關於 空間翻轉測驗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#建築界反性騷擾 #老闆員工一起改變

最近鄭家純（雞排妹）的性騷擾事件，「舞台效果」成為最大的幫兇和藉口，這是「演藝圈」的特殊性，需要整個產業界一起有意識的改變，目前紀錄片界有一群人正在努力改變文化。

前一陣子「紀錄片圈」的吳乙峰性騷擾事件，工會和兩個前公司員工都有發出聲明，一方面為過去沒有妥善處理向當事人道歉、一方面發揮力量成為集體支持系統（ https://reurl.cc/R6OqGD 、 https://reurl.cc/zbr1R0 、https://reurl.cc/YWdEaX ）。

各行業的圈內人要站出來挑戰行業潛規則或是行之以久的陋習文化，需要非常大的勇氣，謝謝紀錄片圈的大家。

今天要來和大家分享，同樣也是圈內人的集體反性騷行動，上個月 吳思瑤 委員和我一起舉辦的
【#WeAreOne 跨界反性騷 #建築場 沙龍】

建築界的性騷擾事件常常是業界 #難以言說的秘密，受害人比別的職業場域受害人更加 #長期隱忍，是因為建築界有一些特性：

➡專業度極高，圈子小，老闆就是老師，同學和學長姐學弟妹會變成同事，不同事務所之間人員會互相流動，可以工作的場域有限；誰都怕成為圈子中不受歡迎的人，從此跟建築界切斷聯繫。

➡建築界性別比例不平衡，盛行陽剛文化，對於性別平等及性別意識不夠瞭解。

➡因為專業度高，權勢關係明顯，加害人常常是老闆，員工難以求助，加上目前還存在法規上的漏洞⁉️

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⁉️法規上的漏洞說明：

依照《性別工作平等法》規定，老闆本身是加害人的話，要由 #雇主自己調查和處罰自己😔

簡單來說，就是雇主「球員兼裁判」，自己調查自己、自己處罰自己的荒謬情境。

這實在太不可思義！我之前和 吳思瑤 及 林宜瑾 委員已經共同提出修法草案，目前草案也已經一讀。再次呼籲 勞動部 快點面對問題，支持修法！
（先前PO文可參考 👉 https://reurl.cc/jqkWDL ）
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沙龍中，建築界的朋友們現身說法，大家一起討論，到底要怎麼改善建築界層出不窮卻又難以突破的性騷擾陋習。

重點包括，怎麼讓企業、事務所、老闆及員工們更有敏感度，可以一起建立「友善氛圍」和「性騷擾防治機制、申訴管道和罰則」。

我相當認同與會者所說的，可以參考國內外例子，像是建築師換證時所需的積分，可以和性平教育研習或機制結合，加州有相關證照扣連定期性平教育小測驗。

感謝當天所有與會者的建議，沙龍的最後，我們希望綜合「立法」、「行政」及「領域專業」的合作，提出5點改善方向：

❶落實現有法制：
營建署和勞動部應徹查建築公司與事務所，確保其落實《性別工作平等法》和《性騷擾防治法》，並應規劃納入勞檢範圍。

❷建築專業養成納入性平教育：
建築師每6年換證、建築公會每年換會員證以及建築與空間規劃設計領域學生實習前，這3部分都應納入性平教育。

❸實習前增強性騷擾防治知能：
教育部應研擬建築與空間規劃設計領域學生實習前之性騷擾防治指南與培訓。

❹性平示範：
請台北市建築師公會協助帶頭示範，成立性平小組或委員會，並嘗試推動性平宣導機制。營建署並應提供獎補助誘因，鼓勵公會辦理性平培力研習交流。

❺健全法制：
針對公司或雇主未依法處理性騷擾案件，應研議職場性騷擾通報機制。

一個場域的性騷擾防治觀念要建立，需要很多努力；就像推動校園性別友善，已經走了好長一段路，仍然有不夠好的地方。

整個建築界要翻轉長期以來的性別不平等，或改善性騷擾文化，也需要場域內所有人和組織的投入。不論是否為當事人，不論是有權有勢還是剛出職場，這個場域都是大家所共有的，都應該負起責任維護，讓每個人不分性別、性傾向、性別認同都能在此安心就學與工作❤

