#父母自我探索系列 #第十九集
「調教」你老公，注定不成功？
文：Jeff Ong@善養小童成大同 Parenting For a Peaceful World
◤我家的掛牆鐘每隔一段時間便會行快一點，需要「調校」一下，才能跟正確時間同步。同樣地，當伴侶的步伐跟自己不一致而出現爭拗時，我們也好想可以「調教」對方，使他跟從自己「正確」的步伐和想法。
#別妄想去勉強改變一個人
然而，人不像機器，無法兩下子就簡單地調校到最佳效能。只要我們一感受到對方帶著想改變自己的心態來提出意見、將自己放在一個錯的位置來教導時，不論對方表達的方式是不滿埋怨，還是平和溫婉，我們的防衞機制都會自動開啟。
一個大人會使用哪一種防衛機制來應對攻擊？觀乎他童年時的經歷。
假如一個孩子在父母嚴厲的管教下成長，自小便習慣封鎖自己的情感，不敢表達對家長期望以外的熱情。到他長大成人時，面對另一半的怨懟和責備，很可能會用默不作聲、忍耐、麻木、冷漠來回應，直至爆煲的一天，又會變得憤怒、惡言相向，甚至暴力以待。
#睜開眼，#看到受傷的內在小孩
很多人聽到這裡，也會想起自己那位沉默寡言的老公，包括我一個聊天室內的幾個媽媽。
我鼓勵她們了解丈夫的童年經驗、成長時被壓制情感表達之苦，並諒解他們為家庭付出的辛勞和時而感覺被忽視的心酸。
如果我們帶著這份同理心去看待老公冷漠的態度，就會看到他內裡有一個受傷的內在小孩，也許就能更易放下調教和改變對方的執著，轉為調校自己的心態……
——也許因為大家志同道合，這幾個媽媽不用我多說，一點就明，後來更一起分享成效！以下是我們部分對話，跟大家分享：
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媽媽 K：「我之前會成日話老公自己出去影相，而家睇到係由於佢細個被監管得太嚴，所以好需要呢啲私人空間。有次我改為提出同小朋友一齊陪佢影日落，結果大家都好開心！」
媽媽 C：「我哋一家逛街時，除咗陪孩子買玩具，都會陪老公睇手辦模型。當佢睇到聖鬥士紫龍，就會好似細路咁兩眼發光，不過佢一向只看不買，覺得唔可以嘥錢買無謂嘢。有時真係唔知應該讚佢慳家，定怪佢唔錫自己。」
我：「因為佢唔單止係個渴望得到玩具嘅小朋友，亦係個自小就壓抑自己欲望嘅孩子。你可以試下送佢喜歡嘅模型俾佢，滋養一下呢個一直未被滿足的孩子呀。」
媽媽 N：「對呀！用老公的錢送禮物給他，何樂而不為呢？」大家不禁一起哄笑。
媽媽 C 笑着說：「怕就怕我之後要照顧多個小朋友，買玩具要買多份！」
媽媽 N 答道：「 呢方面你唔洗怕！其實就好似輔助教養模式所講，只要充分回應和滿足佢嘅需求， 佢係唔會因為被寵壞而不斷索取，反而會更快學會獨立和負起自己的責任。」
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很多男人經常表現得極具理性和尊嚴，活像一坐冰冷的機械人，但在駕駛艙內坐着的還是一個需要被關注和滿足的小孩子。與其勉強「調教」老公，倒不如滋養他內在小孩的部分，好讓他在感到被愛和得到支持下重拾成年男人的力量， 成為一個對家庭更有擔當、更懂得表達自己的情感、跟孩子更親近的理想老公。◢
童年情感忽視伴侶 在 [心得] 童年情感忽視- 看板book 的推薦與評價
童年情感忽視：為何我們總是渴望親密，卻又難以承受？
Running on Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect
作者： 鍾妮斯‧韋伯
譯者： 張佳棻
出版社：橡實文化
出版日期：2018/01/09
ISBN: 9789579001335
童年情感忽視・實戰篇：長大後的我，如何和伴侶、孩子、父母，建立情感連結？
Running on Empty No More: Transform Your Relationships With Your Partner, Your Parents and Your Children
作者： 鍾妮斯‧韋伯
譯者： 張佳棻
出版社：橡實文化
出版日期：2018/11/15
ISBN：9789579001762
最近我閱讀了各式各樣的書，無意間看到兩本關於童年情感忽視主題的作品很吸引我。花點看完後覺得收穫很多，在書中找到一些答案，同時也發現自己的問題：冷漠疏離，無法跟人有深切的情感連結。
在書本的一開始作者用22個問題，也就是童年情感忽視自我評量表來讓讀者知道自己是否遭受童年情感忽視，並指出這些影響發生在生活中哪個特定面向。測驗中有八題我的答案是肯定的。
這兩本書的內容非常的豐富，需要花一些時間和心思去了解內容，提供我很多的思考與反省的方向。讓我可以看清自己與自己所擁有的問題，更棒的是書中提供如何透過練習來改善這樣的狀況。但改變其實不是那麼容易的事情，練習也需要耐心和時間，還有持續不懈的努力。
書本中很多觀念是第一次接觸到，從來沒想過童年情感忽視會造成成年後這麼多問題。
我也了解到情緒對於一個人，還有各種關係之間是何等重要。情緒可以幫我們了解自己，加深與人的連結，更可以驅使我們去做某些事情，以及做出一些決定。
書本後所附的感覺詞彙表內容多元，平時根本沒有使用這麼多樣與精確的詞彙來表達自己的感受。
看完第二本書，最後講到關於兩個家庭受到療癒的實例，我心裡深深受到感動。了解到改變與進步不是一夕之間的事，我翻開這兩本書、開始知道這個議題已經是個很棒的第一步。
網誌節錄兩本書重點書摘與感覺詞彙表
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