[長文慎入]
這是關於作為一個傷殘運動員的有感而發
可能因為最近奧運氣氛熱烈再加上睇完
《媽媽的神奇小子》所以有好多感受想記錄低
但我知道好多人都唔習慣睇咁多字
都係果句 有興趣了解我多啲就睇啦
好少會講到啲內心嘅陰暗面
文章原本寫離係放係八月Deluxe既網誌
但由於嗰邊都話會暫時停止運作
所以呢一篇將會係最後一篇
既然都寫左 咁唯有post係呢度啦
由於IG都唔俾我放一篇3680字嘅文章
所以唯有分開兩個post
辛苦你地要禁離禁去睇喇
《傷殘運動員也是運動員》 上篇🧷
奧運正式開幕,這個月以來奧運氣氛也非常熱切,整個香港也為運動員而喝采,熱血起來。
但除了奧運之外,最近受人關注的當然是《媽媽的神奇小子》這部電影,相信蘇樺偉的事蹟,香港人一點也不陌生。前殘奧金牌得主蘇樺偉。天生患上痙攣,從小由走路也有困難的他,卻一直跑到拿到奧運金牌。故事以真人真事改編,講述蘇樺偉作為香港殘奧運動員的辛酸史。可能自己也是一位傷殘運動員,看過電影後特別有感受,裏面多個情節和對白都使我非常感觸和共鳴,說出一個傷殘運動員的心聲。
當中的幾句對白到現在仍然歷歷在目,蘇樺偉在拿到奧運金牌後因家中經濟因素,選擇退役做速遞員並說道「我返去跑步嘅話,每個月政府津貼得三千蚊咋。」
回想起以往,每天忙着趕到球場訓練途中,經過樓下的餐廳,總會不經意地留意到門口貼着的招聘告示牌,全職洗碗工$10,000。不禁會有慨嘆,有時更會開始質疑自己為什麼這幾年每天努力去訓練,但收入也不及餐廳的洗碗工。亦會懷疑自己一直的努力是否正確。雖然現在已經不是蘇樺偉年代的$3000,但在2021年的今天,這個收入在香港要生活仍然是非常困難,但仍然一直未有改善。。
雖然我出生於平庸的家庭,但家人也從來沒有給予我壓力。當初放棄電影美術的工作選擇走到運動員,知道運動員沒有出路,沒有反對更非常支持我。小時候知道這是我和弟弟的興趣,每月節衣縮食也會預留一筆費用給我們去訓練。若然不是從18年前開始堅持「唔食都要打」的執着,其實不會有今天,至少還可以跟國際的選手有對抗的能力。想到這裏我會覺得很慚愧,供養了我多年學習羽毛球,也沒有什麼回報給他們。反而這個收入更會更令他們擔心自己。我會在想,自己是否太過任性、自私,為了自己的興趣和所謂的夢想,仍然要他們艱難地生活。其實我只想給他們一個安穩的家。
運動員在追求運動成就,或對運動的熱誠相信大家有目共睹。大家也知道在香港做運動員是非常艱難。每月的收入更不可能與他們付出的努力成正比。
運動員的生活就是跟著行程表去做。教練替你安排練習,分配休息的時間,營養師替你安排吃進肚的食物、治療師替你安排你需要的治療,總會替你安排可以從事的活動。基本上你的生活有一大部份都是交由其他人去決定。
比起一般的工作,運動員的自由度相對比較少一點。一般工作就算工時長,總會有假期。但運動員的假期都應該自律,把握時間做好恢復,為之後的訓練作好準備。所以訓練中的時間是工作時間,休息中的時間也是工作時間。亦是一份24小時嘅工作。沒有一定程度的熱情,也不會選擇每天過度地訓練。
但在追求運動成就之餘,仍有機會得到獎勵。例如平常的國際分站賽事中拿到獎牌仍然可以有獎金。在大賽的奧運會、亞運會獎金更是可觀。幸運的話可能還會受到運動品牌的賞識,每月有sponsor的收入和用品。還可能會有商業活動跟他們合作。這些都是他們可以維持生活的補貼和輔助。
