關於 秋養肺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 科普養生：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎

中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷 ...

#12. 補水潤肺抗秋燥_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

全文詳見 常春月刊403期）. 文／蘇逸晴. 秋季天乾物燥，身體容易因缺水而感覺燥熱傷肺，可以透過食用含豐富水分的食材和按摩穴位來養肺，來補其不足之處，才能抵抗濕 ...

#13. 健康網》入秋防「秋燥」中醫師：多吃白色食物養肺- 樂活飲食

中醫師表示，以五行對應自然節氣，秋季重在養肺；五臟對應五色則是白色養肺。因此秋天可多吃一些白色食物滋養肺部，可預防、緩解秋燥傷肺，還可以保養 ...

#14. 秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾癢、乾咳等症狀， ...

#15. 秋燥傷肺！ 由中醫五臟養生觀談秋季養肺 - 新營醫院

所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效， ...

#16. 入秋養肺小常識| 空汙知多少

入秋除了注意空氣品質，還有一個重要的養生觀念~就是養肺的時間到了! 在中醫理論中肺氣與秋天相應，而肺則關乎到呼吸系統AirTamer 外在保護你， ...

#17. 今周刊- 秋季養肺這樣做感冒不上身

對照「金對肺應秋」的道理，秋天是養肺最好的季節。 ... 而且白色食物偏重補氣行氣，所以經常食用白色食物有益於呼吸系統，能在秋季幫助舒緩秋燥。

#18. 入秋乾燥超傷肺！3類養肺食物要多吃- 風格

秋季最要注意養肺！可以幫助滋陰潤肺的食物包含：白木耳、甘蔗、燕窩、梨子、芝麻、豆漿、核桃、糯米等。另外，秋天飲食要少吃辛味食物，例如蔥、薑、 ...

#19. 後疫情時代安心處方入秋養肺好過冬 - Yahoo奇摩新聞

國父紀念館與太極門氣功養生學會合辦的神氣家族人生智慧寶庫公益講座，9月12日因颱風改為線上分享──「入秋養肺好過冬」秋天進補開春打虎，讓中醫師 ...

#20. 秋燥易感冒、過敏順應節氣養肺5要點 - 癌症關懷基金會

秋天易傷風感冒，常出現皮膚、呼吸道過敏疾病. ○秋養肺，多吃白色食物，如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕. ○防秋燥，多喝水、多運動. 時序入秋，正值季節 ...

#21. 【中醫教室】秋燥傷肺忌吃冬瓜養肺9招2款湯水起床第1件事要...

咳喘、感冒、口乾、喉嚨痛或各種肺部不適，在秋天最常出現。中醫認為，如肺氣虛弱，免疫力會隨之下降，所以養肺十分重要。其實，在日常飲食、生活作.

#22. 多補充水梨、甘蔗、蜂蜜！秋燥「養肺」3重點＋2飲品食譜推薦

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、 ...

#23. 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季不同養生穴位各不同

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，四季不同養生穴位各不同 ... 按照中醫與五行理論，肝屬五行之木，春木旺，肝主事， 因此春季應以養陽益肝為首要任務， 以防肝氣鬱滯 ...

#24. 秋養肺- Explore

秋天養肺，”白”吃“白”喝就對了. 中醫理論五臟對應自然界的四季:春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎. 五色入五臟，則最早出自《黃帝內經》五種顏色的食物可以滋養人體的 ...

#25. 秋季養肺白色食物＋笑口常開| 中華日報 - LINE TODAY

呂桓毅醫師說，入秋養肺的好方法，吃色白食物、笑口常開及好好呼吸為不二法門。（記者彭新茹攝）. 記者彭新茹∕新竹報導.

#26. 【健康FollowMe】入秋養肺常用中藥 - 益家人

【健康FollowMe】入秋養肺常用中藥. 大地涼意漸顯時，呼吸道較弱的民眾最先有感，跟著小太陽藥師，認識常用的呼吸道保健的中藥。

#27. 秋天「養」肺，保護好呼吸道 - 新北市藥師公會

陳潮宗指出，秋天容易讓人口乾舌燥、皮膚乾癢，所謂「秋燥傷肺」，不少人此時就診，會說常乾咳，甚至有痰咳不出來，這種屬於燥咳；體弱的人可能一直咳 ...

