關於 秋冬飲品 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【天然的助眠劑】

我常熬煮黑豆用來打豆漿，熬出來的黑豆水，喝起來有淡淡的黑豆香氣，裡面豐富的花青素會讓人產生寧靜與放鬆的感覺，是天然的助眠劑。

#黑豆 提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮，比黃豆含有更多鈣與鐵，更適合懷孕、 更年期婦女及骨質疏鬆者飲用。
煮熟的黑豆加五穀米飯和幾顆紅棗一起打成【紅棗黑豆漿】既能強身、增加腦力、又能助眠唷!

👉最近有喝豆漿的+1
👉用黑豆打的+2
👉打豆漿會加紅棗+3

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#暖心秋冬飲品 #黑色食物 #保肝 #補氣 #助眠

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桂圓紅棗冷熱都好喝🥰
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【養顏潤肺3杯湯】

最近天氣冷熱交替，空氣品質不好，很多肺不好的人就會呼吸道不通順，或是打噴嚏、鼻塞過敏性鼻炎、支氣管炎、感冒...等等狀況，就可以多吃些潤肺食物，推薦3道給大家~

👉你會想喝哪一道呢?
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+2⃣【百合銀耳山藥蓮子湯】潤肺養顏↘https://lihi1.com/Oueee
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===懶人專屬每天喝的保養品===
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暖身【肉桂可可飲】　　

又一波涼空氣報到，接下來幾天會明顯感到溫降變涼，可以把秋冬的衣服搬出來備用了，穿太少的話可是會一不小心就感冒了!
來杯熱可可暖胃暖心~
可可粉含有類黃酮、可可多酚等植物化素，可延緩血管壁細胞老化，維持血管彈性，降低壞膽固醇、增加好膽固醇，故近來也被推薦飲用以保護心血管。
臨床實驗發現，可可中的化學成分可以增加大腦的供血量，還能提高血液中一氧化氮的合成，緩解糖尿病導致的血液循環問題。

#可可粉 #肉桂 #亞麻籽
#秋冬飲品 #暖胃 #暖心 #暖身

影片來源: 健康2.0

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冬天暖身精力湯↘ https://goo.gl/NdyHFV

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#護肝 #水果豆漿 #季節限定

加柳丁的話建議水溫不要超過50度，可以去籽因為籽會苦，但可以保留一些白皮。
黃澄澄的 #南瓜柳橙豆漿 對學童、銀髮族、更年期婦女都有益，香甜口感對病後無食慾患者有開胃作用。
㊙黃豆一定要先蒸熟才能調理。

☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘ http://bit.ly/2tRbon6
☕ 無奶油【南瓜洋蔥濃湯】食譜 ↘ http://bit.ly/2tRaUNO

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高鈣護齒【紫薯黑豆漿】

㊙黃豆浸泡、催芽方法看這裡 https://goo.gl/TPuXmd
㊙清洗浸泡的水都一樣重要 https://goo.gl/cdgepX
☕ 高鈣黑芝麻豆漿食譜 https://goo.gl/9dxtyt
☕冬天蔬食進補【黑五寶奶漿】 https://goo.gl/NGZaXT
☕發育中補腦【高鈣健腦豆漿】 https://goo.gl/tdDAkN

影片來源: 健康2.0


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