相對上,傷殘運動員就連維持生活的輔助也沒有。我也明白,可能因為我們有肢體障礙的限制,賽事不及健全的可觀性高及刺激,自然不受大眾那樣關注,經濟收益不同,伴隨着的獎勵和資助就有分別。除了在全職的收入待遇不同之外,平常的國際賽事也沒有獎金的制度,只有四年一度的亞運會和奧運會才有一次「鼓勵式的獎勵」。就算幸運得到獎勵,獎勵也是不成正比地少。更沒有運動公司願意給我們每月的資助,即使是一些已經在世界排名數一數二的運動員,最多也只有得到運動用品的贊助。若然有商業活動。我們沒有任何決定權。每項運動都有該項運動的屬會來管理,但普遍負責管理殘疾運動員的屬會,一向都不鼓勵及批准運動員去從事任何商業活動,有的都是寥寥可數。健全運動員在練習以外的時間,會有較多的自由去做各式各樣嘅活動。殘疾運動員的自由度就相對地少,更加有限制。所以大眾都會發現他們的曝光率亦非常少。我們的底薪就真的只有底薪。
若果你不是出生於富裕的家庭,運動員靠着基本的底薪,的確不可能完成他們的夢想。是整個體制讓我們不可能當運動員來生活。在爭取成績的同時,健全運動員可以得到的獎勵亦遠遠高於殘疾嘅運動員。運動員已經很困難,但傷殘運動員更困難。我很想很想繼續打球,但現實間我真的沒有辦法可以繼續維持我的生計。
所以我亦明白為什麼蘇樺偉當刻下會作這樣的選擇。在電影中,蘇樺偉曾說「我現在不是運動員,是速遞員。」現實當下,我們都沒有辦法,也沒有選擇。
有時看到健全羽毛球運動員退役後都會發展做教練,開球會。但想到自己退役時,我腦裏一片空白。坦白說殘疾運動員比健全運動員水平一定有差,能力和限制也是一定存在。你可以選擇跟我學球,但老實說我不可以給你最完善的訓練,有些肢體平衡的動作連我自己都做不到,我不可能教你。比喻說輪椅運動員也不能教你走步法一樣。
「下篇請去另一post🧷」
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【是放過自己?還是放過孩子】
亮亮早上做百數板的工作,不在教室教材都得手作準備,只有最基礎的一張空白格子紙,搭配1-100數字格子剪下來,再請孩子從1排到100黏起來。
過程中亮亮進度很慢,我看同學都排到70了,亮亮還在30而已,老師提醒後我才發現大家都是每10一疊,而我是100灑在一起,難怪亮亮會找這麼慢(自責)
下課時大部分的同學都已經排完了,亮亮還沒。
「媽咪我想要去玩一下~」
『好啊,但是我們今天要排完百數板喔,你可以休息一下再回來』
▶️溫柔的提醒規矩
休息後又再了一堂網課,亮亮對桌上的數字視若無睹,甚至把數字片都灑在地上,我提醒亮亮。
『把地上的紙片撿起來,我們要來把百數板做完』
▶️堅定執行
「我都已經會了啦!我會從1數到100啊,我可以數給你看」
『亮亮有很多練習,所以已經很會數數了,百數板是老師今天交代的工作,我們要做完喔,媽咪陪你分類數字吧』
亮亮意興闌珊的分好紙片,看著空空的數字說「還有好多要貼喔~」
『亮亮已經貼了五十耶!媽咪幫你倒一杯水,我們來一起把數字填滿吧』
▶️孩子不願意自己做時,可以給他多一點「一起」的感覺,替她倒一杯水,釋出善意會覺得舒服多了
亮亮拿起膠水開始黏貼,一邊數數,一邊告訴我「媽咪,為什麼我一定要做百數板?為什麼大人可以決定我的工作?我已經累了啊」
『亮亮如果累了可以休息一下,之後我們繼續完成百數板』
▶️同理孩子累的感受
『但是,百數板是今天亮亮該做的事,是老師交代大家一起做的工作,我會陪你一起做完』
「你可以陪我去玩樂高或是捏黏土,比較有趣啊」亮亮還是不領情。
『捏黏土真的很有趣,等完成後我們再一起做吧』
▶️認同孩子,給他一個之後的期待
過程中亮亮偶爾離開位子走走,在準備玩下一樣工作之前我提醒『百數板還沒做完,過來一起做』
最後終於貼完啦,亮亮看著百數板告訴我。
「媽咪~你陪我貼百數板會不會很無聊呢?你已經會很多數字了啊」
『不會,因為小寶寶需要很多練習,有些時刻一個人會很快就想要放棄,可是有人一起做就可以再努力一下,多練習之後就會越做越好喔』
亮亮點點頭,就跟媽咪吃越多,就越來越胖一樣!