#28. 為什麼秋天要「養肺」？

而「秋燥」除了影響呼吸道系統之外，人體表面皮膚也會因為乾燥，而出現皮膚乾癢等不適症狀。 ... 不過，台灣氣候多變，有時候秋天多颱風、雨水也多，所以台灣的秋天反而不燥 ...

#29. 秋燥宜養肺醫教你吃「白色食物」最養生 - HiNet生活誌

優活健康網新聞部／綜合報導）秋意越來越濃，近期早晚已經有明顯溫差， ... 秋天最重要的養生指標就是早睡早起，養肺與免疫力息息相關，保持良好的 ...

#30. 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎四季養生學起來！ - 747成人 ...

中醫認為五臟對應自然界的四季，所以應該根據不同的季節來養護我們的主要器官：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎。今天5MG.TW帶大家了解春、夏、秋、冬四季的 ...

#31. 入秋咳不停？多吃「白色食物」養肺祛燥 - 早安健康

然而秋天燥邪盛行，故容易產生「秋燥傷肺」的情況，引起咳嗽、哮喘、呼吸 ... 秋季首重養肺，將夏天消耗的水分，以及秋燥喪失的滋潤一起補回來吧！

#32. 秋季养生为何重视养肺？ - 上海市卫生健康委员会

短时间外感咳嗽，不一定伤肺，但久咳必伤及到肺。因此，秋令时节应注意滋养肺脏，防止秋燥伤肺，使肺气得清，呼吸平和，把握好养收之 ...

#33. 炎夏漸入秋！立秋吃對食物養肺防秋燥 - 新浪新聞

立秋養肺的食材. 中醫以食療為先，藥補為後。以下是日常生活中容易取得，又能增進免疫力，護肺又養肺的食材。 秋葵：秋葵中的黏液，其中的果膠能保持 ...

#34. 秋日養肺1／突然冒痘痘表示身體缺一物 - CTWANT

其實不只是鼻子會在秋天出問題，因為秋天和肺氣相應，「肺主皮毛」，所以只要是皮膚過敏、蕁麻疹、皮膚乾燥搔癢，都和秋天有關，健康管理師曾美珍 ...

#35. 秋养肺，提防这4种伤肺行为！ - 网易

秋养肺 ，提防这4种伤肺行为！,百合,无花果,润肺,白茅根,润肺止咳.

#36. 注意秋燥傷肺！一起來「養肺」吧 - 奶熊親子資訊平台

隨著九月接近尾聲，秋天已不知不覺到來。每當季節轉換時，人體多少因環境因素改變而會有些許變化，秋季尤其需注意肺部的保養，一起跟著奶熊來了解吧！

#37. 為什麼秋天要「養肺」？-常春月刊 - 雜誌

另外，鼻腔、嘴唇及嘴巴也會因為空氣水分不足而覺得十分乾燥，嘴巴乾燥還會影響腸胃道也跟著乾燥，使得大便也跟著變得乾結。而「秋燥」除了影響呼吸道系統之外，人體表面 ...

#38. 秋養肺, 抓住秋天的尾巴, 把握1周好時節, 養養自己的肺

明代醫學家張景岳說「秋應肺而養收，冬應腎而養藏」認為秋天應該注重滋養自己的肺部，而等到冬天則將重點放在了腎，同時和春秋不同，秋冬時天氣相對 ...

#39. 社團法人台南市藥師公會

透過潤肺養陰藥膳有效舒緩過敏發作. 鄒曉玲總醫師進一步說明，若有乾咳少痰症狀出現，可選擇百合、山藥、秋葵、黑白木耳等，具有滋潤性質的藥膳作為保養食材，另外， ...

#40. 夏養心，秋養肺，冬養腎」春季養肝正當時，吃它最適合

春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃！” 春天，氣溫回暖，萬物復蘇，陽氣上升。在中醫陰陽五行學說中，春季對應五行中的木，木遇春而旺；而在人體五髒之中， ...

