［Before & After]
。Before。
/
以前年輕的時候，
會因為沒有趕上瑜珈課而覺得懊悔心情差。
會因為沒有練瑜珈而感到罪惡感。
會覺得某人會了什麼動作，我怎麼還不會。
會想要成為一個特定的樣子。
會因為當時的男朋友稱讚了一個誰，就去肉搜她，看她到底是怎樣好。
會對在意的事，得失心很重。
會覺得沒自信、不自在。
唸書時在荷蘭待了一陣子，過著十分愜意的生活，最後還開始擔心自己是否會喪失競爭力。
/
後來出社會，也曾經針對一個問題想了很久-
「我未來想成為(這家公司的)誰」（之前在外商公司的工作，有非常多資深、優秀、聰明又認真，值得尊敬與學習的前輩們，也有幸可以接觸許多大公司的主管們）
那時想了超久都想不出來，覺得沒有特別想成為的對象，還因此懷疑自己是否不適合當時的工作。
最後才突然想通...
我就是我，當然想不到要變成一個誰呀。每個人有自己的發展、自己的風格、自己的工作與生活模式，為什麼一定要成為一個誰。
/
。After。
所有新世代的療癒方式，是身或是心，不管聽起來再酷炫再神通，我覺得最終都是歸向要保持覺知。
感謝我所有的良師益友、感謝我所有好的或壞的經歷、所有淨化與練習。前幾天在跟朋友討論現在火紅的「是否要自己出來開線上課」這個話題時，發現我們都是有覺知的在反思，自己為什麼會升起種種念頭，背後的原因是為什麼？
如果要開課，是因為當初開始教課、想好好分享的那份初衷，還是因為擔心、焦慮、怕沒錢、怕學生流失、因為大家都在做？
（還是要再次感謝所有認真在線上教學的老師們，感謝你們給出這麼多資源）
有情緒升起時會去思考，為什麼會有這種感覺，背後的原因是什麼。再好好跟這份情緒共存，即使很醜陋、很可怕、很難接受，也不把它壓下、吞下。不是永遠只想正面、積極、美好。
/
你說，真的反思了，但就是找不到情緒背後的原因？
我其實也一直會有這種狀況，有時就是不知道為何就突然心情差。然後又找不到原因，心情更差！
後來發現，找不到就找不到啊，這也是很正常的，就去找芥末花精吧。（謝謝花精的智慧 這裡業配我的老師😆 羅克西）
現在一切會問問心，看看心的感受。心其實比腦袋還有智慧。
/
所以我後來最喜歡對人講的祝福，就是一切順心。
大家週末愉快！
.
.
.
.
.
🌱一切順心🌱
.
.
.
.
.
還是不免俗的要：
Be safe, be healthy🙏🏻
*實在很少拍照片沒圖可用，難得2014有這照片，拿來對比現在跟阿妞一起順想耍廢的心😌
#beforeandafter #beforeafter #nowandthen #yoga #yogalife #followyourheart #loveyourself #selflove #doglovers #瑜珈 #瑜伽 #一切順心 #防疫日常
請追蹤紅豆的IG💁🏻♀️
instagram.com/yogabeanbean/