差點翻白眼時,亮亮又跑過來告訴我。
「媽咪,我比你厲害,你都沒有發現我的19跟91貼錯了。」
『真的耶,你一定很仔細,才會發現這兩個數字貼反了,謝謝你有認真的一起完成工作,我們去玩吧!』
▶️有意義的讚美才能增加孩子的自信心
💡如果是你們遇到這種狀況會怎麼辦呢?會跟我一樣要求孩子要完成工作嗎?
有些人會說我是虎媽,為什麼非得要孩子做完?
能不能完成100個數字對我來說一點都不重要,但是我希望讓亮亮知道,這世界上有一些事情就是一定得做的,只要我們很努力,就一定能做完。
(但是我可以接受他有自己的步調慢慢完成)
📌防疫在家的日子大家還好嗎?
上次我跟你們提到規律作息的重要,以及替孩子安排一日行程表。
在家裡不應該遵照著「孩子的想要」為生活重心,不要因為擔心孩子無聊只做他喜歡的事情,怕他哭鬧就不敢要求他,甚至連家裡要吃什麼都是孩子決定。
孩子不應該主導家裡,當成人用「配合」的角度在附和生活時,只會顯得一團亂。
為什麼我們站不住自己的分寸呢?
無法堅定的要求孩子做該做的事呢?
是擔心孩子孩子生氣,或是說他討厭你嗎?
孩子的「需要跟想要」不見得一樣~孩子不懂,因為他們是孩子;大人不教、是失職!
#大V聊教養
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我記得年輕的時候有一段時間,每天都以「把行程表排滿」為榮,覺得自己這樣就好棒好有用,很積極努力的在生活,太陽公公都會為我微笑的那種。可是可能是年紀越來越大,或者是耳鳴的提醒,我突然發現這樣子匆忙的人生似乎並沒有讓我過得更快樂,只是更焦慮而已。
大概是從聽到《只道尋常》這首歌開始之後,嘗試種花、嘗試放慢步調,嘗試在生活裡面留白,雖然沒有做事情的時候還是會覺得自己很罪惡,但至少,可以感覺到日子過得比較緩慢了一點。
今天要分享這個故事,是河合隼雄(Hayao Kawai)在他的《童話心理學》裡面談到的「三個懶惰蟲」**,故事非常短,就是國王的三個兒子比較誰比較懶惰,最後就可以繼承王位。小兒子最後「獲勝」了,因為他就算要被殺死,也還是懶得移動。這故事聽起來沒頭沒腦,也不知道要講的是什麼,倘若是寓言故事,應該要比誰比較努力才對啊,怎麼是比誰比較懶惰呢?
河合隼雄的想法是,童話故事跟夢境一樣,有些時候反映的並不是我們該做什麼,而是我們心裡的渴望。換句話說,倘若你已經好多日子以來好努力、好拼命的做了好多事,你心裡面其實會有一種聲音是:「我想休息」,而這個聲音,其實是你最好的提醒。你可能會在午夜夢迴的時候,一直在一條長長的路上面奔跑,然後很渴望可以停下來;你也可能在夢境裡面看見自己躺在長灘島上,享受著夏日的陽光——這些就是夢境的補償作用。
作為一種補償,「三個懶惰蟲」的故事其實要給我們一種提醒是:練習在生活當中留白,有品質的生活才會留下來。換句話說,這個故事並不是告訴我們難度有多棒,而是要適當的休息,有些時候不要過度的付出、不要做界線以外的事情,你的「好」才會變得珍貴。
「過度努力,是最完美的人生逃避。」—— 周慕姿*
你最近也覺得自己太拼命了嗎?
那麼拼命背後,是不是很害怕空白來臨時,會有一些自我批評的聲音湧現呢?練習在空白的時候,給自己一些溫柔的問候,或許那個批評的聲音還是會在,但因為有另外一個溫柔的你陪伴,這些空白似乎就不會那麼難捱。
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**《三個懶惰蟲》故事可以看這裡
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