{ 第一劑結束 }
很幸運搶到自家附近醫院的瑞輝名額,
紀錄一下自己的狀況。
*打的前一天:
開始飲食控制,自煮雞湯、青菜食用🥬
*當天:
好不容易說服摩羯男陪我去醫院,
他說用走的去醫院比搭電車快,於是走了半小時…..滿身汗進醫院….
門口測量體溫是37度!!好險醫院沒有拒絕我進入
不知為何我亂走到休息區,
醫務人員緊張的從櫃檯衝出來帶我入室
剛坐下包包還沒放好,老醫師開始看我的表單問診,
一旁的護士已經準備好針筒要打我了….
…..該說效率高…..還是他們想趕快下班😂
(我分配到的時間是18:15梯次)
等我放好包包,回答完老醫師的問題後,
老醫師一個指令,針筒就迅雷不及掩耳的刺進我的手臂😱😱😱😱😱
(很像被訂書針刺到的感覺⋯⋯
對,我小時候自己用訂書機訂過手指的蠢經驗…..)
但護士突然驚動了一下,估計是我的血噴出來,一邊提醒我有內出血情況,一邊要我自己壓著傷口2-3分鐘,說打完了可以離開
於是我有些恍神的飄去休息室,
這時候依舊全身濕汗且疲倦感開始襲來….
乾脆直接閉目養神休息15分鐘~~
不過,想到摩羯男在等我,
(還好醫院附近有麥當勞可讓他吃晚餐)
於是15分鐘一到,就趕快離開醫院去找他會合,我到底哪來的體力😂😂
(還被他唸應該要坐滿30分鐘再移動,太危險什麼的)
而回程我實在不想再全程走路回家了
打完當下沒異狀,於是稍微繞遠路搭電車1站再走回家~
*打完1小時後:疲勞感強烈很想睡,食慾大增一直想吃東西
*打完5小時後:手臂開始微微疼痛、側躺姿勢手會痛、頻尿跑廁所
*打完18小時~2天後:全身背部、腰部、腳都有刺痛與酸痛(應該是放大pms症狀,剛好生理期快要來)
*打完第4天:手臂恢復正常不痛了,但生理期就來了🥲
雖然慶幸沒有發燒症狀,
但接著而來的生理痛跟全身不適,依舊不舒服😭
必須說,避免身體發炎的飲食調理我做的很徹底!
自煮雞湯、高湯稀飯、好消化的蔬菜柴魚湯麵、多吃百香果、奇異果等水果、
喝滿一天2000cc的水、
以及椰子水、寶礦力等電解質飲料都喝!
依照這次經驗,第二劑之後繼續實施飲食療法
💪💪💪💪
希望到時候我有體力站廚房煮湯😂
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為什麼生產本該無傷?
生產的過程到底是天生自然的?還是需要醫療外力的?又需要多少外力介入呢
我想生為父母都會希望自己小孩的孕育與生產過程都是接受最好的安排
所以媽媽在懷孕過程中會補充很多營養素,葉酸,B6,鐵劑等等
也會想要補養身體的氣血去吃些中藥黃耆、人蔘、八珍湯,也希望小孩白白美美的所以去吃些黃連珍珠粉
所以大家在懷孕過稱中會好生照顧孕媽咪,不可以拿剪刀,不可以搬重物,以至於衍生出許多孕婦禁忌的習俗,都是希望生出來的寶貝是最好的狀態
醫學一直在進步,我們有了許多在懷孕過程中的檢查評估,高層次超音波,羊膜穿刺,NIPT等等都為了減少胎兒異常的風險
中醫也是在進步,我們結構治療的醫師們在面對孕媽咪的中醫產檢也會檢視媽媽的身體結構有無扭轉歪斜,有無足夠的空間讓胎中寶貝長大,我在診療中常常比喻:媽媽的肚子就是小寶貝的床,床夠大夠穩,小寶貝就會長的好
所以孕媽咪懷孕過程中如果有腰痠、水腫、乃至於孕吐、頻尿漏尿,這些常見的懷孕不適都反映出媽媽的身體結構有問題,可以被調整還原,我看過理想中的孕媽咪應該是不會有甚麼不舒服直到生產的,這道理就如同女生的痛經是常見症狀卻不應該是正常一樣的道理,
而這些孕期很舒適的媽咪們通常產程也很順利,所以生產的過程是可以很自然的由胎兒跟媽媽的互動訊息來啟動,而不需要由藥物外力來啟動,子宮頸打開、胎頭下降娩出的過程進展可以很快,只要讓媽咪有足夠放鬆的姿勢,不見得需要產鉗或真空吸引來使用,會陰可以不用裂傷,只要有足夠的等候時間讓陰道肌肉筋膜一層一層的鬆開,也就不需要剪開會陰來預防撕裂傷
這些活生生的事實是阿萍醫師的好孕團隊與一位位的孕媽咪產家們用他們的生命過程來告訴我們,我們真的對生命對生產認識的還不夠多,
阿萍醫師倡導的順勢生產,並不是不管風險的放手讓產婦自己生 [樓歪~~突然想到以前電影阿波卡獵逃的女主角在地下的凹洞積水中產出寶寶],而是書中所說的:
不做比做有更大的擔當;陪伴比監視有更大的力量
順勢比介入有更大的耐心;人性比科技有更大的信任
所以順勢生產是一種更溫暖更有人性的生產方式迎接小寶貝來到這個世界上,
有足夠的擔當與耐心不做過度的醫療介入,讓產程自然順利的進展,這時候可能有人會問這樣不會生超久的嗎,我們以前就有看過初產婦的順勢生產從開始陣痛到娩出胎兒只有兩個小時,這樣還不算快嗎?