感謝以下大家及相關部會參與沙龍，一起讓建築界往性別平等以及 #性騷擾零容忍 的目標更加靠近：

#臺灣空間規劃設計產業工會
WOMEN in Architecture Taiwan 台灣女建築家學會
#建築改革社(建改社)
中華民國全國建築師公會 - naaroc
台北市建築師公會
中華民國景觀學會
婦女救援基金會
勵馨基金會 The Garden of Hope Foundation
婦女新知基金會

#實質監督
#提出解方

【預告】想要完整學會＆體驗一次扎實的科學化減脂教練計劃嗎？

《精準減脂》課程，目前辦過兩次。這兩次的課程一共有 50 個「案例」讓我分析觀察。

雖然不算多，但綜合各方經驗，也真是，讓我翻轉很多舊觀念、還有為了填補不足又K了一波的新知識😅

還有最重要的是：看見很多新的可能。

經過這兩次的經驗，Kelly教練重新編排了《精準減脂》的內容。我把原本的課程，加入新的內容、刪掉派不上用場的部分，重新安排成「減脂必備的八種知識與能力」的八堂課。

此外，配合近期防疫，不開設實體班，以及將線上教學效果考量進來（是的，Kelly教練也去上了遠距教學技術課程😆😆），規劃成 8 次、一次 60-90 分鐘的直播教學，以及課後測驗。


這 8 個主題分別是：

🍣行前說明：減脂的真相、統計報告、你該有的預期與目標設定、真人案例參考

🍤《精準減脂》架構的四大原則：速度、週期、時機、平衡

🍙跟熱量有關的一切：熱量怎麼運作、怎麼計算、怎麼追蹤、不科學的案例背後的原理揭秘

🍚減脂營養學＆備餐：在減脂框架下食物影響身體的四大角度、五種類型的餐食與紀錄方式

🍗減脂運動：體組成＆熱量吸收消耗如何被運動影響、減脂期最佳運動模組、開放式訓練菜單安排方式

🍨如何看待飲食紀錄：結果導向分析、飲食紀錄成功與失敗的原因探討、熱量以外的紀錄方式（以我的8週有感塑身線上課為例）

🥬疲勞管理：減肥的壓力反應、疲勞的成因與預期、追蹤疲勞的三種指標、如何調適壓力獲得最大減脂效果

🍏恢復飲食：溜溜球與復胖的成因、一次成功減脂的關鍵在減脂完才開始、代謝調控


當然，體態改造不是紙上談兵，因此該有的教練計劃是不會少的。這 8 堂課的順序，是按減脂不同階段需要的知識與技能安排的。

8 周的過程，都會有個人紀錄追蹤，我會讓你問到飽，飽到吐。


課程報名會從下週開始報名（5/8那周），早鳥價有兩週的時間，正式開課時間為 6/18！

🔥要注意的是：這次的精準減脂，結束後將會銜接Kelly教練也籌備多時的另一巨獻：《扎實增肌》，因此今年確定不會再開另一次精準減脂囉！

（別再事後私訊丟一串哭哭貼圖給教練啦！教練也很QQ）

完完整整走過一次體脂肪改造的循環，你就會知道，一切的迷思，就真的只是迷思！

請在下方留下你想學的主題，課程內容可保留一點微調的空間喔 <3

~~妖怪公館中秋夜小劇場 PART1~~
今天是中秋節，不曉得大家有沒有去烤肉啊~雖然明天又要上班，但是一想到接下來的連假，整個人感覺又充滿動力了呢！(握拳)
不管有沒有烤肉，趁著中秋來發糧囉~~
握著那黝黑溼潤的粗壯肉串的奎薩爾，快來指揮一場肉香交響曲吧！
祝大家中秋節快樂~^^~
小提醒：
1.轉載或分享請註名出處。
2.請勿擅自將文章移作商業用途。

