當也不用研發菜單,那我就負責盡全力去支持這家餐廳,好好介紹我吃了什麼好吃的,也希望能為餐廳多帶來一些營收,好去成就更多美事。
#成人之美 就是我們的使命啊!
❤️全家幸福套餐組
每套3000元,四菜一湯,四人家庭吃剛剛好。如果你家沒那麼多人,那就學我和龍龍爸一樣,一道一道吃,因為他們都包裝得非常好,可以直接送入冰箱,每天選1~2道開來吃,不要一次全熱,這樣就不會有反覆加熱不新鮮的問題,要吃的時候再加熱一樣好吃。
如果你家有3人以上,那就太好了,一次全部打開來一起吃,這一餐真的會吃得很過癮,因為四知堂的菜就是賞心悅目又好吃,不是自己在家可以做得出來的那種口味,絕對值得一試。
#三杯紹興酒香豬腳
我很愛吃豬腳,也很喜歡三杯雞,紹興酒入菜我也非常喜歡,所以二話不說,這個組合裡我最愛的就是這一道了!
滷豬腳很簡單,但是要滷的透、滷得剛剛好不會太軟或太硬,那真的需要耐心和時間。我自己滷的豬腳也很好吃,但常常過軟,吃不到皮QQ的口感,但是四知堂的豬腳完全就是滷得剛剛好,加上三杯和紹興酒的味道,真的非常好吃非常下飯。
上面放了很多辣椒,但那是增加香氣的「宮保」乾辣椒,只有辣椒香但沒有辣,所以不吃辣的人可以放心吃。
#蚵仔韭香烘蛋
我很愛吃蚵仔、喜歡韭菜、也喜歡蛋,所以這三個擺在一起又成了我的心頭好,然後做成西班牙烘蛋的口感,真的美味極了!
你千萬不要誤以為它味道很重,並沒有,蛋香吃的到、韭菜香吃的到、蚵仔的鮮美一樣吃的到,每個角色的味道都這麼剛剛好。
蛋的厚度至少2公分,吃起來香香嫩嫩,裡面還有小番茄,讓口感很清新,本來以為它是重口味,沒想到吃起來這麼爽口!
again,辣椒聞得到香但吃不出辣,所以不吃辣的人請放心吃。
#烏魚子海鮮滷肉飯
這是我第一次到四知堂就吃過而且覺得超級驚豔的料理。滷肉飯上面鋪滿海鮮,沒想到竟會這麼搭!一開始看到上面的擺盤會以為是海鮮丼飯,往下挖竟然是滷肉飯,單吃這一盒就可以當一餐,而且吃完會非常有滿足感,重點是,自己在家真的很難做出這樣的料理,偶爾嘗個鮮心情真的會很好。
#四神人蔘雞湯
光看名字就很補,放了薏仁、淮山、蓮子、當歸、人蔘,淡淡的中藥香味,吃進口裡又完全沒有中藥味,所以連龍龍都很愛喝,這鍋雞湯除了單喝,也龍龍吃了兩頓主餐,一餐雞湯麵一餐雞湯飯,營養又好喝,雞的肉質也很好,不會像一般土雞燉久了柴柴的,自己家真的也很難做出這種料理。
#綜合時蔬
這道菜我沒辦法評論,因為上菜的時候公公婆婆已經吃完了,連不愛吃青菜的龍龍爸都吃了很多,所以我估計是很好吃 XD。
我覺得四知堂的菜有幾個特點:
1. 口感很厲害,該脆的脆該嫩的嫩該Q的Q。
2. 配料和主菜相輔相成,通通搭的剛剛好。
3. 看起來很heavy但吃起來很爽口。
4. 調味非常amazing的好吃。
即便我已經算是很會煮菜的人了,這種味道都不是自己在家能做得出來的。家庭聚餐、人多共享、或著單純想要吃點不一樣的,四知堂的料理真的非常推薦。
想吃吃看嗎?自己跟四知堂聯絡喔!
📍四知堂TUA
👉地址:台北市大安區四維路44巷15-1號
👉電話:02-27082082
👉訂餐方式:臉書粉絲團(Tua 四知堂國際商行)、電話訂購
福爾商行菜單 在 Facebook 的最佳貼文
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福爾商行菜單 在 洪鈺釗 Yu-Chao Hung Facebook 的精選貼文
108桃園全運會落幕
第八次全運會參賽
上一屆宜蘭全運後學業終了、步入教職工作、結了婚有了小孩、邁入人生下一個階段,沈溺在這樣樸實無華簡單的幸福裡,訓練與競技便一直擱在一旁。
這之間只有偶爾陪陪學生們跑跑課表,暑假期間跟隨台北市前往山東移地訓練,不扎實的訓練更讓我對競技與比賽失去了動力。
很多人一直詢問我真的要最後一屆了?再拼個幾屆賺賺奶粉錢之類的。
我必須說這是一個Everything or Nothing的遊戲,即便你投入了很多你也不知道兩年後你是否能站上頒獎台上。對於外在動力大於內在動力更多的時候,我很難說服我自己堅持下去。
而所謂的內在動力,是一直以來我追求自己在競技場上有更快的成績、達到更高層級的比賽,但對於現在的我來說已經越來越難,外加有了工作有了家庭會將這樣的動力會轉往其他重心。外在動力則是這樣的競技背後能帶來的“好處”,我想佔最大部分的就是獎金吧。
的確,獎金真的可以讓生活過得更好些,但如果只因為獎金而去拼搏...我想這不是競技了,應該不會有選手去奧運的主要目的是為了得名拿獎金。
這,只是得名後的附加價值了。
回到今年全運會
年初為了選拔開始練習,畢竟在台北市中距離項目中能入選便要有一定的成績,練習有一餐沒一餐,很多時候也都是配合著學生練習一起,幾場比賽都是非常的不穩定,在1:54邊緣遊走。