#41. 【凱鈞老師專欄】入秋養膚潤肺好時機！保養護理X 簡易食補

秋季的保養應以保濕為主，溫和美白調理為輔，可以善用保濕噴霧､保濕面膜，增加肌膚保水度，同時配合溫和法定美白成分，為夏日造成的色素沈積，進行大掃除 ...

#42. 秋季養肺好時機Part1 - Sunests真宴坊

肺主皮毛，開竅於鼻，因此外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。 2、秋天容易秋燥，秋燥易傷肺，容易發生咳嗽或乾咳無痰、口舌乾燥等症。咳嗽是 ...

#43. 秋養肺白色食材解鬱利呼吸道 - NOW健康

秋養肺 白色食材解鬱利呼吸道. 2007-09-25 00:00:00. 223. 【朱蘭香／基隆報導】. print. A- A+. 國人愈來愈注意養生，因此中秋節吃月餅、烤肉都知所節制，腸胃炎的患者 ...

#44. 【新漢方生活食養：秋季是養肺黃金期, 四件事去秋燥！】

秋天食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效，不僅有助緩解失眠，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過補腎增強免疫力，達到潤肺的效果 ...

#45. 秋分養肺！銀耳與梨子解秋燥聖品 - ETtoday健康雲

中秋節過後，時序進入秋天，在中國農曆24節氣中，「秋分」過後「養肺」很重要。中醫師指出，秋天好發過敏與呼吸道等慢性疾病；養生之道，除要多挑選溫 ...

#46. 秋養肺，正當時，多食二白，常飲三水，做好四個字 - iFuun

肺，魄之處，氣之主，司呼吸。燥主秋令，燥邪易傷肺，秋燥傷肺，則冬季易誘發肺系疾病。所以，秋季是養肺的「黃金期」，此時，一定要做好肺部的保護。秋養肺...

#47. 【中醫治療】收斂陽氣迎冬養肺減秋燥遠離咳嗽痕癢 - 明報健康網

從屬性上來說，秋天不止單單與肺，而是整個肺臟系統關係密切。肺司呼吸，是人體防禦病邪的第一道關口，如咽喉、鼻、氣管等；肺亦主皮毛，因此入秋後 ...

#48. 不可不知的四季養生重點！春養肝、夏養脾、秋養肺 - 每日健康

春養肝、夏養脾、秋養肺、冬養腎～黑補腎，青調肝，白潤肺，黃健脾，紅養心！ 責任編輯: 廖思涵 / 分類: 癌症疾病. 人是自然界的產物，五臟功能活動、氣血運行都受季節 ...

#49. 秋養肺，冬少病！“養肺攻略”看過來！

在五行養生中，秋季對應人體的肺臟，此時應該注意對肺臟的保健，同時秋燥易咳，久咳傷肺，而且肺主皮毛，秋季燥為主.

#50. 晚秋養生首重「潤燥養肺」 補水不可少 - 人間福報

開始有了秋天的感覺，天氣也會逐漸轉為乾燥，除了皮膚、嘴唇容易變乾脫皮，有些人還會不自覺乾咳，鼻子也易過敏。中醫師提醒，秋燥易傷肺，養生首 ...

#51. 夏養心，秋養肺！肺不好有4大表現，做到5個字，秋冬肺好更健康

中醫認為，五臟的保養應該與四季相對應，即「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃」！ 肺乃氣之本，只有肺不停的呼吸，才能夠保證生命的正常 ...

#52. 夏養心，秋養肺，分享3款立秋養肺的食譜，健康度過秋天

春養肝，夏養心，秋養肺，分享3款立秋養肺的食譜，健康度過秋天. 08-06-2021 由食味菜譜發表于 養生. 一年四季， 輪回不止，今天是8月6號，明天就是立秋節氣了，立秋是 ...

#53. 七夕会·健康｜秋养肺 - 新民晚报

初秋养肺，一秋无恙。为防秋燥伤肺，使肺气清，呼吸平和，就要把握好养收之道。

#54. 立秋了，「秋養肺」，多給家人喝這碗湯，潤肺除燥 - 今天頭條

各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『立秋了，「秋養肺」，多給家人喝這碗湯，潤肺 ...

