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山系廚房特別企劃✨
為了一次滿足登山健行跟戶外野餐的心願
大家準備了豐富的食材帶上山🧀🥐🥔🥓
全程總花了9個小時
但我們其中2個小時再吃大餐😂
為了這一餐
夥伴們差點把整個冰箱的食材都扛上去了😝
前菜：爆漿奶油餐包
主餐：鮮美多汁香噴噴牛排🥩
佐新鮮蔬菜櫛瓜、甜椒、洋蔥、杏鮑菇、玉米筍🌽
飲品：冰涼柳橙汁🍊
別忘了飯後水果：麝香葡萄
五味俱全秀色可餐
一旁路過的山友紛紛垂涎欲滴🤤
山系女森約來越crazy😍‼️
感謝
牛哥家的牛排94讚👍🏻
老金大師幫女森們備菜
托Uma的福讓我有生之年能夠吃上一回麝香葡萄
掌廚拉拉廚藝精湛讓我們吃上美味的一餐🙏
超強背工Shirley扛了鍋具、果汁、２０００ml水
小魚乾本人扛不了負重也沒有廚藝技能只負責吃😆
#谷關七雄 #馬崙山 #台中 #谷關
#hikinggirls #nature #wild
#mountain #outdoor #adventure
#taiwan #taiwantravel #hikinggirl
~壯觀的峽谷景觀及療癒的薰衣草田~
#壯觀的峽谷景觀
#誤打誤撞療癒的薰衣草田
在Ardèche的3天，美裡的風景盡收眼底，峽谷風光讓我有回到台灣太魯閣的錯覺。
原則上我們每天都在戶外健走，累了就找個陰涼的地方歇腳野餐、豔陽下微風吹著、走走停停一點也不覺得累。
看著壯觀的峽谷，心情自然而然也跟著豁然開朗。
原本擔心整天的健行安排小孩會難以承受，沒想到沿著峽谷健行，有水、有樹、有岩石，爬上爬下的走走跳跳，小E不但沒抱怨反倒很喜歡。他覺的自己在參加野外求生冒險活動！好玩極了。
一路上小E不停地喊 : “隊長”(爸爸)我們現在要往哪走? 接下來要做什麼 ?
這樣邊走邊玩，不知不覺走了兩小時也不見他喊累。
在 Ardeche的旅遊計畫中原本就著重在看峽谷與健行，我壓根沒把薰衣草田規劃在這段旅遊計畫中。
我一心只想等著到普羅旺斯後，再去朝聖那明信片中一望無際的薰衣草田。所以根本沒查任何有關薰衣草田的資訊。
怎知就在誤打誤撞下，第二天回民宿途中，陸先生堅持要順路要經過某個小村莊，因此改設了回程的 GPS 路線。
原本答應小E要提早回民宿讓他去泳池玩水，眼看時間已經比預定的晚了一小時，陸先生堅持的順路行程，讓我很不以為然，為此我們還互相堅持自己立場爭辯了一番。
沒想到的是；這個改道行程讓我意外的撇見了一整片紫色浪漫的薰衣草田。
車子經過看到路旁一片紫，立刻大喊停車、停車，我要下去照相。
停好了車才發現原來我們誤打誤撞、來到了薰衣草觀光農場? ( Maison de la lavande producteur-distillateur & musee)
既然走過、路過、當然就不能錯過啦 !一下車整個空氣瀰漫著薰衣草的香氣，剛剛車上的不愉快馬上拋諸腦後 ( 我直奔薰衣草田把老小都拋在後頭 哈哈哈)。
看著整片紫色的薰衣草田真的很療癒。
小E的泳池時間又再度被我偷走了將近快半小時 ( 民宿泳池晚上19點關閉) 。
為了補償小 E的損失，趕緊買冰淇淋轉移注意力，好讓媽媽我可以再多看幾眼這美麗的薰衣草景色。( 很慶幸我堅持要下車，因為接下來的普羅旺斯之旅，根本沒時間去追尋我夢想中的薰衣草田阿！)
雖然賞草的時間很短、很捨不得離開，但答應小孩的事要守信，最後還是催促大家趕緊上車回民宿，讓愛玩水的小孩去享受最後不到1小時的泳池時光。( 當天的天氣26度但水溫只有22/23度，連沒下水的我都覺得冷颼颼，小孩冷到直發抖 ，但愛玩不怕流鼻水，堅持說不冷，最後待不到半小時，連爸爸都冷到不行只好放棄起來)
最後一天一早離開要前往普羅旺斯Arles跟朋友會合之前，我們惋惜在這待的時間太短，無法多挑戰不同的峽谷健行路線。
所以到下個民宿前( 中午預約了參觀史前肖維洞穴)， 下午很拚的又去走了一段美麗的峽谷河道健行。2.5 ( 4點到下午6點半) 小時的健行可把小 E 給累壞了。
晚上9點半到達民宿，把又餓又累他叫起來吃飯，他連飯都不想吃就在桌上睡著了。
南法普羅旺斯風情待續~
旅程美景太多想跟大家分享
希望大家有耐心看完 😊
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推薦一個純個人喜好的景點 :
~#Grotte Chauvet 2 (肖維洞穴2)~
假如你也是個喜歡歷史的人，這個景點絕對會讓你驚豔 ! 肖維岩洞（Grotte Chauvet）它是2014年被聯合國教科文組織正式列入世界文化遺產，成為世界上最早的已知藝術。