四月五月的賽季看到後面的年輕一輩好手們紛紛突破成績,讓我覺得好像要追上他們有點難,在五月中前往日體大再次讓我成績回到1:52,只是感覺不是那麼扎實。
五月底的國邀賽,兩位日本好手與今年剛冒出頭的高中新秀朱茗漢讓我連上凸台的機會都沒有,更加挫敗的是我原本優勢的後段速度完全沒有辦法發揮。
七月份跟隨台北市前往山東移地訓練,這時全運會已經倒數一百天,時間緊迫我的訓練時間也越來越少,針對這僅剩不多的時間寫下了一些訓練計畫,雖然我不知道能不能照著這個計畫完整的走下去(事後證明計畫永遠都趕不上變化,好在結局是好的)。山東移地訓練期間我只把重心放在體能恢復,而這短短的三週也真的不簡單的跑了近400公里,身體也逐漸適應了訓練量。
八月初回台後緊接著跟著學生以及師大前往每年必去修行的清境,但今年可能邊帶著學生邊練習,感覺我做的訓練只有達到七八成。下山後也開始為了接下來的比賽開始專項訓練,可能也礙於必須自己練習以及刺激不夠,到此我覺得我的百日訓練計畫開始落後了。
九月份的秋季盃,驗證了我的成績還是停留在154,唯一能慶幸的是好像我的身體疲勞感沒有那麼嚴重了,感覺可以兩天內跑個一兩次154,但這遠遠不夠的。
全運的倒數三週,我回到師大開始為了全運會衝刺,這邊有著今年中距離最強的訓練陣容了,區運十連霸的林淑惠老師精心規劃的訓練菜單,千五冠軍及第四名的陳彥維、曾廷瑋,擠進800決賽陣容獲得第七的曹苡証,還有跟我們一同訓練的輔大夥伴陳彥霖,熟悉的地方、熟悉的訓練以及熟悉的人,讓這短短幾週的衝刺班讓我漸入佳境。
當此次選手名單出來時,便迅速的編排了預賽的分組可能,腦海中轉過了幾種可能,如同編劇般,最後真的在比賽中一一上演了。年紀可能就是一把雙面刃,缺點是我的能力大不如前,但另一面就是我的經驗以及場上的變化總能在賽前先抓到個七八成。
會不會緊張?很多人問我,即便每天跟我相處的老婆大人也是。賽前的壓力似乎都沒出現在我身上,反倒是她比我還緊張,很緊張我的訓練狀況、比賽比不好。
我說,
即便是妳,認識我的時候也是我最好的時候,現在場上關注我的人有絕大部分的人也都只知道我最好的時候。但我一點也不擔心輸,因為我也經歷過很長沒有贏的時間。對於你們看到我輸的失落,一定會比我自己更大。
坐在道次箱上,看著台上的老婆抱著小孩,又或許是知道接下來的兩圈過後我的人生又過了一檻,內心突然激動了起來,怎麼有種眼匡莫名濕濕的感覺。真的!這幾十年來我真的很享受在這跑道上奔跑的感覺,很感謝在條路上遇到這麼多的人,關心著所有的選手們。
這是個終點,
但也是告訴我必須要開始另外一個起點。
在另一條路上我也會繼續努力,與大家相伴!
-\-\-
最後
很多很多的感謝
感謝我的家人願意相信我資助我讓我在跑道上發揮,也謝謝老婆 楊書淳 Always be Strong. 成為我最強的後盾,讓我能專心訓練。
感謝 Chih Yeh Chic Li Liu 老師讓我在高中遇到你們,這讓我的人生從此不一樣。
感謝 林淑惠 蔡尚智 老師在這幾年的訓練,以及給我很多的幫助。
此外還有 朱明芳 老師 Chuyi Weng 學長高中讓我跟著一同訓練。
還有許多曾經幫助過我的老師們(沒能一一標記各位老師,但在此還是非常誠心的謝謝每一位老師)
感謝
勁跑的會長、北大的會長讓我有很多學習的機會。
感謝 ASICS Ziv專業型運動太陽眼鏡 Unix氣壓式按摩器 Garmin 森林跑站 RunBase SmartCare Pilates Studio 群康彼拉提斯 真男人文創商行 及 洪爸爸洪媽媽的贊助,讓我訓練無後顧之憂。
感謝台北市體育局、教育局、體育局運科中心、全運會教練團、防護;中華民國田徑協會、臺北市體育總會田徑協會讓我這幾年的比賽有最好的資源去競爭。
感謝 臺灣長跑競技網 臺灣長跑競技網 的每一位站長,邀請我進入一起為臺灣長跑盡一份心力(雖然我沒出什麼力)
最後謝謝還有許多沒能一一感謝的人,以及那些年我們一起在跑道上互相競逐的對手們,場邊加油的觀眾們、裁判們
更重要的,正在觀看並追蹤我的你們
謝謝!
#競技選手生涯畢業了
#未來我依舊會以不同角色
#不同身份
#在場邊與各位相見
#偶爾腳癢上場跑跑也請善待我老人家啊啊啊啊
照片來源 Wc Tseng
福爾商行菜單 在 福洱商行- Home | Facebook 的推薦與評價
MESSENGER. 福洱商行updated their info in the about section. ... 福洱商行 · November 22, 2022 at 8:10 AM ·. 冬季菜單將於11/23暖心上市囉 ... <看更多>