#55. ( 台灣現貨寄出) 三伏貼三九貼冬治夏病盒裝30貼春養 ... - 蝦皮購物

4.請勿超出使用時間，並避免在同一位置長時間使用。 購買( 台灣現貨寄出) 三伏貼三九貼冬治夏病盒裝30貼春養肝夏養心秋養肺冬養腎艾草艾葉穴位貼.

#56. 入秋養肺，安然過冬| 健康-飲食 - 華文西貢解放日報

入秋養肺，安然過冬. 2019年10月7日13:55. 中醫五行理論認為，秋季在五臟中與肺臟對應，肺為嬌臟，喜潤惡燥，其外合皮毛，開竅於鼻。燥邪為秋季主令，最易耗損陰津， ...

#57. 入秋養肺好過冬呂桓毅醫師說色白食物、笑口常開及好好呼吸為 ...

呂桓毅醫師說，入秋養肺的好方法，吃色白食物、笑口常開及好好呼吸為不二法門。 記者鄧宜／新竹報導進入秋冬，是身…

#58. 秋天为什么要养肺？-新华网

秋天为什么要养肺？ ---天气渐渐转凉，秋意越来越浓。中医认为五脏对应自然界的四季，要根据不同的季节来养护我们的主要器官。“春养肝，夏养心，秋养 ...

#59. 談古論今話中醫：秋天養肺防疫 - 新唐人電視台

肺是人體很重要的器官，支配著我們的呼吸，若肺部出現任何疾病，輕則影響呼吸系統，重則直接剝奪性命！近期新冠肺炎疫情爆發，我們除了要照顧衛生， ...

#60. 立秋養生先養肺白色食物是王道｜大紀元時報香港｜獨立敢言的 ...

一碗白米湯有奇效生津止渴、潤肺、預防咳嗽和感冒 ... 大暑過後，夏去秋來，「立秋」是秋季的第一個節氣。今年的立秋始於8月7日9時06分，當太陽到達黃經135 ...

#61. 倦怠、乏力、煩燥? 養肺潤燥防新冠【南杏仁五穀粥】

養肺 潤燥防新冠你最近是不是常覺得倦怠、乏力、煩燥? 別擔心! 這是季節使然。 因為夏秋之交，是人體最敏感的時期，白天「秋老虎」發威，高溫酷熱； ...

#62. 秋天养肺要“温润静” - 人民网健康

入秋之后，天气依然很热，许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯，即所谓的“秋行夏令”。气温虽然不变，但节气已转换，秋风起，早晚温差逐渐 ...

#63. 秋養肺，冬無畏！5種白色食物滋陰潤肺還養腸胃！ - 雪花新闻

俗话说“秋养肺，冬无畏”。入秋以后，空气干燥，人体极易受燥邪侵袭而伤肺。传统认为秋季养生平时就要多吃养肺的食物。 中医认为不同颜色的食物即可以 ...

#64. 秋天養生要點保持肌膚亮澤靠養肺3個重點對抗秋燥 - she.com

肺主皮毛皮膚好要先養肺中醫有「肺主皮毛」的說法，入秋後易秋咳，影響肺部健康，更會影響皮膚質素！秋天皮膚易乾燥，無論用滋潤的面霜，皮膚仍然繃緊 ...

#65. 秋養肺，滋養肺部三步走，秋冬更健康 - 日間新聞

春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。入秋後，要格外注意養護肺部，這是為啥？因為，肺被稱為“嬌髒”。肺部，直接與口鼻相連，最容……

#66. 秋養肺潤燥避燥邪冬蟄伏閉藏潤養五臟 - 台灣電報

秋養肺 潤燥避燥邪冬蟄伏閉藏潤養五臟 ... ［記者韋三元/台南報導］ 秋季位於「立秋」到「霜降」兩個節氣之間，氣溫由炎熱逐漸降低，濕度亦逐漸減少，故天氣 ...

#67. 中醫師線上直播「入秋養肺好過冬」和防疫妙招 - 中華日報

記者彭新茹／新竹報導太極門氣功養生學會與國父紀念館合辦線上講座「入秋養肺好過冬」，邀請中醫生呂桓毅分享如何順應天時，運用自然的方法養護心肺， ...