***************************以下正文開始**********************

中秋夜，山坡上的雪白洋樓，一陣白煙冉冉升起。
後院，花圃旁的空地，燃著碳火的烤架上，擺滿了成串的食物。
海棠和封平瀾各坐在烤架子兩端的矮折凳上。
一個頸上圍著條毛巾吸汗，雙手帶著手套，一手醬刷一手肉串，腳邊放著裝滿水的保特瓶和大圓扇，行頭齊全，架勢十足。
另一個手中端著盤子和叉子，儼然一副嗷嗷待哺只等著吃。
然後，在烤架的旁邊，排排站了五道人影，像看戲一般盯著海棠，嘖嘖稱奇，讚嘆不斷。
『真了不起。』璁瓏看著海棠翻轉烤串的動作，驚嘆，『他只用目測就知道肉熟了。明明是個閱讀測驗只會瞎猜的傢伙，竟然能一眼望穿這肉的本質。』
海棠的額角抽動了一下，但他假裝沒聽見。
他專注的盯著烤串和炭火，他可不想因為一時的血氣之爭，讓他的烤架上出現焦黑的致癌物。
『扇風的時間點和角度也非常精準，讓火燄始終維持最佳狀態，不至於大到烤焦食物，也不會小到難以加熱。』墨里斯讚許，『明明是在化學實驗課差點炸了整間教室的傢伙的說。』
海棠握著竹籤手抖了一下。
他想夾起炭往身旁那些人砸去，但這會毀了他的傑作。每一串肉每一串蔬菜都是他的作品，他不會這樣粗爆的對待它們。
『太完美了。』冬犽看著烤架上排放整齊的食物，頻頻點頭，『肉串和蔬菜的放置善用了空間，並且依著碳火熱度大小做出最恰如其份的擺放。看起來完全不像是連計算面積都有困難的人。』
『海棠少爺對於吃，特別是烤肉有著莫名的執著和堅持。』站在海棠身後的曇華，淺笑著回應。
『曇華，不用多嘴。』海棠低斥了一聲，繼續努力的置若罔聞。
他認真的盯著烤串和炭火，他可不想因為一時的血氣之爭，烤出像冬犽料理的東西。
『據說是從上星期五就開始預備籌畫了。』百嘹笑著開口，『下週就要段考，完全沒放在心上，真是率真灑脫。』
海棠爆怒，轉過頭，對著身旁的五道身影怒斥。
『你們來幹嘛？妖魔又不能吃烤肉，走開！還有妳──把酒放下！那是要烤酒香蒜蓉蝦用的！』
被點到名，希茉嚇了一跳，不好意思的把酒瓶放下。
『鏗噹。』
酒瓶碰到地面時發出清脆的聲響，透露出裡頭所剩無幾。
站在一旁侍候的曇華見狀，微笑著自動進屋，拿取備用的食材。
『大家別在調侃他了啦！』封平瀾笑著打圓場，『海棠放心，我會幫你準備補考的。還有，那串肉我可以吃了嗎？』
『補考個屁！正式考式都還沒考，說什麼補考！』
『是是是，海棠說的對。那，我可以吃了嗎？』
海棠怒瞪了封平瀾一眼，抄起烤架上的幾串食物，遞給對方。
封平瀾千恩萬謝的接下，開心的吃了起來。
『我還是不了解，為什麼人類要在戶外用這麼原始的方式烹煮食物，家裡不是有烤箱和瓦斯爐，何必這麼麻煩。』璁瓏彎下身，拿起烤肉醬，『買來的肉不是已經醃過了？為什麼還要刷上這個？多此一舉。』
海棠一把搶下烤肉醬。『你直接去吸母牛的乳頭不就好了，幹嘛買超市的鮮奶！多此一舉！』
『你這個比喻很爛，而且對母牛很不尊重。』
『啊呀，刷上醬料用碳火烤過的肉，有種特別的滋味，和在屋子裡面用烤箱烤味道不一樣的啦。』封平瀾滿足的吃著肉，啜著飲料，笑呵呵的解釋，『況且，一邊看著月亮，一邊吃，感覺食物會變得更加美味呢！！』
『下午下過雨，雲層很厚，根本看不到月亮。』墨里斯直接吐槽。
『反正，大家聚在一起，本身就是件開心又有趣的事。』封平瀾笑著說道，『我覺得很棒！我喜歡這樣！』
璁瓏等人對封平瀾的理論不以為然，他們站在一旁，觀看了一陣之後便沒了興趣，眾人在後院裡晃了晃，拿起沒看過的器具把玩了一陣，接著便準備回房。