[我又想到一個白話粗鄙的比喻,不喜可跳過,如果你上大號很快,從肚子有感覺到排出大便都很順利,會需要用免治馬桶噴屁屁,甚至用手用塞劑塞嗎?如果同意的話,那為什麼會覺得娩出寶寶就要靠一些藥物,一堆手去幫忙壓幫忙拉出來呢?]
或許也有人問說都不做止痛不會很痛嗎?我昨天剛好有位前胎剖腹吃全餐,第二胎孕期接受結構治療終於順利自然產的媽咪回診,媽咪自嘲說有人說他很瘋狂,怎麼會上一胎吃了全餐之後居然還想自然產,他說比起第一胎無力煎熬的產程疼痛,痛的是不知道何時才會結束,最後剖腹寶寶生出來的時候終於哭了,哭的是因為終於結束了~~ 而這一胎生產過程都很順利也會快,好像四個小時內就結束了,生產時助產師都好奇媽媽怎麼那麼淡定,她說因為真的不怎麼痛,就這樣而已阿
但是站在醫療人員的立場看,也是因為這個媽媽的這次孕期作了許多準備,定期產檢包括婦產科與我們中醫結構治療科,生產過程中助產師與產科醫師的全程耐心陪伴,給予媽媽與先生一家[還包括大寶] 在生產過程中的支持與照顧,這些字眼看似沒甚麼,但事實上孕婦有足夠的時間與步調生產是因為助產師隨時在監控,給予心靈上的支持減少不必要的介入,這種境界就好比教小孩子做事情,在一旁鼓勵給予指導,比忍不住直接下手幫小孩完成來的難得多了
順勢生產所帶給我的衝擊,還有太多言語說不出的感受,我只能說生產是生命中一個很重要的過程,如何讓這個過程更加圓滿更加溫暖,而不只是單純考慮醫療去減少風險,是每個爸爸媽媽都可以去思考的一個方向。
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愛上副作用?輝瑞疫苗第二劑使用心得
經歷了昨天在醫院折騰,回到家跟粉專朋友們聊天才發現原來我昨天做的Biopsy是叫做「乳房切片」。
我就在毫無預警和心理準備的狀況下被取了三小塊組織,昨天老實說晚上我好焦慮很擔心會有什麼不好的狀況,一直跟奶爸說一些「如果….怎麼辦….」。人生常常走到這種關頭,就好像神在提醒自己,人生中最重要的是什麼。
突然間,好像什麼東西都可以放下了,只有自己和家人能快樂健康平安地在一起就好了!最後我告訴自己不要想太多,終於昏昏睡去。
今天我睡到中午才起床,途中有起來上廁所和吃抗生素,也算是一路睡了十二小時。吃完奶爸的愛心午餐牛排後,我居然腦袋好像被下藥,繼續昏睡到四點被奶爸挖起來陪娜娜去家裡附近公園走一走。
晚上六點吃完藥後,我睏到完全吃不下晚餐,直接跟娜娜和奶爸說抱歉無法加入餐桌,再上樓睡到九點。這時候我鄰居打來說有做肉骨茶要拿來給我吃,我就穿了衣服下樓跟他們短暫聊聊天,吃了一些晚餐,然後再來房間準備睡覺。
是說我孕期後基本上因為頻尿或胃食道逆流以及偏頭痛常常睡不著,沒想到這次輝瑞疫苗打完後出現 #極度嗜睡 的狀況。讓我一天挑戰睡18小時!能睡總比不能睡好。有人也接種完輝瑞疫苗第二劑跟我一樣好像被下藥嗎?
圖為一個很累的媽媽和一個很嗨的娜娜
#孕婦疫苗接種心得
#這疫苗比什麼安眠藥都好
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