這個洞穴位於#Ardeche省附近#Vallon Pont D’arc附近的一個石灰岩山崖上，面積達8500平方米，洞中共有1000多幅壁畫，時間可追溯到3萬6千年前的石器時代，這個洞穴的發現被認為是歐洲最早的人類文化形式。也是目前世界上最大、最古老、保存最完好的人類藝術裝飾洞穴。
洞穴約在2萬3千年前被落石封住，直到1994年3名法國洞穴專家發現它，這裡即成為法國保護的遺產。這洞穴發現的同時也引起學界及考古界的極大震撼，它被視為歐洲最早第一批的人類文化遺跡。
為了保護遺址，原始的肖維岩洞是不對外開放的，法國政府花了30個月，耗資5,500萬歐元，在距離原址1公里的地方，打造出目前全球最大的複製岩洞。
為了讓所有人類都可見證這早期人類的藝術，複製了面積達3000平方米仿真洞穴。洞穴壁畫有上千幅，除了展現史前人類優秀的繪畫技巧，甚至還有動態的圖畫，在燈光晃動下，可以看到動物圖像不停的移動，還有大約450具骨骼和其他史前物品。
岩洞牆上仿製了動物，有洞穴熊、長毛犀牛、長毛象和大型貓科動物等。
不僅只有洞穴，這座戶外博物館，特定時間內也有講解員在戶外的史前生活帳棚內為遊客解說史前人類生活的型態。是個互動性很高、育教娛樂的史前博物館。
另外館內也有史前生活的動物等比例展、以及電腦互動展館，非常豐富、是個了解史前歷史非常棒的博物館。
對歷史有興趣的人到Ardeche旅遊千萬別錯過這美麗的洞穴藝術參觀。
官網洞穴內的壁畫 :
https://en.grottechauvet2ardeche.com/discover-the-cave-chauvet-2/#https%3A%2F%2Fwww.grottechauvet2ardeche.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2Fla-fresque-des-lions-de-la-caverne-du-pont-d-arc.jpg
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這兩天的旅遊地點供大家參考 :
1. Vogüé :
又是一個法國最美的村落之一。這座中世紀石頭村莊沿著 Ardeche河流建造於山谷中，村莊也順著水流方向地形而建成一個弧線形狀。村里有個中世纪的城堡、羅馬式教堂、彎彎曲曲的古道。小鎮不大，有山有水、穿梭在石巷間風景如畫，有許多遊客來此一遊
2. Labeaume :
Beaume是河流的名字，地名就因此河流流經此地而命名，這城市被譽為 villages et cites de caractere ( 具特色之城 /村莊)。
此地因為河流 ( beaume) 穿過格拉高原 ( Plateau des Gras) 自然切割出峽谷地形 ( Gorges de la Beaume)，而村莊正是進入峽谷的入口。村子依山而建，許多鵝卵石房子沿著狹窄，曲折的鵝卵石街道，彎曲構成了一個像迷宮的城中城
此城也曾是人類穴居遺址，可從嚴壁的洞穴看到城經留下的遺跡。
山城坐落在岩石上，有個空中花園，我們在河邊休息乘涼後接著沿著峽谷往上爬，尋找古人為了生活，在石灰岩壁角岬角的垂直部分建照梯田、以及峽谷岩壁開鑿花園的遺跡。從空中花園俯瞰整個峽谷風景美不勝收。
小村莊非常適合健行、玩水 、喜歡冒險的還可泛舟。值得一遊
3. (Gorges de l'Ardèche) 阿爾代什峡谷
阿爾代什峽谷（Gorges de l'Ardeche），是法國最美麗的峽谷之一，也是法國最受歡迎的旅遊地點之一。跟台灣的太魯閣有點像，當車子開在峽谷的公路上時，瞬間有回到太魯閣的錯覺。
阿爾代什峽谷向東蜿蜒曲折40公里，強烈的地勢反差、湖泊，開鑿出了這片兩山間世界聞名的峽谷，是熱愛戶外活動的人夏天最佳旅遊地，可攀岩、泛舟、露營。
4. (Pont d'Arc ）阿爾代什拱橋
峽谷入口處的阿爾代什拱橋（Pont d'Arc ），是經歷史不斷洗刷遺留下來的天然石灰岩拱橋，寬約60米，高約50米，看到的瞬間只讚嘆大自然的鬼斧神工
#小隻鴨吃台中 #小隻鴨吃早午餐
➡️ #TIKIYALO 鐵枝路咖啡交易所
📍找美食就找鴨鴨 👉👉 @ducky_eat_
💡左滑有菜單喔～💡
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🔥超美包裝。豐富餐點🔥
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🙋♂️ 嗨嗨大家～ 鴨鴨推外帶餐盒囉～😚
這家在台中火車站的一樓 之前就有跟朋友到店內用餐過了 店內超美的 不管是擺設 桌椅還是餐具 都讓人看了很舒服 餐點的部分我也很愛他們的 #澳門乾式免治豬肉飯 超好吃～這家在防疫期間也推出了防疫餐盒 也是個超美外觀跟豐盛的菜色 我立刻殺去買 好喜歡～