但是腳步還沒踏出，一陣香味，拘留住了他們的腳步。
『曇華，酒。』海棠拿起凹折好的錫箔紙，對著曇華指示。
『已經拿來了也開好了，剛放在冷藏箱旁邊。』
『哪裡？我沒看到。』海棠轉身，張望了一陣，嚇然發現新開的放在不遠處的地面。
酒瓶旁兩步之遙的距離，希茉雙手擱在背後，眼神飄移，故作鎮定，看起來非常可疑。
『又是妳！』海棠衝上前，揀起酒瓶。『又喝光了！？妳這女人──』
『這、這次有剩比較多！比較多，一點點──』
海棠眼角的餘光捉到了某個不安份的身影，一轉頭就逮到百嘹正在吃他插在一旁，烤到一半的棉花糖『你幹什麼！？』
『嗯哼，味道不錯。』他沒想到棉花糖烤過會是這種味道，『雖然這樣講很奇怪，但我得承認，你的高超的手藝，讓我的舌頭享受了未曾有過的歡愉。』
『吃屎吧你──喂！你給我住手！』
見縫插針的璁瓏，拿起了一串沾滿煉乳的烤麻薯，放肆的吃了起來。
『嗯，這個奶味很重，很香甜，而且烤過之後有確實是有一種特別味道。』他嚼了嚼，接著呸的一聲，將被嚼到無味的年糕渣吐到垃圾桶裡，『不錯。這個我可以，再給我幾顆。』
『你以為你在吃檳榔嗎！？』海棠一轉頭，發現臺面上又多了一塊空地，『我的吐司！』
『少囉嗦，吃一塊又不會怎樣。』墨里斯兩指捏著全麥吐司，兩三下就將整片吞下肚。
他不喜歡海棠，但他得承認，海棠烤的吐司比冬犽烤得好吃數百倍。
墨里斯吃完之後，很自然的伸手要拿下一片。
但是手伸到一半，就被另一隻手半路攔截。
『這不是你的喔。』封平瀾拿著搶救到的吐司，得意的開口。
『幹得好，封平瀾！』海棠稱讚，『把吐司交給我──』
但下一秒，封平瀾把肉夾到吐司裡，用力的啃了起來。
『你──』海棠露出了被背叛的表情，『不是說好要烤完之後再一起吃的！你竟然！！』
『等太久了，我很餓。』封平瀾邊說，邊將手伸向在盤子，一口氣抓起一把插著竹籤的肉串。『抱歉了！海棠，原諒我。』
『該死的你好歹也拿些菜──』他聽見冷藏箱被打開的聲音，一轉頭，只見冬犽正拿著他打算在飯後吃的冰淇淋。
『我會幫你收拾殘局。』冬犽微笑晃了晃手中的冰淇淋，『可以嗎？』
海棠低咒了一聲，『隨你！』
他沒空去管飯後甜點，因為他現在就快沒飯吃了！
看著不斷減少的食物，海棠豁出去了。
『該死的！曇華！刀！』
曇華喚出海棠的彎刀，恭敬遞上。
海棠狂然拔刀，一手持刀，一手持肉串，『備戰！』
誰也不能搶走他的烤肉，誰也不能！
這是他的場子，他才是老大！
曇華淺笑，『是的，少爺。』
『誰怕誰啊！』墨里斯斥聲，『你以為這樣就擋得了我？哼，可笑！』
『反正平常就受夠這惹人厭的傢伙的氣了，』璁瓏幫腔，『就拿他的食物來還這股怨氣！』
『海棠，我對你有信心。』封平瀾走向海棠，拍了拍對方的肩，『然後，我想要吃蝦子。』
海棠怒號，發動咒力。契妖們也紛紛施展妖力。為著幼稚低能的理由，展開激戰。
雪白的洋樓升起冉冉的白煙，閃動著炫爛的光影。
歡騰不已，喧鬧至極的中秋夜。

~~PART1 完~~~

****PART2深夜發，請耐心等待~XDDDD********
謝謝大家的支持~^^~

比起死讀書，這些星座的父母更重視小孩的獨立自主的學習，
也很給小孩自由選擇的空間。
#教育 #親子 #Amanda

黃友輔談四大財庫
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【2019.07.30 翻轉苦情人生】
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