#68. 秋養肺，金生水！肺為腎之母，肺好腎水足

這兩天有患者朋友跟我說自己老是 現在如果你已經被“秋燥”纏上了，怎麼辦？那當然要把養生工作好好做起來了！ 很多患者說，養肺？我不怎麼咳嗽啊， ...

#69. 一換季就感冒？秋季食補就從養肺開始！

秋天要吃養肺、滋潤的食物，你或許有聽過「白色食物養肺」的說法，到底 ... 秋天也是山藥的產季，山藥養肺潤膚，不只能預防秋燥，平時也是營養又好 ...

#70. 秋季是養肺好時機，做好這三點，輕鬆度過 - 天天要聞

起居順應自然界白晝變短做到早睡早起秋病從肺起，秋季養生要順應自然界斂藏之勢，收藏陰氣，使精氣內聚，以滋養五臟，應防止勞傷太過，以免陰氣外泄.

#71. 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎四季養生學起來- 禁聞網

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎四季養生學起來 · 春養肝. 春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。 · 睡眠質量. 要擁有健康的肝臟， ...

#72. 《這事有影嘸》夏養心秋養肺女星們在秋天都這樣養身讓身材 ...

夏養心秋養肺，秋天涼爽最適吃那些食物來養身！本週的《這事有影嘸》教你如何在秋天保養身體？如何挑選蔬果，花同樣的錢買到新鮮的果菜， ...

#73. 讀果- 秋季食譜－應時養肺這樣吃

五色養生，白色入肺，秋天燥氣最傷肺，因此秋季需多吃柔潤溫養的白色食物益氣行氣，如白木耳、杏仁、蓮藕、蓮子等可以預防秋燥侵肺；秋天也是吃螃蟹、 ...

#74. 秋养肺，冬养肾，秋天养好肺，冬天才有好身体 - 知乎

中医认为，“ 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官，而立秋后天气逐渐变得干燥，很容易伤肺，特别是中老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易 ...

#75. 秋燥宜養肺醫教你吃「白色食物」最養生

優活健康網新聞部／綜合報導）秋意越來越濃，近期早晚已經有明顯溫差，空氣中也多了涼意。換季通常是容易感冒的時候，另一方面，秋天帶來的燥氣也容易 ...

#76. 入秋養肺，講一個中成藥，讓你的身體固若金湯 - 資訊咖

秋燥傷肺。這不，才剛立秋，就有不少朋友在後台諮詢，說自己口乾、咽干、鼻干、便干、皮膚也干。怎麼回事呢？其實都是秋燥「惹的禍」。

#77. 中藥知識 - 保生大地

中醫由五行五臟來對應自然節氣有「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」的說法。而五色中白色又入肺，因此秋天我們可以選擇「白色」的食材或中藥材來滋陰潤燥養 ...

#78. 秋燥誘發老人夜咳梨子助潤肺養胃止咳 - 台北慈濟醫院

秋燥誘發老人夜咳梨子助潤肺養胃止咳 ... 時序入秋冬，溫差變化大，許多長者在秋冬會出現「夜咳」情形，影響睡眠與生活，75歲的陳爺爺就是一個例子，每到 ...

#79. 养肺润肺秋梨膏，快学起来为家人熬制一罐

秋天在五脏中对应为肺，最忌干燥，喜滋润，如秋燥太过，则易患咳嗽。于是，道士用当季水果----秋梨，加补中润燥的蜂蜜，润肺止咳的川贝，再 ...

#80. 6種平民食材助秋季養生中醫：關鍵在養肺，搭配茶飲更潤燥

進入秋天之後雖然天氣逐漸轉涼，但卻也常常還是有秋老虎發威悶熱難耐的情況，在季節轉換氣候不穩定之時，往往也容易影響身體健康，入秋更要注意身體 ...

#81. 喉嚨癢癢！防秋季咳養肺4茶飲

中醫師陳潮宗表示，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」兩種類型。秋天的空氣乾燥、相對濕度低，民眾吸入的空氣太乾刺激呼吸道黏膜，支氣管變得又乾又癢，導致無痰的「秋燥 ...