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以紙盒的底座跟方形的透明蓋 裝著餐點 最外圍再以店家自己的絲帶綁起來 超美 不說還以為是禮盒 打開來麻油的香氣直接釋出 脆口的麻油阪豬野夠味 不會過於油膩 搭配的一旁各式各樣的蔬食 炒蛋 真的滿足～
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這份早午餐盒的份量也是蠻大的 溫熱的鹽可頌 撥開內層 鬆軟不過乾 鹽味與麵包的香氣蠻不錯的 溫沙拉的每樣菜都很好吃 握最愛的是炸至脆口的切片蓮藕 那個口感跟味道都好優秀～培根跟熱狗的油香味也是超迷人 搭配著麵包一起剛剛好～好吃份量又夠！
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搭配豐盛的早午餐 跟 特色甜點必須來一杯咖啡搭配一下的啊 拿鐵的奶香味很足夠 喝起來冰涼滑順 不會過甜 在這種炎熱的夏日享用蠻舒服的 推推
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【品田山】一日武陵二秀有多累？ 品田斷崖還是先看看就好!
【秀霸線】由【武陵四秀】+【大小霸】群峰所命名
【天池與黑水池命名】
＊天池：簡稱「看天池」易乾枯但較為清澈，下雨後重新囤積雨水
＊黑水池：不易乾枯但容易囤積雜質，較不適合飲用
【塔克金溪】
＊淡水河水系的最遠源流，源頭位於品田山北側
＊塔克金溪流域有司馬庫斯、鎮西堡、新光、泰崗等泰雅族部落
【新達山屋】
＊建築結構:鋼骨結構
＊所屬單位:雪霸國家公園
＊是否需要申請:是
＊床位乘載量:34
＊帳篷乘載量:6
＊水源:有
＊雨水集雨設施:有
＊通訊收訊:無
＊相關設備:夜間照明(太陽能有限供電)、廁所、野餐桌椅
【大小霸】路線百岳包含:
📍大霸尖山(3492m)
📍小霸尖山(3418m)
📍加利山(3112m)
📍伊澤山(3297m)
【武陵四秀】路線百岳包含:
📍池有山(3303m)
📍品田山(3524m)
📍喀拉業山(3133m)
📍桃山(3325m)
D1: 南山村→武陵山莊～池有山登山口～三叉營地～新達山屋
D2: 新達山屋～霸南山屋～小霸尖山～大霸霸基～中霸坪～中霸山屋～伊澤山～中霸山屋
D3: 中霸山屋～伊澤山～3050高地～加利山～九九山莊～馬達拉溪登山口～觀霧
▶前往武陵農場，有特殊身分者記得攜帶相關證件(有優惠喔!!)😍
http://www2.wuling-farm.com.tw/tickets/index.php
▶雪霸國家公園官網
https://www.spnp.gov.tw/
▶【雪霸登山APP】雪霸國家公園GPS定位軟體下載與山難求救教學
http://melissalin510.pixnet.net/blog/post/165354210
📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
https://www.spnp.gov.tw/
（本影片已向雪霸國家公園申請空拍）
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鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
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背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
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配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
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配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
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配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
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