#82. “春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”春季養肝正當時，吃它最適合

春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃！” 春天，氣温回暖，萬物復甦，陽氣上升。在中醫陰陽五行學説中，春季對應五行中的木，木遇春而旺；而在 ...

#83. 藥膳｜入秋養肺要趕早！教你「應季潤肺茶」，清肺利咽好舒服

轉眼已經到了9月中旬，秋天的氣息越來越濃。晝夜溫差變大、空氣愈加乾燥，讓咳嗽、哮喘、咽喉炎等呼吸道疾病更容易發作。這個時候，各種利咽潤肺、解 ...

#84. 秋季養肺要趁早 - 中國醫藥導報

我最近總是感到喉嚨乾、疼痛，有時還咳嗽」、「我最近鼻子老上火」，門診上接診了不少類似的患者，這就是俗稱的「上火」，屬於中醫所說的「秋燥傷肺」

#85. 入秋養肺篇|千年經驗現代傳承找回身體的無所不能！ - 青花瓷 ...

Chinese medicine clinics.SPA & NAIL 中醫的「肺」，除了生理學肺的功能，還包含皮膚、鼻腔、咽喉、氣管等器官的功能，肺如華蓋是身體很重要的對外 ...

#86. 白露到來，飲食記得「秋養肺」，多吃5種白色食物，健康過秋天

秋燥最傷肺，所以白露時節，養肺是重點。按五行的說法，白色對應肺，白色的食物大多數都有養肺、潤燥的效果，秋季可常吃。白露到來，飲食記得「秋養 ...

#87. 秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺

進入秋天之後，夏天的高溫開始消退，氣候卻逐漸轉為乾燥，身體各組織系統都處於水分缺乏的狀態，皮膚、喉嚨與嘴唇等部位會變得容易乾燥，肺部組織也會 ...

#88. 秋涼養肺正是時候營養師建議：多吃白色食物解燥 - Dailymotion

秋涼養肺正是時候營養師建議：多吃白色食物解 ... 天氣乾燥晝熱夜涼，氣候多變讓有呼吸道疾病者的免疫力容易下 ...

#89. 秋日養生之道首重養肺

健康廚房. 時序入秋，依據傳統中醫「五臟應五時」的說法：「秋天屬金，金對應的臟器為肺」；由於秋季易生燥氣，故易出現「秋燥傷肺」的情況，因此台北 ...

#90. 入秋預防皮膚乾癢，首重「養肺陰」|中醫天地

入秋預防皮膚乾癢，首重「養肺陰」|中秋節已過，臺灣天氣開始進入乾冷季節，此時天氣變涼，雨水漸少，氣候由濕熱轉為乾冷.

#91. 秋季養生關鍵：宜養肺、防秋燥、多運動 - 安的健康光環

夏季易有手腳心熱、心煩口乾、糞便燥結等虛熱病症，秋季宜適當的補陰調養，即「夏病秋治」。當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部，因此秋季首重養肺。

#92. 【秋肺】最全的養肺秘籍：一葉知秋肺... +1 | 健康跟著走

秋肺：最全的養肺秘籍：一葉知秋肺...，立秋是秋季的開始。立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸...

#93. 《立秋》，養脾兼養肺，為冬季預備良好體質 - 健康醫師網 ...

立秋又稱交秋，意思是暑去涼來，秋天開始，今年2019年落在8月8日。它預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，農諺說，立秋後還有二十 ...

#94. 秋天養生「潤肺」最重要！中醫師：多吃梨子、秋葵…飲食把握 ...

然而，體質本身較虛寒者則不適合吃涼潤養陰食物，吃多恐導致腹瀉，建議改吃溫補的栗子粥改善腳冷、循環不良，也可以泡泡腳或以艾葉等溫熱性藥材做足浴； ...

#95. 秋季养肺，日常坚持做7件事！_呼吸道 - 手机搜狐网

对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅。 按摩护肺主动咳嗽净肺秋日应经常开窗通风换气，每日早晚选择空气清新…